フランク翔太が行く〜走れソロバン教師〜

大いなる勘違い（汗）

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2024/04/18 23:59

佐渡ヶ島一周208kmエントリー完了

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2024/04/17 23:59

桜が散って夏が来て

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2024/04/15 23:59

サロマ湖100kmツアー申込み完了

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2024/04/10 23:59

新学期が始まると・・・

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2024/04/09 23:59

教師生活40年目の新学期

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2024/04/08 23:59

ウルトラうどんマラニック参戦記

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2024/04/06 23:59

雨降って

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2024/04/04 23:59

ハセツネで感じたこと

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2024/04/02 23:59

ハセツネ30K参戦記

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2024/04/01 23:59

還暦サブスリーの難しさ

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2024/03/15 23:59

久々の10km走

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2024/03/06 23:59

マーフィーの法則

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2024/03/05 23:59

筋肉が落ちてしまう

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2024/03/04 23:59

還暦過ぎてのサブ4は簡単じゃない

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2024/03/03 23:59

大阪マラソンから学んだこと

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2024/03/02 23:59

残念な知らせが・・・

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2024/03/01 23:59

大阪マラソン完走記（その3）

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2024/02/28 23:59

大阪マラソン完走記（その2）

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2024/02/27 23:59

大阪マラソン完走記（その1）

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2024/02/26 23:59

大阪マラソン速報

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2024/02/25 23:59

いよいよ明日です

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2024/02/24 23:59

「3cm」の背伸びの意識

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2024/02/22 23:59

過剰すぎる携行品は考えもの

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2024/02/21 23:59

大阪マラソンコースの攻略法は？？？

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2024/02/20 23:59

大阪マラソンの雨対策

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2024/02/19 23:59

母指球の意識

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2024/02/18 23:59

球春到来

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2024/02/17 23:59

朝練の先にあるもの

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2024/02/16 23:59

宮古島もなかなか

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2024/02/14 23:59

サロマ湖100kmエントリー完了！

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2024/02/12 23:59

30km走を敢行してみましたが

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2024/02/10 23:59

本当に適切なボトムスって？？？

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2024/02/09 23:59

向上心を持って

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2024/02/08 23:59

丸亀国際ハーフマラソン完走記【その3】

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2024/02/07 23:59

丸亀国際ハーフマラソン完走記【その2】

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2024/02/06 23:59

丸亀国際ハーフマラソン完走記【その1】

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2024/02/06 23:59

丸亀国際ハーフマラソン速報

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2024/02/04 23:59

明日はいよいよ丸亀ハーフ

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2024/02/03 23:59

痛くたって走れます

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2024/02/02 23:59

軽度の肉離れ

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2024/02/01 23:59

宮古島ウルトラ100マイル

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2024/01/31 23:59

左ふくらはぎの痛み

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2024/01/30 23:59

平日ミドル走チャレンジ

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2024/01/29 23:59

久しぶりのインターバルに・・・

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2024/01/28 23:59

新しいシューズで挑戦！

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2024/01/27 23:59

今回のタートルマラソンから学んだこと

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2024/01/26 23:59

瀬戸内海タートルフルマラソン完走記【その4】

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2024/01/25 23:59

瀬戸内海タートルフルマラソン完走記【その3】

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2024/01/24 23:59

瀬戸内海タートルフルマラソン完走記【その2】

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2024/01/23 23:59

瀬戸内海タートルフルマラソン完走記【その1】

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2024/01/22 23:59

瀬戸内海タートルフルマラソン【速報】

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2024/01/21 23:59

準備が難しい

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2024/01/20 23:59

お天気が心配なんですけど

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2024/01/19 23:59

すぐにさびつくカラダ

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2024/01/18 23:59

水曜日は例会・・・なんですけど

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2024/01/17 23:59

最近のマラソン事情

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2024/01/16 23:59

レース1週間前の30km走

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2024/01/14 23:59

大きく変わったこと

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2024/01/13 23:59

自己管理能力

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2024/01/12 23:59

ランオフの効果

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2024/01/11 23:59

今日はランをしっかり！の日だったんですけど・・・

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2024/01/10 23:59

新学期・・・今週から次のステージ

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2024/01/09 23:59

青山式ストレッチの効果

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2024/01/08 23:59

走る目標は生きる目標のひとつ

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2024/01/07 23:59

24年前の卒業生同窓会

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2024/01/06 23:59

今日から本格ストレッチ・・・ですが

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2024/01/05 23:59

仕事始めは新春事始め

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2024/01/04 23:59

誰も予想できなかった青山学院の独走優勝

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2024/01/03 23:59

約10年ぶりの同窓会

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2024/01/02 23:59

波乱の2024年明け

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2024/01/01 23:59

2023年、走り納め

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2023/12/31 23:59

TAMBA100

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2023/12/30 23:59

本気でトレランに臨む！

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2023/12/29 23:59

仕事納めのLSD

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2023/12/28 23:59

一体どうしたんだろう・・・

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2023/12/27 23:59

さくら道国際ネイチャーランの終了について

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2023/12/26 23:59

足元に気をつけて

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2023/12/25 23:59

だって今日はクリスマスじゃないか

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2023/12/24 23:59

トレランは簡単じゃない

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2023/12/23 23:59

極寒の平日30km走

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2023/12/22 23:59

原因不明の膝痛

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2023/12/21 23:59

加古川マラソン完走記（その③）

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2023/12/20 23:59

加古川マラソン完走記（その②）

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2023/12/19 23:59

加古川マラソン完走記（その①）

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2023/12/18 23:59

【速報】加古川マラソン

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2023/12/17 23:59

記録に向かう心理状態

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2023/12/15 23:59

まずは原点のマラソンから

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2023/12/14 23:59

加齢と走力のねじれを生むには

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2023/12/13 23:59

装備品を振り返ってみる

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2023/12/12 23:59

沖サバでの反省点

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2023/12/11 23:59

沖サバに参加して感じたこと

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『沖縄最後の夜は反省会でした』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：16．1km、

2023/12/10 23:59

沖縄一周サバイバルラン参戦記（最終回）

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『沖縄ではこれをチャンポンと言います』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：10．

2023/12/09 23:59

沖縄一周サバイバルラン参戦記（その⑧）

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2023/12/08 23:59

沖縄一周サバイバルラン参戦記（その⑦）

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2023/12/07 23:59

沖縄一周サバイバルラン参戦記（その⑥）

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『なんとかIさんのいるCP2までたどりついたものの』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走

2023/12/06 23:59

沖縄一周サバイバルラン参戦記（その⑤）

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『地元の中学生が10kmも並走してくれました』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離

2023/12/04 23:59

沖縄一周サバイバルラン参戦記（その④）

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2023/12/03 23:59

沖縄一周サバイバルラン参戦記（その③）

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2023/12/02 23:59

沖縄一周サバイバルラン参戦記（その②）

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2023/12/01 23:59