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プロフィール
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pharmacist_satoさんのプロフィール

住所
高津区
出身
中原区

40代・男性・独身サラリーマンです。薬剤師の免許を持っていますが、薬剤師の免許を使わずに、ヘルスケア関連企業で働いています。これまでの知識や経験を生かして、ヘルスケア関連で誤解を与えやすいニュースなどを正しく解説することを目的にしていますが、脱線して、いろいろなことを書いているので、雑記になっています。

ブログタイトル
企業に勤めるちょっと太めの薬剤師のつぶやき
ブログURL
https://pharmacist-sato.com/
ブログ紹介文
企業に勤めるちょっと太めの薬剤師の雑記です。主にヘルスケア関連のトピックスを紹介・解説しますが、日々起きたことやダイエットおよび馬肉情報なども織り交ぜています。
ブログ村参加
2015/06/08
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pharmacist_satoさん
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企業に勤めるちょっと太めの薬剤師のつぶやき
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企業に勤めるちょっと太めの薬剤師のつぶやき

pharmacist_satoさんの新着記事

1件〜30件

  • 不動産売却初めてのサラリーマンが、営業担当者と面談した(6社目)

    とうとう予定していた面談の最後。6社目(M社)の営業担当者との面談です。正直言って、疲れました(笑)この面談が終わったら、本当に売るのか、売らないのか決めなければいけません。 面談の内容に移る前に、マンションのスペックをおさらいします。 新築で購入、築7年目 最寄駅から徒歩12分 6階建ての6階 3LDKで70m2弱 では、本題に入りたいと思います。 実は今回の面談は訳ありです。新築マンション購入時のデベロッパーだったため、一番期待していた会社です。一括査定では、この会社が出てこなかったため、個別に連絡を取りました。しかし、、、連絡してから1週間以上返信なし!!! こんな営業ってありますかね?…

  • 私が柿島屋にハマる10の理由:美味しい馬刺し、馬肉を求めて(東京都町田市)

    はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由」 私は馬肉が大好物です。特に町田市にある柿島屋によく行きます!食べログでも、評価が3.6を超えていて、人気のあるお店です。 tabelog.com 少し奥まったところにあり、初めての場合、老舗で少し入りずらい雰囲気もありますが、決して一見さんお断りではなく、初めてでも、一人でも快く迎えてくれますので安心してください!私は月に1回のペースで柿島屋に通っています。家から1時間くらいかかるので、頻繁に行けないのが残念です。。。本当だったらもっと行きたい!私が、柿島屋にハマる10の理由をご紹介します。 1.馬刺しがおいしい 2.メンチカツがおい…

  • 仕事同じ方法で立てたダイエットの目標について、中間見直しを実施した。

    今月の初めに、ダイエットに関する目標設定を仕事と同じ方法で、目標設定をしました。今回は、中間見直しの結果と、10月後半の行動を改めて確認しました。目標設定をした時の記事はこちらです。 pharmacist-sato.com 目標設定時の体重は103.0Kgでした。10月末の目標は体重が2桁になることです。そのためのアクションプランを以下の通り設定していました。 ドラクエウォークを使って、歩数をはかり、1週間で70,000歩を歩く。 お休みの日以外は禁酒する。 10月16日までに101㎏以下にならなかった場合は、夕食を野菜スープ+鶏肉もしくは魚の料理に限定する。 上2つは問題なく実施していました…

  • 不動産売却初めてのサラリーマンが、営業担当者と面談した(5社目):初めてのWeb面談

    今度は5社目(T社)の営業担当者との面談です。だいぶ慣れてきた筆者ですが、今回はプライベートでは初めてのWeb面談。仕事ではだいぶ使っているのですが、プライベートでは、オンライン飲み会を何回かやりましたが、それ以外では初めてです。緊張しますね。何故かいつもより身だしなみを整えていました(笑) 面談の内容に移る前に、マンションのスペックをおさらいします。 新築で購入、築7年目 最寄駅から徒歩12分 6階建ての6階 3LDKで70m2弱 では、本題に入りたいと思います。N社は一括査定で連絡したうち、唯一大手ではなく、地元密着の不動産会社でした。筆者は大手信仰ではないので、地元密着の不動産会社でも問…

  • ファイザーが3回目接種の承認申請!『Yahoo!ニュース』のコメントに一言いいたい!

