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おはようございますーお久しぶりぶりー💩どうも久々のマルさんですえぇ元気よリバウンドしてた2kgの体重。なんか知らんけどまた減って目標まで300gってとこにな…
おはよーん何も書いてなくてもアクセスがあるって不思議やわーコッソリ誰か見てくれてるのね期待を裏切って何も書かずにごめんなさいねー色々たまりにたまってんやけど身…
おはようさんどうもごぶサターン🦹♀️生きてます。いちおう…元気❓うーん…元気は元気かも今朝の身体💁♀️なんてことでしょう…なんもしてないのに食べたいも…
おはーーーーーーおはおはよーおはおはおはよーOHAYOOOOOOテンション高めにやってみましたどうもマルさんですご機嫌斜めなのであえてアゲアゲで怖w今朝の身体…
おはようございます梅雨入りなの恐ろしい季節到来って感じやわー今年は熱中症になりませんように今朝の身体💁♀️体重+200g体脂肪率-0.4%筋肉量+300g…
おはようございます🌞どうもご無沙汰な気がするマルさんですなんかもークソ忙しい。なんなんもーなんなんなーんなんでこんなに時間が足りないんだ…早く寝ようと毎日思…
おはようございます🌞キモイほどに自分の身体を見てますマルさんですwww今朝の身体💁♀️体重-500g体脂肪率-0.8%筋肉量±0基礎代謝量-2Kcalや…
おはようございます🌞どうもマルさんです今朝の身体💁♀️体重-300g体脂肪率-0.1%筋肉量-500g基礎代謝量-8Kcalコツコツスクワットと腹トレや…
おはようございます人生間違えたって思ってますマルさんです今朝の身体体重-100g体脂肪率+0.1%筋肉量-100g基礎代謝量-3Kcal急増してから減らないし…
こんにちはどうもマルさんです生きてますよーなんとか元気ですよーなんか今日は体調悪いんやけどコロナやないよー血圧下がってる感じ泣今朝の身体急増しまして昨日からだ…
おはようございます🌞寝不足解消マルさんですと言ってもやっぱり0時近くにはなるけどね今朝の身体💁♀️体重+400g体脂肪率-0.6%筋肉量+500g基礎代…
おはようございます🌞どうもボーっとしてますマルさんですボー今朝の身体💁♀️体重-400g体脂肪率+0.5%筋肉量-400g基礎代謝量-7Kcal筋肉量が…
おはようございます🌞どうもご機嫌マルさんですしかし只今甘いものがめっさ食べたいなのにしょっぺーのしか手元にない悲劇今朝の身体💁♀️体重+700g体脂肪率…
おはようございます🌞どうもマルさんです今朝の身体💁♀️体重-700g体脂肪率+0.7%筋肉量-800g基礎代謝量-13Kcal心当たりあり痩せたわけでは…
おはようございます🌞どうもマルさんです今朝の身体💁♀️体重-400g体脂肪率-0.9%筋肉量+100g基礎代謝量±0世のダイエッターの皆さん1日で1kg…
おはようございますなんか曇ってんなーどうも寝不足マルさんです最近ちゃんと寝れてないなーいかんなー今朝の身体💁♀️体重+200g体脂肪率+0.8%筋肉量-2…
おはようございます🌞どうもマルさんです今朝の身体💁♀️体重+600g体脂肪率+0.2%筋肉量+400g基礎代謝量+12Kcalギリギリ許容範囲はい。身体…
おはようございます🌞少々頭が痛いマルさんです昨日なかなか寝れんくてそしてやっぱり4時起きなもんでね…↑寝る前にコーヒー飲んだおめぇが悪いwww寝不足ーーーー…
おはようございます🌞うーんいい天気お日様はいいね〜雨もいいけど今朝の身体💁♀️体重-400g体脂肪率-0.7%筋肉量-100g基礎代謝量-2kcalうん…
おはようございます🌞いい天気どうもマルさんです今朝の身体💁♀️体重-200g体脂肪率+0.7%筋肉量-300g基礎代謝量-10kcalふぅ…体重がなんと…
