スリップした話

ちょうど3年記事を更新していなかったことになる。 この間、ビュー数が1万を超えていることに驚き、少し気が変わって後日談を語ってみようと思う。 正直に言えば、毎日のブログ更新が途絶えてから、3～4カ月後には酒に手を出していた。もぅ大丈夫だろうと思ったからだ。 2015年の11月～12月にかけてのことである。 当時は、傷病手当の受給が始まっており、経済的に当分困るということはなく、一方で学生と交流する機会が増え、アレコレしゃべって自分に有能感を感じることもできるようになっていた。 つまり、油断する要素は十分だったのである。 その後、それはそれは恐ろしい展開が待ち受けているとも知らず。。。 にほんブ…

全身筋肉痛（断酒35日目）

[昨日のお薬] ・レグテクト（2錠×2：断酒補助薬） ・デパス（0錠!：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 昨日は、入院中できなかった筋トレをやり過ぎて、全身筋肉痛。 昼のレグテクトを飲み忘れてしまった。 退院するときにお薬をやたらともらってきているので、だんだんちゃんと飲んだかわからなくなってくる。 デパスもいらなかったな。 にほんブログ村 禁酒・断酒 ブログランキングへ ↑入院せずに断酒成功されている方もたくさんいらっしゃいます。 //

専業主婦？（断酒34日目）

[本日のお薬] ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 入院から帰ってきて、バタバタしていたが、あらためて自分の部屋を眺めると、、、汚い。。。 しばらくは落ち着いて断捨離をしたいところ。 で、専業主夫になるのもいいが、傷病手当が出るのが先なので、それまでの金策が、、、 パチパチパチ、、、うーん思ったより深刻。 今日は、間違ってレグテクトをたくさん飲んでしまったので、眠い。 そもそも、今日はもう眠剤を飲んでい…

入院のメリット・デメリット②（断酒33日目）

[本日のお薬] ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 東京に戻ってきた。 今回の京都訪問は、家族とのコミュニケーション面でも、社会復帰に向けた手配りの面でも、満足できるものだった。 さて標題の件、入院4日目に①を書いてそれっきりになっているので、 入院のメリット・デメリット①（入院4日目） - reborn 退院してからどう感じているか、どう変わったかをまとめておくことにする。 [メリット] ・離脱初期の…

京都で農業はじめました（断酒32日目）

[本日の薬] ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（0錠！：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 今日も祇園の出勤風景は、華やかだった。 キャバクラで、ソフトドリンクのみで1時間でさっと帰ったらモテるだろうか？。。。 それはいいとして、もはや違うブログになりそうな標題の件、 いろいろなリスクや可能性、家族との関係を考えて農業をはじめることにした。 とはいっても、社会人向けに隔週週末のみ、通年24回で全くの素人をひととおりの農作業ができるように教える…

祇園のド真ん中にいます（断酒31日目）

[本日の薬] ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1-2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 今、祇園のド真ん中にいます。 アルコール依存も去ることながら、キャバクラ依存もひどかった自分としては、常宿にたどり着くまでが結構辛かった。 この時間帯（8-9時台）に出勤するコ、つまりお店からある程度出勤時間を自由にさせてもらっているコは、売れっ子の確率が高いだけに、出勤風景の誘惑は強力である。 ビラ配りのコがタイプだったので、一瞬、ガールズバーでソ…

熱中症？（断酒30日目）

[昨日の薬] ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1-2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 昨日は、朝から病院に処方箋を書いてもらうためだけに、はるばる病院に逆戻り。 さすがに優先的に対応してくれたが、午前中が丸ごと潰れてしまった。 せっかくなので、帰りは交通費をケチって駅まで歩いてみた。炎天下だったが、海沿いの道を歩くのはとても気持ちいい。 （再度のネタバラしになるが、入院先はオーシャンビューの風光明媚な立地だった） 所要時間にして約45…

病院に逆戻り（断酒29日目）

[昨日の薬] ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1-2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 昨日退院した。 自分にとっては一大事だが、周囲の対応はあっさりしたものだった。 そりゃそうだ。本来3か月のところを1か月でイチ抜けたするわけだから、しょうがない。 さて自宅に戻って1日、今は飲酒欲求はない。 コンビニで売っている酒には全く関心が湧かない。 テレビCM、車内広告も大丈夫。 ただ最近は、駅前や商店街におしゃれなワイン屋さんが増えたので、こ…

明日退院します（入院28日目）

[本日のプログラム] ・入院中検査の総合判断 ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1-2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 明日、退院することになった。 就職活動の自由度、金策、家族との関係、体力回復（強化）など諸々考え1か月で入院生活を切り上げることにした。 もちろん、ここで飲んでしまっては、それみたことか状態になるのであと2か月は絶対に飲めない。 というより、お世話になった看護師さんたちに申し訳が立たないので、飲めない。 ネタばらしにな…