    ファイザー社が、日本で初めて3回目接種の承認申請を行いました。 news.yahoo.co.jp どうやら、提出されたのは海外の臨床試験結果のようですね。イスラエルでは3回目の追加接種が8月に始まり、アメリカでは9月に65歳以上や、重症化リスクが高い人を対象に承認するとの発表がありました。日本でどのような判断がされるのか、安全性・有効性がこれから判断されていきます。 詳しいことは、今後情報が開示されるのを待ちたいと思いますが、最近Yahoo!ニュースのコメントに対して、いくつかどうしても、一言いいたいことがあったので、記事にしました。 先行して3回目の接種を進めている国のデータをみて慎重に判断…

  • 不動産売却初めてのサラリーマンが、営業担当者と面談した(4社目)

    今度は4社目(T社)の営業担当者との面談です。筆者もだいぶ慣れてきました。と、同時にだいぶ疲れてきました。(そのため画像も使いまわし(笑))でも納得して選択すべく(売るか売らないかも含め)、気合を入れて掃除をし直して、営業担当者を迎えました! 3社目(N社)との面談については、こちらをご確認ください。 pharmacist-sato.com 面談の内容に移る前に、マンションのスペックをおさらいします。 新築で購入、築7年目 最寄駅から徒歩12分 6階建ての6階 3LDKで70m2弱 では、本題に入りたいと思います。 T社は一括査定とは別に、個別に選んで会社のHPから査定を申し込みました。よくC…

  • プライベートの充実のため、仕事同じ方法で目標設定をしてみよう。

    今週のお題「今月の目標」 会社では毎月毎月、目標を立てて実施しているのに、プライベートではダラダラと過しすぎの筆者です。。。 今週のお題が、今月の目標だったので、一般企業に勤める筆者が、仕事でいつも目標を立てるときに使っている思考を用いて、少し丁寧に時間をかけて、順序だてて、考えてみました。 なぜ、目標を立てるかはっきりさせる! 目標はあいまいにしない! 目標を達成するためのアクションプランを明確にする! なぜ、目標を立てるかはっきりさせる! 私はなぜ、目標を立てる必要があるのか、そもそもダラダラと生きていればよいのであれば、プライベートに目標なんていらないはずです。何か、理想の状態があって、…

  • 不動産売却初めてのサラリーマンが、営業担当者と面談した(3社目)

    マンションの売却を検討し、一括査定から、約2週間がたちました。先週の2社との面談に引き続き、本日3社目(N社)の営業担当者と面談しましたので、報告いたします。このシリーズは、マンション売却が初めての普通のサラリーマンが、マンション売却を思い立ってから、どのような経緯でマンション売却までたどり着くか、もしくはあきらめるかをリアルタイムに記事にすることで、同じ境遇の人の参考になればと思っています! マンション売却を思い立った時の記事はこちら! pharmacist-sato.com 本日の面談の内容に移る前に、マンションのスペックをおさらいします。 新築で購入、築7年目 最寄駅から徒歩12分 6階…

  • 本格的にマンションの売却を考えた時の悩み

    現在、本格的にマンションの売却を考えていますが、日々悩んでいることがあります。それは、次に住む場所をどうしようかということです。まだ売ると決めていないにも関わらず、気が早いといわれそうですが、売却の勉強より、新しい住まいについて考える時間のほうが多くなってます。。。 きっと、マンション売却を検討される方は、同じような悩みにぶつかるかと思いますので、どんなことで悩むのか参考にしてください。 今回のマンション売却を検討するきっかけは、以下をご覧ください。 pharmacist-sato.com 1.サイズダウンする物件に住む難しさ 2.分譲マンションで得られていた便利さを手放すこと 3.消えない自…

  • 眠れないときにすること。国から公式な資料が開示されていました!