おはようございますこんな時間にマルさんです雨やねーしっかり降ってるねー今朝の身体💁♀️体重+200g体脂肪率-0.2%筋肉量+100g基礎代謝量+4kca…
おはようございます洗濯物が部屋に干されてるのが嫌で仕方ないマルさんです雨やん今朝の身体💁♀️体重+100g体脂肪率+0.9%筋肉量-300g基礎代謝量-7…
おはようございます今日は雨らしいねーどうもマルさんです今朝の身体💁♀️体重-300g体脂肪率-1.6%筋肉量+300g基礎代謝量+5Kcalいささかやばい…
おはようございます🌞見事な五月晴れ気持ちいい空とマルさんです今朝の身体💁♀️体重+600g体脂肪率+1.1%筋肉量±0基礎代謝量+3Kcal急増やないか…
おはようございます🌞よか天気やねどうも朝からプリッツ食べてますマルさんです↑しょっぺーの食べたいんだってばwww今朝の身体💁♀️体重+100g体脂肪率-…
おはようございます🌞どうも日々一所懸命一瞬を生きてますマルさんですうーんシンナー吸いすぎて喉痛い↑仕事でだよwwwさて今日の身体体重+400g体脂肪率+1.…
おはようございます🌞晴れ晴れはれーーーーーー雨も好きやけどやっぱり太陽が好きなマルさんです。今朝の身体💁♀️体重-500g体脂肪率-0.4%筋肉量-20…
おはようございますまたも調子にのってますマルさんです今朝の身体💁♀️体重+400g体脂肪率+0.8%筋肉量-100g基礎代謝量+1Kcal昨日の夜もまたせ…
おはようございます今日は雨なのかなーどうもマルさんです。今朝の身体💁♀️体重+100g体脂肪率-0.8%筋肉量+500g基礎代謝量+13Kcal↑ジワジワ…
おはようーーーーーーどうもマルさんです今朝の身体体重+200g体脂肪率+1%筋肉量-300g基礎代謝量-7Kcal昨日は久々の仕事休日出勤してる部署もあってさ…
おはようございます🌞なんか腑抜けなマルさんですGWボケやねーさて今朝の身体💁♀️体重-100g体脂肪率+0.3%筋肉量-200g基礎代謝量-6Kcal増…
おはようございます超元気完全復活マルさんです今朝の身体体重-1kg体脂肪率-0.9%筋肉量-300g基礎代謝量-11Kcal体重と体脂肪率減で少しホッ昨日のデ…
おはようございますどうも少し落ち着いた白髪急増マルさんです今朝の身体体重-200g体脂肪率-0.9%筋肉量+300g基礎代謝量+4Kcal体重減って筋肉量増え…
おはようございますめっちゃ降りましたなーどうもデブに戻ったマルさんです今朝の身体体重+700g体脂肪率+0.8%筋肉量+100g基礎代謝量+7Kcalないわー…
おはようございます悲しいかな雨ですなーどうも走れずガッカリなマルさんですでは今朝の身体体重+100g体脂肪率+0.9%筋肉量-100g基礎代謝量-1Kcalジ…
おはようございます🌞どうもマルさんです自分が汗くせぇな…さて今朝の身体。体重-100g体脂肪率0.8%筋肉量+300g基礎代謝量+5Kcal※前日比昨日はい…
おはようございます🌞どうもマルさんです今朝の身体💁♀️体重+200g体脂肪率+0.4%筋肉量±0基礎代謝量±0まぁまぁ動いた〜のになぁ…心当たりアリやけ…
おはようございます🌞どうもソワソワマルさんです今朝の身体体重-600g体脂肪率-0.9%筋肉量±0基礎代謝量-4Kcal生理も終わりかけ。浮腫がとれてきたか…
おはようございます🌞朝から頭フル回転で頭痛がしますマルさんです今朝の身体。体重-400g体脂肪率-0.4%筋肉量-200g基礎代謝量-5Kcalどうしてもこ…
おはようございますどうもリバウンド王マルさんです自分でも笑えるんやけど1日での増減がハンパねぇってことで今朝の身体体重+1.4kg体脂肪率+1.2%筋肉量+5…
