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はまあやのくらし
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https://nieraya.hatenablog.com
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花のある暮らしを楽しみながら日々の出来事のあれこれなどお伝えしていきます。
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198回 / 365日(平均3.8回/週)

ブログ村参加:2015/06/13

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はまあやさんの新着記事

1件〜30件

  • 夏負けしてる?

    昨日から 夏負け症状でヘトヘトになってきました(・・;) 左肩甲骨に来る一点集中の痛み。 私のストレスサインです。 時間休を取り、先ずはラフィネで60分揉んでもらいました。 肩や背中、腰、大腿部・・。 +20分して更にマッサージ。 体型が戻る感じで、これはこれでさっぱり。 ・・しかし何だかまだモヤモヤ。 何でしょう? 朝のひと仕事でバテてしまい 出勤やだなあと思ってしまう・・。 いつも朝ごはん。 朝食べられない時の朝食ヨーグルト。 新しいハンカチで気分を上げる。 粗食弁当を作るのも億劫になり セブン弁当に頼りきりです。でも美味しいね。 今日はミニミニ弁当。 佳き週末 佳き日になりますように。 …

  • カンナと夏の朝とHSP

    野球場前のカンナ。夏本番だと思わせてくれます。南国ブルーによく映える。 台所に当たる朝日まで隅々を浄めてくれそう。 いつもの朝ごはん。 夫には全部盛りサンドにしています。 そのまんま果実のジャムは果物嫌いな私も いつもひと口頂く美味さ。 夏空がきれいになって 三男への口出しをきっぱり止めることへの 納得感からか気持ちが澄んできました。 職場でも、このヒト、パワハラ⁉︎と思うような しんどいヒトがいるけど、それで自分の気持ちを曲げたり辞めたり絶対しない。という気持ちになりました。いつも中々言えず中途半端に辞めていたことが多過ぎる、と振り返れた。 ほんとの気持ちを言えないで何度さよならしたことか(…

  • 今日から8月!

    暑い暑いと言っていたら1ヶ月経ってしまった感じで、1日は長く感じても、1週間1ヶ月は早く過ぎますね。 それにしてもむっと感じる熱気は慣れないものですが 我が家の母も姑も元気で 息子達もコロナワクチン接種の副反応も比較的少なかったらしく まずまず健康には恵まれた1ヶ月でした。 日曜ランチの定番イオンのお寿司。 お吸い物も松茸のお吸い物で 汗をかきかきお使いに行ってオリンピック番組を観ながらランチビールのランチ寿司。 エビと枝豆の揚げ物も美味しくて 運動代わりににせっせと買い物しよう。 バラ達にはせっせと摘蕾し なるべく今のうちに葉を繁らせて 秋に向けて幹の充実を考えています。 肥料切れにならない…

  • 諦めが付いてきたこと。

    ここ最近 三男の仕事について気を揉むことが多くて ついつい余計な口を挟んでしまいがちだった。 年の離れた末っ子でいつまでも思い通りなる気がしていたのかもだし 自分の仕事が一番忙しい時期の子育てだったから何処かに手抜き子育ての申し訳なさがあったからかも。 昨日話すことがあって 自分の思いを最優先していきたいし 自分自身親に甘え過ぎてたかな などと言われたら 何だかもう、踏ん切りが付いた気がした。 この子の方がずっと大人だ。そして 親の枠や型に嵌められて苦しんできたのに それを忘れていないのに 同じ思考回路で 子どもを繋ぎ止めようとしていたことなどが すっと落ちた感じでした。 このスパティフィラム…

  • 当たり前のことだけど・・

    今朝はしゃっきり目が覚めました。 南国ブルーに脳が目覚める。 昨日の 夕食時にビールを飲もうとしたら、6缶Pに 1本しかなくて夫に 昼間飲んだでしょー!(`・ω・´)と怒ったら はまあやちゃん、昨夜夜中一人宴会してたよ と、サラリと言われ・・(・・;)・・。 あ"あ"記憶が全く無い。 嫌味を言ったりしない夫に内心感謝しながら 1本のビールを夫と半分ずつ飲みました。 その後はケンミンショーを見ながら ブランデーミルクを一杯飲んで ぐっすり寝ました。 朝の寝覚めも良く 久しぶりに家朝ごはん出来ました。 いつも通りの献立はホッとする。 分かってるけど、なかなか生活習慣+依存で 止められない夜間摂食。…

