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2014年7月1日ジム開始!そこから自分の毎日がどんどん変わっていきました。大好きだったお酒もやめたエアロビクス、走ることの楽しさを教えてくれたランニング(^_^) そんな日々の記録日記です。

ブログタイトル
青猫日記〜断酒とジムと日々色々。
ブログURL
http://aonekoon.hateblo.jp/
ブログ紹介文
ジムと断酒、そして他愛のない毎日の記録。
更新頻度(1年)

58回 / 365日(平均1.1回/週)

ブログ村参加:2015/08/08

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ハンドル名
青猫さん
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青猫さんの新着記事

1件〜30件

  • やっぱりまだ冬だったラン

    今朝はものすごーく冷え込んだ。もう少しで氷点下二桁? 暖冬というのを実感しつつも、やっぱり1月後半になって来ると寒さ実感。 お天気はとっても良くて、いつもの買い出しの後に大阪国際女子マラソンを見ながらうとうと。 ハッ!と気づくと優勝インタビュー真っ最中ではないか(ノ∀`)アチャー💦 凄いなぁ〜! 1kmを3分ちょいで走っちゃうなんて。 松田瑞生選手、おめでとうございます。 かくいうナンチャッテランナーな私、先週買った新しいウェアで走りたくって、とりあえず掃除機かけて家事したということにして、パタパタと3時のおやつラン♪ 気温はどうにかプラスになってる。 うひゃ〜💦 ここどこ〜⁉︎ 気楽にマイプ…

  • そして夜の胃痛。

    今週が早く感じたのは私だけでしょうか。 もうこんな時間? もう金曜日?💦 こんな感じで過ぎていった返らない日々〜 またもやギリギリになって起こる社内トラブル。 かなり、ムカッと来ました。 でもさ、ここでシロクロつけても事態が好転するワケじゃなし。 もーいーさーー! とにかく、進めなきゃ終わらないから。 責任の押し付けあいからは、一抜けた方が利口なのかも知れない。。。 ところで! そんな怒りもくぐり抜け、友人とランチに行って来ました。 女子ランチとは思えないようなボリュームでしょ?(^O^) 洒落っ気より、食い気。 あ、この洒落っていう字はお酒に似てるww 美味しそうだねって気になっていたお店に…

  • シューズを替えてチャレンジラン

    今朝、充電しているガーミンを見たら 「充電完了です!コンセント抜いてね」 な表示に気がつきました。 あんまりカワイイのでパチリ! 分かります〜??? ふとね、思ったんです。 シューズを替えて走ってみようかな、って。 それは今朝のテレビで見た映像でした。 ウルトラマラソンで有名な石川佳彦さん。 …私は初めて知ったのですが😅 その石川選手の部屋に積み上げられた見慣れたシューズの箱がすべてonでした。 壮観でしたよーー! 久しぶりにonで走りたくなっちゃった(^O^) 私もずーっとonを愛用していましたが、膝痛改善にとゼロシューズに替えていました。 ゼロシューズを使ってみて、少しつま先からの着地の感…

  • 1年で約10kg増の原因は?

    ちょっとビックリな数字ですよね。 あ、これ私のことじゃありません。 長年ジムに通っているジム友だち、ジム先輩。 そして単位はkmじゃなくてkg。 今日は体重のお話です。 数日前、彼女は人間ドックに行って来ました。 そこで驚きの体重増加を叩き出し、速攻呼ばれて、異例の早さで健康相談を受けさせられたのだそうです。 「自分でも、太って来たなーとは思ってたの」 笑いながら武勇伝?を語るジム友。 家ではまったく体重計に乗っていなかったのだとか。 自覚があるから、怖かったのかなー。 そう言えば、最近身体中の関節が痛くて、病院に通っていると聞いていました。 ジムには、たまにお風呂だけ来ていた様子。 膝にも水…

