Kindleにて出しました『より良く生きるために決めました：わたしたちの子宮と卵巣の治療ストーリー』

ご無沙汰しております。SHIRIでございます。昨年末、婦人科系の治療経験者（子宮筋腫、卵巣嚢腫等）のアンケートご回答と、わたし自身の治療・手術経験をお伝えしておりました通りKindleにまとめ、ようやく公開いたしました！より良く生きるために決めました: わたしたちの子

アンケート調査へのご協力をありがとうございました

SHIRIです。ごきげんいかがでしょう。婦人科系の手術経験をもとに体験談をまとめて、同じような状況の方が少しでも参考にできるような本を作りたく作業を進めております。そのために、お仲間の皆さまにアンケート調査へのご協力をお願いいたしました。その結果、32名の方に貴

子宮全摘、右卵巣摘出の手術を終えました＆アンケートご協力のお願い

皆さま、SHIRIでございます。ご機嫌いかがでしょう。最後にここに書いてからずいぶんと時間が経ってしまいました。結論から申し上げまして、2023年11月16日に腹腔鏡下子宮全摘術及び付属器摘出術、右卵巣摘出を行いました。現在、術後11日目です。体調は、ぼちぼちです。回復

手術日程が決定＆レルミナの保険無しフェーズに突入だいじょうぶか！？

SHIRIです。今日の東京は大雨。皆さんがお住まいの地域はだいじょうぶでしょうか。前記事にありますように、セカンドオピニオンを伺い、気持ちのもやもやがなくなりましたわたくし。服用をしているレルミナをもうあと一週間ほどで切らしてしまうため、今日は薬の処方だけと

ようやくセカンドオピニオンを聴きにいった

SHIRIでございますよ。いかがおすごしでしょうか。前記事までの続き。病院にいってからというもの、結局結論は変わらないだろうから、セカンドオピニオンを受ける意味があまりないのではないかと思いながら、ずいぶん時間が過ぎてしまいました。ようは自分自身が、手術を受け

病院の内視鏡手術外科の面談をしました、の続き

SHIRIです。前記事の続き。昨日（9/6）、病院の内視鏡手術外科にて手術内容のご説明をいただきました。そして、手術の予定をいったん保留にしていただきたいと申し出て、確保いただいた手術日程をいったんリリース。医師にはご理解いただいたようですが、やはりそこは時間の

病院の内視鏡手術外科の面談をしました

SHIRIでございます。9月になりましたね。いかがおすごしでしょうか。さて、昨日は病院の内視鏡手術外科の面談でございました。ずいぶん待ったわ。（前回までの経緯はこちら）手術といっても三か月くらい先になることもあります。などと言われておりましたが、昨日面談に伺

【治療】手術の申し込みをしたけれどやっぱりセカンドオピニオンをきくことにした

SHIRIです。ごきげんいかがでしょう。卵巣嚢腫5cmと子宮筋腫はご健在なはずの40代後半。クリニックから手術予定として書いていただいた紹介状を片手に、腹をくくって腹を切られに大病院にいきましたところ、色んな目にあった件の続き。↓前記事結局は、自分で決めることでは

【治療】紹介状をもらい病院に行ったら思わぬ展開になった

いかがお過ごしでしょう。間が空いてしまいましたが、前回の続きです。今年3月からレルミナを服用しはじめて数か月経ちました。無事に長期の旅も終えて、再度レルミナを処方してもらうためクリニックに行きました。が、以前にはなかった右卵巣嚢腫が5cmになっているという衝

【治療】卵巣嚢腫と新たな子宮筋腫の手術可能性

ごきげんいかがでしょう。SHIRIでございます。このブログ＆ツイートを以前からご覧くださっている方もいらっしゃるかもしれません。わたくしは2015年に子宮漿膜下筋腫核出手術および卵巣嚢腫（チョコレート脳腫）を腹腔鏡で受けました。当時、39歳でした。このブログには、そ

子宮内膜症と経血過多等を軽減する薬を飲み始めたら大変なことになった

ご無沙汰しております。SHIRIでございます。近況お伝えしたいことがたくさんありますが、今日は一月から飲み始めた薬のことだけ書きます。ご承知のこととは思いますが、これはあくまでもわたし個人の経験と感想にすぎません。だからこの薬が良い悪いなどを言っているわけでも