  • ふわふわウナギと乳がん再検査

    丑の日でしたねー。 仕事が休みな夫がご飯を炊いて即席漬けも作ってくれました。 松茸のお吸い物も(笑) 冷凍うなぎは半分に切ってお湯で7-8分煮洗いしてタレを落とします。 お湯を捨て、余分な水もペーパーで拭き取って 添付のタレ+水+酒+砂糖+南国醤油+めんつゆを混ぜたのを合わせて数分煮ます。 完成したうなぎをごはんにON. もう!ふわふわなお店のような味わい。 即席漬けはきゅうり ナス 大根など。 薄味の夫特製の一品。 鰻大串1P1400円で2人分充分堪能できました。 明日はいよいよ乳がん再検査になり 何となく落ち着かない。 更年期のホルモン不調くらいならいいのだけど。 佳き日になりますように。…

  • 滝田愛美さんの読後と内村選手と。

    一読、再読、部分を返して読みました。 読み取れなかった部分や伏線が理解出来て これは立派な成長物語なんだと思いました。 律子さん、礼子さん、あんじゅさん達は ひたむきで真面目にモノやコトや相手に向き合っている。 自分自身の何かを娘に投影してしまい 愛を素直に注げないのは誰しも多少は経験していることで 礼子さんが先生に求めていたこと、自分でしていたことも含めて、その環境なら理解できる。それよりも未来に向かって歩き出し、しあわせになるよ、と娘に呟きシェルターを出て自立していく姿に 深い共感と感動を受けました。 礼子さん、美衣礼さん、応援しています。 続編が読みたくなりました。 高瀬隼子さんが描く「…

  • プチプラ服と週末の読書

    連休たっぷり 48時間ダラダラ暮らしをして 今日は半ドン勤務です。 けじめが付いていいかも、です(^^) 最近凝っているプチプラ服から どれを着ようかなぁと選ぶのも楽しみ。 ベージュにしました。 昨日は 掃除洗濯最低限の家事←自分が気持ちいい範囲内でね(^^)のみして ゆっくりお風呂に入り、黒髪戻しも丁寧にしました。お風呂場磨きも。 買い物はクルマで夫にサーっとしてもらい← ケンタ(レッドホットチキン)とマックをハシゴして来ましたとさ(笑) その後 長ーい開会式をダラダラと観ていましたが 開会式でしか出会えない国の所在地を世界地図で探したり夫と見つけ合ったり 地図好きとしてはそれなりに楽しみま…

  • ステイホーム観戦でのんびりと。

    7/21になでしこ戦 7/22にソフトボールと男子サッカー初戦を見て その前に男子サッカー強化試合のスペイン戦を見て、もう目が釘付け。 やはり一流アスリートの試合はキメる時キメるんだ〜と我が子達よりずっと若い方々の活躍に 感動というより隔世の感を抱いてしまいました。 私のキメ料理はこれ。 豚こまは小さく切って砂糖と南国醤油でチン 錦糸卵はテフロンで蓋してまんま。 きゅうりはひたすら切るのみ。 五木のソバは細くて食べやすくて 何度もリピです。 これで昼ビール観戦はたまらん(^^) さすがにちくわは新潟産ですが 最近お気に入りはぷりぷりのこれ。 夕飯は地味に美味しいナス味噌と赤魚のオリーブオイルソ…

  • お休みの日の寝具とサプリ

    目が覚めるといつもの05:45。 まだまだ〜と再び微睡みました。 適度に冷えた部屋で2度3度ウトウトするのがとても気持ちいい。 長いこと愛用しているお気に入りの寝具 ローラアシュレイの薄い羽毛布団 ウエジウッドの更に薄い羽毛布団 案外厚手のワッフルケットに 生活の木のピロースプレーや 無印のアロマを好みに振りかけています。 シトラスもレモン、ペパーミントもみんなリピの好きな香りです。ローズってけっこう難しいフレーバーです。まだまだ これ!というのは行き着かないな。 今朝は 一旦起きて洗顔歯磨きなどして バラのお世話をしました。 新聞を読んで、なでしこやっぱり中盤勢もうちょっと仕掛けて欲しかった…