    今週のお題「眠れないときにすること」 眠れないときにどうすればよいか、悩みますよね。一日二日ならまだ体力が持つものの、それ以上長期間眠れないとなると、生活に影響が出てきて非常に辛い経験をしたことがあります。 ひどいときは、お薬に頼ることも必要だと思うのですが、なるべく薬には頼らず、健康な生活を過ごしたいですよね。何かいい資料がないかなと探してみたところ、2014年と、少し古い資料になりますが、厚生労働省が睡眠対策で資料を発表していました。 www.mhlw.go.jp 『健康づくりのための睡眠指針2014~睡眠12箇条~』として、睡眠に関することがまとめられています。12箇条は以下の通りです。…

  • 緊張の対面!不動産会社の担当者がうちに来た!

    先週、一括査定でマンションの売却価格を依頼してから1週間。 その時の話は、こちらをご覧ください。 pharmacist-sato.com とうとう、本日2社の不動産会社の担当者がうちにやってきました。どんな話をしたのか、事前にどんなことをしたのか書きたいと思います。 事前の準備 とにかく掃除 ネットで情報収集 周辺で売り出されている不動産価格の調査 面談内容 H社 良かった点 気になった点 L社 良かった点 気になった点 面談後の感想 事前の準備 とにかく掃除 両社には、電話で片付いてなく掃除もしていないことを伝えていましたが、いざ査定のために訪問されるとなると、少しでもきれいにしなければなら…

  • 不動産価格高騰!? 初心者がマンションを売ろうか悩んでいます。。。

    先日、友人がマンションを売りに出しているという話を聞きました。折角買ったマンションを売るなんで勿体ないなと思ったけど、その友人曰く、買ったときより高い値段で売れるとのこと。 まさか、そんなことあるのかな?半信半疑で、その時は特に気にしていなかったのですが、最近になって、そのマンションの売買契約が整ったと連絡が来ました。 その友人は、急いで売る必要がなかったため、極力値引きをしなかったため、1年間を費やしたようですが、やはり購入時より高く売れたとのこと。 この最近で私の取り巻く環境は以下の通り変化しました。 妹と2人暮らしだが、結婚が決まり、家を出ていくことになったため、広さが1人暮らしには合わ…

  • 桜肉・馬肉は好きですか?私は大好きです! 湘南メンチ(神奈川県小田原市)

    今週のお題「肉」。あなたは何肉が好きですか?私は断然、馬肉が好きです!!!コロナの流行前は馬肉専門店にも月一で通ってました!また最近では、馬のすじ肉を買って、煮込みを自分で作るくらいです。 でも、馬肉ってあまり身近に売ってないですよね。もしかしたら、馬肉を食べたことがない人もいるかもしれません。 今後、馬肉情報をまとめるのも面白いかなと思いました。 需要があれば今後、本格的なまとめは今後進めていきますが、折角なので本日は私が最近見つけた、馬刺しを買えるお店を紹介します。 【湘南メンチ(神奈川県小田原市)】 www.shounanmenchi.com いきなり紹介するのが、メンチ屋さんじゃないか…

  • 薬剤師の私が、ネットニュースに惑わされず、新型コロナワクチンの正確な情報を入手する方法!

    新型コロナワクチンの副反応について、いろいろなネットニュースが飛び交っています。ネットニュースは、手軽にアクセスできてとても便利ですね。一方で、情報が切り取られていたり、コメント機能によって、批判的に誘導されてしまうという、デメリットがあります。 ヘルスケア業界で働く私は、当然ながらネットニュースを基に、何かを判断することは絶対にありません。そこでこの記事では、業界の人間がどういったところから情報を得ているのか、お伝えしたいと思います。また、内容が難しい情報源も多いので、途中で訳が分からなくなったという人のために、最後にわかりやすく解説されているサイトも紹介しますので、ご安心ください! 最重要…

  • ポータブル電源の充電コードを無くした!(ほぼ)無料で充電コードを入手する方法を公開!

