今日はバイトだお疲れさん。 で、休憩時間にスマホでチラシをチェックしあさりの特売＠100g125円をめっけ。 北海道産の特売を見張ってたので、あさりチャンスじゃ！と帰りにスーパーへ。 今日の食出費 卵 188円 特売 カニカマ 58円 特売
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記。食費１日５００円(+税）以内を目指してます。
ゆりみそ式食費計算法→１ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけですｖ
食費残金、760円。・・・と5％オフのスーパーで脳内連呼しつつ素早く買い物して今日もおお！今日の5％オフで※価格はオフ後豆腐 25円合挽肉 203円 特売ウインナー 171円かっぱえびせん甘エビ 61円 特売外税 36円---本日合計496
そういえばOJのゴーヤ＠ひとりっ子はあまり良くなかったようだけど、帰ったら4本ぐらいは生ってたよ。そのゴーヤも貰って来たし、秋の大収穫祭と言いつつも夏の名残も混じってますが、ドーン！2021年・OJ秋の大収穫祭・第一弾レタス、ほうれん草、オ
実家二日目、急きょオカンの知り合いの果物農家さんを午前中だけお手伝いに。そこの主＠84歳のお母さんが背中を痛めてしまい、めちゃ元気なうちのオカン＠82歳にちょっとでも良いから来てくれない？とバイトを頼んできたという。84歳が82歳を雇うって
芋堀りヘルプで今日は実家へ。人参ジュース用の人参も掘って、明日夜には戻ります。今日の実家で夜ごはん今日の食出費無し9月（1～30）食費14,596円/1日541円※予算16,500円（1日500円+消費税10％）※人との外食は食費に含めず※
バイトでお疲れさんオレ＆いつもの安ワインが切れたので帰りにスーパーへ＝3今日のごはん朝ごはん納豆おろし+刻み青紫蘇ごはん、お味噌汁（かにすり身、白菜、豆腐）、ヨーグルト+ブルーベリー、ブルーベリージャムお弁当ほたて生姜煮炊き込みおにぎり、お
2回目のコロナワクチン接種から3日目、起きて体温を計ると35.7℃。平熱、てかむしろ体温低っでも少し頭痛がしたので朝だけロキソニンを投入しバイトへゴー。残業1時間でオレ帰宅。おしおし。今日のごはん朝ごはん納豆おろし+刻み青紫蘇ごはん、豚汁（
接種から24時間後の昨日の昼から微熱が出始め、今朝もまだ37.8℃あったのでまたロキソニンを投入、枕に置いた保冷剤を取り替えてまた昼まで布団でごろごろ。そして接種後から48時間後のお昼、あら、何だか楽？と熱を測ると36.4℃、やった平熱！微
昨日のお昼過ぎに2回目のコロナワクチン接種をしたその後。1回目と同様、夜中に接種した方の腕がイデデで目が覚める。起きてロキソニン投入してまた寝て、起きたら36℃と平熱だったので午前中は忙しく動いてたんだけど、お昼頃からあれ、何かしんどいぞ。
今日のお昼過ぎ、2回目のコロナワクチン接種に行ってきました。7時間後の今、あれ、打った左腕を動かすと痛いぞ、来たな・・・。でもパピコがあるから大丈夫、と信じて今日も！今日の食出費人参 ＠79円x2＝158円 特売人参（規格外） 100円人参
先週木曜に道の駅で買った野菜を消費せねばとささげ 150円茄子3本 100円なんとか唐辛子（辛くないやつ※万願寺ではない） 2個で150円・・・アレの出番じゃね＝3今日のお昼ごはんごはん、アレ＝ロイタイグリーンカレー（鶏もも、茄子、ささげ、
今日20日はあちこち5％オフとかポイント5倍だから買い出しへ（イソイソ今日の食出費以下ドラッグストア（税込価格）ポカリスエット的粉末 429円おさつスナック 84円おさつどきっ塩バター味 84円---小計597円以下5％オフ後＆特売チョコレ
今日もバイトじゃ、オレお疲れさんvはー、なんだか人間関係もちょっとお疲れさんv色んな人がいますわ、修行修行v今日のおべんとほたて生姜煮おにぎり、お味噌汁（かにすり身、白菜、椎茸）、鶏むねカツ、モロヘイヤお浸し鶏むねカツは数日前に大量生産して