おはおはおはよーんどうも元気いっぱいと思い込んでますマルさんですはい。恒例今朝の身体体重+900g体脂肪率+1%筋肉量+300g基礎代謝量+10Kcalみごと…
おはようございます🌞ママの手木屑みたいな感じ❗️なんそのザラザラしたの…子供達にそう言われましたどうも木屑の手をもつマルさんです↑木屑って表現wwwひどくね…
おはようございますどうもマルさんです今朝の身体体重-800g体脂肪率-0.9%筋肉量-200g基礎代謝量-8Kcalパン3食はいくらなんでんあんまいばいそうさ…
おはようございます🌞満腹マルさんです朝から満腹に食べてそれでもまたパンを食べる…壊れたなww今朝の身体体重-200g体脂肪率-0.1%筋肉量-100g基礎代…
おはようございます🌞マスクからオッサン臭がしてる気がするマルさんです車にのせてる買い物の時用マスク。大切に使いすぎて若干…笑笑やっぱりオッサンなのかなー❓w…
おはようございます🌞どうもマルさんです今朝の身体体重+1.5kg体脂肪率+0.8%筋肉量+700g基礎代謝量+24Kcal干からびたと思ったらこんどは吸い込…
おはようございます🌞天気良きどうも空が大好きマルさんですはい。今朝の身体体重-100g体脂肪率+0.1%筋肉量-500g基礎代謝量-13Kcalえぇえぇそり…
おはようございます今日も仕事なマルさんですはーい今朝の身体💁♀️体重-100g体脂肪率-0.5%筋肉量+200g基礎代謝量+4Kcalえぇこれといって何も…
おはようございます🌞膝強打で悶絶しましたマルさんです仕事中にちょうど膝の皿の隙間❓を思いっきり角にぶつけ↑正確には向こうがぶつかってきたwモノやけどwww1…
おはようございます🌞いい天気やね今日も早起きマルさんです今朝の身体体重+700g体脂肪率+0.6%筋肉量+200g基礎代謝量+8Kcal昨日のあれはなんだっ…
おはようございます🌞朝から元気いっぱいマルさんです今朝の身体体重-300g体脂肪率-0.2%筋肉量-200g基礎代謝量-5Kcalとりあえずなんか知らんけど…
おはようございます🌞昨日の嵐はなんだったんだ…めっちゃいい天気空がキレイでルンルンマルさんです今朝の身体体重-300g体脂肪率+1.2%筋肉量-600g基礎…
おはようございます超絶風強いねーどうも今週来週土曜も出勤なマルさんですツラタン…今朝の身体体重-300g体脂肪率-1.4%筋肉量+300g基礎代謝量+6Kca…
おはようございます残念ながら予報通りの雨ではぁ…なマルさんですインフルエンザやら花粉やらがそうやけど雨、だとウィルスに少し⭕️なんやないかと思えてしまうのは浅…
こんばんはこんな時間にマルさんです今朝の身体体重+200g体脂肪率+0.7%筋肉量-200g基礎代謝量-2Kcalうん。もうね止められないよねこれもうリバウン…
おはよーどうもリバウンドが止まらないマルさんですブーブー今朝の身体体重+200g体脂肪率+0.3%筋肉量±0基礎代謝量±0はーい🙋♀️成長中ーーーーーー正…
おはようございます🌞朝から疲れ果てたマルさんです今日からオカメの弁当がスタートしたのさ作り置きはしてもいつもとは違う時間の使い方にどっと疲れた今朝の身体↑目…
おはすーどうもマルさんです今朝の身体体重-200g体脂肪率-0.9%筋肉量+200g基礎代謝量+4Kcalぬぉぉぉぉなんとか減ってます…にしてもちと増加傾向な…
おはようございます🌞ご無沙汰な気がしますマルさんです今朝の身体はい。あっという間に色々増加です前回書いたとこから体重+900g体脂肪率+1.2%筋肉量+20…
おはようございます🌞心の充電🔌ができましたマルさんです今朝の身体体重-500g体脂肪率-0.3%筋肉量-300g基礎代謝量-9Kcal体重過去最小値記録更…