ウツから復活（入院27日目）

[本日のプログラム] ・勉強会 ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1-2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 今日は、何とかウツ状態から復活した。 木・金の外出／外泊と、その準備に随分集中していたので、疲れが溜まっていた。 ただ、ウツから復活したきっかけは、やはり昨日中に一応でも、やっつけるべきことをやっつけてしまったことが大きいと思う。 おかげで今日は、散歩＆ジョギングを延べで90分はやっている。新記録だ。 筋トレもやった。 HDD復旧業…

ウツ状態が続く（入院26日目）

[昨日のプログラム] ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1-2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 退院後の諸々のことを考え、ウツ状態が続いている。 明け方（2時頃）は、またしても仕事をしている夢を見てしまい、デパスを飲んで再就寝。夜が明けてからも、ザワザワ感が続き、調べ物でダラダラとネットサーフィン。 早々に2粒目のデパスを使ってしまう。 夕方、ようやく就活上の書類作成に着手。就寝時間までかけてようやく仕上げた。 にほんブログ村 ↑入院せ…

退院したくなくなってきました（入院25日目）

[本日のプログラム] ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1-2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 実は、来週退院することが決まっている。 経済的に入院費の負担が大きすぎて、3か月フルで入院すると貯金が底をついてしまうのだ。 前にも少し書いたが、任意保険に入っていなかったにせよ、不惑を過ぎたオッサンが2桁万円の入院費を負担できないというのは、何ともトホホな話である。 義父に保証人になってもらうにはなってもらったが、まさか本当に負担してもらう…

帰りもプシュプシュッとやられました（入院24日目）

[昨日のプログラム] ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1-2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 昨日は、午前中に大学での用事を終え、午後に家族と合流。 お寿司屋さんでランチ。 ノンアルコールビールをいただきました。 板前さんと、 「最近のノンアルコールビールは、おいしくなりましたよねー。」 などと話しながら、家族団らんと相成った。 帰りの新幹線でもやはり、列を挟んだ3列席で出張帰りのサラリーマンが小宴会をはじめてしまった。 もぅ、次から…

プシュッとやられました（入院23日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・腹部エコー検査 ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1-2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 午後より、新幹線で移動。 無事、飲酒することなく宿に到着。 新幹線車内では、予想通りプシュッとやられました。 しかも、隣の席で。 ビールとハイボールをおいしそうに飲んでいらっしゃいました。 しかもチャーハンシューマイ弁当＋チーカマという鉄板メニューで。 でも、隣の席のその彼は、まだ若いのに、正直言ってコロンコロンの体…

明日から外出／外泊です（入院22日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1-2錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 明日から、外出／外泊である。 同室の患者さんが、コカ・コーラをプシュッとあけただけでギクッとする昨今。 そこらじゅうで出張帰りのサラリーマンがプシュプシュやっている新幹線に乗るのは非常に不安である。 金曜日に使う資料、最後の2-3枚が埋まらず、辻褄合わず、気分が不安定。 新幹線のなかで書いて、宿で完成させて、朝プリントアウト＆コピーし…

やたらと眠いです（入院21日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・レグテクト（2錠×3：断酒補助薬） ・デパス（1錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤 －ブロチゾラム（1錠：睡眠薬） －フルニトラゼパム（1錠：不安を和らげ眠りを持続させる薬） 原因は、定かでないが、非常に眠い。。。 気分も先週の高原状態からピークアウトした感じ。 一応、レグテクトの副作用に眠くなるとか、不安になり易いとかあるようだが、そもそも先週が調子良すぎた（モノ書きに結構集中できていた）。 週末の外出用の資料に大体めどがついたので、気が抜けた方の影響が大きいのだろう。 退院後も断酒が継続できるのか？とか不安…

レグテクトはじめました（入院20日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・勉強会 ・レグテクト（2錠×2：断酒補助薬） ・デパス（1錠：不安感を抑える安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤（2種類、各1錠） 夏である。 冷やし中華～はじめ～ました～♪（古い） 今週末の外出に向けて準備を進めている。 冷やし中華はもちろん食べたいのだが、おそらく無事に外出の目的が果たせたとして、達成感で飲んでしまうリスクはかなり高い。 リーマスを処方してもらった際に高揚感を抑える薬もあるとのことだったので、お医者さんに相談したところ、それとは別にレグテクトを処方してもらった。 この業界では話題の、日本では2年前に認可されたば…

