おはようございます。 梅つま子です。 2LB(2ポンド、約900グラム)という軽さのダンベルを購入したことで、 ダンベルを手に取る回数がぐんと増えました。 下の写真に写っている黄色いのがそれです。 軽すぎる負荷だとあまり運動にならないんじゃないかと思って、 2キロを選んだのは私。 そして3キロも持っています。 そのときはまさか私にとっての正解が、 3キロでも2キロでもなく、900グラムだったなんて気づかなかった。 負荷を軽くするとどうなるかというと、 楽しくなるし、 きつくないからまたやりたくなる。 苦にならないから、「ながら」でできる。 何との作業なら組み合わせできるかな、と考えて、 動画に…