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2015/08/28

1件〜100件

  • 8月12日の食事

    ブランチにパンケーキ。晩ごはんは豚肉のケチャップソース。間食はクッキーと栗せんべい。運動はヨガ30分。夜、風が強くて散歩できず。

  • 8月11日の食事

    朝ごはんは桃。ランチはチャーハンと豚肉のケチャップソース。晩ごはんも同じ。間食は栗せんべい4枚。運動は、ストレッチ30分と9326歩。

  • 8月10日の食事

    朝ごはんは桃。ランチはナシゴレン。晩は鮭チャーハン。間食は栗せんべい6枚、チョコ1粒。運動はストレッチ30分、4300歩。

  • 8月9日の食事

    朝ごはんはトースト。ランチはマグロの漬け丼。晩ごはんはナシゴレン。間食はチェリーのタルト。運動はストレッチ30分、4700歩。

  • 8月8日の食事

    朝ごはんはトースト。ランチはパプリカとレンコンの肉詰め。晩ごはんはマグロの漬け丼。間食はショートケーキ。運動は4100歩。

  • 8月7日の食事

    朝ごはんはクロワッサン。ランチはパプリカとレンコンの肉詰め。写真撮り忘れ。晩も同じ。間食は色々。運動はなし。

  • 7月6日の食事

    朝ごはんはメロンと牛乳プリン。ランチも晩ごはんもチキン南蛮。間食はアイスなど色々。運動はストレッチ30分と4400歩。

  • 8月5日の食事

    朝ごはんはメロンとクロワッサンなど。ランチはサーモン。晩ごはんはチキン南蛮。間食はアイスなど色々。運動はヨガ30分、2750歩。

  • 8月4日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはエビチリの残り。晩ごはんはサーモンのバター醤油。間食はアイスなど色々。運動はストレッチ30分、4375歩。

  • 8月3日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは和食。デザートプリン。晩ごはんはピザ。間食は和菓子、柿ピー、ミニ菓子など。運動は8300歩。

  • 8月2日の食事

    朝ごはんはメロンとピザ。ランチはエビチリ。晩ごはんもエビチリ。間食は色々。運動なし。

  • 7月30日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは鰻。晩ごはんも鰻。間食は色々。運動はストレッチ30分。

  • 7月29日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは麻婆豆腐だったような?晩ごはんは餃子。間食は色々。運動はヨガ少しと4700歩。

  • 7月28日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは麻婆豆腐?晩ごはんも麻婆豆腐。間食は色々。運動はストレッチ30分、3000歩。

  • 7月27日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは麻婆豆腐。写真撮り忘れ。晩ごはんも麻婆豆腐。間食は色々。運動は4000歩、ストレッチ30分。

  • 7月26日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはアフタヌーンティー。晩ごはんはお弁当。運動は7300歩。

  • 7月25日の食事

    人間ドックのため朝ごはんなし。ランチはビュッフェ。この他にデザートも。お腹いっぱいで晩ごはんはなし。でも柿の種などスナックを食べた。運動は14400歩。

  • 7月24日の食事

    朝ごはんはメロン?ランチは鶏胸肉のトマトソース煮。晩ごはんは豚肉にトマトソースをかけたもの。間食色々。運動は4500歩。

  • 7月23日の食事

    朝ごはんはメロン?ランチはピザ。晩ごはんは鶏胸肉のトマトソース煮。間食色々。運動はなし。

  • 7月22日の食事

    朝ごはんはメロン?ランチはピザ。晩ごはんは餃子。間食はクッキーなど。運動は4300歩、ヨガ30分。

  • 7月21日の食事

    朝ごはんはメロン?ランチは豚肉の炒め物。晩ごはんは焼肉。間食はクッキーなど。運動は700歩、ストレッチ30分。

  • 7月20日の食事

    朝ごはんはメロン?ランチはカレー。晩ごはんは豚肉の炒め物。間食はクッキーなど。運動はストレッチ30分と8000歩。

  • 7月19日の食事

    朝ごはんはメロンかな?ランチはカレー。しばらくずっとカレー。晩ごはんも。間食はクッキーなど。運動なし?