貧血は解決傾向に。経血が多い理由

ずいぶんと涼しくなりましたね。先月、レディースクリニックでひどい貧血ということで鉄剤の「フェルムカプセル」を処方してもらってから約ひと月。（前回の記事）今日は、改めて血液検査を受けた結果を聞きに行きました。前回問題があった「血色素量」は、クラクラして倒れ

鉄欠乏と座れないくらいの腰痛と腎臓がまずい

SHIRIです。昨日の記事の続きです。貧血と言われまして、もうずいぶん長いことひどいだるさとふらつき、めまいが日常になっていたのに対処をしていなかったことを反省。よって、ここにメモりながら少し背筋をシャキッとさせていきたいと思います。昨日、レディースクリニッ

ご無沙汰しております〜40代になりまだまだ身体改善は続きます

こんばんは。SHIRIです。このブログを更新するのはずいぶん久しぶりになりました。もともと2015年38歳の時に子宮筋腫と卵巣膿腫の手術をしたことがきっかけで、手術に向かうまでの治療の話やその後の話、心と体の健康のことを記録に残し、どこかで誰かの役に立つことがあれば

心と体に、スペースを。

こんにちは。SHIRIです。ずいぶんとご無沙汰してしまったけれど、このブログをときどき見に来てくださる方、ありがとう。そして、子宮筋腫の手術のことを調べられている方、少しでもお役に立てたら幸いです。心と体を温めて健やかにハッピーに生きることへのヒントを、これか

目の前の小さなこと

1月から2月末まで、深夜も休日もなく魂を投入してきた2件の案件が両方とも取れなかった。昨年末11月から年末最終日までを注いだものも取れなかったので、今年に入ってすでに3本目実のところ、この一年半くらい？もっと？このような状態が続いていてスーパーピークで心血注ぐ

恐れる必要はないけれど、きちんとした備えを

ずいぶんとご無沙汰してしまいました。SHIRIです。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。心と体の健康のことについて、ほんとうに毎日、日々、思うことがありたくさんの感謝とともに、つづっていきたいなと思いつつも相変わらずこんなスローペースです。そんななか、コロナウイ

良いお年をお迎えください

あと2時間ほどで今年も終わりですね。皆様にとって2019年はどんな年でしたでしょうか。わたしは、健康診断でひっかかったりレディースクリニックで色々言われたりしつつも概ね健康でこられたかなとおもいます。ほんとうに感謝ですね。心と体のストレスにはほんとうに気をつけ

クリニックで消耗する

とても冷え込んできましたね。もう、冬ですわ。SHIRIです。いかがお過ごしですか。今日は、しばらく間が空いてしまいましたがレディースクリニックに。三ヶ月に一度くらいと言われているけれどなんだかんだ忙しくてもう少し間が空いてしまったかな。なんというか、わたしとて

タイのココナッツミルクスープ

SHIRIです。もう、風邪だよね、完全に。ちょっとまだ治らない感じ。↓こちらの記事の通りがつんとやられてしまったのですが昨日は少しずつご飯を食べて回復。連続でリハーサルでしたが、そのあと、おなじみのタイ料理屋さんにいきました。このココナッツミルクスープ「トム

何やらいっぺんにきた

SHIRIです。いかがお過ごしでしょうか。このところ、なんだかずーっと体が火照っている気がします。なんでかしら。って思っていたけれど、もしかしたら単純に風邪？ずっと熱っぽい感じがしていました。うむ。そんなとき、夕べオフィスから来月のショーのリハーサルへと急いで

鉄分不足再び

こんにちは。SHIRIです。11月に入り、だいぶ気温も下がってまいりましたね。お日様が気持ちよいです。セロトニンです。わたしの職場（まだばりばり昭和を生きている）が世の中にずいぶん遅れてフレックスタイム制もどきを導入しさっそく活用しています。（結局、紙を打ち出し

鉄分不足を補う

SHIRIです。いかがお過ごしですか。先日受けた健康診断の結果。また、再検査になりました。といっても毎回別のことでひっかかっているのですが。以前は、子宮がん検診で細胞異形成でひっかかった（これが悪化するとがんにつながります）けれどそれはもうなくなったようです。