    新型コロナウイルスが流行してから、密を避けるためにアウトドアが流行しています!ただ、外では電源が使えず不便・・・。初心者にはハードルが高いですよね。そんな時に役に立つのが、ポータブル電源です。 私はウイルスの流行前から、アウトドアを趣味としていて、外でも使えるポータブル電源を持っていました。そんな私が遭遇したトラブル・・・。充電コードが見当たらない!!! 結果として、私はほぼ無料(送料自己負担でした。)で新しい充電コードを手に入れることに成功しました! 実際私がどんな方法を使って、自身の対応を順を追って紹介したいと思います! 検索サイトで調べてみた Amazonや楽天で売っていないか調べてみた…

  • 特に何もなかった一日でも、ちょっとした気づきで感謝や前向きなことは見つかります。【ポジティブ日記:2021/2/26】

    2月の平日も終わりましたね。 春も近づいてきて、緊急事態宣言の解除も現実的になってきて、明るい話題も増えてきていることを実感しています。 そんななか、今日一日を振り返りましたが、とにかく『特別なことがない、ふつうの一日』でした。 もともとネガティブで、何もない日常に不安を感じることが多かったですが、ふつうの一日ということを、何もなかったと、後ろ向きに捉えずに、何もなく、自分の時間を大切にできたと、前向きにとらえることで、見える景色も変わってくると思います。 私はこの時間を、英単語の勉強に使うことができました。 ふつうの一日を過ごせたことを、感謝したいと思います。 さて、今日という一日をポジティ…

  • 久しぶりに出社して、1日で10,000歩、歩きました!【ポジティブ日記:2021/2/25】

    今日は、久しぶりに出社しました。私は神奈川県民ですが、会社は東京23区なので、1時間強かけて通勤します。今は、リモートワークでほとんど家で仕事していましたが、どうしても印刷、署名が必要な書類があり、本日は出社しました。 鞄の重さ、階段の昇り降り、お茶くみやトイレの移動など、家で仕事をしているのとは全然運動量が違うことを実感しました。 通勤だけで、ドラクエウォークの歩数計が10,000歩を超えていて驚きました。たまの出社も運動不足解消になり、気持ちよく体を動かせました! さて、今日という一日をポジティブに振り返りたいと思います。 【仕事】 体を動かした後に仕事を開始すると、集中力が増すことが分か…

  • ファイザー社のワクチン『コミナティ筋注』の1回接種論は議論の時間の無駄です!薬剤師からのお願い。

    ワクチン接種について、自民党から1回接種論が出ているとのニュースが報道されました。 news.yahoo.co.jp みなさんは、このニュースをみて、どのような感想をお持ちでしょうか。 もしかしたら、早く接種できるならそれもありかもしれない!と感じた人もいるのではないでしょうか。 私は、薬剤師としてこの考え方に断固反対します。その理由を解説しますので、みなさんも、どうするべきか考えてください! コミナティ筋注の使用方法について コミナティ筋注の審査結果報告書について 変異株ができやすくなる可能性 すべてを否定しているわけではない このニュースに対する私見 コミナティ筋注の使用方法について ファ…

  • キャンプでこころがすっきりしたので、仕事もはかどりました。【ポジティブ日記:2021/2/24】

    先日ソロキャンプに行ってきて、心が癒されました。仕事にも早速効果が現れました。自然の力は偉大だなと思いました。月並みですが自然からエネルギーをもらえました。自然に感謝したいと思います。 さて、今日という一日をポジティブに振り返りたいと思います。 【仕事】 リフレッシュした、状況での業務ははかどりました。これまで後回しにしていた業務を前倒しで進めることができました。順調に進められてよかったです。 【プライベート】 今日は食欲をコントロールできて、小食で過ごすことができました。あと、ゴミ捨て時に階段を使うことができました。今日も健康に過ごせたことに感謝します。 【ブログ運営】 昨日のアクセス数は1…

  • 自然の中の癒しを求めて、なみのこ村にキャンプに行きました。

    なみのこ村から望む日の出 海、日の出、焚き火、海の風、海の香り・・・。非日常は私を日々のストレスから、解放してくれる。最近は、密が避けられるキャンプが流行っているようですが、私は数年前からソロキャンプを始めています。自然の中で過ごすことは、ストレス低減に繋がることが知られていて、それを求めて一人でもキャンプをするようになりました。今回は3密を避けて、神奈川県小田原市にある『なみのこ村』にキャンプに出かけましたので、良かった点、悪かった点を紹介したいと思います。 なみのこ村の基本情報 なみのこ村のよかった点 とにかく海が近い キャンプ場自体がコンパクトにまとまっている 交通の便が良い 海の幸が近…

