月間300km

2年以内にサブ3を掲げ、始動した、7月。今まで、サブ3をなめてんのかというくらい、走っていない自分に鞭打つ為に、走行距離月間300kmの目標を設定した。ランニ…

練習計画

パフォーマンステスト①と②を終え、日曜日は最後のパフォーマンステスト その③にチャレンジ。内容は20km持続走レース本番を11月とした時、7月前の状態でサブ3…

フライデーレイニーラン

仕事を終えたのは、22時。しかも、雨。今までの僕なら1000％、走らない。しか～し！！今シーズンの僕は気合いが違う。いつもの鶴見緑地へ。夏場は、雨のランニング…

月間走行距離目標

とある決意をしている。最近、俄然やる気になっている。走り始めて、はや2年。今までの、月間最長走行距離は昨年9月の271kmこの時は、丹後ウルトラ100kmが含…

パフォーマンステスト その①

20時、仕事を終え、いつもの鶴見緑地へ・・・昨日のブログで、1000m×3のインターバルやりますって宣言してしまったので、引くに引けず・・・インターバルて、や…

現状の走力を確認する

7月に入り、急激に気温が上がったのか、暑い日が続くが、これから、新たな目標をもって、トレーニングを行っていこうと思う。まずは、大きな期分け。来年の2月の、マラ…

いつかはｻﾌﾞ3じゃダメ

今年の篠山で、3時間20分を切れたので、とてつもなく高い目標だが「いつかはｻﾌﾞ3を達成したい」と思うようになった。現在、42歳。毎年、確実に身体能力は落ちて…

新たな目標

バラモンキングから、もうすぐ2週間。今後の予定と、目標を整理してみる。エントリー済みレース8月28日 京都丹波トライアスロン大会（51.5km）9月18日…

バラモンキング 2016の記録 その⑥

いよいよ、最後のラン。意外と足は動く。多少、蒸し暑さは気になるが、日差しが無い分、精神的には楽だ。つい2か月前、宮古島でﾛﾝｸﾞのランは経験している。そして、…

バラモンキング 2016の記録 その⑤

バイクフィニッシュゲートをくぐり、バイクを預ける。ランﾊﾞｯｸを受け取り、テントに向かう。シューズを履き換え、ｷｬｯﾌﾟをかぶる。さあ、行こう。最後は得意のラ…