増えてます毎日、増えたり減ったりです今日の体重結果です10月7日 から全身激痛のため運動もできず、ゴロゴロしていたせいで体重増加(༎ຶ ෴ ༎ຶ)…
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増えてます毎日、増えたり減ったりです今日の体重結果です10月7日 から全身激痛のため運動もできず、ゴロゴロしていたせいで体重増加(༎ຶ ෴ ༎ຶ)…
これは、あすけんの月間変化。いったりきたり(笑)めちゃめちゃ1ヶ月間のあすけんのアドバイス笑っているから良いと思う(笑) 富士フイルム メタバリア プレミアム…
7月最後のダイエット記録まー、思ってたよりぜんぜん、減らないな8月の目標はマイナス2キロ!!8月31日は入院中なので、29日の体重が55キロになりますようにF…
7月30日まあ、まあ、減ってるけど自分的に、もう少し、減ってることを期待してしまう消費カロリーだって、かなり、自分自身は頑張っているのよ༎ຶ‿༎ຶ置き換えも、…
29日。もう、7月終るんだね〜(༎ຶ ෴ ༎ຶ)年末までに目標いくかなー？
今日は、カーブスの店舗に行きました目標は7回だったのですが、明日行けても、6回なので目標にはとどきませんおうちでカーブスは達成なんですけど1年近く、よく頑張っ…
2022/07/29日記。You Tube、Pocochaにきてね
えーっと、Pococha配信をYou Tubeにアップしてますがぜひ、ぜひ、Pococha配信中にきてもらいたいです。You Tubeはえっちゃんの、お部屋で…
今日、う～んとダイエット停滞期【冷凍】国産オーガニック カリフラワーライス 1kg×3袋（チャック付）楽天市場5,760円 いったりきたりの、体重変化でも、思…
目標は高く、たかーく(笑)(笑)(笑)50kg12月31日までFIGHT16時間断食アプリをいれましたしか～し、今日は寝すぎで参考になりませんね(笑)(笑)(…
【冷凍】国産オーガニック カリフラワーライス 1kg×3袋（チャック付）楽天市場5,760円 7月26日、頭痛で運動量が、昨日より少ないけどうーん、ちゃんと…
増える覚悟だったのにまずまず、いい感じですねでも、減らないダイエットの基本はまず、体重計にのること頑張るぞ徐々に増えているかなー毎日、毎日、いろいろ、やってい…
昨日は書かずに、漫画を読みふけってしまいました(笑)しかも、終わりかー？と思わせ、外伝へ長っ!一気に買っちゃったのに.·´¯`(>▂▂体重に、変化はない体脂肪…
今日はあすけん初100点か???と、嬉しい気持ちだったのですが間食しちゃっただめなわたし(笑)はい、宣言しなおしまーす年末までに50kg目指す1200kcal…
ダイエットと、簡単にいうけど難しいですね～一応、8時間（16時間絶食）ダイエットカーブスもやって、運動もして、たんぱく質中心1200kcalダイエットもやって…
https://youtu.be/xZYNMkKVYXAえーっと、19日のPococha配信アーカイブをYou Tubeに載せました3時間だったので、ちらっと…
今日は朝から店舗に行って、おうちでカーブスもやってライブ配信も120分やって、17時夕食で19時から仕事に行ってきました今年の末までに目標50キロにしました!…
なんかねー機能で、体重計とあすけんアプリ連動してるのか基礎代謝の数字変わってて食事カロリーが、1300kcalから、1240kcalに減ったの😨😭びっくり…
https://www.pococha.com/app/users/7813eefb-9f07-4924-9a3e-f26ae3714387ネネちゃんでPoc…
こんにちわ今日はこれから、仕事なので朝から運動とか、しちゃいましたなぜか増える体重微微ですけど？腹筋マシーンのせいかな？筋肉増えてるならいいけど体脂肪も増えて…
https://vt.tiktok.com/ZSR8Ym92W/?k=1あははわたしは、全部知ってまーすぜひ、カラオケ行きたいですね
今日は日曜まあ、予想はしてましたが153cmで、中学生から、56〜60キロを平均に生きてきたので、この体型を維持しようという身体の記憶があるのだそうです(笑)…
https://youtu.be/vbJsKJG5WuUこちらは、男闘呼組だけの、You Tubeさんですオススメです考えられません男闘呼組とSMAPの中居く…
https://otokogumi.tokyo/post/63/?s=09きっと、これも見れないでしょうみなさん!!!男闘呼組をご存知ですか？？？わたしが、高…
テニプリメンバー誰と花火行きたい？というアンケートありました!https://nijimen.net/topics/322250みれるかなー誰と花火行きたいか…
わたしの身長は153cmですカーブスで昨年9月20日に測定したものですそしてこれが、6ヶ月間の推移ですそして、これが、カーブス入会時から、今月の推移測定結果で…
ラ・セーヌの星#ラ・セーヌの星 #ベルサイユのばら #フジテレビ#フランス革命#昭和のアニメ
この投稿をInstagramで見る エンタメ、ダイエット、健康情報発信所(@anime.manga.dorama.has…
今日のダイエットの状況昨日のケンタッキー祭りが響いて増えてますあーあ。朝。昨日のケンタッキー(笑)とカロリーゼロのわらびもち、プルーン、豆乳、サプリメント間食…
ピッコマのおすすめマンガ#ピッコマ#おすすめ#マンガ#転生もの#少女漫画#少年漫画https://www.instagram.com/p/Cf-w8ogBSt…
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朝飲んでるサプリメントは朝飲んでるサプリメントなんとか、けっこう食べても増えていないのは、どれかのおかげかな満点野菜は、アマゾンで購入お酢は必ず、飲んでるフ…
おすすめマンガピッコマ、コミックシーモア#少年漫画#少女漫画#ピッコマ#コミックシーモア
この投稿をInstagramで見る エンタメ情報発信所(@anime.manga.dorama.hassinjyo)がシ…
渡る世間は鬼ばかり#渡る世間は鬼ばかり#子役#TBS#tbsチャンネル1 #えなりかずき...