  • キャンプ場の管理人から折り返しお電話いただけました。ご丁寧な対応に感謝します!【ポジティブ日記:2021/02/18】

    暖かくなってきたので、キャンプの予定を立てました。冬の時期は、平日休みのキャンプ場も多いため、直接電話しても出ていただけないこともあります。そんな時は、ネット予約が便利ですが、私が予約しようと思ったキャンプ場は、ネット予約ができず、電話かFAXのみで受付でした。土日を待てばよいのですが、思い立ったら吉日!昨日、電話してみましたが、繋がらなかったので、留守番電話に用件と電話番号を残しました。そして、今日。ちゃんと折り返りご連絡を頂けました。おそらく管理人の方はお休みの日だったはずなのに、折り返しご連絡を頂き、丁寧に説明頂いたことに感謝したいと思います。 さて、今日という一日をポジティブに振り返り…

  • ダイエットにおすすめの糖質制限スイーツを紹介(シャトレーゼ)【2021/2/18更新】 

    薬剤師の免許を持ち、医療サービス関係で働いている私が、ダイエットにおすすめの糖質制限スイーツを紹介します。『ダイエット中でもスイーツが食べたい!』『健康のために糖質は控えめにしているけど、スイーツが食べたい!』その気持ち、分かります!私もダイエット中です!そんな方に、おすすめのスイーツを紹介できればと思い、実際にダイエット中の薬剤師の私が選んで、実際に食べたものを紹介します。 シャトレーゼ 糖質72%カットのスフレチーズケーキ(糖質5.2g) シャトレーゼ 糖質72%カットのスフレチーズケーキ(糖質5.2g) まずは成分表を確認しましょう! ・エネルギー 156kcal ・タンパク質 7.3g…

  • ワクチン接種が開始されました!これまで頑張ってくれた方に感謝したい!【ポジティブ日記:2021/02/17】

    とうとう、日本でもワクチンの接種が開始されました! 日本は遅い! 安全性は大丈夫なのか? 国産ワクチンは?など、色々な意見や不安があると思いますが、今日という日を迎えるために、頑張ってくれた方がたくさんいると思います。 ワクチンを作ってくれた人 ワクチンを運んでくれた人 ワクチンの保管庫を作ってくれた人 ワクチン承認のため、十分な審議をしてくれた人 ワクチン接種に向けて、制度を整備してくれた人 ワクチンの治験にボランティアで参加してくれた人 その他、ワクチン接種に尽力された、たくさんの人 ネガティブな情報が多いけど、今日という日を迎えるために、頑張ってくれた人に、感謝の気持ちを送りたいと思いま…

  • 8時間ダイエットに失敗!絶対にやってはいけない3つのこと!

    8時間ダイエットチャレンジを宣言してから、約2か月が経ちました。8時間ダイエットとは、一日のうち8時間のうちに食事を済ませることで、空腹の時間を増やすことで、プチ断食を行うダイエットです。 pharmacist-sato.com 本日は2か月経過後の私のデータを公開します。 2021年02月17日身 長:174cm体 重:103.4kg(+1.0kg) ・・・。増えています。実はこの間の最低、最高は以下の通りでした。 開 始:102.4kg(2020年12月13日)最 低:100.5kg(2020年12月26日)最 高:106.6kg(2021年02月07日) 最初は順調に体重が減っていたので…

  • 久しぶりに、ヘルスケアのトピックを更新しました!そんな自分を褒めてあげたい【ポジティブ日記:2021/02/16】

    pharmacist-sato.com 今日は、久しぶりにヘルスケアのトピックの記事をアップできました。暫く、多忙や体調不良を言い訳に、怠けてしまいましたが、ようやく本来の活動を再開した自分を、褒めてあげたいと思います! さて、今日という一日をポジティブに振り返りたいと思います。 【仕事】 昨日とは別の自分がオーナーのプロジェクトの会議の日でした。この会議は、今まで予定より進捗が遅れていましたが、スケジュールと役割分担を明確にすることができました。少し自分に自信を持つことができました! 【プライベート】 今日はいつもより、1時間早く起きたので、早い時間に洗濯物が干せました!久しぶりに、日の出て…

  • ファイザー社の新型コロナウイルスワクチンの正しい情報の調べ方!