マンモグラフィ＆エコー行っていますか

SHIRIです。子宮筋腫の診断を受けてから同時に行くようになった年に一度のマンモグラフィとエコー。皆さん、ちゃんと行っていますか。乳がんは、2cmになるまで10年かかるそうですが、それ以下の段階で見つけるのが早期。これ以降は成長スピードがとても早いそうです。こちら

交感神経モードが生理痛に。

SHIRIです。いかがおすごしですか。最近のわたしはまたかなり交感神経モードになっていて。ちょっと危機感。。。そして反省。生理はその前の月の生活態度の成績表だってあるお方がおっしゃっていたんですけれど、それもよくわかる気が。なんせ、生理痛がひどかった。あと、夜

体を冷やさぬよう国産穀物ブレンド茶

SHIRIです。少しご無沙汰してしまいました。書きたいこと、たくさんたくさんあるんだけれど。皆さんいかがお過ごしですか。東京はずいぶんひんやりしています。台風による被害がまだまだ甚大で復興めど立たず苦しみと悲しみの中におられる方がたくさんいらっしゃるかとおもう

鍼灸整体院で指摘された交感神経モード

しばらくご無沙汰しておりましたSHIRIです。書きたいことたくさんあるのだけど。少し涼しくなったりちょっと暑さが戻ったりですね。いかがおすごしですか。最近ツイートしてたのですが、鍼灸整体院に通い始めました。SHIRI Style@shiri_lifestyle初めて鍼灸やってきた。鍼っ

子宮頸がん検診の結果と医師の会話。

SHIRIです。毎日雨模様ですねいかがおすごしですか。6月15日に子宮頸がん検診を受けて、先週末に結果を聴きに行ってきました。結果は、陰性。特に悪いものはないので、また三か月後に、ということでした。★いちおう書いておくと、わたしは、「CLSS II/陰性（NILM）」と細胞

美容院ペースのポリープと子宮がん検診。

SHIRIです。いかがおすごしでしょう。今月はずっと忙しくしていたせいかずっと体調悪く忙しいまま、バンコクまで行きショーで踊ってきました。いやはや。なんとか風邪？は治ったものの、せきが止まらず。★そんな折、再度検診に来てくださいと言われていたいつものレディース

身体を修復してくれるもの。

SHIRIです。明日から6月。すっかり初夏ですね。冷房も強くなってきましたが、体調崩していませんか。そんなSHIRIは、5月半ばにベリーダンスでビッグイベントがあってそれに向かってずっと気を張っていたこと、また6月にも別のビッグイベント（バンコクに行きます！）があるこ

オーガニックコットンの生理用品。

SHIRIです。いつのまにか五月も半ばなんて。いかがおすごしですか。温かい陽気が気持ちいいですね★さて、少し遅くなってしまったのですが先月からこういうものが発売されているのをしばらく前に知りました。オーガニックコットンの生理用品。ラインナップがそろっていますね

お休みに情熱をかけすぎだったためか、急に激しく顎が痛くなった。

10連休と世間が大騒ぎしているのに気づいたのもずいぶん遅かったのだが、ほんとうに10連休なんだと世間よりふた回りくらい遅れて知った。さて、そのお休みに何をするのか。旅に出る予定は別の日程であるため、この期間にでかけることは考えていない。それでも、ものすごい時

マインドフルネス～こんな自分が瞑想500セッションを経て変わったこと。

SHIRIです。一年半前に始めたマインドフルネス瞑想も500セッションを超えたので、気付きをまとめてみました。noteの有料マガジンですが、誰かの何かのきっかけになればいいなと思っています。読んでいただけたら嬉しいです。マインドフルネス～こんな自分が瞑想500セッション

『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』今週末です。

SHIRIです。今週末土曜日の『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』この中東を起源とする音楽に乗せて踊るダンスは、今でこそ、ショーアップされてエンターテインメイントにもなっていますが、踊りはもともとリラックスして楽しめばいいんじゃないのかなといつも思って