  • 61才のコロナワクチン接種後は。

    コロナワクチン接種第1回目してきました。 85才の母は「どうもない」と言い 33才の次男は「腕いてー」と言い さて私は・・。 予め鎮痛剤を飲んで打ちましたが 接種から6時間後、左腕が次第に腫れるような気がして来ました(・・;) つまり「腕いてー」状態。発熱も倦怠感も無いので、献血しても腫れ、採血しても青タンになるので想定内かな。 打ってから仕事に行きましたが デスクワークなのでそれには支障無い感じ。 却って気が紛れていいかも。 2回目はお盆前です。 3週間も経っていたら、世の中も自分も色々が様変わりしていそう。 オリンピックの事前試合で随分気持ちがアガるけど、内情は厳しい感じ。南国もヒタヒタと…

  • 母85才の誕生日を祝う

    お持ち帰りを想定して 母の好きな百合とぶどうを飾りました。 何が食べたい?と聞くと「肉・・かな」というので、ステーキにしました。 マッシュポテト ゴーヤ、ピーマン、玉ねぎをバターでソテーが 付け合わせ。 庭に水撒きしてたら母が 「はまあや〜」と呼びつつお出ましに。 夫と3人でビールで乾杯🍻 サーモンマリネに コーンポタージュと白ごはん 夫手作りのお漬物。 赤ワインに進みつつ 親戚に連絡などしつつ、母子は珍しく和やかな雰囲気で食事をしました。 母の日にプレゼントした 白地にアジサイプリントのTシャツをアイボリーパンツと合わせてきれいに着こなし(Lじゃないとお腹がきついと宣う) 肌色もすっかり元の…

  • 涼しかった南国と週末の読書

    間近で見る桜島。 霧島の標高から見た桜島。 東京で暮らしていた時は富士山が見られるかどうかがある意味住居のポイントでしたが 今はこの山が安らぎのポイントです。 今日は何ヶ月ぶりかでエアコン要らずな日。 昨日借りた図書館本を ワッフルケットにくるまって熟読するという至福の時間を過ごしました。 「甘いお菓子は食べません」から ずっと読み続けている田中兆子さん。 再読再々読しています。 今村夏子さんと同じくらい応援している作家。 私自身はそれを題材にしたらアウトだろうという生命倫理に関するテーマはとてもしんどい。 主人公が不治の病とかもアウト。 そうした意味で題名だけで借りるリスクも今回感じました(…

  • 姑の骨折治療休止と私の頻脈

    曇り空が続く南国ですが 曇りの合間にこんな夏空にもなります わー南国ブルー。 今日は姑の通院日ですが、1年4ヶ月続いた 治療、投薬、通院が症状が安定しひとまず 休止になりました(^^) 骨密度は同年齢と比較して115%のアベレージ。転倒に気を付けてね、とドクターは最後まで優しく仰って下さいました。 毎日続いた注射も終了。皆さまありがとうございました。 自宅に帰って来たら、その注射をどうするかで夫と揉め 全くそういうことに弱く見るのもイヤな私は もう夫婦自体無理だと思ったり・・ 介護無しには私達夫婦の切磋琢磨?成長?も無かったくらい。 一つずつヤマを越えていく感じです。 さて、プチプラ服にハマっ…

  • 素食弁当にプチプラ服

    梅雨明けして毎朝あぢーっと思いながら 洗濯物を外干し出来る幸せよ。 夏野菜も美味しくなりました。南国は夏真っ盛りになると茄子など固くなるので今が美味しいかな。 霧島温泉の温泉蒸し卵や たっぷり金胡麻かけ納豆の献立。 黒伊佐錦ロックだあ(^^) 今日の素食弁当は、頂きもののゴーヤを オリーブオイルで炒めたものと 霧島産直のトマトをごはんに敷いて 職場でベジミートソースを掛けて頂きます。 と、まぁ相変わらずの毎日ですが ANAYIのブラウスの透け感が体型に合わず ふと見たら 南国のデパートにプチプラショップが入っており、これが案外趣味に合う〜💕 しかも、いまセール。 袖がシフォンだったり、パフだっ…

