プロフィールPROFILE

sunaoさんのプロフィール

住所
与論町
出身
与論町

自由文未設定

ブログタイトル
与論シマライフログ
ブログURL
http://azi-yoron.hatenablog.com/
ブログ紹介文
与論島の生活や、仕事、育児、などの記事。 観光の参考にもどうぞ。舞弦鼓もやってます。
更新頻度(1年)

20回 / 365日(平均0.4回/週)

ブログ村参加:2015/07/31

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、sunaoさんの読者になりませんか?

ハンドル名
sunaoさん
ブログタイトル
与論シマライフログ
更新頻度
20回 / 365日(平均0.4回/週)
読者になる
与論シマライフログ

sunaoさんの新着記事

1件〜30件

  • あえて悩む時間をつくる「ブレインダンプ」

    いつもチマチマ悩んでて、目の前に集中できない。。 よーく悩んだりして、へこんだりして、行動できない 人にもあいたくない 電話もとりたくない ラインの通知が怖い 自分はよくありました。 最近は肩のケガから体を動かせず、というか 服を着るのも「イテテテテ」という状態で、ストレスがたまり ドカ食いに走り気味でした。 ノートにいっぱいいろいろ書きこんだり やっぱり「ゼロ秒思考」は最高だ!と思ったり。 最近は、もっぱら「ブレインダンプ」にはまってます。 「ブレイン=脳」 「ダンプ=放る」 文字通り、頭の中身をひたすら放り出す!っていう。シンプルなもの。

  • 自己理解やっていこー

    どうも、すっかり自己受容、自己肯定感マニアです。 ずっと、自分の価値観だったり 外側の価値観だったり、なかなか向き合って理解できなかったりしたのですが 最近はそれも受け入れられてきて、先に「心」や「心理学」とかで お仕事してる嫁さんと一緒に、そっち系の仕事をメインでやっていこうかと。 まだ、そっち系を仕事にしたことほとんどないし、でも 自分はだいぶ自分の事許せて、理解できるようになったので、 どんどん発信していきたいと思います。

  • 最近のホームスクール

    さてさて、最近の息子、なかなの活発になってきてまして 体力ありあまってんだろうなー、発散させてあげたいなぁーと 思いつつ。 最近は自分の優先順位をはっきりさせたので、 午前中は思いっきり息子と過ごすことにしてます。 だいたい、マインクラフト、ゆるげげやってますけどね。 あきたら、外で遊んだり、小屋づくりの計画をしています。 www.minecraft.net yurukita-game.com

  • 無駄にかっこよく島ラムネを飲んでみたよ「エクストリーム島ラムネ」

    ノリで、つくりましたー! エクストリーム島ラムネ! 何か、無駄にかっこよくしたい・・・ おもしろいことしたい、 「あんた何やってんのwwww」とツッコミを受けたい。 で、動画でしょっ そして、結構、与論の動画の海がきれいとか 空がとか、素朴感が とか そのあたりはある程度でてて、今更、ここじゃないよね。 ということで、誕生しました。 絡みたい先輩と、絡みたい後輩と絡んでやってみるって とっても楽しかったです。 映像撮影・編集 特別な思い出をplus⁺ - ydorone-sky-service ページ! ほんとに楽しい撮影でした。 撮影する方は下見とかもっと時間をかけたかったんだろうなぁ と思…

  • 結局は優先順位を基に行動しているに過ぎないのかも

    開き直りにも近いかもしれないけど、自分の中での 優先順位をはっきりさせると、少し気持ちが楽になったような。 人生の優先順位 とかで検索するといろんなサイトがでてきました。

  • 勇気を出してやってみた

    劇団「野生を編む島人(しまびと)」 第1回公演「野生を編む島」 先日、参加させてもらいました。 自分の中では大きな一歩でした。 ・劇とダンス やってみたかったこと、一気にできた感じ。 代表の沖たかとしにまかせっきりだったので、申し訳ない気持ちと もっとできたなーと思う気持ちと。 2年前、与論で文化庁、教育委員会主導で「方言劇」 がありました。2年前は、参加を躊躇して、去年は 公演直前で、ドタキャンしてしまいました。 すごく落ち込んだ時期でもあり、仕事も舞弦鼓も身体も何かも ダメダメに感じて、自分責めをしまくっていた時期。 ものすごーく落ち込んでいました。仕事も手につかず、、 で、ドタキャン。 …

