両輪

南龍整体術と南龍気功術は車の両輪、バランスよく使えなければなりません。日々の意識とトレーニングが大事になってきます。両輪

4月になりました

4月になりました、今月も頑張っていきます、よろしくお願いいたします。4月になりました

HP更新。

白成気功整体院HP小手直し完了！https://hakusei-kikouseitai.jimdofree.com/HP更新。

南龍整体術総会

おはようございます。昨日は大阪で南龍整体術の令和5年の総会が、4年ぶりに開催されました。寺西宗家より、令和6年4月からの新体制が発表され、肩と骨盤の施術を見せていただきます。家庭の事情でしばらく離れていましたが、やはり自分の帰るところはここだなと改めて思いました。今後共精進していきます。南龍整体術総会

武医同術

昨日は立志館稽古。取り組んでいる課題は、力まない、理合い、呼吸。整体術にも通じる。ひたすら繰り返して自分の物とする、近道はない。武医同術

春近し

3月になりました、今月もどうぞよろしくお願いいたします。春近し

座技と立技のリンク

合気道に復帰して、下半身、崩しにもっと力を入れねばと思いました。座技呼吸法に力を入れていますが、立技になるとそれが上手く生かせない。意識して数をこなすしかない、近道はないのだから。座技と立技のリンク

復活して8ヶ月

合気道を再開して8ヶ月が経ちました。合気道は武道ですが、その稽古をやることで、健康に良いことが沢山含まれています。年が明け、少しずつ稽古量を増やしていきます。復活して8ヶ月

良いお年をお迎えください。

今年1年大変お世話になりました、来年もどうぞよろしくお願いいたします。良いお年をお迎えください。良いお年をお迎えください。

画像追加

私も毎日やっています。画像追加

試してみてください。

姿勢、バランス、重心、腰の負担を減らすのに非常に有効な大腰筋(腸腰筋)を鍛える達磨四股(だるましこ)是非取り入れてみてください。試してみてください。

意外と効果あり。

仙腸関節の動きを良くする運動です。座った状態で左右の膝を前に出したり引っ込めたりリズムよく。関節もそうですが、周りの筋肉も伸縮させましょう。意外と効果あり。

GWですね。

GW皆様はいかがお過ごしでしょうか？コロナの制限のない久し振りのお休み、楽しんでくださいね。GWですね。

正しい姿勢

意外と正しい姿勢というのは難しいですね。大丈夫だと思っていても、猫背だったり、反り腰になっていたり。骨盤の状態が重要になります。正しい姿勢

一服。

珠には一服。https://youtu.be/QPxUqeCEwLA一服。

主訴に従う

主訴に従う、師匠からの大切な教えです。主訴に従う

股関節痛

3月も後半、桜の便りが続々と届くようになりました。相変わらず股関節痛に悩まれている方が多いですね。少しでも症状が改善できるように頑張っていきます。股関節痛

人の体は機械ではない

人の体は機械ではありません。表皮、筋肉、骨格、血管、神経、内臓など、様々なものから出来上がっています。悪い部品を取り替えれば、はい完調というわけにはいかないのです。人の体は機械ではない

脾臓

こんにちは、皆様体調はいかがでしょうか？患者さんでそろそろ花粉症の方が、見られるようになりました。原因は1つではありませんが、脾臓も関係している場合があります。脾臓は、左上腹部にある重さ120g程の臓器です。古くなった赤血球を破壊除去する役割や血小板の貯蔵庫としての役割があります。また、脾臓内にはリンパ球がたくさんあり、免疫機能とも深い関わりがあると考えられています。免疫に関する役割があるということは、ある物質に過剰反応を起こして、自分を攻撃する花粉症にも一枚かんでいる可能性がありますね。脾臓

今日から2月

早いもので、今日から2月。コロナも少しずつ減り始め、油断はできませんが、世の中が動き始めました。安全安心第一で今月も頑張っていきます、どうぞよろしくお願いいたします。今日から2月