スピードプレイペダルが抜けた！(原因考察)

こんにちは、りょうです。久々の更新ですが、先日、AJたまがわの「BRM909山伏峠600」を無事、認定完走しました。台風の影響で、1日目は涼しかったのですが、2日目は快晴で気温も上がり、獲得8000m(マップ上、実際は6600mぐらい？)の激坂ざんまいコースと相まって、熱中症的

チューブレスレディタイヤの交換

こんにちは、りょうです。お久しぶりです。最近、ロードバイクのタイヤを、チューブレスレディにしました。ロードバイク仲間からチューブレスいいよ〜。と言われていたので、いつかと思っていましたが、今回、パナソニックから、コスパの良い「アジリスト TLR」が発売されて

カンパニョーロ ZONDA DISCのフリーハブが空回り！

こんにちは、りょうです！超久々のブログ更新です！約一年半ぶりでしょうか。いや、別にロードバイクをやめていたわけではなく、ずっと続けていたんですが、ブログの方は、しばらく休止中でした。何かやめる理由があったのか？というと、それほどのことはないんですが、最初

ああ、大磯クリテリウム(再チャレンジ編)

こんにちは、りょうです。2019年11月17日、大磯クリテリウムへの再チャレンジとして、第2戦に参加しました。このレースに向けて2ヶ月程準備して、夜練や筋トレで体重も7〜8kg程落として臨みました。(元が太り過ぎてたという事はありますがww)自分的には今回こそはという思い

ああ、大磯クリテリウム(振り返り編)

こんにちは、りょうです。今日は一日雨の休日なので、久々にブログを更新します！(理想はせめて週一くらいで更新したいんですけどね。)私が初めて大磯クリテリウムに出場したのは3年前の春でした。今、振り返るクリテリウム参戦の歴史！(昔のブログのリンクを下に貼っておき

皇居夜練で鍛える

こんにちは、りょうです。久々のブログ更新ですが、少し昔話から。去年の10月のとある休み。自宅の中で仰向けに寝っ転がってると、次女から、「パパ、アザラシみたーい！」と言われた。まぁ、寝てる姿がアザラシか？とおもったら、「おお〜、ここポヨンポヨンしてる！」と私

土浦ー大洗ライド(大洗町編)

こんにちは、りょうです。いや〜サボっていたら、三ヶ月ぶりの更新になってしまいました。8月のライドを12月に書くという…。大変申し訳ありません！<(_ _)>〈 ｺﾞﾝ!〕ガルパン推しの大洗町に到着後、いきなり現れた戦車の山車を見送ったあと、お腹も減ったので、とりあえず、

土浦-大洗ライド(戦車編)

こんにちは、りょうです。霞ヶ浦の生方市観光物産館いこいを出発して、大洗町に向かいます。ここからは、りんりんロードを離れて、鉾田市へ北上していきます。大洗への道は、山越えのような大きな坂は無し。鉾田市を過ぎて、国道51号線に出れば、後は海沿いをひたすら走るだ

土浦-大洗ライド(プレイアトレ編)

こんにちは、りょうです。8月25日(日)、つくばエキスプレスに乗って、つくばから大洗までライドに行きました。前回は、潮来からつくばまでりんりんロードを走りましたが、今回は逆方向です。昔だったら、自宅からオール自走で行くところですが、最近すっかり休日の朝が遅くな

番外編 笠ヶ岳から双六岳稜線歩き(最終日)

こんにちは、りょうです。最終日、双六小屋から新穂高まで帰ります。朝4時半頃にテントから出てみると、昨日の雲は晴れて、今日も快晴！昨日の予報では降水確率はそれなりにあったのですけど、山行の全行程で晴れたのは初めてかも。( ；∀；)朝一にトイレに行くと、既に長蛇

番外編 笠ヶ岳から双六岳稜線歩き(2日目)

こんにちは、りょうです。笠ヶ岳山荘のテント場では、その日の疲れもあり、夕食後、しばらく星を眺めていましたが、やがてすぐに寝てしまいました。起床は翌朝4時。起きてみると星が綺麗にでていました。今日も最高の天気で山歩きが出来そうです。朝ごはんの準備などの間、槍

番外編 笠ヶ岳から双六岳稜線歩き(1日目)

こんにちは、りょうです。8月10日~12日にかけて、我が家の恒例である夏の山行で、北アルプス笠ヶ岳から双六岳への稜線歩きに行ってきました！今回は、子供たちも全員が参加。しかし、今年は嫁さんも参加するように誘ったのだけど、残念ながら不参加。家でインコちゃんと過ご

サドル交換しました。(中華サドルEC90とパワーサドルの比較)

こんにちは、りょうです。これまで愛用していたパワーサドルが、2年間酷使してボロボロになりました。乗り心地自体が劣化したわけではないのですが、なんともみっともないので、交換する事にしましたよ。次のサドルを検討するにあたって考えたのは、サドルって、消耗品である

夏ですね。ジャージの臭い対策について

こんにちは、りょうです。みんなお困りの問題について、夏のシーズンインにあわせて緊急更新！暑いですね。外を走ると汗をかきまくりです。家に帰る頃には、ジャージ類は汗でびちょびちょ。そして、臭いも…。私も家に帰ると、娘たちから、パパくさい！と言われり…。まぁ、

2歩進んで3歩下がるリーマンローディ

2ヶ月ぶりにこんにちは、りょうです。生きております。ロードバイクもそこそこ乗っております。…が、4月の異動で職場がつくばになった関係で、平日、朝5時15分起きで片道2時間40分の通勤が、ボディブローのように効いて、平日の外での夜練は週一回出られればマシな方。でも

知っておくとブルベでちょっと役立つもの

こんにちは、りょうです。最近、使ってみて感心したものを紹介したいと思います。それは、momさんに教えてもらったんですけど、ディレイラーガード。私、これまで二回リアリアディレイラーハンガーを交換しているんですけど、ハンガー曲がりの原因で一番多いのは、立てかけた

カンパニョーロ ZONDA DISCのハブメンテナンス

こんにちは、りょうです。いやー、GW期間中はブログ記事の執筆が捗ります。これもいつか書こうと思っていた記事なんですが、今回は、カンパニョーロ ZONDA DISCのハブメンテナンスについてです。私、これまで機材はシマノだけだったので、カンパのホイールのハブメンテナンス

遂にローラーを導入しました！

こんにちは、りょうです。GWなので、頑張って更新します。これまで私のロードバイクのトレーニングは実走のみ。周りには、ローラーに乗っている人も多く、寒い日や雨の日でもトレーニングできるメリットは認識していましたが、大きな買い物である一方、我が家は集合住宅なの

ああ、巨星去る…。(しげさん道場編)

こんにちは、りょうです。1月ぶりのブログ更新です。サボって申し訳ございません。m(_ _)mさて、赤沢海岸でしげさんと落ち合った後は、とりあえず昼ご飯を食べに行く事になりました。お店はしげさんお勧めの海鮮が美味しいお店だという。海岸線にある駐車場を出発する。しげ

ああ、巨星去る…。(ミヤさん道場編)

こんにちは、りょうです。前回の記事で、ロードバイク仲間との別れの記事を書いたばかりなのですが、もう一人、これまで数々のライドをご一緒させて頂いたミヤさんも、3月末をもって、東京を去る事になってしまいました。なんということでしょうか！​​会社の人事異動という