おはよう自分の作ったパンが美味くて仕方ないマルさんです今朝の身体体重±0体脂肪率+0.6%筋肉量-100g基礎代謝量-4Kcal満腹に食べてだいたい維持出来て…
おはー雨やないかーい頭重いやないかーいどうもなんか腹立つマルさんです今朝の身体体重+400g体脂肪率+0.4%筋肉量+100g基礎代謝量+5kcalまぁ予想通…
おはようございます🌞ありとあらゆるところが筋肉痛なマルさんです今朝の身体体重-500g体脂肪率-1.6%筋肉量+400g基礎代謝量+5Kcal体脂肪率&体重…
おはようございますどうもまるさんです今朝の身体体重+100g体脂肪率+1.4%筋肉量-500g基礎代謝量-12Kcalなんじゃこりゃ……昨日は朝からわんぱくサ…
おはようございます今日も雨やないかい雷がならんけりゃ頭痛はせんので大丈夫かな💦どうも雷が鳴るのが頭痛で分かるマルさんです今朝の体重体重+200g体脂肪率-0…
おはようございます恐ろしい程の雷やないかいどうも雷と爬虫類だけは苦手なマルさんです今朝の身体体重+100g体脂肪率-0.4%筋肉量+300g基礎代謝量+6Kc…
おはようございます今日は雨〜太陽大好きマルさんです今朝の身体体重-400g体脂肪率-0.6%筋肉量±0基礎代謝量-3KcalリセットDAYが上手くいってる感昨…
おはようございます🌞復活マルさんです昨日は結局胃痛まで起こしてしまい早退メンタル弱っ笑笑今朝の身体体重-500g体脂肪率-0.5%筋肉量-200g基礎代謝量…
おはようございます🌞なんだかモヤモヤマルさんです今朝の身体体重±0体脂肪率+1.1%筋肉量-500g基礎代謝量-11Kcalなんだこれいくら体重が増えんくて…
おはようございます🌞今朝も早起きマルさんです9時半に寝て3時半に目覚めたさて今朝の身体。体重+400g体脂肪率+0.1%筋肉量+300g基礎代謝量+9Kca…
おはようございます🌞早く寝たらやっぱりいつも以上に早起きマルさんです睡眠時間がもう決まっちまったんやろうなー笑笑さて今朝の身体体重+300g体脂肪率-0.6…
おはようございます🌞はーい予報通りの晴れウキウキワクワクマルさんです今朝の身体体重+200g体脂肪率-0.1%筋肉量+200g基礎代謝量+6Kcal筋肉量増…
おはーす超絶ご機嫌マルさんだよーひとまず今朝の身体体重-700g体脂肪率+0.2%筋肉量-500g基礎代謝量-16kcal予想とは違う…体重と体脂肪率が激増だ…
おはようございます🌞いい天気晴れ、というか太陽大好きマルさんです今朝の身体体重-800g体脂肪率-0.7%筋肉量+100g基礎代謝量+100Kcalｷﾀ━━…
おはようございます🌞モチベ保つのに必死感満載マルさんです今朝の身体体重+500g体脂肪率+0.3%筋肉量+300g基礎代謝量+10Kcal成長中。マジ凹むわ…
おはようございます🌞どうもマルさんです今朝の身体体重+400g体脂肪率+0.7%筋肉量-400g基礎代謝量-6Kcal筋肉量減って体重増える怪奇現象いや、待…
おはようございます本来なら今頃空港に向かってるはずのマルさんですあーーーーーー今日から沖縄やったのにーーーーーーえぇそうよ…コロナのヤローのせいでキャンセルよ…
おはようございます🌞大食い食いしん坊42歳にして人生初の本気ダイエット始めてみましたマルさんです↑とかって書いたらなんか人気ブロガーみたいやん笑笑えぇ。自己…
おはようございますナンテコッタなマルさんです雨やないのー予報は雨のち晴れハズレませんようにさて今朝の身体デス。体重+400g体脂肪率+1.3%筋肉量-300g…
おはようございます🌞どうも4時に起きれたら嬉しくなるマルさんです↑早起きには慣れたけどさすがに3時だとムキーってなる笑笑今朝の身体体重-100g体脂肪率-1…
おはようございます🌞海岸からマルさんです今朝の身体体重+200g↑目標体重減らしてみた体脂肪率+1.4%筋肉量-500g基礎代謝量-8Kcalえぇえぇ昨日の…
