ダイエットしたい人にお勧めのスムージー

体重を減らすのを助けるスムージーです。

スムージーには柑橘系を！

いろいろな野菜をミックスしたスムージー。 野菜によって味も様々ですが、どのスムージーにも欠かせないのが柑橘系なのです。 柑橘系が入っているかいないかで、味のインパクトがかなり違います。

スムージー マンゴー キャロット

なかなか自分で作るのが大変なスムージー。 最近のお気に入りは ミニッツメイド スムージー マンゴー キャロットです。 着色料、保存料、甘味料不使用なところが気に入っています。

高原レタスを使った夏のスムージーレシピ

この季節、なかなか緑の葉物が手に入らず、スムージー作りの材料選びも大変です。 そんなとき、こまつなや春菊の代わりに、レタスをたっぷり使ったスムージーがお勧めです。 2～3人分の材料 ・緑の野菜 青じそ、レタスをたっぷり ・かんきつ類 中～大1/2個 （300g×1/2） ・レモン 1/2個 ・バナナ 1/2～1本 ・すもも又はプラム 1個 レタスは便秘解消効果も絶大です。 ぜひ一度お試しください。

無添加トマトジュース

低農薬、無化学肥料で栽培したトマトを使ったトマトジュースです。

夏に美味しい野菜スムージーレシピ

緑の野菜主体スムージーの夏バージョンレシピです。 旬のすももやプラムの酸味が抜群の美味しさを生み出します。 2～3人分の材料 ・緑の野菜 春菊、こまつな、青じそ、セロリ、パセリ、キャベツ、レタス等 ・かんきつ類 中～大1/2個 （300g×1/2） ・レモン 1/2個 ・バナナ 1/2～1本 ・すもも又はプラム 1個 ぜひお試しください。

らでぃっしゅぼーやの野菜ジュース

手作りスムージーよりも、ずっと手軽に飲める野菜ジュースですが、できるだけ添加物等の入っていない純粋な野菜ジュースが飲みたいですね。 その一つが、らでぃっしゅぼーやの野菜ジュースです。 人参やトマト、かぼちゃなど6種類の国産緑黄色野菜と、国産レモン果汁をバランスよくミックスした野菜ジュースになっています。

スムージーの材料は、こだわり野菜で

スムージー作りに使う野菜たち。 もちろんスーパーで売っている野菜でもよいのですが、素材の味を活かしたスムージーを楽しみたいのであれば、やはり素材からこだわることが大切です。 たとえば、こちらは、大地を守る会の「あんしんの約束」に基づき栽培されました野菜のセットです。

スムージーは食べるほうが美味しい

スムージーは、もともとは凍らせた果物や野菜等を使ったシャーベット状の飲み物のことをいうようですが、最近はどちらかというとミキサーで果物や野菜等をジュースにしたもののことを言っているような気がします。 でも、いずれにしても、コップに入れて「飲む」ものをイメージされる方がほとんどでしょう。 私も最初は「飲む」スムージーを作っていました。 でも、だんだん工夫していくうちに、ちょっと野菜のサクサク感…

スムージー作りをサボりたい日に飲む野菜ジュース

スムージー作りも毎日となると、とても大変。 たまにはサボりたくなってしまいます。 そんなときの代用品としてお勧めなのがこの野菜ジュースです。

緑の野菜主体のスムージー

食べるスムージーの定番、緑の野菜主体のスムージーのレシピです。 緑系の野菜でつくるスムージーは、どうしても青臭く苦手な人も多いかもしれませんが、かんきつ類を上手に入れると苦手な人でも美味しく食べられます。 材料 ・緑の野菜 ・春菊（これを入れると、非常に美味となります） ・こまつな（苦みが出るのでお好みで） ・青じそ（これも好みですが美味となります） ・セロリ（香りが強いのでお好みで）…

にんじんを使ったスムージーレシピ

にんじんをベースにした『食べるスムージー』レシピです。 スプーンで食べると、サクサクしてとても食が進みます。 材料 ・にんじん中～大2本（250g～300g） ・かんきつ類 中～大1/2個 （300g×1/2） 甘夏、夏みかん、ジューシーフルーツが最適！ その他、冬みかん、グレープフルーツ等でも大丈夫です。 これも手に入らない場合には、みかんジュース（100％生しぼり）でも代用できます。 ・レモン 1/2個 …