  • 救い難い私の老化度

    事の発端は 誕生日の日に夜10時過ぎても次男から連絡が無く、別にいいわよ、仕事が忙しいのね、なんて思っていたのに・・ 「忘れられた人」になったのかと思ったら 無性に腹が立って LINEの連絡なんて1分で入れられるでしょ!といつか何処かで夫に怒った文句を次男にしちゃったんですねー_:(´ཀ`」 ∠): 速攻で ごめんなさいメールが来て 翌朝も仕事のせいにしてごめんメールが来たのだけど 私、心狭‼︎‼︎と自責の念にかられ それから苦しい⤵︎⤵︎ おまけに三男まで夜の夜中に次男からLINEされたらしく、平身低頭LINEが。 ・・そうなんです。この2人パパ似であまねく気を遣うことが出来ない。 唯一の私…

  • 今年一年の節目

    誕生日が照れ臭い年になってしまったけど 節目節目で自分を考え 目標を持ったり、再設定するにはいい機会なので新鮮な気持ちになれますね。 今年もバラを育てて 神社仏閣巡りをして ホテル巡りも大好きだからコロナ接種後はまた 気持ち良く行って 霧島神宮 祐徳稲荷社 鬼怒川金谷ホテルロビー 鬼怒川金谷ホテルの室内露天風呂 健康で仕事を続け 読書や文章を書く趣味を続け 去年もまぁまぁ50点くらいの出来 今年もまぁまぁ出来ればいいや、くらいに 出来れば満足です。 とはいえ自立自律をずっと続けられるように 日々の暮らしを積み重ねるつもりです。 佳き日になりますように。 にほんブログ村

  • 忙しい朝家事とマック朝ごはん

    おはようございます😃 晴れて暑い日の朝家事はバタバタです。 なんせ姫さま達のお世話をしなくちゃ。 カゴに入れて洗濯干しを夫に頼むのも可なのですが、水遣りって未だに葉がジョウロの水で濡れてりゃいいヒトなので 帰宅したら、ヘナっていること無数。 なのでムキー!とするより頼まないのが一番。 暮らしの知恵ですな(笑) そんなこんなで掃除洗濯夫のごはんを簡単に作って ヘロヘロになってバスに乗ったら涼しい♡ そして250円握り締めてマック朝ごはん。 お昼はごはん野菜ゆで卵を詰めて セブンのベジミートを掛けるのが定番です。 夜はなんと、 夫がステーキを焼いていてくれた! ポテトまで自家製ですから、台所は大変…

  • 自分の好きを追求したい夏

    夏本番な南国です! danken cafeのアイスコーヒーに癒されます。 今日は月イチのメンタルクリニック受診日でした。インデラルを飲むようになって、抗不安薬は半減し気がラクになりました。 今朝は・・ ちょっとひどいよね〜(*゚∀゚*) 暑くて汗かくから⁈ インデラル飲むと60台まで下がります。 今日もバラ達に水遣りとメネデール散布と摘蕾したら、汗びっしょり(・・;) チュチュはミニバラなので咲かせます♡ 枯れかけのチュチュはもう数週間 何も無いベランダを彩ってくれてありがたい。 土曜日に友達とランチした時 職場のことやあれこれ話しましたが まぁユルユル行こう、いつ辞めてもいい←辞めないけれど…