  • 身体で感じて、方法は頭で考えよう。(息子師匠から)

    よく、「疲れてても寝れない」ときがあります。 睡眠不足だと、テンションもあがらないし、全体的にやる気がおきず、 気分も落ち込む。 よくあります。寝れない夜。 この前までは、運動しまくってたから、疲れて寝ることもできたけど 今は、ケガで動けず、肉体的疲労で寝るってことはできない。 なんかの時に息子に「なんで寝れないんだろう~??」 と聞いてみたら 「とうちゃん、夜ご飯食べ過ぎ。お腹いっぱい食べたら寝れなくなるよ!」 と。。。 !!! 確かに、食べた直後は、血糖値スパイクで眠くなる。それはわかる。 しかし、その数時間後まで影響しているのだ。 血糖値スパイク→インスリン→アドレナリンどばどば そう、…

  • HSC,HSPの概念が広まってきている気がする

    あ、!!キャンプファイヤーで支援したプロジェクト、 本がとどきました♪ 届いたその日に一気読み!

  • 新しい生活へ!!

    さてさて~7月から、お勤め先への出勤時間を調整してもらい、 7月いっぱいで退職の予定をしています。 たった半年間だったけど、たくさん勉強した。 ・仕事ってやっぱりチームでやるといいよね。 ・ウェルスダイナミクス的な事でいえば、自分はやっぱり ブレイズ・ダイナモ系な仕事が向いてる(広報とか、人前にでるとか) ・給料をもらって仕事をしてるほうが不安になる。(色んな事考えすぎて) おもしろいのが、自分が自営業→会社をやってみて、 広告代理店的な事をやってきてたんだなということに今更気が付く!!(^^ゞ ・ライン@与論の情報局(ヨロンで一斉発信する仕組みの中で 役場週報に次ぐ数の登録者がいる) ・動画…

  • 自己肯定感があがってかわったこと

    自己肯定・ぜんぜんできてなかったなぁ~と。 そして、自己肯定感は「あげる」ものではなく「あがる」もの。 あくまで自分の場合だけど。 自分は自分だなぁ、 この感覚、自分のものだから大事にしよう とか、何かにつけ、感じ取っていくと、いつの間にか、 自己肯定感はあがっていた。 あ、本とかに書いてあるワークとかももちろんやったし、効果あります。 今度詳しくかこうと思います。 さてさて、自己肯定感あがって、変わったこと。

  • 出せば出すほど、出せるようになる。

    よく、心理業界?とかでは「感情を感じきる」とか「我慢しない」 とかってききます。 ほんとに、実際その通りで、、 今まで、自分はこれでも・・感情を抑えて生きてきました。 実際にあった人は「感情豊かじゃん」とか思うかもだけど・・・ アレでも抑えてんだぜい。

  • 出せば出すほど増えてくる

    出せば出すほど増えてくる - 与論シマライフログ

  • 遊べ遊べ~!!

    最近「遊ぶ」ということをテーマに動いてみた。 やってみたいことはやってみよう。 いい人ぶるのやめよう 正直に生きようと。いやもともと名前すなおだし!!! 自分を優先しようと。素直に。 そしたら、、むっちゃ・・楽しい。

  • 器用貧乏を極めよう

    器用貧乏界に希望を与えたこの本。 マルチ・ポテンシャライト。という概念。 日本ならば、「器用貧乏」と、かなりのネガティブなイメージで使われる。 しかし、これは「器用貧乏を活かそう!自信を持とう!」的なニュアンス。 そしてどういうアクションをとればいいかも、解説されている。 メリットとして数えるならば、自分も経験したなぁということがある ・いろんな立場で働いたから、お互いの気持ちの想像ができるので きつく相手を責め立てるようなことはしない。 ・何かの仕事を覚えるときに、何か別の経験を活かして考えられる →現職場では、頭でフローチャート作って処理してます。プログラミン思考で。 ・根本を変えるときは…