今日はバイトだオレお疲れさん、と帰宅後すぐにおでんをボッ（←ガス火ああ、帰宅後すぐ食べれるものがあるって幸せだ。夏は作り置きの管理が大変だけど、涼しくなると楽になるね。・・・と、徐々に冬（雪）を受け入れる気持ちにシフトしつつ今日も！今日のお
数日前からちょっと喉が痛い。風邪？季節の変わり目に体がついていけてないのかも。でも喉が痛いだけで熱も無いし食欲もあるし、走りに行けるほど元気。おし、今週いっぱい買った野菜をモリモリ食べて早く治すぞと。今日の食出費五目がんも 120円のど飴
週3で行っているバイトは曜日固定ではない。なのに前回の出勤時にシフト表をもらってくるのを忘れたのでシフトの月替わりの今日、イチかバチかで出勤したら・・・まさかの休みでした。wなのでちょっと得した気分になってしまい、※つかガソリン代もかかって
OJ（実家のおかんジャングル）の端っこに植えてもらった茗荷がちょっと出てきたよ、と数日前にオカンから電話が来た。茗荷好きなので早生のを植えてもらったけど、夏じゃなくて今頃生えてくるのですよ北海道。くそー！真夏に紫蘇と組みあわせて食べたかった
今日は扇風機を片付け、夏服を数枚捨てて、夜は寒くて靴下を履き2021年の秋をようやく本気で受け入れた。そうだ、プランターの紫蘇も片付けました。今年もがっちり元とれましたよ！今日の食出費無し9月（1～30）食費5,517円/1日395円※予算
最近、白髪がピョコンと目立ってきたので3か月振りに美容院へ。そして前髪、切り過ぎたーーーどうしようw今日の食出費ブロッコリー 98円アンチョビ 99円ポテチ 100円外税23円----合計320円9月（1～30）食費5,517円/1日434
あるもの食べようキャンペーン、今日は先月冷凍した夏野菜カレーを解凍し＝3今日の食出費無し9月（1～30）食費5,197円/1日434円※予算16,500円（1日500円+消費税10％）※人との外食は食費に含めず今日のおべんとごはん、夏野菜カ
あるもの食べようキャンペーン、今日は数日前に開封した豆乳にロックオン＝3今日の食出費無し9月（1～30）食費5,197円/1日472円※予算16,500円（1日500円+消費税10％）※人との外食は食費に含めず今日のおべんと白米おにぎり、豆
あんま食べたいものが浮かばない。・・・と昨日書いたけど、お腹が空かない訳じゃないのでガサゴソ（冷凍庫今日の食出費赤ワイン ＠295円x3＝885円まとめ値引き－15円お菓子＠100円x2＝200円外税103円---計1,173円9月（1～3
毎年、秋のこの時期になると芋、栗、南瓜は当然さんまや鮭に、梨も食べたい！・・とテンション上がるはずがあれ、あんま食べたいものが浮かばない。そんな時は節約チャンス、しばしあるもの食べようキャンペーンじゃね。今日の食出費無し9月（1～30）食費
いいよいいよ、明日やれる事は明日でもいいよ。うん。・・・と冷蔵庫に突っ込んだアレとこれで今日は重い腰を上げ（よっこらせイデデ今日の作り置き行者にんにく入り餃子重い腰を上げてとりかかったのは餃子作り。冷凍庫の行者にんにくを消費したくて。60個
今日は買い出しに行き、あれこれ作るぞと張り切ってたはずが何だか急にやる気が無くなり、とりあえず冷蔵庫に全て押し込む。いいよいいよ、明日やれる事は明日でもいいよ。うん。今日の食出費※以下、プリカで5％オフ＆48円（税抜）祭＆特売パン粉 48円
そういえば、愛用している無印の茶碗が欠けた後、買い直しましたv8月上旬、定期検査で街中の病院に行った帰りにステラプレイスの無印で購入。ついでに、お茶をたっぷり入れれるポットもゲット。耐熱ガラス ポット 大 約1L 1,490 円以前は↓ハリ
今日もバイトだオレお疲れさん、と帰宅後すぐ自家製冷凍したお好み焼きをチンで楽々じゃ。今日の晩酌開始の図自家製冷凍のお好みやき（豚肉、紅生姜入り）バイトで肉体的・精神的wに疲れて帰宅後料理したくないー！と、帰宅後すぐチンして食べれる物が望まし
コロナワクチン（ファイザー）接種3日目。ストレッチすると左腕につっぱる感じが少しあるぐらい、ほぼ完全復活vおしおしv今日の食出費無し9月（1～30）食費1,483円/1日371円※予算16,500円（1日500円+消費税10％）※人との外食
