両輪

南龍整体術と南龍気功術は車の両輪、バランスよく使えなければなりません。日々の意識とトレーニングが大事になってきます。両輪

4月になりました

4月になりました、今月も頑張っていきます、よろしくお願いいたします。4月になりました

HP更新。

白成気功整体院HP小手直し完了！https://hakusei-kikouseitai.jimdofree.com/HP更新。

南龍整体術総会

おはようございます。昨日は大阪で南龍整体術の令和5年の総会が、4年ぶりに開催されました。寺西宗家より、令和6年4月からの新体制が発表され、肩と骨盤の施術を見せていただきます。家庭の事情でしばらく離れていましたが、やはり自分の帰るところはここだなと改めて思いました。今後共精進していきます。南龍整体術総会

武医同術

昨日は立志館稽古。取り組んでいる課題は、力まない、理合い、呼吸。整体術にも通じる。ひたすら繰り返して自分の物とする、近道はない。武医同術

春近し

3月になりました、今月もどうぞよろしくお願いいたします。春近し

座技と立技のリンク

合気道に復帰して、下半身、崩しにもっと力を入れねばと思いました。座技呼吸法に力を入れていますが、立技になるとそれが上手く生かせない。意識して数をこなすしかない、近道はないのだから。座技と立技のリンク

復活して8ヶ月

合気道を再開して8ヶ月が経ちました。合気道は武道ですが、その稽古をやることで、健康に良いことが沢山含まれています。年が明け、少しずつ稽古量を増やしていきます。復活して8ヶ月

良いお年をお迎えください。

今年1年大変お世話になりました、来年もどうぞよろしくお願いいたします。良いお年をお迎えください。良いお年をお迎えください。

画像追加

私も毎日やっています。画像追加

試してみてください。

姿勢、バランス、重心、腰の負担を減らすのに非常に有効な大腰筋(腸腰筋)を鍛える達磨四股(だるましこ)是非取り入れてみてください。試してみてください。

意外と効果あり。

仙腸関節の動きを良くする運動です。座った状態で左右の膝を前に出したり引っ込めたりリズムよく。関節もそうですが、周りの筋肉も伸縮させましょう。意外と効果あり。

GWですね。

GW皆様はいかがお過ごしでしょうか？コロナの制限のない久し振りのお休み、楽しんでくださいね。GWですね。

正しい姿勢

意外と正しい姿勢というのは難しいですね。大丈夫だと思っていても、猫背だったり、反り腰になっていたり。骨盤の状態が重要になります。正しい姿勢

一服。

珠には一服。https://youtu.be/QPxUqeCEwLA一服。

主訴に従う

主訴に従う、師匠からの大切な教えです。主訴に従う

股関節痛

3月も後半、桜の便りが続々と届くようになりました。相変わらず股関節痛に悩まれている方が多いですね。少しでも症状が改善できるように頑張っていきます。股関節痛

人の体は機械ではない

人の体は機械ではありません。表皮、筋肉、骨格、血管、神経、内臓など、様々なものから出来上がっています。悪い部品を取り替えれば、はい完調というわけにはいかないのです。人の体は機械ではない

脾臓

こんにちは、皆様体調はいかがでしょうか？患者さんでそろそろ花粉症の方が、見られるようになりました。原因は1つではありませんが、脾臓も関係している場合があります。脾臓は、左上腹部にある重さ120g程の臓器です。古くなった赤血球を破壊除去する役割や血小板の貯蔵庫としての役割があります。また、脾臓内にはリンパ球がたくさんあり、免疫機能とも深い関わりがあると考えられています。免疫に関する役割があるということは、ある物質に過剰反応を起こして、自分を攻撃する花粉症にも一枚かんでいる可能性がありますね。脾臓

今日から2月

早いもので、今日から2月。コロナも少しずつ減り始め、油断はできませんが、世の中が動き始めました。安全安心第一で今月も頑張っていきます、どうぞよろしくお願いいたします。今日から2月

