どんな事も良くとらえる。そこから学べる自分でありたい！

 つい最近とてもショックな事がありました。 車を自損してしまいました。状況は、駐車場でバックをしたときに柱にバンパーをぶつけてしまいました。出口にいくはずが、…

出来事も環境も、選択しているのは自分の心でした。

 相手の言動、行為をよく思っていないとき、自分も同じような言動や行為をしているみたいです。 自分はされたら嫌だからしてない！と思っていたので、気付いた時は本当…

一番成長させてくれるのは逃げたい現実

 今、娘と母親の関係に関する話題が多いですよね。あまりいい話題ではなく。  私もその流行にまさに乗っています。そもそも経済的、精神的に自立出来ていない自分自身…

幸せ作ってます。。

  最近は何でも文章に書くことにしてます。その日の印象に残った出来事、感情、行動etc. 不安、心配、恐怖といった嫌な事や感情はとにかく前向きな見方をしてみま…

好きな事しないと生きてる気がしない。

かなりご無沙汰でした。ブログ無精ですね。今年に入ってから、色んな事に気力がわかなくて、かなり落ちていました。 復活！！これはここ最近。人が変わりました。なんと…

食事の〆には卵の白身を！

こんにちは治癒院 楽です。健康で美しくあるためには、毎日のストレッチ、心のあり方、食事の内容がとても大切です。ここでは、食事の内容をご紹介。  私たちの身体…

逃げていた事を斜めから受け入れましたが、なんとかやり遂げれそうです！

  こんにちは。今年初めての記事になります。去年の12月からリハビリの仕事が忙しくて、ブログがおろそかになっていました。これまでに経験してこなかった仕事内容。…

ストレッチが習慣化するまでは時間がかかる

毎日のストレッチは本当に大切です。誰の為でもなく、自分の為に。整体の仕事を始める決心が出来たときから、ストレッチは生活の中で欠かせない習慣になりました。今では…

身体に良い食べ物とは～油の摂取が身体に与える影響～

最近は身体に良いと言われる油がよく紹介されています。ココナッツオイル、オリーブオイル、ゴマ油、なたね油、えごま油等適量であれば、質を選べば本当に健康に良いので…

一日一回は笑う。笑ってもらう。

心から笑えるのは幸せです。“笑う”って心も身体も軽くします。その場の空気や雰囲気を軽くします。気持ちがいいですね。治癒院楽という整体院をしている一方、空いてい…