いつも水だしで作っているルイボスティーが無くなりそうだけど、代わりに麦茶を買ってみた。 カルディで買ってるルイボスティーは40ティーバッグで500円強だけど、麦茶は54ティーバッグで175円（税抜）、半額以下になるし！ まず、試してみよ。
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一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記。食費１日５００円(+税）以内を目指してます。
ゆりみそ式食費計算法→１ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけですｖ
9月も最終日だけど今日も札幌は良い天気。半袖でも室内でちょっと動くと汗ばむくらい、お昼は冷たい麺チャンスか＝3今日の食出費別記事にアップしました。9月（1～30日）食費19,174円/1日＠640円※予算16,500円（1日x500円+消費
食費目標は、食費1日550円（500円+消費税10％計算）切りを目指すこと。9月は500円x30日x10％で予算は16,500円。ゆりみそ式食費計算法1ヵ月に使った食費を単純に日割り計算してるだけ。しかし、今月も1日550円切りならず、最後
ニュースを見ると10月からあれもこれも値上がりだとよく見るし、ビアを多めに買って来月分にスライドしようかと姑息な手段を思いつく。ついでに、もう今月予算オーバーだからオーバーついでに豆腐とマヨとポン酢も買っとこか。・・・と行った先でビアじゃな
今日はバイトで、昨日作り置きしたおかずを詰めただけ弁＝3今日の食出費無し9月（1～30日）食費16,542円/1日＠571円※予算16,500円（1日x500円+消費税10％）※人との外食は食費に含めず※今月残金－42円今日のお弁当梅干しお
あれ、今月は在庫の麺と、野菜の肉詰めと茗荷しか食べてないんですけど。しかも実家の野菜に相当助けられたんですけど！・・・と逆切れして誤魔化そうとするもはい。食費が予算オーバー決定。。今日の食出費淡麗グリーンラベル 718円白菜 79円 特売し
昨日からマンションの水道工事で台所も養生シートで覆われて、日中レンジ使えねえええ！そこで朝のうちにレンジを自室に移動しておいた。オレ頭いい（←ところがお昼休憩で職人さんが出ていったあと台所に行くとブッやだ、全然使えるしょ早く言ってよwで、レ
今日から2日間、マンションの水道工事で日中だけは水が使えませんの刑。しかも防犯上、立ち合いというか室内に居なきゃいけなくて日中は自室に軟禁状態。で、お昼休憩に職人さんが出て行ってから台所に行くと、やっぱ食器出せないよねw冷蔵庫だけはアクセス
今日はお弁当、あるもの詰め詰めキャンペーン。そして明日から2日間、マンションの水道工事で日中だけは水が使えませんの刑＿ ￣ ○朝晩は大丈夫だけどお昼はどうしよう！？水が使える朝のうちにお弁当作って置くかなあと今、ちょっと悩み中。今日のお弁当
今日はお弁当、あるもの食べますキャンペーンは続く。今日のお弁当ふりかけおにぎり（自家製冷凍）、豆乳味噌スープ（白菜、しめじ、ベーコン）、ひじき煮（自家製冷凍ラスト）、ゴーヤ肉詰めポン酢（昨日の残り）今日の食出費無し9月（1～30日）食費13
10日ほど前に実家からたくさんもらったピーマン、使い切れねえです＿ ￣ ○・・・と、また肉詰めにして冷凍しようと合挽肉を買ってきた。近隣スーパーリサーチの結果、合挽肉の底値は業務スーパー＠100g108円（大容量価格）よ＝3今日の食出費業務
いよいよ朝晩冷えてきて、室内でも半袖じゃ寒くて夜は長袖に着替える。そんな日に、昨晩からスープジャーごとキンキンに冷やした麺つゆで麺弁を食べて身体の芯から冷やして震える。wもう冷たい麺は身体にも悪そうだから（←渋々諦め今日の麺弁冷しそうめん（
冷凍庫がびっしりなんだけど、卵が無くなったのでスーパーへ。でも卵以外にもあれこれ買ってしまう罠。これでもオレ的最小限なんだけど！今日の食出費あじ干物 79円 特売塩胡椒 95円豆腐 35円鶏ささ身 143円（100g45円）特売外税28円小
茗荷もはよ消費せねば、と焦っていたところコメントで色々ヒント頂いて！ありがたやです、と今日も茗荷をあます事無く。今日のお昼ごはん茗荷かんたん酢漬+寿司酢ごはんで稲荷寿司、豆乳味噌汁（白菜、ベーコン）、鮭と平茸のバターポン酢、大根揚げ煮、ゴー