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先週から始まったテレビ東京のアニメ新テニスの王子様ワールドカップU-17楽しんでまーすぜひぜひ、見ましょう
7月13日のグラフでーすあすけんみんチャレやってまーす7月13日昨日の分のダイエット日記昨日の食事朝、昼、晩、間食1450kcal運動はおうちでカーブス12種…
オルゴール館ですたくさんの、オルゴールがあって演奏会もあって楽しくまわりました一応、わたしと父親です継父ですが松島に連れていってくれ遊覧船に乗りました震災後初…
医薬部外品 ブレスマイル（BRESMILE） ブレスマイルウォッシュ 1袋 返金保証書付Amazon（アマゾン）6,980円 やってみた
うーんなんて、もったいないお言葉嬉しいですね✨久しぶりに書いてみようと開いてみました
きゃあ、久しぶりに投稿何年ぶり？もうすぐ、バレンタインデーですね美味しいチョコいっぱいです自分でも食べましょう
今日は金曜日結局、今月も1年分、ヘルパーさんお願いしちゃった(笑)なんか、自分がめんどうだし、狭いのに悪いなーと思うけど息子と14年も別れて暮らしてるしあ、D…
つい、ゆっくりしちゃうんだけど掃除のヘルパーさんがきてくれる日なので、ゆっくりしてると、ヤバイことになる(笑)ま、3月に引っ越してから、掃除のヘルパーさん断ろ…
なんか、のんびりできました朝、ボロネーゼ昼、たらこクリーム夜、パンとカボチャグラタンあー、写メとっておけばよかった長年使ってたけど、オープン初めてドキドキしち…
おやすみなさい
いきなり、書いたけど読み返して、びっくりです6年ぶりう～ん成長のない女ですねー相変わらず、朝ドラみてますしあーでも海外ドラマ見る暇もなく、あははHulu金払っ…
う～んいきなり、作ってもいない楽天カードの請求メールが！！え？？楽天さえ、使ったことないのに？どういうこと？アドレスがないので放置してさわらないように言われた…
ブログネタ：ブログを書きたくなるときってどんなとき？【A5松阪牛が当たる】 参加中毎日書けることが理想(;^_^A書きたい気持ちはあれどなかなか、書けない。書…
ブログネタ：今までで1番好きな朝ドラ 参加中あたしが初めて、朝ドラを知ったのはおしん。しかも、夏休みの特別枠の夕方人気のため、子供編が再放送されていた時だった…
ブログネタ：断食したことある？ 参加中 私はある派 若い頃、48時間ダイエット生野菜ジュースダイエットとハリウッド48時間ジュースダイエットだっけ？ジュースと…
ブログネタ：朝まで遊べる？ 参加中 私は遊べる派 朝まで遊びましょう！えーと(笑)自分はオールが今も、昔も…今のほうが元気に翌日も動けちゃう(笑)周りがついて…
NHKBS2で。7月末に放送終了して早くも、再放送の韓流ドラマ・奇皇后にほんブログ村吹き替え版を1話の途中から覗いてしまいハマってしまいましてネットを検索し史…
ブログネタ：昔の友達と話が合わなくなったと感じることある？ 参加中 私はある派 昔の友達っていろいろな知り合いかたがあるけど。中でも、職場で知り合った人ほど、…
ブログネタ：友達の恋愛に口出しする？ 参加中 私はしない派 自分は他人に何を言われようと自分の恋愛は先々、痛い目をみようがGoing my way!と…いうか…
ブログネタ：そうめんに入れるもの 参加中そうめんって美味しいよね。冷や麦とそうめんなら、あたしはだんぜん！！そうめん派。し・か・もみょうがorネギたっぷりのせ…
ブログネタ：ワケアリ物件、すごく安かったら住める？ 参加中 私は住める派 実は以前、訳あり物件に住んだことあり(笑)自殺ではないけれど突然死というもの。入って…
ブログネタ：すっぴんでどこまで行ける？ 参加中すっぴんすっぴんすっぴん…すっぴんの自分が好き。45歳ですが、気にならず、たいてい、どこでも行けるけど(笑)仕事…
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