肩のトラブル。

肩のトラブル(40、50肩を含む)を訴える方が非常に多いです。原因は本当に様々、何とか楽になっていただけるように精進します。肩のトラブル。

怖いお話

yahooニュースに、肺炎の治療に使うステロイドによって、大腿骨頭壊死症になったという記事が掲載されていました。巷ではまだまだコロナが収まらず、肺炎を起こす人も多い中、薬の怖い一面を見た気がします。我々南龍整体術は、股関節を特に重要視しますので、見過ごすことができない事として、揚げさせていただきました。怖いお話

明けましておめでとうございます。

新年明けましておめでとうございます、本年もどうぞよろしくお願いいたします。明けましておめでとうございます。

良いお年をお迎えください。

今年1年お世話になりました、来年もどうぞよろしくお願いいたします。良いお年をお迎えください。良いお年をお迎えください。

自律神経失調症

自律神経失調症多いですね。根治には生活面からの見直しが不可欠で、バランスを取るのがなかなか難しく、上手く付き合っていくしかないのかなとおもいます。しかし我々には、緩和策など手助けになる方法がいくつかあります。自律神経失調症

ワールドカップ

サッカーWC、日本代表スペインを下し、死の組と言われたE組をトップ通過。次のクロアチア戦も頑張ってください。おめでとう🎉ございます。ワールドカップ

二人三脚で。

おはようございます、11月も終わりに近づいてきましたね。お体の具合は如何でしょうか？施術に来られても、なかなか改善されなかったり、すぐに元に戻ってしまうことはありませんか？施術に来られる時間は極僅かです、それ以外は、1日の内、家庭or職場での時間が大半だと思います。トラブルになった原因を家庭or職場で、できるだけ避ける努力をしていただかないと、効果はなかなか感じられません。お風呂の栓をせずに、お湯を入れているようなものです。すなわち、最大の成果を出すには、施術者の努力と、患者さんの協力が不可欠です。そのため、普段の生活において避けて欲しいこと、やって欲しいことなどを丁寧に説明して、二人三脚の施術を心がけて行きたいと思います。二人三脚で。

ワールドカップ

昨日はカタールワールドカップ、日本vsドイツ戦。圧倒的に不利な下馬評をひっくり返し、2対1で見事逆転勝利！最後まで諦めず、勝利を目指す気持ちは素晴らしいです。次のコスタリカ戦も頑張ってください。ワールドカップ

今日から11月。

おはようございます、今日から11月ですね。今月もどうぞよろしくお願いいたします。今日は悪い姿勢が、眼にまで影響を及ぼすというお話です。今日から11月。

季節の変わり目

おはようございます、急に寒くなってきましたね。急激な気候の変化で身体の方がなかなかついていけません。この機会に体のメンテナンスをしてみませんか？季節の変わり目

膝痛

膝痛は、腰痛、肩痛と並んで悩んでいる方が多いです。原因の一つに、左右の膝のどこに重心がかかっているかをチェックしてみるのも良いかもしれません。身体に歪みにより、膝の真ん中を重心が通らないと、膝の内外に痛みが出ることがあります。これを改善するには、痛みが出ている膝だけでなく身体全体を診ないといけません。そうしないと、すぐに再発の可能性があります。膝痛

患者さんのため

いろんなことを生かして患者さんのために頑張っていきます。患者さんのため

ちょっと気をつけるだけで。

骨の構造を上手く利用しましょう。姿勢も良くなるし、楽に荷物を持てます。ちょっと気をつけるだけで。

転倒して。

同級生のお母様がご来院されました。2年程前にグランドゴルフ中に転倒、腰を強打し、腰椎を傷めたそうです。骨折はなく、リハビリをしながら様子を見ていましたが、徐々に膝が歪み曲げるのが困難になったそうです。患部は腫れがあり、下腿の骨、お皿の位置も左右違う。初回ということ、腰椎を傷めて時間が経っていること、ゆっくり取り組もうと思いましたが、想定より良い結果が。次回はもう少し改善できると思います。股関節、骨盤大事です。転倒して。

