お休み

土日はお休み日でした と言うか意志が弱い(；´Д｀) 体重も112.9kgと増えてました でもあんまり今詰めて考えない様に してます。…

おはようございます☆

朝から梅昆布茶飲んでます。 一杯4カロリーくらいです その後は卵が入ったお粥さんと もずくをいただきました

二日目

今日の体重です 今日食べたものは 朝＊ 玉子がゆ もずく梅昆布茶 昼＊ なし 夜＊ 海藻とささみのサラダ お味噌汁 冷奴 麦茶 間食＊ ダイエットビスケット1枚 烏龍茶1l ツキのモノ＊ 四日目 前日比は−0.1 体脂肪…

一日目

まず今日の体重です 今日食べたものは 朝＊ お粥 納豆 麦茶 昼＊ お粥 お味噌汁 麦茶 夜＊ お粥 ゆで卵1個 お味噌汁 麦茶 間食＊ なし ツキのモノ＊ 三日目 初めましての日記です。 ゆっくり痩せていけたら いいな…