先週実家からもらって来た野菜や果物の消費に追われる毎日で、ありがたや・・・だけど、常に在庫にせかされている感じが辛くなってきた。wでもそれらをダメにする方がもっと辛いので、工夫して美味しく食べますぞと。で、果物はぶどうを完食、次は冷蔵庫でス
今日はバイトを定時に上がり、特売の鶏もも肉（100g75円税抜w）を買いにスーパーへ。雨だったからか半額祭してたので、つい鶏もも以外も買っちゃった。今日の食出費牛カレー用 108円 半額道産豚ももしゃぶしゃぶ用 214円 半額国産鶏もも肉
札幌はデニーズも無い、ミニストップも無い、なので見るのが辛い・・・けど毎週うっかり見てます今日も見てますジョブチューンVS一流料理人。デニーズのチキンジャンバラヤ、美味しそうだったな。見たら食べたくなっちゃうよね。今日の食出費無し9月（1～
私です（くるっ ←振り返るそんな麺好きの私がお湯を沸かすのに愛用してるのは電気ケトル、ラッセルホブス。最近、3代目が壊れかけていたのでマイナポイントを使って4代目に買い替えました。今度は1ℓにしたけど正解！前の0.8ℓは乾麺を茹でるには少し
バイトで30分残業して帰宅。帰る頃はもうすっかり暗くなっちゃって、季節が変わってきたなあと。色々準備せねば。。今日の食出費無し9月（1～30日）食費9,212円/1日＠615円※予算16,500円（1日x500円+消費税10％）※人との外食
今朝、半袖でゴミ出しで外に出ると寒っ！急に気温が下がった札幌、今日の最高気温は20℃だって。だけど茗荷が待っている、とお昼は冷たいぶっかけ素麺、昨日も実家で食べたんだけど大好きだからチュー！※2022年初秋のOJ収穫祭はひとつ前にアップしま
茗荷と人参をもらいに実家に帰ったら、また野菜をもりもり持たせてくれました。あれいる？これも持ってく？という問いに「何でも持ってく」と答えた結果、また大量になってしまった。w写真も多いので、収穫祭だけ先に投稿します。2022年初秋のOJ収穫祭
実家から人参たくさん背負って帰って来たよ＝3つか人参以外にもモリモリ持たせてもらってまた大荷物だったので（汗）、明日詳しくアップします！茗荷もモリモリ採れました茗荷もたくさんもらってきて、自宅に戻ってから急いで処理。茗荷を保存＆調理・濡らし
実家の畑に今年もひょこっと茗荷が出てきたというので、一泊で帰ってきました。晴天続きで土が乾きまくってたけど、元気にあちこちから顔出してました。可愛いw人参も掘ったし、明日はひょっこり軍団もたくさん収穫して帰ります！今日の食出費無し9月（1～
昨日も今日もバイトでちょび残業、もうヨボヨボじゃ・・と、バイト帰りによろよろしつつスマホを確認すると実家からの不在着信。オトン87オカン82と高齢なので、電話があるたびドキッとしてしまうので急いで電話する。するとオカンがのんきな声で(^o^
今日はバイトでお弁当。美味しそうなパッケージにつられて買ったマルちゃん焼きそばの「丸鶏うま塩味」がうっかり賞味期限を過ぎてたので消費せねばと＝3今日のやきそば弁当写真ボケボケになっちゃった。焼きそば、お味噌汁（かに入りすり身、白菜）期間限定
少し前にトマトスープを作った時、市販のローリエを使い果たしてしまう。寒くなってきたらスープとか煮込み料理とか多くなるので買わな・・・くても良いんです（ガラッベランダ菜園の月桂樹を摘み取って乾燥ローリエに去年買った月桂樹、今年の夏はずっと外に
今日は週3バイトの日。自家製冷凍＆作り置きを駆使して今日はお弁当＝3今日の食出費無し9月（1～30日） 食費6,642円/1日＠831円※予算16,500円（1日x500円+消費税10％）※人との外食は食費に含めず今日のお昼はお弁当ふりかけ
昨日は台風11号の影響で風がとっても強かったけど、起きたら晴天！風も無く穏やかなのでランチャンス、とバイトの日より早起きしてそのまま走りに。今日は普段走らないススキノ～大通りコースで行こうと、トレランリュック背負ってったのでスマホで色々パチ
台風11号の影響で今日一日風がとっても強かった。ピークは今日の夜中らしいので、ベランダのしし唐とベビーリーフを室内に入れた。もちろんサンダルも！OJ野菜消費に忙しくして放置気味だったうちのしし唐、気付いたら何個か完熟して真っ赤になってたよ。
10日ぐらい前に実家からいっぱいもらってきた野菜をもりもり消費中。でもトマトが熟しすぎたので昨日、冷凍庫へ移動。こうなるともう加熱調理でしか食べれないけど、凍ったトマトを水を張ったボウルにドボンと入れて数分放置しておくと皮がペロンとむけ、包