  • 死ねない理由を生きる理由に

    どうも。「与論」とかのキーワードで検索して このページにいらっしゃった方。 今回は暗いです。 くらいですよ? ハッピッピーな気分を壊しちゃいますかもよ? ハッピッピー?な記事がお好みな方はこの辺どうぞ。 azi-yoron.hatenablog.com そのまま、死ぬだの生きるだの、自己肯定感だの そっち系の読みすすめたい方は、続きをどうぞ。

  • 死にたい時に検索するおすすめキーワード

    HSPの人って、自殺についてよく考えると思うんです。 note.mu http://hsp-labo.com/2018/11/25/jisatsu_hsp/ へこみやすいし、自分を責めやすい、突然の虚無感に襲われたり。 やばいくらいの借金を抱えたとか すっごい毎日いじめられた とかじゃなくても、、、( ;∀;)自分を責めまくるので。。

  • みんないろーーーんな仕事すれば平和じゃない?

    僕自身、いろんな仕事をしてきました。 バイトを含めたらほんとにたくさん。 で、最近思うのが、 「みんな、いろんな仕事経験したら、平和じゃない?」 てこと。

  • 方法論やテクニックより大事なもの

    いやー、方法論に走りましたよね。 ○○な仕事術 〇分の使い方人生がかわる 〇〇式 とかとか。 そんなのより、根っこを作るほうが大事で。 根っこが出来た人はああいった本よんだら、もっとすごいことに なるんじゃないかな? 逆にいえば、自分は根っこがないから、 「方法論」や「テクニック」を求めてしまう。 方法論いっぱいやって 自分に合わないものも挑戦して 「あ、やっぱり自分ダメなんだ( ;∀;)」 と、 自分のダメさを再確認しつつ。 輝いてるように見える人がうらやましくなったり 自分より、あきらかに、あきらかに、 テクニックも知識もない人が、ちやほやされていたり。 (人柄とかももちろんありますよ、も…

  • HSPはあまり人に話さないほうがいい?いや、広めるために話す

    HSPのことを口にすると、 「そんなのみんなあるよ」 「みんな一緒だよ」 「わがままなだけ」 「甘え」 など、言われる時がかなりあります。 HSPなに?って方はこの辺読んでください。 HSPや発達障害など医療現場から新しい発見があるたびに「子どもを選別するラべリングになる」と指摘されます。また新しい名前が付いたことによる周囲の無理解な対応が、より当事者を傷つけることがあります。しかし、明橋さんのメッセージは、誰にでも必要なアドバイスではないかと私は思いました。こうしたアドバイスとともに、HSPへの理解が広まり、誰もが生きやすい社会になっていくための議論が深まればと思っています。 最初は、そうい…

  • 就職してみて、あ、自分変わったなぁと思った。

    1月になりあっという間です。 7日から、給食センターで働いてまーす(^^♪ メンバーもよくって、無事に約2週間いけております。 心配してたんですよ。。。 久しぶりなんで。。 パソコンの仕事も横断幕や工数のかからなさそうなものは 少しやってたり、まだ終わってないのがあったりで、なんか忙しい日々。 ちらっと、数年前の自分と比べてみました。

  • 役割よりも「一人の人間」

    「役割よりも一人の人間」 って最近よく考えるようになりました。 人って、一般的に何かしらの役割を担ってます。 父・母・仕事・ボランティア・何かの担当などなど そして、役割で人をジャッジしはじめると、とても苦しくなります。

  • マイクラフト仲間募集~♪

    もう、父ちゃんは息子のマインクラフトについていけないぜ(笑) スマホでやってるから、相当目が悪くなりました。。 あんなによく見えたのに。。 azi-yoron.hatenablog.com 先日こんな記事を書いたのですが、 一昨日ぷらっとゆいランドの公園に遊びにいったら、 与論でみかけない子がいて、息子と一緒に来てた子がマインクラフトをやってたんです。 そしたら、そのみかけない子がマインクラフトを知っていて 息子とその子が話をしはじめました。

  • 身体の感覚を大事に(ホームスクール)

    9月にマインクラフトにはまり、マインクラフトをやりまくってる息子。 最近では、もちろんマインクラフトもはまってるんですが 身体を動かしたい欲求が高くなっているようで、結構外出して 運動することが増えてきました。 海に走りにいったり

  • 独立するなら、自分の事を分解、受容してから(*'▽')

