アロマテラピー検定1級合格しました

あけましておめでとうございます。 読者様あってのこのブログです。いつもありがとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。 さてさて。 ご報告がすっかり遅くなってしまいましたが、昨年に受験したアロマテラピー検定1級、無事に合格いたしましたー！自信満々だったとはいえ、12月に入ってもなかなか通知が届かなかったので若干ドキドキしました･･･｡

アロマテラピー検定1級を受けてきました

先日11月1日に、AEAJ（日本アロマ環境協会）のアロマテラピー検定を受験してきました。 アロマはもともと大好きで普段から生活に取り入れているのですが、今回はより正確な学びを得るために受験を決めました。 アロマテラピー検定には2級と1級があります。 2級の内容は、アロマテラピーを自分で楽しみ、健康維持のために用いる基本的な知識を問われる内容となっています。 香りテス…

季節のおすすめアロマテラピー【風邪のときに】

過ごしやすい季節になってきたのはいいのですが、朝晩の冷え込みのせいで風邪をひきがちな季節ですね。 喉の痛み・鼻づまり・軽い咳など風邪のサインはその時々で違いますが、今日は風邪の引き始めに効果的なアロマをご紹介します。

簡単！手作りバスソルトで女子力UP

すーっかりご無沙汰しておりました。 仕事が忙しかったり、子どもが病気になったり、わたしがとびひ（大人なのに！！！）になったり･･･。お仕事の休みも少なくて、ちょっと体に疲れがたまっていてダル重な感じです･･･（；；） 気がつくと夏はすっかり終わっていて、季節は秋ですね。名古屋では日中はまだ暑さも残っていますが、朝晩は涼しくなりました。ちょっと肌寒いくらいです。 気候が涼しくなってくると、お…

縄跳びでダイエット

わたし、昨年の健康診断で心電図がひっかかったんですよ･･･。 病気などではなく、ただ単に運動不足が原因のようで。あまりにも運動不足過ぎて心臓の筋肉が弱っているのだと説明されました。。。 今まで健康診断にひっかかったことはなかったので、けっこうショックでしたよー。なんだか、ちゃくちゃくと老化しているような気分になりました。 今年は健康診断を10月下旬に受ける予定なので、今年は脱・再検査！と思い立…

余ったビールでビール漬けを作って、またビールを飲む

あ〜つ〜い〜〜〜〜！！！ ････しょっぱなからすみません。いやわたし、夏がダイッキライなんですよ。雪国育ちなせいかしら･･･。もしかしたら前世は雪女かペンギンだったのかもしれません。 わたしは、家ではあまりお酒を飲まない（ように気をつけている）のですが、こう毎日むしむしと暑いとよく動いた日なんかはむしょうにビールが飲みたくなります…

エアコンの節電をしよう ～扇風機・サーキュレーターの使い方～

日焼け止めは正しく使おう

日差しの厳しい季節になりました。セミのうっとしい･･････もとい、元気な鳴き声をBGMに日焼け止めクリームをぬりぬりする毎日です。 ところで、日焼け止めクリームは正しく使えていますか？いくらせっせと塗っても分量や塗り方などが間違っていたら効果不十分になってしまいますよー！

鶏ハムの作り方

先日のブログで、コンビニのサラダチキンがダイエットに使えると書きましたが、添加物のことなどを考えると手作りの食品を摂るに越したことはないわけで。 今回はサラダチキンとよく似た、鶏ハムのレシピをご紹介します。 時間はかかりますが、手間もお金もほとんどかかりません！放置の積み重ねで簡単に作れちゃう…

ミータイ トムヤムクンヌードル ：カルディ商品レビュー

カップヌードルで期間限定でトムヤムクン味が発売されていたのはご存知ですか？ わたしはタイ料理が大好きなので、これにはまってごっそり買いこんでいたのですが、カルディで同じようなトムヤムクンヌードルを見つけたので早速試してみましたー！ ミータイ トムヤムクンヌードル（クリーミー） 購入時価格 149円（税…

アロマディフューザーのランニングコストって

アロマディフューザーって、使い方にもよりますがだいたいの方は1日数時間程度は使うんじゃないでしょうか？わたしはおおよそ1日約6時間くらい使用しているのですが、その際…

ハンドケアセラピストの資格を取りました

以前、「手には年齢があらわれる〜ハンドケアをしよう」・「ハンドマッサージのやり方」というブログを書いたのですが、もっと専門的な知識を身に付けたいと思うようになり、ハンドケアセラピストの資格を…

仙台牛たん なとり

ほんの1年ほどですが仙台に住んでいたことがあります。仙台駅周辺はちょっとした都会で利便性が高いのに、海も山も近く、美味しいものがたくさんだった印象が強く残っています。 中でも仙台名物の牛タンは、厚みがあるのにサクッと噛み切れる柔らかさがあって、でも程よい噛みごたえ。定食に必ず付いてくる牛テールスープが、具は白髪葱だけのシンプルな塩味仕立…

カマンベール カンパーニュ・ド・フランス（金のカマンベール）：カルディ商品レビュー

美味しいカマンベールチーズが食べたいなぁと思ったときに必ず買う、我が家のカルディでの定番商品です。以前試食をしたときに美味しさに感動して、それから何度もリピートしています。 カマンベール カンパーニュ・ド・フランス（金のカマンベール） 購入時価格 820円（税込み） オススメ度 ☆☆☆☆☆

部屋干しでもカラッと干す方法

梅雨ですね〜 お天気が悪いと、洗濯物を外干しできないのが困ります･･･。 子どもが3人いるだけで毎日洗濯物がわんさか生まれるんですよねー。キリのない洗濯物との闘いのせいで、「生きるって、洗濯し…