  • つま先がシビれるラン💦

    職場のインフルエンザは静かに増殖中ですが、私は元気です。 でも今朝一緒に打ち合わせした人が午後になってインフルエンザだったことがわかりました…💦 それでも『元気』(ここ強調)な私は今夜も走りにジムへ行きました。 まっすぐ駆けつけるはずが、スーパーのセールに寄り道。 ジムに到着したら、今夜は駐車場まで混んでてビックリ! やっぱり、みんな元気だな〜。 買い物して出遅れたので、今夜も短め。 今朝、またもや長男が甘いものを買って来て、嬉しそうに分けてくれてー💦 ちょうど読んだばかりの友だちのブログにも出ていて、シンクロ具合に驚きながらも食べました(^O^) 半分ずつねw 朝ゴハンにこーんなモノ食べちゃ…

  • インフルエンザ猛襲

    月曜日、朝から吹雪。 でも気温は高め、水っぽく春っぽい雪でした。 出勤すると、職場はインフルエンザ警報発令中。 あるミーティングに出た人たちが、週末から今朝にかけバタバタとインフルエンザに倒れたのだそうです。 今朝来てから体調不良で病院へ行き、インフルエンザだった〜!という人も数人いて💦 このまま、患者が増えれば職場閉鎖? なーんて元気な我が部署はワイワイ言っていたのですが、インフルの人と一緒にいた!というメンバーも出て来て、にわかに「対岸の火事じゃない」というざわめきに変わりました(^_^;) マスクで鼻を暖めるといいとか、紅茶がウィルスを殺すとか、カテキンだとかココアだとか〜 みんなの話を…

  • 罠にはまってウォーキング

    日曜日は、ゆっくり起きて ゆっくり買い出し そしてゆっくりお昼を食べたら お楽しみのAmazonプライムアニメタイム 「マギア・レコード」と「バビロン」 …かなりジャンルが違ってるけど 雑食だから仕方ないww 帰宅した、長男がドサッ! テーブルにベーカリーの袋を置いて 「どれ食べる?」と満面の笑み ヤツはお金のある時は 気前がすこぶる良くて 自分が食べたいと思ったものを 私らにも買って来てくれるのだ うれしく美味しい甘い罠💦 今日は初めて見る菓子パンが何種類も 心ゆくまでおやつタイム ああ、今週もまた食べてしまった! 週末は、こんなうれしく困った罠が あちこちに仕掛けられている お腹がパンパン…

  • エアロをサボっちゃイケナイよ!

    土曜日だけど家族が仕事で、今朝は早起き…出来ませんでした💦 何度もアラーム消しながら、気がついたら息子が起きて来る10分前! 今日はお弁当がいらない日なので、いつもよりゆっくり寝られる〜ってアタマがあって気が緩んじゃいました。 まー、勝手にパン焼いて食べて行かせればいいんでしょうけど、やっぱり送り出してあげたい親バカです(笑) 特別に何か作ったりはしないけどね(^_^;) 午前中は、まったりタイム。 私はTwitterのお友だちに教えてもらった「孤独のグルメ」をAmazonプライム・ビデオで観てました。 これは第一話の焼鳥屋さん。 ちゃんと実在するお店のメニューが紹介されているんですね。 主人…

  • アヲネコ、先輩女性ランナーに出会う。

    体調は今ひとつですが、今日は嬉しいことがありました。 フロアも部署も別なのですが、たまに顔を見かける女性がいます。 かなり前にお局さまが「あの人は走る人なのよ」って聞いたことがありました。 その頃は、私は走ることとは無縁だったので「へぇ」くらいに聞いていました。 彼女はかなり細くて、何か持病があるのかな〜なんて思っていたのが本音です(^_^;) 自分も走るようになり、その人を見かけるたびに気になっていたことを本日決行! 思い切って声をかけちゃいました(^O^) 「あの〜、前にお局さまから、○○さんは走る人だって聞いたんですけど…」 もう、書いてて恥ずかしくなる直球ストレートなナンパ!(ノ∀`)…

  • 頭痛です。

    朝から頭痛がしてました。 二日酔いじゃ、ないですよー。 飲んでないしw 仕事は、どうにか山を越えました。 ホッと一息。 「お疲れ様」と上司〜今回も彼女の言い出しっぺから始まった大仕事でしたが、珍しくねぎらわれてしまいましたよ(^O^) でもやっぱりアタマ痛ーい💦 ちょっとした風邪っぽさなら、走って汗かいてスッキリなんですが、今回はおとなしく撤収〜ってことで、まっすぐ帰宅しました。 家でのんびり。 ブログ書いてるヒマに早く寝ろよ!って感じですよねーw 明日はやっと金曜日。 明日のために、おやすみなさい。 ……葛根湯、飲もうかなーー。 にほんブログ村