  • 7月18日の食事

    朝ごはんは焼き菓子。ランチはカレー。晩ごはんはオムライスなど。これにスープとケーキも。間食は他にも色々。運動はヨガ30分、4400歩。

  • 7月17日の食事

    朝ごはんは焼き菓子。ランチはステーキ。晩ごはんはカレー。間食は色々。運動なし。

  • 7月16日の食事

    朝ごはんは焼き菓子。ランチは和風。晩ごはんはピザ。間食は色々。運動はストレッチ30分と3100歩。

  • 7月11日の食事

    朝ごはんはメロンだったと思う。ランチはラーメン。晩ごはんはピザ。間食はアイスだったかな?運動はなしかも。

  • 7月10日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはお蕎麦。晩ごはんは肉じゃがの残り。間食はハーゲンダッツ、甘栗、クッキーなど。運動は4000歩。

  • 7月9日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは肉じゃが。晩も肉じゃが。間食はクッキーなど。運動はストレッチ30分のみ。

  • 7月8日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは和食。晩ごはんは肉じゃが少し。間食はクッキーなども食べた気が…運動はストレッチ30分と7800歩。

  • 7月7日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはトースト。晩ごはんは肉じゃが。間食はハーゲンダッツなど。運動はストレッチ30分と4200歩。

  • 7月6日の食事

    朝ごはんはスイカと焼き菓子。ランチは生姜焼き。晩ごはんは海老カツ。間食はクッキー、チョコ、海老煎餅。運動はストレッチ30分と5200歩。今日はお花屋さんにいい花がたくさんあった。

  • 7月5日の食事

    朝ごはんはスイカ。ランチはお寿司と鶏胸肉。鶏胸肉をブライン液につけてみたけど、切り身だったからか味が染み込みすぎて塩辛くなってしまった。晩もお寿司と鶏胸肉。間食はクッキーやチョコ。運動はストレッチ30分と4200歩。

  • 7月4日の食事

    朝ごはんはスイカとクッキー。ランチはステーキ。晩ごはんはメンチカツなど。間食はクッキーやチョコ。運動はヨガ30分、2600歩。

  • 7月3日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはぶり。晩ごはんはぶりとチャーハン。間食はクッキーなど。運動なし。

  • 7月2日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはラーメン。晩ごはんはぶりの味噌煮込み。間食はもなか、チョコなど。運動はストレッチ30分、4600歩。

  • 7月1日の食事

    朝ごはんはメロンとクッキー。ランチは餃子。晩ごはんも餃子。久しぶりにお茶のレッスンに行き、和菓子、さらにクッキーやチョコも。運動はヨガ30分、6200歩。

  • 6月30日の食事

    朝ごはんは…クッキーとかかな?メロンも食べたかも。ランチは豚肉。晩ごはんは包まない餃子。間食はクッキーやチョコなど。運動はストレッチ30分、2900歩。

  • 6月29日の食事

    朝ごはんはメロンとメロンパンのラスク。ランチは鶏胸肉。晩ごはんは豚肉。間食はクッキーや柿ピーなどたくさん。運動はストレッチ30分、3530歩。1週間北海道に行って2キロほど体重が増えた。さらにお菓子もたくさん買ってきたのでつい食

  • 6月28日の食事

    朝ごはんは笹団子。ランチはアクアパッツァ。晩ごはんは鶏胸肉。間食たくさん。運動は4464歩。

  • 6月27日の食事

    朝ごはんはアップルパイ。ランチは鮭など。晩ごはんはアクアパッツァ。久しぶりにオイシックス。間食はたくさん。運動なし。

  • 6月18日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは昨晩の銀鱈弁当の残り。晩ごはんはシュウマイ弁当。間食は大福。運動はストレッチ30分と9237歩。

  • 6月17日の食事

    朝ごはんはメロン?ランチは豚カツ定食。晩は銀鱈弁当の一部。間食はもう忘れた。運動はヨガ30分と3109歩。

  • 6月16日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはしらす丼。晩ごはんはステーキ。間食はシュークリームとビスコ。運動はストレッチ30分。

  • 6月15日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはパスタ。デザートつけた。晩ごはんは鰹のたたき。間食さらにシュークリーム。運動はストレッチ30分、8600歩。

  • 6月14日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは鶏胸肉。晩ごはんはしらす丼と鰹のたたき。間食はクッキーとか?運動はヨガ30分と4300歩。

  • 6月13日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはトースト。晩ごはんは鶏胸肉のチキン南蛮風。間食はクッキーや海老煎餅。運動はヨガ30分、2700歩。

  • 6月12日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは餃子。晩ごはんは鶏胸肉。間食はクッキーや海老煎餅。運動はほとんどなし。

  • 6月11日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは天ぷらそば。写真が撮れてなかった。晩ごはんはクリームコロッケ。お腹いっぱいでご飯はなし。間食はカステラ、キットカットなど。運動はストレッチ30分、5200歩。

  • 6月10日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはトースト。晩ごはんはクリームコロッケ。間食はクッキーやキットカット。運動はヨガ30分、4500歩。

  • 6月9日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチは天ぷら。晩ごはんは豚肉。間食はクッキーや海老煎餅。運動はストレッチ30分、3400歩。