そろりと復活

いろいろありました。父親はコロナに感染したり、自分自身は軽い事故に遭ったりと。それでもめげずにそろり復活です。そろりと復活

本当にそうなんです。

本当にそうなんです。失敗をしながら乗り越える、近道はないんですよね。本当にそうなんです。

新年度。

4月になり新年度がスタートしました。コロナもまだまだ安心はできませんが、いつまでも待ってはいられません。注意しながらいろいろなことを始めます。新年度。

これから。

戦争、コロナ、起こってしまったことは仕方がない。大事なのはこれから。これから。

戦争は許さない。

ウクライナの罪もない人達が戦争の犠牲になっています。プーチン大統領はいろいろ自分の行動を正当化していますが、今すぐ戦争を止め、ウクライナから即時撤退しなさい。戦争は許さない。

おまけ。

おはようございます。相変わらず全国的にコロナで大変ですが、今日はおまけとして、偏頭痛に効果があると言われるツボを載せておきます。試してみてください。おまけ。

対角に作用。

画像は頭にあるツボですが、左右の手足に作用するツボは対角に作用するんですね、面白いです。対角に作用。

お試しください。

おはようございます。あなたは体が疲れているのに眠れない、そんな悩みはありませんか？この状態を（入眠障害）と言います。そんな時は、このツボを押してみてください。ここのツボは行間（こうかん）と言い、イライラや不眠に効果があると言われています。深呼吸しながらゆっくり、気持ち良いと感じる強さで押してください。30秒押したら5秒指を離し、また30秒押す、これを繰り返してください。お試しください。

強く立ち向かおう。

全国的にコロナの感染が止まりません。今年は寅年、気持ちを強く持ち、全力で立ち向かいましょう。強く立ち向かおう。

生かしていきたい。

首痛を引き起こす骨及び筋肉の状態。良いものは施術に生かしていきたいです。生かしていきたい。

気をつけながら。

おはようございます。新年が明けて数日しか経っていないのに、またまたコロナ感染者が急増。これまで散々我慢の生活をしてきた我々ですから、細心の注意を払いながら、顔を上げて前に進みましょう。気をつけながら。

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます、本年もどうぞよろしくお願いいたします。明日は娘が帰ってきます、久しぶりに親娘が揃います。明けましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。新年は5日から開院いたします。新年あけましておめでとうございます。

大事なのは。

大事なのは、仙腸関節と股関節。大事なのは。

リハビリ中。

昨日はO先生に肩を診ていただきました。2回目の施術で、随分自由に動くようになりました。(私自身も五十肩と闘っています。)教えていただいた方法でリハビリ頑張ります。ありがとうございました。リハビリ中。

まだまだ頑張れるはず。

まだ頑張れる余地があります。まだまだ頑張れるはず。

焦らず。

人生も治療も焦らずに。焦らず。

無理しないでくださいね。

コロナが落ち着き気味ですが、警戒はまだまだ続きます。でも我慢しすぎは良くありません。無理しないでくださいね。

ご参考までに。

四十、五十肩に交換があるツボだそうです、ご参考までに。ご参考までに。

調子の良い背骨の状態。

調子の良い背骨を横から見てみると、緩やかなS字を描いています。でもじっは、仕事やスポーツなどによりバランスが崩していることご多いです。それにより、腰痛、背部痛、首痛などが起こってきます。調子の良い背骨の状態。

ぎっくり腰にご注意を。

急に冷えこんできました。無理な体勢、急激な運動はぎっくり腰に気をつけてくださいね。ぎっくり腰にご注意を。

簡単なストレッチ。

腰痛には仙腸関節の変異が関係していることが多いですが、仕事やスポーツなどで、同じ姿勢や体勢をとることによって発生することが多いです。あまりにも大きな歪みは矯正しないといけませんが、簡単なストレッチで仙腸関節の周りの筋肉を動かし、柔軟にする助けになれば幸いです。簡単なストレッチ。

骨格だけでなく。

整体術は骨格だけに施術するものではありません。骨格の上にはこんなに多くの筋肉や筋が複雑に絡みあっているのです。症状に合わせてどちらにもアプローチしていき、改善を目指します。骨格だけでなく。

