当たり前のことがなぜかできない(^^;;

5月に入って、早くも半月。GWがあるおかげか、あっという間ですね！！急な温度変化に対応できていないのか、喉が痛いです。。この時期に、私としては珍しい。。さて、…

五月病なのか、なんなのか。。

まぁ、季節の変わり目のせいやろな！！というわけで、しばらく体調を崩しておりました(´･_･`)5月に入って、まともに寝てるのたった1日ってな。。お風呂に入る習…

1ヶ月ぶりに走れたので、これから脚の筋肉のバランスを整えないと。。

1ヶ月ほど、悩まされてきた足の裏の突っ張り感。今まで避けてきた、お風呂に浸かるという単純な行動だけで、劇的に回復。地元の整体の先生、さすがです(^^)ってわけ…

白砂糖は身体を冷やすので、黒糖に変えてみる。

白砂糖は、身体を冷やす(´Д` )と聞いたので、黒糖に変えたいなぁーと思ってたところ、近所のスーパーで発見しました！！しかも、原材料すべて沖縄産(((o(*ﾟ…

大阪マラソン市民アスリート枠✨

資格審査、無事に通りまして、✨第6回大阪マラソン出場決定✨です( ´ ▽ ` )ﾉ💕パチパチ👏エントリー開始の日から2週間以内にメールでお知らせするって書…

思うことは色々あるけれど、自分の身体も大事である。

熊本県や大分県が未だに落ち着かなくって、お部屋に貼ってるくまモンのカレンダーに想いを寄せるしかできない今日この頃です。奇しくも、今月は熊本城！！あんなにカッコ…

熊本県が大好きです！！

仕事を辞めた数年前、モチベーションが全く上がらなくって、ひたすら動画見て過ごしてた引きこもり期。何気なく見てたくまモンの動画にどんどん引き込まれていって、そし…

夜も遅くに運動してお腹がすいたため、本日の夜食はこれ！(今日は、妥協。。)

日課として、仕事後にジムにてトレーニングを行うので、家の帰宅は大体23時を回ります(^_^;)で、運動すると、やっぱりお腹はすく！！なんか食べたい((((；ﾟ…

心拍トレーニングって流行ってるの？

基本的に、マラソンの練習やレース時に理屈は考えないタイプです。100%考えないわけではないけど、とりあえずブレないために体幹鍛えとこう！とか、とりあえず股関節…

食パンが美味しい✨

今日は、久しぶりに雨な気がするなぁー☔️桜が散ってしまいそうですね。お花見ランがしたかったのですが、足の裏のツッパリ感がどうも取れなくて、積極的に走ることを止…