  • 6月8日の食事

    朝ごはんはメロンとお味噌汁など。遅めのランチにアフタヌーンティー。お腹いっぱいで晩ごはんなし。海老煎餅数枚。運動はストレッチ30分、9300歩。

  • 6月7日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはメンチカツ。晩ごはんは天ぷらそば。間食は海老せんなど。運動はヨガ30分、3000歩。

  • 6月6日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチ。晩ごはん。間食は…記憶が…運動してないみたい。

  • 6月5日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはトースト。晩ごはんは巻き寿司と海老カツなど。間食はシュークリーム、ハーゲンダッツ、海老煎餅など。運動はストレッチ30分と4200歩。

  • 6月4日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはパスタ。晩はメンチカツ。間食はシュークリームや海老煎餅。運動はストレッチ30分と3000歩。

  • 6月3日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチはこれにデザートプレート。お腹いっぱいになり、晩ごはんはなし。間食は海老煎餅など。運動はストレッチ30分と3900歩。

  • 6月2日の食事

    朝ごはんはカステラとメロン。ランチは豚肉。晩はガーリックシュリンプ。間食はクッキーなど。運動は2800歩。

  • 6月1日の食事

    朝ごはんはカステラとメロン。ランチはトースト。晩ごはんは豚肉。間食はクッキーなど。運動はストレッチ30分。

  • 5月31日の食事

    朝ごはんはカステラとメロン。ランチはお弁当。晩ごはんは鶏肉弁当。間食はパウンドケーキやクッキーなど。運動はストレッチ30分と4242歩。

  • 5月30日の食事

    朝ごはんはパウンドケーキ。ランチはミニカレー丼。晩ごはんは天そば。間食はソフトクリーム。運動は10900歩。

  • 8月29日の食事

    朝ごはんはパウンドケーキとメロン?ランチはトースト。晩ごはんはメンチカツ。間食はパウンドケーキなど。運動はストレッチ30分と2400歩。

  • 5月28日の食事

    朝ごはんはメロンだけかな?ランチはチキン南蛮残り。晩は崎陽軒のお弁当。間食はパウンドケーキなど。運動はストレッチ30分と8300歩。

  • 5月27日の食事

    朝はメロンだったかな?ランチは焼きそば。晩ごはんはチキン南蛮。間食は忘れてしまった。運動はヨガ30分と4500歩。

  • 5月26日の食事

    朝ごはんはメロン。ランチも晩も焼きそば。それぞれ作った。間食はあんみつ。運動はストレッチ30分、2600歩。

  • 5月25日の食事

    ランチ。晩ごはん。間食はどら焼きなど。運動はストレッチ30分。

  • 5月24日の食事

    ランチ。晩ごはんは海苔巻きと唐揚げ。間食はアイスや甘栗。運動はヨガ30分、4500歩。

  • 5月23日の食事

    朝ごはんはパン。ランチ。晩はステーキ。間食はクッキーや甘栗など。運動なし。

  • 5月22日の食事

    午後にアフタヌーンティー。お腹いっぱいにならず、パスタも。運動はストレッチ30分、4000歩。

  • 5月21日の食事

    ランチ。晩ごはん。運動はストレッチ30分、3700歩。間食は、クッキーとかか?記憶なし。

  • 5月20日の食事

    朝ごはんはカップケーキ。ランチ。晩ごはんは鶏胸肉のチキン南蛮的なの。運動はヨガ30分。間食はクッキーなど。

  • 5月19日の食事

    朝ごはん。晩ごはん。大人様ランチ。間食はチーズケーキ、クッキーなど。運動はストレッチ30分、3300歩。

  • 5月18日の食事

    ランチ。あ、この日はこれしか食べてない。この後はチーズケーキ、クッキー、スナックなど。運動は8800歩。ストレッチも30分やったような気が…

  • 5月17日の食事

    朝ごはんはアップルパイ。ランチは豚肉。晩ごはんはお魚のフリッター。間食はどら焼き、甘栗。運動はヨガ30分。

  • 5月16日の食事

    朝ごはんはアップルパイ。ランチは鶏肉。晩ごはんはステーキ。間食はアイス、どら焼き、甘栗。運動は、2400歩。

  • 5月15日の食事

    朝ごはんは?ブランチはトースト。晩ごはんは鶏肉。間食はあんぱん、甘栗。運動はストレッチ30分。

  • 5月14日の食事