コロナワクチン（ファイザー）接種2日目、今日の副反応は左腕の痛みのみ、それももう気にならなくなってきた。でも身体に負担があっただろう、とバイト休みの今日はゆっくり過ご・・したかったけどまためちゃ料理した（めちゃ、は自分比w）今日の食出費アジ
昨日の午後にコロナワクチン（ファイザー）＠1回目を接種した。当日夜までにはさほど腕の痛みも無かったけれど、夜中に激痛で目が覚めた。じっとしてたら痛くないけど、体制を変えようと少しでも動くと左腕に激痛が走るのだ。寝相が良い子は良かったね。。（
今日は午後から新型コロナワクチンの接種でソワソワ。でもその前に、お酒を飲めない知り合いから「こんなん当たったんだけど要らない？」と連絡が来たので「要ります要ります取り行きます＝3」とワクチン前に行ってきました。何かで当選したそうで、ありがた
「ブログリーダー」を活用して、ゆりみそさんをフォローしませんか？
今日はバイトだお疲れさん。 で、休憩時間にスマホでチラシをチェックしあさりの特売＠100g125円をめっけ。 北海道産の特売を見張ってたので、あさりチャンスじゃ！と帰りにスーパーへ。 今日の食出費 卵 188円 特売 カニカマ 58円 特売
行者にんにくは5月頭に、わらびとタケノコは6月頭かなﾌﾌ・・と、今年も山菜採りが楽しみでニヤニヤしつつ、去年物の干しわらびも消費せねばと。 カラッカラに乾いてて、一晩水に戻しただけじゃ全然柔らかくならなくて困ってたけれど、先日、一晩漬けてか
昨日買ったお団子、みたらし1本食べてあとは翌日・・と思ったけれど、思っただけで残り2本も夜も遅くに食べちゃいました（汗） その分今日も走ろうか、とゆるゆると11キロ走。風強かったー！ 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費9,677円/
札幌は昨日からあたたかく、今日は26℃まで上がる。 チラッとランして近所の桜の様子を見に行くと、つぼみがちょっと膨らんでた。 開花予報は25日だって。楽しみ！ 今日のお昼ごはん 温そば（市販舞茸てんぷら、ワラビ、舞茸、椎茸、揚げ） 今日の食
今日はバイトじゃお弁当。 定時であがり、帰宅途中に今日5％オフのスーパーへ。 今日の5％オフで ※価格はオフ後 ほうれん草 90円 えりんぎ 71円 ミニトマト 90円 胡瓜 42円 豆腐 ＠47円x2 こんにゃく ＠33円x2 外税36円
今日はおべんと、昨日の作り置きフル活用で！ 今日のお弁当 ひじき煮入りおにぎり、お味噌汁（豆腐、揚げ、ほうれん草）、肉じゃが、ごぼう鶏むねゴママヨサラダ、プロテイン 朝に作ってスープジャーに入れたお味噌汁のほうれん草が真っ黒。 あれ？ワカメ
北海道電力が4月1日から値上げしましたね。 私の場合（エネトクプラン30A)でどのぐらい上がるのかというと 見直し前の基本料金 1,012円00銭 →見直し後の基本料金 1,097円80銭 月85円程度の値上げなので僅かだけども、国の補助も
今日はお弁当、昨晩たくさん作った「揚げないコロッケ」をおかずに＝3 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費6,784円/1日＠617円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 今日のお弁当 ふりかけおにぎり、野菜ベーコントマト
実家行ったらアレとかコレとかもらってきて！ ・・と姉者に頼まれてたので昨日持って行ったら、姉がお駄賃wだからとまた色々くれました。ありがたや、私ゃただ運んだだけなのに。 姉者から色々 スーパードライ、その他色々 利尻のらーめん味楽、フォッフ
実家から戻りましたただいまおかえり＝3 昨日は実家の畑で、雪の中で一冬越した人参を掘ってきた。 小さいのも多かったけど、売ってる人参に負けないぐらい美味しそう！ 洗って乾かし、写真の10倍ぐらいもらって帰ってきましたよ。 そしていつものごと
桜はまだだけど、北海道もようやく春めいてきましたよ。 実家の畑も雪が無くなったというので、去年の秋に蒔いてそのまま土の中で越冬した人参を掘りに明日、実家に帰ってきます＝3 今日の食出費 ピーマン 102円 コーヒー飲料 88円 外税15円