  • 暑い日曜日はおこもり日

    朝バラ達に水遣りしたら、ムシムシ湿気とガチーン‼︎と暑い日差しに「参りました」宣言して さっさと今日は自室におこもり。 エアコンも自分好みの低め設定にして 買い物はパスして 寝心地いいお布団の中でゴロゴロ。 朝昼兼用の食事は 頂きものの野菜の味噌炒めと ミョウガのナムル。サーモンは昨夜のうちに オリーブオイルと青じそで漬け。 見て下さい!ツヤッツヤの切り落とし。 年金の確認したり 家計簿見直したり 図書館で借りた本を熟読したり ステイホームでもかなり楽しい。 お休み前に図書館で借りた本。 未練があって見ちゃうホテルのパンフ。 昨日なピアノリサイタルの会場はこじんまりとした美しいホールでした。 …

  • ピアノリサイタルと美容室

    我が南国の市にも64才以下のコロナ接種予約が始まり 御墓参りに行きたい私は早速予約しました。 7/19と8/11なのですが 平気かな?悶絶しているかな?分からない〜 さて 本日はサントリーホールで聴いた以来の 牛田智大さんのピアノリサイタルがあります♪ そのため?とはまあやは思ったのか、 昨日久しぶりにご近所の「予約する」美容室に行き数年ぶりで、パーマもかけました(^^) 痛くないし、沁みないし、ふんわりエアリーで 嬉しいな。 こんなワックスも購入。 バームと何かアロマの香りがして あづーい夏も何とか過ごせるかな。 雨の出勤日でしたが 楽しみがたくさんあるのも久しぶり♫♫ 佳き日になりますよう…

  • 今日から7月!

    雨から始まった7月ですねー。 誕生月だからと言ってウキウキしなくなっちゃったけど 気分は晴れで日々すごそう。 こんな感じで。 でも雨。リーズナブル感漂う傘だけど お気に入りです。 そして久しぶりに大好きマックの朝ごはん。 佳き7月に 佳き日になりますように。 にほんブログ村

  • 整理整頓は大事

    おはようございます。 南国は起きてすぐムシムシ。 何を思ったか、徒長し過ぎたバラを剪定し、お利口さんに玄関周りを掃き掃除。 そののち、シャワーして、髪も乾かさずコーヒーを淹れました。 いつも通りの朝ごはんですが キャベツが柔らかくてそれだけで幸せ💕 夫には同じ具でサンドイッチに。 咲き終わったバラをドライにしていた中身も 使い掛けのアロマスプレーも 片づけが不揃いの服も全て整えてから 朝ごはんを食べました。 身支度して、家族に挨拶とハグして出掛けると 昨夜の仕事の疲れは残っているのに なんだかさわやか。 やっぱり整理整頓は私にとって大切なルーチンなのだなぁと思った朝でした。 佳き日になりますよ…

  • 体調管理と読書とごはん

    ドクターから処方された当時は緊張緩和のためだったのだけど 安静時でも脈拍が80超えがあり、そういう時はインデラルを服用します。ドキドキは苦しいね(・・;) それ以外は胃痛があったり雨の日頭痛があったりしても仕事を休む程では無く 2018年の肺炎以降、体調が良い日々だと思います。 60年付き合っている身体。 出血発熱チアノーゼが無けりゃこれは大丈夫な痛みとか分かるようになったかな。 母の市役所仕事代理をして プチプラ服を仕入れてヤマカタヤ焼きそばで早めにごはん。甘酢をたっぷり〜。 そんでもってタリーズで仕事前充電。 苦いのがいいね。 今日の夜食はシナモンロールです。 最近は 耽美的な作品を描く若…

  • 日曜日の読書とごはん。

    今日は読みたかった二冊。 ブレイディみかこさんの描く息子くん。 聡明で、返しが上手くて会話が楽しそう。 子育て時代を懐かしんだ。もちろんこんな アタマのいい会話はしなかったけれど アイデンティティに多かれ少なかれ悩む世代と暮らしを共に出来るのは楽しかった。 松井玲奈さんの著作も図書館ではなかなか読めないので、自宅でじっくり読みたかった。 短編集を堪能させてもらいました。 今日はイオン寿司とあさげ(笑) 頂きものの胡瓜は塩して絞りましたよ。 タランタランと夫とつまみ ぐっすり昼寝してさて読書。 1週間のストレスを放電し いい気を充電しました。 母とは付かず離れず居たいけど 昨日は圧を感じて、朝ま…