今日もお弁当、あるもの消費のキャンペーンv今日の食出費鶏もも肉（国産） 239円（税込）特売9月（1～30日） 食費1,507円/1日＠377円※予算16,500円（1日x500円+消費税10％）※人との外食は食費に含めず今日のお弁当ふりか
今日はお弁当、まだOJ野菜もいっぱいあるから消費せねば＝3今日の食出費無し9月（1～30日） 食費1,268円/1日＠423円※予算16,500円（1日x500円+消費税10％）※人との外食は食費に含めず今日のお弁当ふりかけおにぎり、豆腐ワ
嬉しい時～（嬉しい時～）・・と、懐かしすぎるネタを一人うっかり脳内連呼するほどニヤニヤして嬉しかった朝、その理由は今日の朝ごはん何が嬉しいって、目玉焼きが綺麗に焼けた事（自分比w水入れて蓋して蒸らす片面方式だと洗い物（蓋）が増えるからと普段
今日はバイトでお弁当。当日の朝にいかに時間を使わないで準備するか、という事に心を砕いてます。出来れば前日の夜に全て完結できればいいんだけどね、色々試行錯誤中。で、今日は過剰在庫のチルド焼きそばをお弁当に＝3今日の食出費無し9月（1～30日）
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いつも水だしで作っているルイボスティーが無くなりそうだけど、代わりに麦茶を買ってみた。 カルディで買ってるルイボスティーは40ティーバッグで500円強だけど、麦茶は54ティーバッグで175円（税抜）、半額以下になるし！ まず、試してみよ。
そろそろGWだけど、私は今年も通常通り。 何の予定もなく、ちょっとロングのお花見ランには行こうかな、ぐらい。 ニュースで「ゴールデンウイーク期間の「ハワイ線」予約数が過去最多」なんて見ると、この円安にお金持ちが多いんだな、と自分の貧ぶりと比
天気も良くて、今日はチャンスとお花見ランに。 ヒーヒーフー。 まだ満開じゃなかったけれど、つぼみもまた可愛いかったです。 函館は満開宣言でたんですね、札幌もあと3～4日かな？ と思いつつラン帰りに近所のスーパーへ。 今日のプリカで5％オフで
「札幌生活応援プレミアム商品券」の申し込みが今日から始まりましたよ！ 1口5,000円分の商品券を4,000円（プレミアム率 25%）で販売。 なので今年もマックス5口（2万円分）で申し込みました。 でもよく見ると、今年はイオン系が利用でき
今日もバイトじゃ、手抜き弁です＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費14,263円/1日＠714円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今月残金4,637円 今日のお弁当 揚げないコロッケのっけごはん、カレー、プロテ
今日はバイトだお弁当。 定時に上がり、20日5％オフのスーパーに寄ってちょこっと買い出し！ 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 ストロベリーチョコ 185円 特売 ネスカフェふわラテ 280円 特売 顆粒出汁 185円 平うどん 71円
昨日買った特売のあさりを一晩砂抜き。 今日はボンゴレビアンコにしよ（うきうきw 今日のお昼ごはん ボンゴレビアンコ、温玉サラダ、野菜ベーコンコンソメスープ スパゲッティを多めに茹でて、スパサラも作りますたv 今日の食出費 無し 4月（1～3
今日はバイトだお疲れさん。 で、休憩時間にスマホでチラシをチェックしあさりの特売＠100g125円をめっけ。 北海道産の特売を見張ってたので、あさりチャンスじゃ！と帰りにスーパーへ。 今日の食出費 卵 188円 特売 カニカマ 58円 特売
行者にんにくは5月頭に、わらびとタケノコは6月頭かなﾌﾌ・・と、今年も山菜採りが楽しみでニヤニヤしつつ、去年物の干しわらびも消費せねばと。 カラッカラに乾いてて、一晩水に戻しただけじゃ全然柔らかくならなくて困ってたけれど、先日、一晩漬けてか
昨日買ったお団子、みたらし1本食べてあとは翌日・・と思ったけれど、思っただけで残り2本も夜も遅くに食べちゃいました（汗） その分今日も走ろうか、とゆるゆると11キロ走。風強かったー！ 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費9,677円/