    提供:ファイザー 皆さんご存知の通り、アメリカのファイザー社の新型コロナウイルスのワクチンが特例承認がされ、2月17日より医療従事者に対して、先行接種が開始されます。 www.nikkei.com 色々なニュースでワクチンの情報が、取り上げられていますが、どこかにまとまった情報がないか、お困りではないでしょうか。安全性はどうなのか? どうやって接種するのか? 色々知りたいですよね! そんな方に、ファイザー社の『コミナティ筋注』の、正確な情報を得るための方法をご紹介したいと思います。 治験に詳しい人向けの情報・・・審査報告書(PMDA公開資料) 医療関係者向けの情報・・・添付文書(PMDA公開資…

  • 【ポジティブ日記】久しぶりの雨にも感謝(2021/02/15)

    今日は久しぶりに雨が降りました。昨日の地震の被災地でも、大雨が予想されているので心配です。 ただし、今日の私にとっては久しぶりの雨で、空気の乾燥が和らいだり花粉症の私を苦しめる、スギ花粉があまり飛ばなかったりと、よかったこともあり感謝したいと思います。 さて、今日という一日をポジティブに振り返りたいと思います。 【仕事】 今日は自分が主催した会議の日でした。社内の会議ですが、年上の人も多く上手くまとめられるか不安でしたが、予定より早く、結論をまとめることができました。事前に準備して、いろんな人にネゴしておいてよかったです。今後の自信になりました! 【プライベート】 いつもならついつい放置してし…

  • 医療崩壊が他人事ではなくなってきました。。。もう一度個人でできることを思い出してください!

    非常に残念なニュースが報じられました。 陽性患者、転院先見つからず...呼吸不全で死亡 news.yahoo.co.jp 実際に起きたことは以下の通りです。 大阪市内のコロナ患者用の病床を持たない医療機関の病院長が報告。この病院では11月25日に発熱で入院した80歳代の男性患者が、同26日、コロナの陽性と判明。男性には基礎疾患があり、病院側は、コロナ患者の受け入れ先を調整する府の「入院フォローアップセンター」へ転院先を探すよう依頼をしたが、見つからないまま、同30日に呼吸不全で死亡した。 病院長によると、院内の患者の感染が判明した場合、これまで1、2日間で専用の病床を持つ医療機関に転院できたが…

  • ダイエット始めます宣言! 8時間ダイエットにチャレンジ!

    ダイエット始めます! 突然の宣言ですが、宣言をしないといつも挫折してしまうので文字に起こさないと継続しないと思い、このブログの1企画として、始めることとしました。 とはいえ、巷に溢れているダイエット情報の、どれが正しくてどれが間違っているか分かりません。私は、以下の条件にあてはまるダイエットを選択することとしました。 自分のライフスタイルで継続ができること 例外を作ることが認められること 人を対象とした研究結果があること 上記条件にあてはまるものとして、私は『8時間ダイエット』を選択しました。 自分のライフスタイルで継続ができること まず大切なのは、継続できることだと思いました。低糖質ダイエッ…

  • 一年間、頑張った体にご褒美を!

    今週のお題「自分にご褒美」 ご褒美というと、何をイメージしますか? 美味しいものを食べる 翌日を気にせずお酒を飲む 買い物をする 旅に出かける などが私がぱっと思い浮かんだものでした!だけど今回は、年末なので、一年頑張った自分の体に年内でどんなご褒美をあげられるか、検討してみました! 1.コロナ禍だからチャレンジできること 頑張った胃腸にお休みを:プチ断食 頑張った肝臓にご褒美を:休肝日 2.目の疲れを取ってリフレッシュ 3.お家のお風呂でリフレッシュ 4.まとめ 1.コロナ禍だからチャレンジできること 普段の年末年始なら、忘年会、新年会が何度もあって、暴飲暴食になりがちの方。きっと今年はそん…

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