    朝ごはんはマフィン。ランチは焼きそばなど。晩ごはんは天丼。間食はあんぱん、フロランタンなど。運動はストレッチ30分、5800歩。

  • 5月13日の食事

    朝ごはんはまたビュッフェ。晩ごはんは焼きそばと餃子など。間食はフロランタンなど。運動は3500歩。

  • 5月12日の食事

    朝ごはんはビュッフェ。晩ごはんはステーキサンド。間食はフロランタン。運動は11700歩。

  • 5月11日の食事

    ブランチはおにぎり弁当。晩ごはんは旅館で。間食はおまんじゅう2種、ソフトクリーム。運動は12700歩。

  • 5月10日の食事

    朝ごはんはトースト。ランチもトースト。晩ごはんは豚肉のしゃぶしゃぶ残り。間食はシュークリームやどら焼き。運動はヨガ30分。

  • 5月9日の食事

    ブランチはトースト。晩ごはんは豚肉のしゃぶしゃぶ的なの。間食はケーキ。めちゃくちゃ値上がりしていた。運動は2600歩。

  • 5月8日の食事

    ブランチはトースト。晩ごはんは豚肉のハニーマスタードソース。これは美味しい。間食は、クッキーや甘栗?運動はストレッチ30分。

  • 5月7日の食事

    朝ごはんはあんぱん。ランチはチキンのスープ。晩も。晩はトースト。間食はクッキーをたくさん食べすぎた。運動はストレッチ30分。

  • 5月6日の食事

    朝ごはんはあんぱん。ランチはトースト。晩ごはんは鶏肉のスープ煮。間食はクッキーとかチョコとか。運動はヨガ30分弱。

  • 5月5日の食事

    朝ごはんはレモンケーキ。ランチはプレートランチ。デザート。晩はなし。甘栗とか食べたかも。運動は10500歩。

  • 5月4日の食事

    朝ごはんはあんぱん?ランチはまたちまきなど。晩ごはんはメンチカツ。間食はクッキーとかアイスとか。運動はストレッチ30分、ヨガ30分、4700歩。

  • 5月3日の食事

    朝ごはんは、あんぱんだったか?ランチはトースト。晩ごはんはちまきなど。間食はクッキーとかアイスとか?その日に記録しないともう忘れている。運動は8200歩とヨガ30分。

  • 5月2日の食事

    朝ごはんはあんぱん。ランチは鶏胸肉のオーロラソース。晩ごはんも同じ。間食はあんぱん、バターサンドクッキー、ハーゲンダッツなど。運動はストレッチ少し。

  • 5月1日の食事

    朝ごはんはトースト。ランチはチャーハン。晩ごはんは鶏胸肉のオーロラソース。間食はあんぱん、バターサンドクッキーなど。運動はストレッチ30歩。

  • 4月30日の食事

    朝ごはんはトーストに蜂蜜。ランチは豚肉。前日よりはかたくなかった。晩ごはんは魚のチャーハン。間食はあんぱん菓子など色々食べた気が…運動は3000歩、ストレッチ30分。

  • 4月29日の食事

    朝ごはんはバナナ。ランチはトースト。晩ごはんは豚肉。久しぶりにオイシックスの食材取り寄せをした。が、豚肉が硬くてびっくり。焼きすぎたのかも知れないけど、普段焼きすぎてもこんなに硬いことないのだけど。塩麹漬けの豚肉なので、そのまま焼くだけ

  • 4月28日の食事

    朝ごはんはバナナ。ランチは中華の飲茶コース。お腹いっぱいで、夜は海老煎餅数枚のみ。運動はストレッチ30分と7700歩。

  • 4月27日の食事

    朝ごはんはバナナ。ランチはトーストなど。晩ごはんは豚肉のハニーマスタードソース。間食はクッキー。運動はストレッチ30分。

  • 4月26日の食事

    朝ごはんはまた記憶なし。野菜ジュース?ランチは豚カツとメンチカツ。晩ごはんは豚肉と納豆。間食はクッキー、アイス2つ。運動は2700歩とヨガ30分。数日間お通じがなく、納豆を買ってきて食べた。お菓子も色々食べてしまった。その後お通

  • 4月25日の食事

    朝ごはんは記憶が…?ランチは豚肉。晩ごはんは豚カツ。間食はおはぎを食べたような気がする。もう忘れてしまった。運動は4500歩。

  • 4月24日の食事

    朝ごはんはかんころもち。ランチは豚肉のステーキ。晩ごはんはトースト。間食はクッキー、おせんべい、かりんとうなど食べ過ぎた。運動はストレッチ30分。

  • 4月23日の食事

    朝ごはんはチーズケーキ。ランチは鰻。晩ごはんも鰻。間食はクッキー、おせんべい、かりんとうなど。運動はストレッチ30分。

  • 4月22日の食事

    朝ごはん。晩ごはんはお寿司。間食はおまんじゅう、おせんべい、クッキーなど。運動は14500歩。

  • 4月21日の食事

    朝ごはんはジュースとか。ランチはおにぎり弁当。晩ごはんはフレンチ。間食はチョコやおせんべい。運動は8800歩。

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