睡眠が心を修復する。

昨晩、どうしても編集作業を終えなくてはならない曲があり、ずっと夜でも頭のスイッチが「オン」のままでいた。就寝時間は午前1時すぎではあったのだけれど、翌日の今日の眠気や疲れは、ばっちり・・・・昔は、ほんとうにやばい夜更かしでしたわたくし、仕事があるのに深夜2

4/20「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」＠ブルーバオバブアフリカ（神谷町）

SHIRIです。いよいよ桜の咲きそうな雰囲気になってまいりましたねいかがお過ごしですか。さて、そんな春爛漫4月には「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」を開催します。心と身体をリラックスさせて、うつくしくなりましょう。ご参加お待ちしております。＝＝＝今回

スイカのサイズの卵巣嚢胞。（トラベルブロガーさんのお話に涙した）

SHIRIです。今日は、暖かい1日でしたねわたしは、昔からの知り合いの方と3人で一緒に梅を見にいき、その帰りにひとりでいつものカフェで読みかけの本を読んでいました。でも、ふとインスタグラムを開いて釘付けになってしまいました。★わたしは、女性トラベルブロガーさんの

睡眠はダンスも仕事もプライベートにも。『睡眠こそ最強の解決策である』

最近、「睡眠」というテーマに夢中。ベストセラーにもなったこの本をじっくり読んだ。マシュー・ウォーカー氏著『睡眠こそ最強の解決策である』睡眠こそ最強の解決策である [単行本]マシュー・ウォーカーSBクリエイティブ2018-05-19超重要な指摘が多すぎた。6時間以下の睡眠

保湿でダントツの優れものは、西アフリカのシアバターだと思う。

SHIRIです。ちょっと美容方面のお話を。★昔から、シアバターは好きで色んなブランドのものを愛用しております。2013年に西アフリカのブルキナファソに行ったときには、現地でシアバターたくさん買いましたほんとうに良い品物でしたナチュラルなシアバターの香りが、ほんと良

身体を温めデトックスするお茶習慣。

SHIRIですいかがおすごしですか。wikiによるとデトックスとは、体内に溜まった有害な毒物を排出させることである。この呼び名はdetoxification（解毒、げどく）の短縮形である。体内から毒素や老廃物を取り除くことである。とのこと。簡単なのはお茶ですね。★最近は、「身体

病気になったひとの気持に寄り添う。

昨日、こんなツイートをした。SHIRI Style@shiri_lifestyleわたしがずいぶん考えて子宮筋腫の手術をすると決めたとき、あるひとは「手術なんて絶対にしちゃダメ」と言って自然治癒したケースの資料を持って来た。もちろん善意だったのだとは思うけど、あのときの強烈に嫌な気

本として発信すること（SHIRIのKindle本読んでくださりありがとう）

SHIRIです。わたしが、このブログを始めたのは子宮筋腫と診断されてしばらく経ったころ。手術を決めたのが2015年なのでもうすぐ4年近くになります。やっぱり、治療のこと、検査のこと、病院のこと、自分自身がどんな心と身体の状態かということを、きちんと記録していくこと

医師が言う「気をつけることはありません」

SHIRIです。ごきげんいかがでしょう。三日ほどひとり旅に行っておりまして昨晩帰宅。リフレッシュしました。良い旅だった。さて。すこし間が空いてしまいましたが、先日のコルポスコピー検査の結果について。検査の経緯についてはこちら。子宮頸がんの検査（コルポスコピー検

子宮頸がんについて考えた。

SHIRIです。最近、気になった記事をツイートしたのですがSHIRI Style@shiri_lifestyleとても気になる記事。↓子宮頸がんの患者増加 治りにくいタイプ、若者に広がる：朝日新聞デジタル https://t.co/SsqshbnftH2019/02/05 09:38:41子宮頸がんが増えているというお話。もち

カフェインを減らす。

SHIRIです。東京は気温の差が激しく、昨日と比べて10度も下がっているとか。★毎朝、出勤前にドトールに行っているのですが最近、わたしの行くドトールでも「カフェインレス」が導入されたようす。限定の店舗のみらしいですが。こちらは、カフェインレス豆乳ラテ。カフェイン