  • 今夜は遅くなりました。

    昨日とは打って変わって穏やかな一日。 仕事も定時で終了しました。 でもね、今日の曲者は買い物! どうしても買わなきゃいけない特売品〜💦 「これだけ買う!サッと買ってパッとジム!」 そんな決意も店に入るなり蒸発して消えちゃいました(^_^;) ついついあれこれ見ちゃう〜〜 で、なーんか山のように買っちゃいましたよ。 今日のお目当ては、炭酸水の箱売り、これ一択!だったはずなのになぁ〜www お酒を飲まなくなってから、いつも私を助けてくれた炭酸水。 今でも常備しています。 でも、一時期よりは飲む量減りましたねー。 この前帰省した時、妹にも「あんまり飲まなくなったね」って言われたくらい。 ちょうどプレ…

  • 残業雪崩により、ランオフ(涙)

    いえね、覚悟はしていたんです。 仕事山盛りなのを置いて三連休に駆け込んじゃったのはワタシです、ハイ(^_^;) でもーー! 加減ってものがあるのでは、ないのかと思うけど、そんな世の中甘いもんじゃなくて〜(>_<) はい、本日みごとなまでの残業雪崩に巻き込まれてしまいました。 ただでさえ、山だった仕事に強烈な変更が次々と入って来ちゃって、もう雪山を転がり落ちる雪だるま⛄️状態。 結果、ジムには行けずランオフとなりました。 まー、すっかり仕事のこと忘れて三日間遊び呆けてたから、仕方ないかな〜とか。 連日外ランして、何だか足の付け根が筋肉痛だから今日は走らなくてもいいかな〜とか。 あれこれ妥協点を見…

  • 《業務連絡?》やっと1巻読破しました

    連休最終日でした。 お仕事の方、お疲れ様です(^_^) 私も明日から復帰しますよー♪ ってことで、明日に備えて今日はゆっくり読書でしょ、って午前中からマッタリ読書モードでした。 もーね、冬休みの宿題!って感じ…ウィークデーは絶対読めないんですよね。 走り始める前は、ジムのエアロバイクで読めたりしたけど、今はトレッドミル専門なのでw あー、エアロバイクあったらなぁなんて読みながら妄想したり。 こらこら、真面目に読まなきゃいけません! でも〜エアロバイクあったらジムに行く必要なくなっちゃう? 前に父が家庭用トレッドミル…というかウォーキングマシンw買った時は、驚いて走らせてもらったけど、当然ながら…

  • イライラは撃退出来るのか?雪景色ラン

    日曜日〜息子たちとワイワイ和やかな朝が、ふとしたことでイライラか爆発‪💢‬ たまーに来るんですよね、このイライラ! あ、ここのところ疲労蓄積モードだったからかな?誰?たまにじゃないでしょ、なんて言ってるのは?‪w このナナコならぬイラコが出現すると、もう自分でも止められなくなるのです。 誰?更年期だから〜なんて言ってるのは? でも面倒だからそういうことに、しておこうかな〜ww と、さり気なく?誤魔化したところで…… やっぱりこのイライラは、動いてないからだ!と午後から外ランに行って来ました。 お昼食べてから、息子と録画したアニメ三昧で楽しんでいましたが、5本も観ればおなかいっぱいになったので💦…

  • 疲れ果てて〜読書な土曜日

    待ちに待った週末の朝。 チラチラと雪。 そしてちょこっと仕事でした。 「さっさと終わらせて午後からエアロ!」 そう思って出掛けたというのに、撃沈。 疲労困憊で帰宅。 やっぱり金曜のあたりでピークだったんだろーな…気持ち的に。 何というか、もうポッキリと心折れた感じでバタリ! ……食べて食べて、そして気絶(。σω-。).◦*✧ 気がついたらエアロの始まる時間だったというショックなタイミングだとは、よほど普段の行いが悪いのであろうなw その後、気を取り直して読書。 妹との約束の「十二国記」〜軌道に乗って…やっと半分まで読めた。 しかしこれ一気読みするってどんだけ読書魔な我が妹💦 私はまだまだ導入部…

