にゃん2

猫にナイスがいっぱいついて嬉しい。

闇る

自分の精神状態が良くないと精神疾患を抱えた人のブログをよく見るようになる。 思うのは、みんな友達とかいるんだなー、ということ。 普通に遊んだりしたり、なんなら旅行行ったり。 凄い、、、羨ましいの前に、凄い。。。 そんな気力はとうにない。 普通に働けてる人がいちばん凄いけど。...

にゃん

いいなー、お前らはシンプルで。

実に半年ぶり

10月から書いてなかった。特に何もない。温い地獄を彷徨ってだけだ。 でこぼこ家族というブログを久々に見てみようと思ったら跡形もなく消えてた。このブログは息子さんと娘さん両方が統合失調症という、とてつもなく大変な状況ながら、どことなくほっこりした様子が好きで見てたから残念だ。...

調子わる

毎年10月は非常に調子が悪い。10月というより季節の変わり目だ。冬に向かうこの時期、気分もド~ンと落ちる。思えば数年前に病院に行ったのも10月だった。ここ最近はあの頃と同じくらい調子が悪い。もう病院には行きたくないけど。確かに薬は効いた。抗鬱剤は知らんけど、抗不安薬はすこぶ...

ランニング3

大き目の公園内のランニングコースを走っている。木々の中を走るわけで非常に気持ちいい。野良猫も何匹かいる。今走ってきたとこだが、コースぎりぎりに猫が寝ててその横を走り抜けたときに、枯葉を踏んでしまい、「パリッ！」とでかい音を立ててしまった。驚かせて、猫がビクゥ！となった。すま...

ジミーちゃん

こんな記事が目に入る。 第5回大阪マラソン（10月25日）のチャリティーアンバサダーを務めるタレントのジミー大西（51）が30日、同大会のスタート地点となる大阪城公園で、公開練習に臨んだ。大阪城天守閣を囲む約2・2キロのコースを2周、約40分で周回。「止まったら絶対に完走で...

ジョンJ・レイティ著 『脳を鍛えるには運動しかない！』2

不安が不安を餌として膨れ上がるように、勇気も勇気を糧として育つことができるのだ。 何とか1時間は走ったり歩いたりしている。やっぱり時間は遅いほうが楽。人はいないにこしたことはない。そりゃ電車内にしても映画館にしてもそうだろう。 しかしそれだと昼夜逆転が治らん。ほんとは朝か昼...

つれづれ

ジョンJ・レイティ著 『脳を鍛えるには運動しかない！』

運動のすごいところは、筋肉の回復プロセスだけではなく、ニューロンの回復プロセスのスイッチも入れるとこだ。つまり、運動すれば心身ともに強く柔軟になり、難問をうまく処理し、決断力が高まり、うまく周囲に適応できるようになるのだ。