札幌は昨日からあたたかく、今日は26℃まで上がる。 チラッとランして近所の桜の様子を見に行くと、つぼみがちょっと膨らんでた。 開花予報は25日だって。楽しみ！ 今日のお昼ごはん 温そば（市販舞茸てんぷら、ワラビ、舞茸、椎茸、揚げ） 今日の食
今日はバイトじゃお弁当。 定時であがり、帰宅途中に今日5％オフのスーパーへ。 今日の5％オフで ※価格はオフ後 ほうれん草 90円 えりんぎ 71円 ミニトマト 90円 胡瓜 42円 豆腐 ＠47円x2 こんにゃく ＠33円x2 外税36円
今日はおべんと、昨日の作り置きフル活用で！ 今日のお弁当 ひじき煮入りおにぎり、お味噌汁（豆腐、揚げ、ほうれん草）、肉じゃが、ごぼう鶏むねゴママヨサラダ、プロテイン 朝に作ってスープジャーに入れたお味噌汁のほうれん草が真っ黒。 あれ？ワカメ
北海道電力が4月1日から値上げしましたね。 私の場合（エネトクプラン30A)でどのぐらい上がるのかというと 見直し前の基本料金 1,012円00銭 →見直し後の基本料金 1,097円80銭 月85円程度の値上げなので僅かだけども、国の補助も
今日はお弁当、昨晩たくさん作った「揚げないコロッケ」をおかずに＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費6,784円/1日＠617円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今日のお弁当 ふりかけおにぎり、野菜ベーコントマト
実家行ったらアレとかコレとかもらってきて！ ・・と姉者に頼まれてたので昨日持って行ったら、姉がお駄賃wだからとまた色々くれました。ありがたや、私ゃただ運んだだけなのに。 姉者から色々 スーパードライ、その他色々 利尻のらーめん味楽、フォッフ
実家から戻りましたただいまおかえり＝3 昨日は実家の畑で、雪の中で一冬越した人参を掘ってきた。 小さいのも多かったけど、売ってる人参に負けないぐらい美味しそう！ 洗って乾かし、写真の10倍ぐらいもらって帰ってきましたよ。 そしていつものごと
桜はまだだけど、北海道もようやく春めいてきましたよ。 実家の畑も雪が無くなったというので、去年の秋に蒔いてそのまま土の中で越冬した人参を掘りに明日、実家に帰ってきます＝3 今日の食出費 ピーマン 102円 コーヒー飲料 88円 外税15円
昨日から何もかも面倒くさくなり、今日は手抜きでいいかと（ガサゴソ 今日のお弁当 マルちゃん乱切り山菜そば（350kcal）、ふりかけおにぎり（100g） 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費5,838円/1日＠973円 ※食費予算18
サラダ食べたいな・・と野菜と豆腐を買いに行く豆腐売り場で顔面蒼白（大袈裟 豆腐が、ワシの豆腐が45円から50円に値上がりしとったあああああ( ;∀;) はああ・・ん。でも仕方ない。 原材料もなんでも高くなってるだろうしねえ。はー。 今日の食
ここしばらく、調味料でも何でも過剰にストックしないよう気をつけている。袋麺もそうで、今日現在の在庫はこのバリカタ豚骨があと4個。めちゃくちゃハマったけど、今日食べたらちょっと飽きたなと思う。でもあと4袋、賞味期限が5月末なのでせっせと消費じ
「丸亀製麺」の春限定のあさりうどん。去年食べて美味しかったので今年も食べよう、と思ってたけどアレ？終わった？4月下旬まで、と書いてたので油断してたけど「トマたまカレーうどん」のアナウンスが始まったのでメニューを見ると、載ってない（涙）はあ、
今月の食費予算は18,900円。最近なんでも上がってるし、毎月オーバーして落ち込むのも嫌になったので少し多めにとってます。先月が1日634円で、今月はそれより少しでも下げたいなと1日x630円ⅹ30日で設定。残り1週間、5,660円も残って
札幌市民の皆さん、明日から札幌プレミアム商品券の申し込みが始まるのをご存知でしょうか。過去にも10％20％のプレミアム率の商品券があったけど、今回は25％！1冊5,000円分の商品券を4,000円で販売（プレミアム率 25%）しかも独り身に
今日はおべんと、あるもの消費で楽々弁。今日のお弁当梅入りおにぎり、市販ミートボール（48円均一祭）、野菜ベーコントマトスープ、ポテトサラダ今日の食出費無し4月（1～30日）食費11,960円/1日＠544円※予算18,900円（1日x630