解説書に頼り過ぎるリスク

解説書に頼り過ぎると内部、逆側が疎かになる。体は立体的だということを忘れてはいけないですね。解説書に頼り過ぎるリスク

神戸へ。

コロナが大分落ち着いてきたので、半年近く苦しんできた左肩の状態を、神戸のO師範先生に診てもらいました。診断は50肩のひどい奴とのことで、長時間にわたって施術していただき、寝るのも辛かった痛みから解放されました。それから何時間にも渡ってご指導をいただき、目からうろこ、自分の未熟さ、これからの方向性と、お土産をいっぱいいただき、至福の時を過ごすことができました。O先生本当にありがとうございました、今後ともご指導の方、よろしくお願いいたします。神戸へ。

コロナ下ですが。

新型コロナウイルスの全国的な蔓延のため、開院時間を短縮、開院日を制限しております。ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。コロナ下ですが。

4月も終わり。

コロナウイルスのため、患者さんの感染リスクを下げるため休院中ですが、再開に向けての準備は抜かりなく行っていきます。4月も終わり。

忍耐。

香川県も22人のコロナウイルス患者が出ています。仕事その他でみなさん大変だと思いますが、ここは忍の一字です。忍耐。

辛抱です。

新型コロナウイルスは、まだまだ収束の気配を見せません。みなさん不自由されていると思いますが、少しでもお役に立てれば・・・。辛抱です。

負けてはいけない。

世の中未だ招待の見えないウイルスに侵略され、疲弊していますが負けてはいけません。負けてはいけない。

桜。

今年の桜はコロナウイルスのせいで、少し寂しそう。来年はみんな楽しく桜の季節を迎えたい。桜。

新年度スタート。

4月になりました。まだまだ広がり続けるコロナウイルス、ちょっとやそっとの自粛では広がりは防げそうもありません。一日も早い薬の開発を望みます。それまで懸命に耐えるのみです。新年度スタート。

何事も。

新型コロナウイルスの患者が増え続けています。発生件数が少ない県でも、いつどこから入ってくるかもしれません。じぶんが気づかずに周りの人に伝染すのが一番悲しいこと。それにはきちんと怖れ、対処すること以外ないと思います。何事も。

毎日。

何事もそう。毎日。

3月になりました。

おはようございます。ウイルスに気を付けながら、3月もよろしくお願いいたします。3月になりました。

新型コロナウイルス

犠牲者がこれ以上出ませんように。新型コロナウイルス

また頑張ります。

お久しぶりです。家族のことで少しゴタゴタしていたり、昨年の確定申告を仕上げていたりで更新が滞っていました。また頑張っていきます。また頑張ります。

やっと冬らしく。

立春になってようやく冬らしくなってきました。春までやることを少しずつやっていきます。やっと冬らしく。

2月になりました。

令和2年も早1か月が経ち、2月になりました。欲張らないで毎日少しずつ前進です。2月になりました。

大荒れの天気。

おはようございます。暖冬の今回の冬、低気圧の急激な発達により、強風が吹き荒れたり雷がなったりしています。気圧の急激な低下で自律神経に乱れが起こり、体調が悪くなることがあります。ご注意を！大荒れの天気。

以前にも感じましたが。

詳細は割愛しますが、西洋医学とわが南龍気功術は随分見解が違うと感じました。目で見て起こっている状況だけを発表する、なぜそれが起こっているかには言及しない。まあ良いですけどね。以前にも感じましたが。

分らない時は。

そうか、分からない、迷いそうな時って、勉強していないんですね。分らない時は。

歩みは本当にゆっくりで。

前に進みたいのに、次から次へと障害が立ちふさがる。焦る気持ちをどうにか抑え込み、早急に立ち向かわねばならぬものに挑戦中！頼っているのは師の教え。再び歩みだすときが絶対来る。「怠らず行けば千里の道も見ん牛の歩みより遅くとも」歩みは本当にゆっくりで。

