Gakkiさん

フォロー

生きづらさからのエクソダス

http://exodus21.xyz/

認知行動療法と自助グループによる、ベンゾジアゼピン（抗不安薬・睡眠薬）依存症からの回復の軌跡。
若い頃から社交不安障害（SAD）、うつ病、HSP、アダルトチルドレンの問題に悩まされ、20代にはベンゾジアゼピン（抗不安薬・睡眠薬）依存症に陥りました。現在は認知行動療法とマインドフルネス、そして自助グループへの参加により、断薬して5年が経ち回復の道を歩んでいます。この体験をシェアしたいと思い、回復に関する情報を発信しています。

av_timerブログ村参加: 2015/08/19

本日のランキング詳細

新着記事新着画像参加テーマ過去記事

Gakkiさんの新着記事はありません。

記事が投稿されると、表示されるようになります。

新着記事新着画像参加テーマ過去記事

「ブログリーダー」を活用して、Gakkiさんをフォローしませんか？

ハンドル名: Gakkiさん

ブログタイトル: 生きづらさからのエクソダス

フォロー