  • 青猫、病院へいく。

    ランオフと決めた今日、内科へ行って来ました。 病院と言っても、いつもの定期受診。 先月、タッチの差で健康診断の結果を提出しそこねたので、それも忘れずに持参。 ……実はね、結果あんまり良くなかったの💦 お酒も飲まなくなって、さぞピカピカのキレイなカラダになったかなーと思うでしょ? もちろん、優等生でいつも百点満点!って人もいると思うけど、アタシ劣等生。 別に悪いことしたわけじゃない…はず…? あ!! アレかなーーー(^_^;) ストレスから来る週末のドカ食い? だってさ、平日は仕事してジム行ってご飯食べて寝ることで一日が終わっちゃって、まったり好きなもの食べてアニメ見てダラダラするなんて出来ない…

  • ちょっと張り切りすぎたかな?

    雪とけました。 やっぱり暖冬なのかなー。 まるで春先の雪みたいだね、なんて声も聞こえて来ました。 さあ今日は走るぞー!と気合を入れて、仕事もバリバリ?こなし…笑笑 ここ数日、ジムに行くのが遅くなって、トレッドミルが満員という日が続いていたので、とにかく早めに! 新年を迎えてみんな気合が入ってるのかも💪 ほんの30分の違いでかなり人の流れも変わりますねー。 今夜は、すんなりマシンが取れました。 昨日の買い食いや、今日…そう、今日は職場でいただきもののお菓子が色々回って来て、さらに社食で大きな唐揚げを2つももらったりして、類は友を呼ぶ〜ならぬカロリーがカロリーを呼んで雪だるま状態だったので、とにか…

  • 吹雪そしてランオフの出来心

    朝目が覚めたら車が雪で埋れていました。 何度見ても、この光景は美しさを通り越して身震いがするものです。 雪って、そんなにロマンチックなものじゃありません。 まあ、仕事行かなくて良くて、お家でぬくぬくこもっていられるのなら、雪がきっと大好きになるんでしょうね(^O^) イラスト、吹雪で探していたら出て来た子年の紙吹雪です(^O^) 可愛いし面白いのでこちらにしました♪ 寒いイラストより、心やすらぎます。 とにかく一日中グズグズのお天気。 気温が高めのせいで、ちょっと湿った重たい雪で、そのうち雨に変わりました。 こういう時、道路はエライコッチャになってます。車で踏み固められて、雨がまたさらに固めて…

  • 年賀状、フェイドアウトのはずが…

    数年前の父の他界を機に、年賀状を出すのをやめました。 毎年山のように住所整理して、印刷して〜という工程に疲れ果てて。 だって、みーんな私の役目なんですもん! ま、ほとんど私の関係者だったのですが(笑) で、昨年は来た人にお返事書くということにしてみました。 ちょうどプリンターはインク切れ、年に一度年賀状印刷くらいしか役目も無くなってしまっていたので、文具店で出来上がったものを買いました。 これがまた、結構高くてビックリ! そりゃそうですよね、あの大変な作業を代わってもらうんですから。 で、先にご当地年賀状を郵便局で買っておこうと思ったのですが、売り切れで… 本当にいつも思いつきなので、後手後手…

  • 仕事始めはトレッドミルはじめ

    月曜日が来ました〜! 仕事始めであります。 正直、このままお休みのままがいいなと思う気持ち半分…いや、4分の3?💦 でもでも、今日は秘かな楽しみがありました(^O^) そう、仕事終わったらジムです! ジムと言ったらトレッドミルです♪ 初めてガーミンで走るのです♪👟 ガーミンに決めた理由のひとつは、ジムのトレーニングも計測可能だということ。 Fitbitでもトレッドミルは計測出来ましたが、心拍数や距離が怪しげでした。 これは何回かブログにも書いたことがありますね。 Nike Run Clubは心拍数は測れないし、何だか最近かなり気前良く、距離も速度もバンバンいい記録にしてくれていて……(^_^;…