昨日から何もかも面倒くさくなり、今日は手抜きでいいかと（ガサゴソ 今日のお弁当 マルちゃん乱切り山菜そば（350kcal）、ふりかけおにぎり（100g） 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費5,838円/1日＠973円 ※食費予算18
サラダ食べたいな・・と野菜と豆腐を買いに行く豆腐売り場で顔面蒼白（大袈裟 豆腐が、ワシの豆腐が45円から50円に値上がりしとったあああああ( ;∀;) はああ・・ん。でも仕方ない。 原材料もなんでも高くなってるだろうしねえ。はー。 今日の食
今日はバイトじゃお弁当。 シチューも夜に作って冷蔵庫、おかずも前日の残りとか冷凍解凍と今日も朝が楽ちん弁当で。 今日のお弁当 ふりかけおにぎり、かぼちゃ天、豚肉小松菜オイスターソース炒め、豆乳シチュー（鶏むね、しめじ、じゃが芋、さつま芋、飴
今日は車検じゃどんだけ万札・・とビクビクしてたけど安くすみました！ ちょっと浮かれてお寿司でも食べる？なんて思ったけどイカン、このあと税金の嵐じゃよ・・と現実直視し納豆買いにスーパーへ。 今日の食出費 パン粉 59円 特売 納豆 ＠50円x
明日は車検じゃ、万札が飛ぶ。 5月には自動車税もあるし、ちょっとオレ頑張らなきゃ。 今日の食出費 無し 4月（1～30日）食費4,176円/1日＠2,088円 ※食費予算18,900円（1日630円x30日） 前の記事で3月の食費をしめまし
3月も予算多めに設定してたのでクリア。 でも、何故にギリギリまで使い切る・・・・（反省 ゆりみそ式食費計算法 1ヵ月に使った食費を単純に日割り計算してるだけ。 3月の食費予算 3月食費予算 ： 19,530円（1日630円x31日） 3月の
4月はまたあれこれ値上がりですってね λ.... ・・・とへこんでたところにサバ缶の特売きた！ 150gのだけど普段128円のところ98円、安い！とお1人様5個までマックス買いましたv 今日の食出費 キャノーラ油 218円 特売 卵 198
昨晩、お弁当用にとチルドの焼きそばを仕込む。 残っていた2食分を全部炒めて昨晩ちょっと食べて、残りをお弁当に。 今日のお弁当 焼きそば（豚肉、キャベツ、人参、ピーマン）、お味噌汁（豆腐、揚げ、しめじ）、プロテイン チルドの焼きそば1.5人前
今日はバイトじゃお疲れさん・・と、定時に上がってスーパーへ。 5％オフで、豆腐を買うぞ＝3 今日の5％オフで ※価格は5％オフ後 ウインナー 175円 小揚げ ＠57円x2 特売 豆腐 ＠42円x2 白滝 33円 さつま芋 90円 特売 チ
昨日は何年振りかに学生時代の友人と飲みに行ってきた。コロナ前から約束してたので3年越しでの実現、楽しかった！しかし二軒目の後半から記憶が無い（出たーーだけど帰りはタク代節約にと（←ここは忘れない）少し歩いて帰ったら気持ちよくなり、スニーカー
めちゃくちゃ久しぶりに友人と飲みに行くので今日は早めに更新。飲みすぎ注意で行ってきます＝3今日の食出費※プリカで5％オフデーでセロリ 89円 特売アボカド 48円 特売山菜そば 105円 特売スープカレーワンタン 89円 特売プリカ割引－1
4年と少し前、大腸がんで手術と抗がん剤をした後からは、自分なりに少しは食べ物に気をつけるようになった。一番、意識が変わったのは油です。前なら揚げ物しても何度も使い回してたけど、ここ数年は1～2日で終わりに。サラダ油の値上がりも気になるけれど
つか毎回手抜き弁なんだけど、一番の手抜きはカップ麺。それだけじゃ足りないので自家製冷凍のミニおにぎりもつける。今日のお弁当トムヤムクンヌードル、ミニおにぎり今日の食出費箱ワイン（赤） 1,238円4月（1～30日）食費11,086円/1日＠
1月に帰省した際、オカンが持たせてくれた冷凍のうなぎで今日はお弁当。一尾を昨日のお昼と、今日のお弁当で食べて完食v美味しかったです、ありがたや。今日のお弁当うな丼、お味噌汁（豆腐、しめじ、揚げ）今日の食出費無し4月（1～30日）食費9,84
