かぞくのこと

わたしは今家族とは離れて暮らしています。実家も家族もだいすきだけど、唯一食べ物のことが気がかりでなかなか帰ろうと思えません。直接聞いたわけでも通院してるとかいう事実があるわけでもないけどわたしが実家にいてずっと一緒に過ごしてきて母の食生活を見る限りおかあさんも摂食障害の気があるんだと思います。例えば短時間でものすごい量を食べたり逆に全然食べなかったり妙に体型や体重に拘りがあったりそういうわかりやすい何かはないのですが母はずっと何かを口にしています。仕事中以外は常に。わたしがまだ家にいた時、母は仕事から帰ってくるとお菓子をつまんだり間食といってラーメンを食べたりお餅を食べたり、尚且つ晩御飯も普通に食べて食後もお菓子をつまんでいました。実家にいた頃は当たり前の光景だったのでなんとも思わなかったのですが一旦一人暮らし...かぞくのこと

つづき

水分補給もかねたラーメン。欲張ってお湯入れすぎて薄いなって思ったけど、後半この濃さがちょうどよかった。濃ゆかったり辛かったり味の個性が強い食べ物は過食には不向きかなと思いますが辛い物が好きなのでなやみどころ。写真は使い回しですが最後にこのパンを。硬くてザクザクで、出しにくいんですがとても美味しいです。はまりそう。食材はまだあったんですが食べきれずストックへ。前の記事にも書きましたがストックがとても苦手なので起きてからがまたやらかしそうで怖い……それでもそこそこの体力残したまんま過食終了できたので、お風呂にも入れてメンタルは安定しています。今年は何かとはじめてのことやプレッシャーが多いので寛解よりもうまく付き合っていく方法をみつけたいとおもいます。つづき

早朝過食

一日あけてのまたまた早朝過食。一日しか空いてないので不安も募りましたがなんとかほぼ全部出せました。ファミマのぴざまんとチーズまん。中華まん、大好きなんです。チーズもチーズ自体は許可食にできるくらい好きなやつ。他のコンビニに比べたらあっさりめだけど中華まんの中では比較的こってりなぴざまんのあとにチーズまんを食べてしまったのでなんだか物足りませんでした。でもおいしかった！そのあとは惣菜パン。チーズカレーパンとホットドッグとエビカツサンド。お腹が膨れやすくて出しやすい、パンはほんとに神食材ですね。レンジでしっかりあっためてちょっとほっといてやわやわだけどちょっと硬いそんな食感がすき。早朝過食

ストックができない

過食用に購入したものが家にあるとうずうずしてたまりません。苦しくて力つきるように眠ったのに起きてまだ食材が残っていたのでまた食べてしまいました。冷凍してたけどチンしたらやわやわのあつあつに。そこまで辛くもなく美味しくいただけました。冷凍からだして食感つよめのまま。これ、すんごく美味しかったです。クリーム系のパンは通常時絶対選ばないのですが過食のときは好むように選んでしまいます。これはまたリピートしたい。連日のせいかうまく出せず気分が滅入りました。いつか普通にパンが食べれるようになるのが目標です。ストックができない

ファミマ過食

過食時の飲み物はいつもこれ。安いし甘くて出す時も楽なんです。こればかり飲んでるせいで、吸収のときこれを飲めなくなってしまったのがとても残念なんですが。。お腹いっぱいで苦しいはずなのにレンチンしてこの二つを食べました。あったかやわやわになった惣菜系のパンはすんごくおいしいです。ファミマ過食

早朝過食

きんようびのよる何故かスイッチが入ってしまい朝からコンビニへ。ご飯系の気分だったので選ぶパンも惣菜系でした。コンビニのチープなカレーがだいすき。値段もお手頃だし。シンプルなのでファミチキトッピング。冷食の焼きそばとたこ焼き。昔から焼きそばは大量のものを見たくなる時や食べたくなる時があります。たこ焼きは青海苔がなかったのでパセリで彩りを。久しぶりだったので一旦ここでGO。カレーのスパイスで喉をやられてしまいました。早朝過食

おふろ

なんとか過食は回避できそうです。わたしの家の周りはローソン、サンクス、セブン、ファミマとコンビニだらけ＋24時間営業のスーパーもあるので夜中の誘惑に耐えるのはすごくむずかしいんです。過食しない代わりにあまりにも眠れなかったので少しでもむくみを減らすためのおふろ。こんなに毎日食べ物のことでいっぱいになりながら何度もお風呂に入っていると時々じぶんはなにをやっているんだろうと我にかえります。普通に生活できてた時がもはや懐かしい。そしてお風呂に入りながらも過食の幻想がとまりません。今はアイスを山ほど食べたい気分です。おふろ

うずうず

過食欲が募ってねむれません。基本的に空腹で眠れないということはあまりないのですが食べたい気持ちが強すぎて眠れないのはこれが二回目です。一回目のときは他のブロガーさんのブログを読み漁りながら朝まで耐え、結局スープを一杯だけ飲んで仮眠した後朝からスーパーとコンビニをはしごして昼過食してしまいました。今回もそんな気がしてこわい…皆さんはどうやって過食欲を抑えてるんでしょうか？私はタバコで抑えたりもしていましたがタバコはタバコでものすごく体調がわるくなるのでもう使いたくありません。食べ物のことで悩みまくるなんてほんとに虚しいと思いつつやめられませんうずうず

食事記録

今日は野菜スープ1杯アイス2本チョコレート3粒ハイチュウ1本ピルクル500mlたべました。野菜スープとピルクル以外は昨日の過食嘔吐のときたべきれなかった分です。昨日の過食嘔吐で体力を奪われて吐き残しで体重も増えたので心身ともにやられてこんなこと二度と嫌だと思ったのにもう既に過食したくてたまりません。最近は菓子パンやお菓子など甘いものに偏っていたのでご飯系のものが過食したい。ラーメンとか、カレーライスに惹かれちゃいます。でも、半身浴でせっかく2キロ戻したのにまた体重ふえたらどうしようって考えると、こわくてたべれません。食べたいと食べたくないの狭間にゆれてます。どうしよう……食事記録

昨日

知り合いに食事に誘われていってきました。基本的に夜はなにも吸収できません。大切な方とのお食事だったので罪悪感でいっぱいでしたが帰宅後菓子パンやらお菓子やらを追加して吐きました。ブログ用に写真をとろうと思っていたのに余裕がなくて忘れてました、、、おかげでむくみがひどいです。明日は夕方から人に会うのでお風呂に入ってマッサージしてがんばって体重戻します！皆様もよい夢を。昨日