    今日は、すごーく寒いです。 キーボードを打つ手が少しかじかんでうごかしずらいくらい寒いです。 13℃だって。。風あるからもっと寒い(*'▽') さてさて、お仕事のお話、来年から就職することにしました。 就職先は、 ・長期休みがとりやすく ・時間が決まっていて ・その日1日で完結できる 内容のところを、、。ちょうどタイミングよく人を募集していたので、ラッキーでした(/ω\) 約4年間、主にデザイン(看板、チラシ、名刺、などなど) をメインに観光業や携帯端末の販売や、いろんなことに手をだしながら やってみました。 とはいえ、ぜーんぶやめる!っていうわけでなく、 「横断幕」の製作や「今まで作ってきた…

  • マインクラフト パソコン版いれた。

    先日のこと、ついに・・・ マインクラフトパソコン版をインストール!! いままでタブレットやスマホでやってたんですが、 mod(Modification):モッドとよばれる改造データを入れたいらしく キーボードの使い方や、自分で検索したり、プログラミングまでいってほしいなという 思いから検討はしていましたが、3000円。 って、飲み会1回分の値段でかなり学べるんだから、いいんではないかーい!! ということで、パソコンに入れましたよ。 と、その前に、、体験版的なものを、ノートパソコンにいれてみました。

  • 自己肯定感高い人は自分が自己肯定感高いと気づいていないような気がする

    自己分析(ストレングスファインダー、ウェルスダイナミクスなど) を進めていくなかで、 複数人から、 「人それぞれなんだから~」 「あんまりやらないほうがいいいよ!」 みたいなことを耳にします。 「ラベルを張ることになる」 「自分は自分なんだから」 という意見なのでしょう。それももちろんわかる。 まぁ上記の文言も、きっと励ましなどの言葉であろう(*´Д`) ただ、 「自分否定が強いから、分析しまくって、何が人と違うのか、 何が得意で何が不得意なのか」を知りたいのです。 もしかしたら、現代の20代は自己受容が低いから、 20代に自己分析がウケて流行ってるのかもしれません。知らんけど。 おれ30代後…

  • フラメンコ「ソンリサス」与論島公演

    昨日はフラメンコチーム「ソンリサス」さんの与論島公演でした。 8月に急逝したナベさんの奥様が在籍していたチーム。 2年前には、なべさんの奥様の追悼の意味も込めて開催しました。 今回は、なべさんもいなくなっちゃった。。けど 追悼の意味を込めて、2回目の公演です。 なべさん、やったよぁおぉ!!

  • 与論島で1棟貸の宿!星乃夜(ほしのや)

    与論島 ホテル? 与論島 民宿? 与論島 ゲストハウス? この際、1棟貸の「星乃夜」(ほしのや)に泊まってしまえばいいと思います(^^♪ 1泊10,800円ですって。 5人で泊れば1人2000円ですって。

  • 身体とメンタルと 身体編

    azi-yoron.hatenablog.com 7月に開催されたパレオライフアカデミーで学んだこと。 できるときにやってたんだけど、最近は「効いてるなぁ~」と思うことが多々あり。 バスケしたり、舞弦鼓したり、ダンスしたり、身体を動かすことが好きで やっては、ヒザいためて、やっては足首痛めて、坐骨神経痛がでてきて。 ウェイトトレにはまったときも、局坐骨神経やら膝やらを痛めて中止したり。、、 (あのトレ後の、足が一歩も前に進まない感じが、とても好きなのです(;´Д`)) というサイクルだったのが、ここ最近は ・アニマルムーブメント ・股割 ・胸椎ストレッチ ・筋膜リリース をやるようになった。効…

  • ヨロンソウル!!ヨロンミュージック♫「かりゆし」へ

    沖縄民謡、奄美民謡は結構メジャーにですよね~。 与論にもね、与論民謡があるんですよ~。。 サヨサ節 ニゾヨイカナヨイ チヌマンダイ パートゥパートゥ シゴーヌ中棚 ウンシャパルシャ 他にもたくさんあります。 それを、太鼓・歌三線でしっとりきかせてくれたり バンド風で勢いよくやったり、、 そして「かりゆしバンド」オリジナルの曲もたくさんあったりと。 そんなディープな与論を楽しみたい方、オススメですっ(*´Д`) 「かりゆし」へ!!

カテゴリー一覧
商用