朝の5時から洗車に出向く女・・・私です。昨日夜中に目が覚め、本を読み始めたら朝になったのでそのまま5時オープンのセルフ洗車場へ行ったのです。でも5時からすでに行列で50分も待ち、やっと黄砂を落としてきた。・・・が、夕方買い物に出て車を見たら
黄砂が来るよ！・・・とニュースで見て覚悟してたいたものの今朝、駐車場でブッ車が黄砂まみれ、ここまでかマジかーーー！で、バイト帰りに洗車するかと2か所あたるもどっちも混み混み大行列、今日のところは諦め。そして道民の皆さん、朝のJアラートにびっ
ようやく暖房費（灯油代）を気にしなくていい季節がやってきたけれど、北海道電力（ほくでん）が6月分からまた値上げ予定なので浮かれてはいられない。でも今月も、去年よりも使用量を抑えられたよオレぐっじょぶ！札幌＠一人暮らし4月の電気代去年同月の使
4月14日、というのがここ最近の札幌の桜開花予想だったけど4月18日にずれましたね。毎年お花見ランを楽しんでいるコースの様子を見に行くと、ほんとにもうすぐ！という感じでした。来週には楽しめるかな、この季節が大好きです。今日の食費無し4月（1
ふるさと納税の返礼品の鶏むね肉6キロは、なんだかんだと冷凍庫に残り1kgだけ。2月に届いたので3～4か月で消費か、余裕！と、またなくなったら申し込もうと思うもブッ。値上がりしてますた。ふるさと納税 美郷町 宮崎県産若鶏むね肉 1kg×6パッ
バイトで1時間残業した後、選挙に行ってオレお疲れさん＝3・・と、その帰りにスーパーでちょこっと買い出し。今日は5％オフだから、と底値の納豆をさらに底値で買う作戦じゃ（堅実今日の食費※価格は5％オフ後納豆 ＠42円x3小揚げ 57円 特売豆腐
今日はバイトで、作り置きおかずで楽ちん弁当v今日のお弁当昨日作ったポークカレーとスパサラ、冷凍チンごはんスープジャー最高v今日は280ml出勤v今日の食費無し4月（1～30日）食費4,826円/1日＠604円※予算18,900円（1日x63
そろそろやらねばと、先週実家からもらった玉葱を見るジロジロ見る。去年の玉葱、そろそろ悪くなるからもってって！と言われたけど確かに1/3ぐらいは腐ってしまってダメだった。残りは全部、飴色玉葱にしてしまえ！と。飴色玉葱大作戦私は生の玉葱が苦手で
今日はバイトだお疲れさん＝3と帰宅後冷蔵庫をガサゴソし、賞味期限がやばい豆腐と解凍した豚挽肉にロックオン。ならば君の出番じゃないですか「Cook Do」クックドゥ＝3今日の食費無し4月（1～30日）食費4,556円/1日＠760円※予算18
暖かくなってきたので暖房費（灯油）は心配なくなったけど、6月からのほくでんの規制料金の値上げはまだ決まってないようですね。当初ほくでんは、32.0％の値上げとなる見込みとアナウンスしてたけど国から再試算を要請され、ちょっと下がったんだっけ？
卵の値段、上がってますよね。今朝もニュースで、鳥インフルエンザが確認された千歳市（北海道）の養鶏場で過去最多の約55万8千羽が殺処分対象となったと見て、まだまだ上がるかもなあと心配したり。なのでまだ1パック在庫があるけど、ま安いうちにもう1
札幌も10℃を超える日が多くなってきたけれど、まだ朝晩はちょろりと暖房つけてます。まだ今月中も暖房使うと思うもそれもちょろり、暖房費が無くなると助かる、札幌＠一人暮らし1月の暖房代（灯油）※3LDKマンション住まい（親と同居予定だけどまだ一
昨晩のうちにお弁当用に作っておいた大根カレーが余ったので、朝も食べるの図。余らせて日中台所に出しっぱなしで出かけるのもそろそろヤバイ季節だし。これからはお弁当用に小分けして冷蔵庫かな、280mlのスープジャーにはお玉に何杯分、って調べておこ
緑色の野菜が欲しいけど、今日もあるもの食べようキャンペーン。今日の食出費箱ワイン 1,238円4月（1～30日）食費1,238円/1日＠1,238円※予算18,900円（1日x630円ⅹ30日）※人との外食は食費に含めず今日のお弁当豚汁（豚
一昨日、実家に帰って畑仕事を少し手伝う。色んな野菜の種が芽吹いてましたよ、可愛いvで、帰る時にまた野菜など色々持たせてくれました、ありがたや。実家からのもらいもの人参軍団越冬大根、玉葱、長芋、くるみ大根と玉葱は急いでやっつけないとヤバそう！