  • ミニバラチュチュと今村夏子さん

    うどん粉病や黒星病を乗り越えて 残り一株になっちゃったけど咲いてくれる ミニバラチュチュ。 毎回の嘆きですが、これで香りがあったらなぁ ダンスパーティーも第2花準備中。 昨日南日本新聞の書評欄に掲載された 今村夏子氏の「良家族」掲載雑誌を読みに図書館に行きました。 風が通らないのが苦手でついつい夏の図書館は 避けがち。風が欲しい〜。 作品は秀逸で、難解な語句無く テーマも身近で考え易い。 主人公が性懲りもなくまた同じ過ちを犯すのは 他人事ではない恐ろしさでした。 単行本で購入したい。 今日は母とごはんに行きます。 何を食べようかな。 佳き日になりますように。 にほんブログ村

  • 健康診断で区切り

    ネットスーパーの食材に助けられて 火曜日から木曜日まで献立が出来ました。 月曜日は夫がお弁当を買ってくれたので一応良かった。 今日は朝から健診に行き 今どき古風な?バリウム検査だったので ランチビールで水分摂取←(笑) イオンの鳥炭火焼、イカリング、トリからセットはつまみにぴったりのワンコイン。 冷やし中華は見た目無いけど 渇いた身体にぴったりで細もやしやキャベツたっぷり入っています。 身長も体重もさほど変わらなかったのに 腹囲が81㎝でワンサイズ増えていた(〃ω〃) あ"あ". この調子では来年はメタボ決定ね。 採血は針が刺さらず列を作ってしまいました。 最近お気に入りの便秘薬です。 長年の…

  • ネットスーパーに頼む

    生協にしようかどうしようか迷いましたが 縛りが無くてラクチンに頼めるイオンネットスーパーに頼みました。 17-19時枠で今は大まかな配送時間もお知らせしてくれるので延々と待たずに済む。 買ったものは 玉ねぎ一袋 食パン2袋 卵 2P カレールー2個 牛乳 2P キャベツ1個 ハム、豚こま、豚肩ロース、シャケ シュウマイ。 配送料300円也。 ダンボールではなくレジ袋。 正直助かったわ〜という感想です。 酒類は安いスーパーに夫が買いに行くそうで お惣菜類もサラダ類もあって 体調悪い時も便利ね。 早速朝カレーを作りました。 材料があればまだまだ作るのは苦じゃ無いので しばらく利用しつつ買い物問題を…

  • 日曜日のごはん

    出勤のバス待ちをしていたら、なんとまぁ 美しい南国ブルーなこと。 おまけに風がさわやかで5月始めなくらいの体感です。 昨日は大谷くんTV観戦で夫とランチビールで盛り上りました。さわやか〜。 砂肝は薄くスライスしてアジシオのみでじっくり焼くと美味い。 ニラと南国細もやし炒め。 志布志のシラスたっぷりおろし。 父の日のプレゼントは椿宗善のフレーバー麦茶でした。子供達グッジョブ(^^) 有るもの献立で一日作りました。 夕飯はお父さんの好きなものシリーズってこと 土曜日はミートソースのパスタ。 これは定番。 あれば作れるけど買い物に行くのがしんどくなってきた。 イオンネットスーパーか 生協利用を真剣に…

  • もうすぐ還暦+1年

    今朝の桜島です。 久しぶりに山の稜線がはっきりしてます。 半ドンして、またまたバラの手入れ。 黒星病が少しずつ落ち着き安心しました。 植木鉢に対して樹高が高くなり過ぎな ヴアンデグローブはピンチして調整。 さすがに強いメアリーレノックスは全く病気にかかっていない。だけど伸びない〜。 マーガレットメリルも細いけど大丈夫そう。 お礼肥以外は病気中はメネデールを薄めてやっています。 まだまだ栄養付ける段階じゃないよね(*´-`) 早くグングン伸びて栄養やれる時期が来ればいいね。しかしメネデールってすごい‼︎ やりたい気持ちに応えてくれる。猫ちゃんのチュール的存在⁉︎ 還暦過ぎてもう少しでまた誕生日が…

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