妻が見舞いに来てくれました（入院19日目）

[昨日のプログラム] ・検温 ・体重測定 ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤（2種類、各1錠） 昨日は、のどかな日曜日になった。 妻が見舞いにきてくれた。妻の仕事としては珍しく、出張が入ったのだそうだ。 かれこれ7年別居しているが、お互いに身ぎれいになりたい差し迫った理由もなく、なんとなくここまで来てしまった。 一緒に住んでいた期間はわずかであったが、仕事をしたい人と、平穏な家庭で早く子供を設けたい人が、たまたまひとつ屋根の下に住んでいる感じて、全くかみ合っていなかった。 金銭面でも、当時はまだ中流幻想が残っており、地方でいうフツーの水準を求める妻と、自分も地方出身であ…

自分のココロに耳をすます（入院18日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・血圧測定 ・デパス（1錠：不安を和らげる安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤（2種類、各1錠） 体調的には、相変わらず絶好調。 ちょっと、早すぎる感じもするが、自分が断酒していることを忘れているタイミングがある。 シャバに出た瞬間、スリップするパターンのような気もするが、こう考えてみることにした。 飲酒欲求は、アルコールを飲みたい感情ではなくて、アルコールを飲みたくなる感情なのだ。 HALTとあるように、アルコールを飲みたくなる原因は1つではない。 ところが、シャバで飲酒欲求を感じるときは、何故飲みたくなるのかわからなかった 飲み…

何と、ヒザ痛まで治りました！（入院17日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・勉強会 ・デパス（1錠：不安を和らげる安定剤） ・リーマス（2錠：気分の振幅を抑える安定剤） ・睡眠導入剤（2種類、各1錠） 今日は、5時過ぎに覚醒。 ちょうど棟のカギが開錠される6時過ぎにはベッドから抜け出し、 朝食前には筋トレと散歩を終えてしまった。 あり得ないぐらい、健康的な生活である。 午後も昼食後、こちらはキツ目のペースでジョギング。 その時、気が付いた。 ん？？？ヒザ痛がない。 ここ数年来、一定以上の時間走ると、左ひざに痛みを感じるようになっていた。 ウェイトオーバーのせいだと思っていたので、有酸素運動をたくさんしたいときは、自転車を使っていた。 と…

看護師さんとのコミュニケーションが大切だなぁ（入院16日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・安定剤A（2錠：入院以来服用している不安を和らげるもの） ・安定剤B（1錠：気分の振幅を抑えるもの） ・睡眠導入剤（2種類、各1錠） 昨夜から効き目の長いタイプの睡眠導入剤を処方してもらった。 朝4時にいったん覚醒したが、すぐに再入眠。朝までずっと夢をみていた。 まぁ、そもそもの就寝時間が10時なので、これでも十分のはず。 また、ここ数は月末外出時の資料作成も快調に筆が進んでいる。 「ここは体を休めるところなので、仕事しないでください！」 と叱られてはいるが、片道キップで休職している身としては、就職活動の一環なのだから、仕方がない（さすがに休職中に仕事を振ってく…

離脱中の記憶障害（入院15日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・勉強会 ・回診 ・睡眠導入剤（2錠） 今日は回診があったので、日曜日に感じた記憶障害の件を訴えた。 回診の担当は、前頭葉収縮の所見を率直に語っていただいたB先生。 B「入院初期（2-3週間）の記憶が全くないって、後からわかった患者さんもいますからね。離脱というのは、それだけタダごとではないということです。離脱の期間は広い意味で考えて1か月、離脱期間中のことをクヨクヨ考えても仕方がないですよ。」 たくさんの症例のうちでは、ごくごくあたりまえのコトのようで、実にあっさりしたコメントを頂いた。 でも気になるので、今日は脳への刺激も考えて、散歩のコースを逆周回にして試し…

筋肉が急速に修復されてきている！！！（入院14日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・糖尿病教室 ・安定剤（1錠） ・睡眠導入剤（1錠） 糖尿病教室は、特に呼ばれなかったので欠席。 入院2週間目、相変わらず明確な飲酒欲求はない。 差し迫った飲酒欲求との葛藤がない分、非常にラクである一方で、たぶんシャバだったら飲むんだろうな、という気分の抑揚が一定周期で続く状況にある。 体力の回復は、相変わらず急ピッチで進んでいる。 ランニングを取り入れて気が付いたのは、捻った左足首が回復してきていることだ。 4月下旬、ウォーキングが習慣化してきていたので、ちょっと走ってみようと調子に乗って試したところ、しこたま足を捻ってしまった。 で、若いときに、放っておいて治…

