断糖とは、違いますよ。。

～～～～～～～～～～～～最近、何度か質問されたことがあって、って、言うか「どうやって痩せたの？」と、聞いてもらえれば、惜しみ無くお答えしようといつも考えている…

停滞期ってどう？？

どうも矢島です今回、お伝えしたい事はあなたが、今後ダイエットをしていく中で、必ず、訪れる『停滞期』というものをどうやって乗り切るか？又は、それを感じにくくする…

「糖類」で最強？

どうも   矢島です 数ヶ月前から、栄養士さんと話す機会が多くなっていて、この間も少し自分の方法について、意見を伺う事ができまして、 「凄いですね！栄養士顔負…

そーなんだ？

どうも   矢島です。    突然ですが、ダイエットの先生になりませんか？詳しくは、後ほど... ～～～～ 今回は、皆が知ってるような知らないような、でも是非…

気がつけば...

どうも   たにやんです。最近、思うのですが、 タマには自身の事を報告をした方が良いのかなぁ？と... 痩せる方法を発信している限り私自身が痩せていることの証…

気がつけば...

どうも   たにやんです。最近、思うのですが、 タマには自身の事を報告をした方が良いのかなぁ？と... 痩せる方法を発信している限り私自身が痩せていることの証…

失敗の理由

どうも  矢島です   私は過去に、様々な方法でダイエットを試みて、挫折の繰り返しでした、、  食事制限無く、無理な運動もせずに、痩せる事が理想ですよね。  …

続 試してます！

どうも田島です以前に、胚芽米のお話をさせていただいた事がありまして、その後の報告と言うか、一番気になるのが、炭水化物なので積極的に食べるべきか？それとも、敬遠…

リバウンドと友達

どうも   矢島です     今回、お話しする事は、とっても重要なお話しなのでしっかりと、読んでみてください.今回、お伝えすることをしっかり理解して行動を起こ…

「油」は味方です!

 どうも、  矢島です  今回あなたに、お伝えしたいのは 身体にイイ油のお話です。  「ハアハア、魚とかオリーブオイルとかのことね。。」 オッ！知ってますね～…