免疫力を高める。

SHIRIです。前回の記事の続きです。とにかく、ここ二ヶ月くらいお仕事が超ピークで、毎日終電続きで夢中になり、休日もほとんど夜遅くまで会社にいた生活。睡眠時間はもちろん、足りません。脳みそが起きている「交感神経モード」でずっとONの状態でした。食生活ももちろん良

子宮頸がんの検査（コルポスコピー検査実施しました）

SHIRIです。2月に入りましたね。いかがお過ごしですか。つい1/29（火）にハードな親知らずを抜き、未だに痛みとお付き合いしております涙それはともかくとして、予定通り1/31（木）にかかりつけのレディースクリニックに行ってきました。コルポスコピー検査というのを受ける

親知らずを抜きました。

SHIRIです。前回の記事に書いたように、とうとう観念して親知らずを抜きに参りました。昨夜、仕事帰りの時間に予約しておりました。わたくしの親知らずは、生え方も真横にがっつり。隣の歯を押しています。お医者様の説明を受け、処置が始まったのですが・・・。なんとレント

歯をしっかり管理して健康に。

SHIRIです。ごきげんいかがですか。皆さん、歯はちゃんと歯医者さんに行って管理してますか？はい、SHIRIちょっと怠っていました。で、少し虫歯な気がして。ええ、虫歯でした。痛みもあって。★腹をくくって行ったのです。まな板の上の鯉。・・・。親知らずを抜くことになり

新しい年、たくさんのHappinessがふりそそぎますよう。

2019年、新しい年ですね。皆さんはいかがお過ごしですか。SHIRIです。★心が静かで幸せで満たされていることは、体の健康にもつながっていきますね。「今」この瞬間がとても大切なのだと思います。どうぞ、心穏やかに、お過ごしください。あなたの毎日に、彩鮮やかなHapiness

お医者さまから足が遠のきはじめたら。

年末感が増してきましたね。SHIRIです。心豊かにお過ごしですか。★先週、気になることがあってしばらくぶりに行ったレディースクリニック。→ こちらポリープは良性でした。子宮頚がん検診は、以前、人間ドックのときに病院で異常が出てそのままだったので気にはしていたの

再びの子宮筋腫。

SHIRIです。12月になりましたね。朝晩は冷え込みます★ここしばらくちょっと体調で気になることがあり、とても久しぶりにかかりつけのレディースクリニックへ行きました。去年ぐらいから、人間ドックで婦人科検診も受けていることからずっと足が遠のいていたのですが、色々お

生きていることの奇跡。

SHIRIです。11月も後半に入り、ずいぶん冷えるようになってきましたね。体調を崩されていませんか。★先週、いつも行くカフェで会う方が亡くなったことを知りました。Twitter経由で、とてもとてもびっくりした。年齢は47歳でした。病気だったそうです。翻訳家で会社もやって

バリ島にてヨガとメディテーションのリトリート。

10月に入りましたね。いかがお過ごしですか？SHIRIです。先月、急に思い立って行ってきました。初めてのバリ島。ヨガとメディテーションのリトリートに行きました。心も体も、ほんとうに日常から切り離されたところでとても深い時間を過ごすことができました。バリ島、ほんと

心と身体を空っぽにする時間。

SHIRIです。季節の変わり目、体調はどうですか。身体が調子悪くなったりしがち。心も体も、リラックスして過ごしたいですね。★SHIRIも思うことがたくさんあり。。。とりあえず、夏までの忙しかった時期を終えて本格的なリラックスをしたいと思い、出かけてくることにしまし

バストアップと健康。

SHIRIですよ。こんばんは。ご機嫌いかがですか。さて。今日わたしは、一年に一度のイベントへ。乳がん検診です。はい。マンモグラフィーとエコーと両方。毎年やっています。（ここで）数年前に子宮筋腫が見つかったとき、同時に左胸にしこりも見つかっていまして。当初はショ

日頃のそなえ。

SHIRIです。今年の日本は、ほんとうにどうなっているのでしょう。集中豪雨、複数の巨大な台風の直撃、そして大地震。それから尋常でない酷暑も。ほんとうに、毎日の平和な生活がどれだけありがたく、そして次の瞬間にはいったいなにがあるかもわからない。そんな世界なのだな