アルコール漬けで記憶障害になってしまったのか？（入院13日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・シーツ交換 ・睡眠導入剤（1錠） 今日は、祝日なので勉強会はなし。 昨日、自分に記憶障害が起きている可能性を疑う出来事があったので、ちょっと調べてみた。 やはり、長期間大量に飲酒すると、自分ぐらいの年代（40代）から記憶障害が発生する場合があるようだ。 認知症・記憶障害・精神病様症状…飲酒習慣のリスク [メンタルヘルス] All About ある「モノ」をどこかに置き忘れた。まぁ、これはいい。 その「モノ」を誰かが持ち去った。これはまぁ、仕方がない。 （数百円のものだったし、集団生活なので持ち物に名前を書いておけという指導にも従っていなかった。） どこにその「モ…

続・脳みそが縮んでいた件（入院12日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・体重測定 ・安定剤（2錠） ・睡眠導入剤（1錠） 本日、生活上のちょっとしたトラブルがあったのだが、その前後の記憶があいまいで、原因を特定できないでいる。 仕事をしている時から、気分転換も兼ね買い物に行ったコンビニで、 「？？？あれ、何を買いに来たんだっけ？」 というのは日常茶飯事で、細かなタスクの管理もアタマのなかでカラカラ回すのが難しくなってきていることは、感じていた。 ちょっと、ただならない恐怖を感じている。

脳みそが縮んでいた件（入院11日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・血圧測定 ・睡眠導入剤（1錠） 2度目の週末。で、治療らしき治療はなし。 今週いっぱい悩まされたパソコンのデータもようやく復旧。周囲に詳しい人もおらず、十分な機器もないので、非常に苦労した。 社会から隔絶されているが故に、問題を解決した分だけ確実に悩みが減っていく。 それは今の自分にとって、とても大事なことだと思う。 さて、アルコール専門病棟は、ある意味で仕事のストレスや日々の生きづらさに白旗を上げてやってくるところとも理解できる。そして、自分が言えた義理ではないが、逆にお医者さんや、医療スタッフの方々にとっては、かなりストレスフルな職場なのだろう。 それだけに…

いろんなピークが来ています（入院10日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・勉強会 ・心理テスト ・安定剤（2錠） ・睡眠導入剤（1錠） 今日は、天候の合間を縫って、何とか散歩30分＋筋トレをこなす。 パソコンのデータ復旧が完了せずイライラ、資料の筆が進まずモヤモヤ、ついでに健康になり過ぎてムラムラ。 シャバであれば確実に飲んでいる。 今日は、考えがまとまらないので、以上！！！

サケでアタマは冴えるのか？（入院9日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・映画鑑賞 ・安定剤（1錠） ・睡眠導入剤（1錠） 体調的には、極めて快調。 今日も雨がパラつく合間を縫って、散歩30分×2＋筋トレをこなすことができた。 体重的には入院前より若干増えたが、体脂肪率は結構下がっているような気がする。 入院前からの予定で、月末にちょっとしたプレゼンをする必要があるので、そろそろ気になっているのだが、資料準備の進捗がはかばかしくない。 外泊許可ももらって、ボツボツ書きはじめないといけないのだが、酒を入れないと集中して考えることが難しいのだ。 今日は、朝食後に小一時間ほど作業してみたが、アタマが痺れる感じになってしまい、モヤモヤとどす黒…

入院費用のコト：その後（入院8日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・勉強会（タバコと血管の病気） ・睡眠導入剤（1錠） 昨夜は、入院費用のことが気になり、睡眠導入剤を服用したにもかかわらず、深夜に目が覚めてしまった。 で、何をしたかというと、エクセルで向こう半年間の収入・支出のシミュレーションをペチペチと作りはじめた。 夜勤の看護師さんに、 「ちゃんとねてくださーい。パソコン没収しますよー。」 と叱られ、止む無く中断。安定剤をもらって再度就寝。 とにかく痛感するのは、給与所得者としていかに生活上のリスクや税金・社会保険制度に無自覚だったかということ。 高額医療費限度額、傷病手当、住民税の普通徴収、確定申告、社会復帰に向けた職業訓…

かなり情けないウツ／入院費用のコト（入院7日目）

[本日のプログラム] ・検温 ・安定剤（1錠） ・睡眠導入剤（1錠） 本日は特に治療らしきものはなし。 先日、NoSakeSince20131225さんから、入院費用についても教えて欲しいというリクエストを頂いた。 いずれ、みっちりまとめたいと思っているが、今聞いているのは3割自己負担で20万円/月、のべ3ヵ月で60万円ということだ。 例えが適切ではないかもしれないが、食事つきの旅館に3か月逗留したうえに、病気まで治ってしまうと考えれば、これだけでも極めて効率の高い投資と考えることが可能だ。 で、ここからさらに様々かつ複雑怪奇な制度（余談だが、役所の縦割りやセーフティーネットの企業依存が、今回…