年明けゆっくりスタートしましょ。

おはようございます。昨日から仕事始めという方が多いと思いますが、お正月のんびりして、いきなり仕事全開では体がついてきません。怪我や病気になってはいけないので、そろっとスタートしましょう。年明けゆっくりスタートしましょ。

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます、本年もどうぞよろしくお願いいたします。あけましておめでとうございます。

そう単純ではないということ。

俗に言うO脚、X脚ですが、画像で見るほど単純ではありません。大腿、膝、下腿だけでなく、股関節、骨盤も影響している場合が多くあります。そう単純ではないということ。

今年も後1か月。

令和元年も後1か月になりました、年末までラストスパートですね。でも焦らずじっくり行きますよ。今年も後1か月。

季節は進んで。

雨が上がって気温が急に下がってきました。体調管理には十分注意してください季節は進んで。

3Dで。

前後だけでなく、横から、頭上から、足元から見てみますか、立体的に感じ取れるように。3Dで。

しっかりとした。

しっかりとした根を張ろうと思います。それに向かって行動あるのみです。しっかりとした。

結果を焦りすぎない。

結果を早く出したくて急ぎ過ぎないこと。人それぞれにペースが違い、山あり谷ありだから・・・。結果を焦りすぎない。

人体の不思議。

人体には対角線上に影響する筋肉や筋がたくさんあります。前後左右だけでなく捻じる動きにも対応できるようにでしょうか？自然というのは上手くできているものです。人体の不思議。

宝探し。

まだまだ観察が足りず、状況の把握が甘い。やみくもに手順や型だけにとらわれるのではなく、まず観察！木を見て森を見ずではいけない、気をつけよう。宝探し。

そろり始動。

いろいろな問題が少し収束の兆しが見えるので、そろり始動です。そろり始動。

11月。

今日から11月、早いもので今年も後2か月になりました。10月は台風で多くの方が被災しました、どうか1日も早い復旧をお祈りします。11月。

お別れ。

久しぶりの日記になります。昨日は立志館稽古日でした、稽古内容は、杖捕り、太刀捕りでした。徒手と同じく、目付、姿勢、体捌きが大事です。残念なお知らせがあります。少し前に記事にした、昨年の春に入門した3人の方のお1人が、道場を離れることになりました。（1度審査を受けられて4級でした）少し前に居合いを始められ、そちらに専念するのかもしれません。残念ですが、Mさんお元気で！お別れ。

負けないで。

福島県、宮城県、長野県、その他の、今回台風で被害を受けた皆様、謹んでお見舞い申し上げます。日本中から応援しています、負けないでください。負けないで。

続けるということ。

今通っている合気道の道場で、1年半ほどの生徒さん（40代半ば）が、少し壁に当たっているようで、稽古から距離を置きました。稽古がいつも順調とは限らず、覚えられない、上手くいかないのはみんなあることですが、それでも続けて前に進めます。何とか止めずに帰ってきてほしいものです。続けるということ。

10月突入。

10月に入りました。でも今年は暑い！台風が九州北部を通過しそうで、また大荒れの予感が・・・。まあやるべきことをやるだけですが。10月突入。

少し大変。

家族のことで少しゴタゴタあり、こういう時もあります。少し大変。

気晴らし。

気晴らしにこんなのを上げてみました。サザエさん一家知らなかったこといっぱい。気晴らし。

自分にハッパ。

はい、その通りです。自分にハッパ。

まだまだ。

まだまだ修行中の身、トライできることは山ほどある。まだまだ。

9月も頑張っていきます。

9月になりました。昼間はまだまだ暑いけど頑張っていきます。9月も頑張っていきます。

8月も終わり。

今日で8月も終わりです。久しぶりに合気道ネタですが、7月に初段をいただき、最近は杖の稽古を主にしています。型が多く、一人で素振りをするのと、組杖にするのでは全く勝手が違います。しばらくは苦戦する日々が続きそうです。8月も終わり。

お見舞い申し上げます。

北九州地方の水害に遭われた方々には謹んでお見舞い申し上げます。1日も早い復興をお祈りしています。お見舞い申し上げます。