おはようございます🌞どうも早起きマルさんですもーもー今朝は3時に目覚めてしまったぜまた寝るか迷ったけどそのまま起きたのんびり身支度していつもの筋トレメニュー…
おはようございますどうも晴れが好き、なマルさんですもともと太陽が好きで太陽と空の写真をよく撮るんやけど走るようになってからはより一層晴れが好き雨のばかーーん昨…
おはようございます🌞りんごパン食べながらのマルさんですりんごのコンポートってなんでこんなに美味いんでしょ今朝の身体体重+300g体脂肪率+0.2%筋肉量+2…
おはようございます今朝も早起きマルさんですどうやら何時に寝ても4時台に目覚める身体になってしまったようです笑笑今朝の身体体重-100g体脂肪率-0.3%筋肉量…
こんにちはどうも疲れ果てマルさんです今朝の身体体重±0体脂肪率-0.1%筋肉量±0基礎代謝量+2kcal理想的❤️昨日とかコロッケやらめっちゃ食べたのにあーカ…
おはようございます🌞どうもマルさんです今朝の身体体重-400g体脂肪率-0.4%筋肉量±0基礎代謝量-4kcalなかなか落ちてくれないイライラと継続せねばと…
おはようございますどうもイライラ大魔王マルさんですもーねーマジねー腹立つさねーそれ、を子供達にきちんと伝えてます子供達はもう分かる年齢。嘘とか誤魔化しとか逆に…
おはようございますソワソワマルさんです今朝の身体体重+400g体脂肪率+0.5%筋肉量+100g基礎代謝量+5%相変わらず減ったら増えるを繰り返すなんなんだま…
おはようございます🌞どうもマルさんです今朝の身体体重+400g体脂肪率+0.5%筋肉量+100g基礎代謝量+5Kcal許容範囲内っていうかー人間やけんねー増…
おはようございますどうも筋肉痛なマルさんです筋肉痛になると日頃の筋トレがいかに甘いか分かるさて今朝の身体体重-300g体脂肪率+0.1%筋肉量-300g基礎代…
おはようございます🌞やっと雨上がった濡れるのはいいっちゃけどメガネ濡れると見えんのよねコンタクト買うかなーとかって迷ってるけどコンタクトにしたらおブス丸見え…
おはようーどうもマルさんです昨日は雨で走れず…↑メガネなもんで雨は困るのです。コンタクトやっぱり買うかなー走れない焦りまた太ってしまう焦り焦りというより恐怖に…
おはようございますどうもマルさんです今朝の身体体重-300g体脂肪率-0.1%筋肉量-200g基礎代謝量-5Kcal考えすぎ…上手くいってなく焦る何したらいい…
おはようございますどうもマルさんですえぇ…凹んでます…今朝の身体↑スクショ失敗笑笑体重+800g体脂肪率+0.5%筋肉量+400g基礎代謝量+13kcal体重…
おはよー超絶オキシトシンが出まくっておりますマルさんです今朝の身体体重-100g体脂肪率-0.7%筋肉量+300g基礎代謝量+6kcal体脂肪率最小値記録更新…
おはすーどうもマルさんです3連休終わりましたなー今朝の身体体重+200g体脂肪率+0.3%筋肉量±0基礎代謝量+1kcalはいいちばんいかんやつーーーーーーい…
おはおはおはよーどうもマルさんです今朝の身体体重+200g体脂肪率-0.1%筋肉量+200g基礎代謝量+5kcalはい、筋肉量+200g分体重も+200g体脂…
おはようございます今朝も早起きマルさんですなんかねー今朝はねー走るつもりで早起きしたけど猛烈に走りたくなかったーーーーーー今朝の身体体重-300g体脂肪率+0…
おはよーどうも迷える仔羊豚のマルさんです↑何を迷ってたかは前記事読んでね❤️週末恒例の浜ウォーキング。ジョギング始めて初の浜ジョギング予定で早起きしたのに雨。…
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