  • 悪路に泣いた外ランガーミンデビュー

    楽しかった冬休み最終日。 外ランガーミンデビューして来ました(^O^) 今朝もかなり冷え込みました。 反面、とっても良いお天気で「ガーミンで外ランしてみたい」欲がムクムク。 しか〜し、午前中の買い出しを終えて帰る頃、空がどんより曇って雪が〜〜❄️ かなり吹雪いて来たりして、あーあ、これじゃ走れないかなぁと思ってましたが、帰宅してお昼ご飯を食べた頃には晴れて来たではありませんか! いそいそと着替えて久しぶりの外ランGO! かなり寒いので何着ようか迷いましたが、ウィンドブレーカーの下は薄めにしました。 絶対走ると汗かきますからね〜💦💦 ガーミンのラン設定だけネットでおさらい。 GPS取るのにかなり…

  • ガーミンがやって来た

    クロネコさんからの連絡で、今日午前中に来ることになっていたGarmin… 午前中配達って、だいたい昼頃なこの地域。 それでもそわそわしながら、十二国記読みながらw待っていました。 ピンポーン! 来たーっ!! 恐る恐る箱から引き出すと、まるでサソリみたいにピン!と尾っぽ立てて…いやベルト立てて入ってて正に「ダーウィンが来た」な感じ(^O^) 操作ボタンが5つもついていて、何が何やらチンプンカンプン状態です。 とりあえず文字盤のデザイン変えてみました〜的な。 そしてあっという間にジムの時間! 今日からジム初め、土曜日なのでエアロ初めでした。 とりあえずGarmin着けていってみましたが、どう計測さ…

  • 妹からのミッション

    早いものです。 北の地の自宅に戻る日がやって来ました。 今日のTOKYOはキーンと冷えて、でもクリアな青の晴れ渡る空でした。 あっという間だったけど、今回は走りに行けて、いつにも増して充実した毎日。 このまま、冬はここにいたいなーって思いましたよ…走れるからw 駅に向かう電車も東京駅もすごい人。 そんな中をすり抜け、やり過ごし、帰宅〜! 曇り空。そして静かな自宅。寒っ! 長男はチャラ男は遊び歩いていて、ジナンはデート…… さびしいなぁ〜〜〜‼️ いやいや、いつまでも子離れ出来ないままではいけない。 新しい年は始まったばかりなのだ。 今年は、めいっぱい自分という人生を楽しむのだ。 〜〜〜なーんて…

  • 新年早々迷子ラン6.7km

    新年二日目。 今日もお天気に恵まれました。 妹と昭和記念公園へ行って来ました。 公園内にあるランニングコースは、日本陸連の公認コースなんだそうです。 と言っても、距離によって3つのコースが設定されています。 どれも公園内を景色を楽しみながら回るコースです。 昭和記念公園のHPより 「森のコース2周する!」なんて最初は意気込んでいましたが、やっぱり外ランの距離とジムランの距離って、全然違いますね〜〜💦 スタートからなだらかな坂道が始まって、もう既にここで体力を持っていかれた感(情けない〜)…でも!ここを過ぎればお待ちかね、森のコースが始まります。 冬の冷たい空気の中を走るのは、最初は寒かったので…

  • 今年初めての朝の光を浴びながラン

    タイトルの語呂、下噛みそうですね(^O^) 新しい年がやって来ました。 あけましておめでとうございます(^_^) 妹と初日の出を見に走って来ました。 義弟はバイクでお気に入りの山スポットへ。 私たちは昨日の公園まで。 元旦は駐車場が開いてないということで、じゃあと歩いたり走ったり。 途中、近くのお寺に初詣に行く人にすれ違いながら、何人か走ってる人もいました。 寒かったけど、やっぱりTOKYOは走りやすいな! ジムランメインの私でも、きっとここなら外ラン率が跳ね上がりそうです(^O^) 向こうから来る白いウェアのランナーさんが、にこやかに「おはようございます」とご挨拶してくれました。 見ると大先…