一生焦げ付かないフライパン、そんなんあれば少し高くても！と有名ブランドのテフロンを試したりするも、耐久性は安いテフロンとそんなに変わらん気が。でも鉄鍋を育てる自信も無い λ....と、ワシに合うのは「安いテフロンを都度買い替える方式」じゃと
人間、なにか楽しみが無いとね（バフッ・・・と、冷凍庫からさっき買ってきたアイスを出す。今日も禁酒だすv今日の5％オフで※価格はオフ後水菜 75円特売ブロッコリースプラウト 75円特売納豆 ＠42円x2チョコミントアイス 104円さやだいず
昨日は何年振りかに学生時代の友人と飲みに行ってきた。コロナ前から約束してたので3年越しでの実現、楽しかった！しかし二軒目の後半から記憶が無い（出たーーだけど帰りはタク代節約にと（←ここは忘れない）少し歩いて帰ったら気持ちよくなり、スニーカー
めちゃくちゃ久しぶりに友人と飲みに行くので今日は早めに更新。飲みすぎ注意で行ってきます＝3今日の食出費※プリカで5％オフデーでセロリ 89円 特売アボカド 48円 特売山菜そば 105円 特売スープカレーワンタン 89円 特売プリカ割引－1
4年と少し前、大腸がんで手術と抗がん剤をした後からは、自分なりに少しは食べ物に気をつけるようになった。一番、意識が変わったのは油です。前なら揚げ物しても何度も使い回してたけど、ここ数年は1～2日で終わりに。サラダ油の値上がりも気になるけれど
つか毎回手抜き弁なんだけど、一番の手抜きはカップ麺。それだけじゃ足りないので自家製冷凍のミニおにぎりもつける。今日のお弁当トムヤムクンヌードル、ミニおにぎり今日の食出費箱ワイン（赤） 1,238円4月（1～30日）食費11,086円/1日＠
1月に帰省した際、オカンが持たせてくれた冷凍のうなぎで今日はお弁当。一尾を昨日のお昼と、今日のお弁当で食べて完食v美味しかったです、ありがたや。今日のお弁当うな丼、お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ）今日の食出費無し4月（1～30日）食費9,84
朝の5時から洗車に出向く女・・・私です。昨日夜中に目が覚め、本を読み始めたら朝になったのでそのまま5時オープンのセルフ洗車場へ行ったのです。でも5時からすでに行列で50分も待ち、やっと黄砂を落としてきた。・・・が、夕方買い物に出て車を見たら
黄砂が来るよ！・・・とニュースで見て覚悟してたいたものの今朝、駐車場でブッ車が黄砂まみれ、ここまでかマジかーーー！で、バイト帰りに洗車するかと2か所あたるもどっちも混み混み大行列、今日のところは諦め。そして道民の皆さん、朝のJアラートにびっ
ようやく暖房費（灯油代）を気にしなくていい季節がやってきたけれど、北海道電力（ほくでん）が6月分からまた値上げ予定なので浮かれてはいられない。でも今月も、去年よりも使用量を抑えられたよオレぐっじょぶ！札幌＠一人暮らし4月の電気代去年同月の使
4月14日、というのがここ最近の札幌の桜開花予想だったけど4月18日にずれましたね。毎年お花見ランを楽しんでいるコースの様子を見に行くと、ほんとにもうすぐ！という感じでした。来週には楽しめるかな、この季節が大好きです。今日の食費無し4月（1
ふるさと納税の返礼品の鶏むね肉6キロは、なんだかんだと冷凍庫に残り1kgだけ。2月に届いたので3～4か月で消費か、余裕！と、またなくなったら申し込もうと思うもブッ。値上がりしてますた。ふるさと納税 美郷町 宮崎県産若鶏むね肉 1kg×6パッ
バイトで1時間残業した後、選挙に行ってオレお疲れさん＝3・・と、その帰りにスーパーでちょこっと買い出し。今日は5％オフだから、と底値の納豆をさらに底値で買う作戦じゃ（堅実今日の食費※価格は5％オフ後納豆 ＠42円x3小揚げ 57円 特売豆腐
今日はバイトで、作り置きおかずで楽ちん弁当v今日のお弁当昨日作ったポークカレーとスパサラ、冷凍チンごはんスープジャー最高v今日は280ml出勤v今日の食費無し4月（1～30日）食費4,826円/1日＠604円※予算18,900円（1日x63
そろそろやらねばと、先週実家からもらった玉葱を見るジロジロ見る。去年の玉葱、そろそろ悪くなるからもってって！と言われたけど確かに1/3ぐらいは腐ってしまってダメだった。残りは全部、飴色玉葱にしてしまえ！と。飴色玉葱大作戦私は生の玉葱が苦手で