  • 大晦日〜思い立ったがラン納め♪

    大晦日ですね! 毎年思うけど、今年もやっぱりあっという間。 大掃除もそこそこに(笑)いざ実家♪ 新幹線、乗ってる車両の乗客は7人でした(トイレ行く時数えたw)。 エキナカコーヒーってドトールだったんですね。NewDaysに置いてあるドトールの濃い目のコーヒーが好きでした。 最近見かけなくなったなーと思っら、こっちに変わっていたのかな? 味は好きな苦め系☕️ あったかいよTOKYO…… やっぱり雪がないって、凍ってないってイイなあって思います。 東京に生まれてよかったと思う季節は真冬ですよね、やっぱり。 ああ、手足が伸ばせる〜って解放感(^O^) 妹宅にてのんびり。 読みたかった十二国記の新刊を…

  • もう大丈夫だと思ってたのに…

    今朝は最高に冷えました! なかなかとけない雪が凍って我が家の前もスケートリンクになっています。 買い物に行こうと思ったら、車の周りに梅の跡…猫はたくましいなぁ〜。 こーんなに寒くても裸足で歩いてる…当然なんだけど(笑) 空には鳥が……カラスと何やら猛禽っぽい鳥が追いかけっこをしてました。 鳥もこんなに冷たい空気の中をよく飛べるなぁ…これも当然なんだけど。 ニンゲンだけが、寒がってちゃいけないですね!でも、今日はおとなしくしてました。 昨年は、この頃に外ランで滑ってお尻を強打〜〜やっちゃったかな?って青ざめましたが、打撲だけで済んで一安心。 でも転んだ直後は冬空の下、遭難したみたいな怖さと切なさ…

  • だから今夜はキムチ鍋

    暮れて来ましたね。 今日は29日…今年最後の肉の日です。 ということはあまり関係ないのですが(笑) 昨夜のことです。 数日前は我が家のチャラ男こと長男の誕生日でした。 私は特大の生ピザを準備していたのですが(手作りではありませんw)、土曜日の夜にしたいというヤツの言葉により、昨日まで延びておりました。 誕生日当日は、チャラ男は遊び歩いて帰宅は深夜…これがあったから、誕生日キャンセルして来たのかー。 そしてやっと生ピザは、昨夜晴れ舞台を飾ることになったのですが、直前にチャラ男から連絡が。 「あと一品増えるから」 「?」 何でしょうねー、あと一品? 唐揚げでも買って来るのかな?唐揚げとピザはヤツの…

  • ランニングは脱毛に影響する…?美容院でのショックな出来事

    本日は美容院へ。 ここはかなり長いこと通っているお気に入りの店で、担当である店長のセンスは結構信頼している。 もう、すっかりおまかせ。 10月からはPayPayを導入したのもお気に入りポイントに追加点(笑) さてさて、今日もいつものように私のところへ店長がやって来た。 「どのくらいカットしますか?」 「伸びた分だけ〜」 いつものやり取り。 しかし次の店長の言葉に私は凍りついた。 「抜け毛とか、多かったですか…?短い毛が生えて来てますけど…」 そう言えば、そうだったかも😨 「忙しかったから、ストレスかな〜」 何気なく答えたけど、確かに仕事にはいつも以上にストレスを感じてたなぁ。 ヘンな話、今朝は…

  • 吹雪でランオフ。

    うっわ〜〜〜❗️ こんなに降るなんて、言ってたっけ? 朝起きたら真っ白でした⛄️ と言うより、いつまでも薄暗かったなぁ。 吹雪いてるんだから当然か(^^;) ニュースでは、今日は一日中雪だと言うので潔く(笑)ランオフ。 ジムバッグもマイボトルも持って行かない! ……荷物が軽くて、何だか寂しいような気がしてしまう。 行く方が危険だよ、と自分で自分を説得(笑) 日中も吹雪で風が吹き荒れて、外はホワイト・ストーム。 室内で仕事出来ることをありがたく思いながら、本日仕事納め。 年内にやるべきことは片付いた。 蕁麻疹まで出して苦しんだ日々は、先週のことなんだなー。 時が経つ。 悲しみも怒りも辛さも飲み込…

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