オンライン英会話

オンライン英会話を始めました（笑）。やることがありませんから（笑）。英語を話せるようになりたいとは思いません。リスニング力を向上させるためにしています。「人は話せないと、聞き取れない」と聞いたのでやっています。でも失敗です（笑）。初回のレッスン

やはり認知症か

先週金曜日、またしても同僚の名前が思い出せないことがありました。認知症かな。当分、禁酒をして運動をしてみよう。でも、禁酒できるかな（笑）？---亡くなった父親は、私と同じように毎晩のように酒を飲み続けました。私からすると、父親はアルコール依存症に見えまし

今年度の目標は？

4月になりました。この時期は、今年度は、どうしようか。何をしようかと、新たなことを考えますね。シニアのみなさんは、何を考えているのかな。私は、50代半ばから、漠然と「大学に入学する」ことを考えていましたが、小休止です。今年度はどうしようかな。目標

認知症の始まりか？

私の今の職場には、約40人程度の人がいます。たまたま同僚との会話で、ある人の名前を言おうと思ったら、その人の名前がでてきませんでした。同時に「認知症の始まりか？」と思いました。私は、ど忘れは、ほとんどありません。参ったな。とりあえず、飲酒をやめて、運動を

能力の限界かな

中高年のみなさん、がんばっていますか？私は頑張っていますが、能力の限界を感じています。毎日ラジオ英会話を聞くようにしていますが、英文がスッと頭に入るのが、ごくわずかです。理解するには、英文を思い浮かべなければなりません。この方法はダメですよね。音声のスピ

ビッグマック指数2024

以下のサイトによると、日本のビッグマック指数は45位のようです。https://sekai-hub.com/posts/big-mac-index-2024-01こんなに低いのか。ビッグマック指数は、多くの人が知っていると思いますが、その国の経済状況を知るうえで、当たらずとも遠からずといった経済指標？の一

応援している人

受験は厳しいですね。今年の入試、私が陰ながら応援している人のほとんどが落ちてしまいました。勉学に高い志を持つ人は、入学させてあげればいいのにと思います。確かに、ある程度の学力は必要ですが、教科書レベルのことが、わかっていれば、大学の授業についていけるので

ナワリヌイさん

ナワリヌイ（ロシア）さんが、亡くなりました。とても残念です。プーチンに反旗を翻す者は、このようになってしまうようですね。ナワリヌイさんの意志を引き継ぐ者が現れることを期待しますが、プーチンから殺されない活動の仕方を考え、ロシアを変えて（戦争をやめて）ほし

英語の発音

英語の発音に悩んでいます。私の英語の発音は、ひどいので、ここ2～3週間、グーグル翻訳などを使い発音を厳しくチェックしています。I live in cold（私は寒いところに住んでいます）という簡単な文章がうまく、表示されません。I live in courtと、表示されます。参ったな

お金がない

おはようございます。定年後は大学進学を考えていましたが、厳しいようです。二男が、現在、大学2年、卒業するのに残り2年と少し。お金がかかる。妻に、遠まわしに、「やめてほしい」旨を言われました。そりゃそうだ。家には、お金がない。しかし、ここで諦めないのが私の

生き方

おはようございます。最近、毎日のように定年後はどうするかを考えていますが、決まりません（笑）。再就職で、郵便局、清掃、管理人などのアルバイトが思いつくかな。いずれにせよアルバイトをしないと、食べていけない。 来年から、放送大学の選科履修生（科目等履修生）

さっぽろ雪まつり

こんにちは！私は2日前、仕事をさぼり、妻とさっぽろ雪まつりを観に行ってきました（笑）。https://www.snowfes.com/雪まつりとは関係ありませんが、中国では春節休暇始が始まり、延べ90億人が移動する旨のニュースがありました。https://www.jiji.com/jc/article?k=20240

糖尿病薬の実験

おはようございます。DDP4阻害薬（ジャヌビア）やSGLT2阻害薬（ジャディアンス）を服用したとき、また服用しなかった時の血糖値の状態を観察しました。①1月25日の画像メトホルミン500mgを食前に1日3回（DDP4阻害薬、SGLT2阻害薬は服用しない）②1月31日の画像メトホ

DDP4阻害薬

私は前々から、糖尿病の薬である「DDP4阻害薬」について、疑問を感じていました。DDP4阻害薬については、多くのサイトに「食後の血糖上昇を感知し、血糖値を下げるインスリンを作るのを助ける薬」と、書いてあります。この部分が非常に疑問でした。薬が、どうやって血糖上

東MAXさん

お笑いタレントの東MAXこと東貴博さん（54）と、妻でタレントの安めぐみさん（42）が23日夜、第2子の誕生を報告しました。すごいですね。この方、54歳で子どもができ、駒沢大学にも行ってます。最近は、どんな活動（仕事）をしているか知りませんが、前を向いて生きていく

すごいぞリブレ2

昨日の朝からリブレ2をつけています。すごいです。定期的（約1分毎）にグルコース値（ほぼ血糖値）が測定されスマホに表示されます。誤差があるとの、評判なので、テルモの血糖測定器と比較してみましたが、誤差がありませんでした。比較したのが1回だけなので、誤差なし

カタカナ英語

ほぼ毎日、英語学習をしています。昔、子どもに「グレードって、どういう意味」と聞かれたときがあります。そのとき「レベルかな？ランクかな？そんなようなもんだよ。」と答え、「あれ？レベルもランクもカタカナ英語だ。」と、気づいたときがあります（笑）。私の使ってい

リブレが届かない

おはようございます。先日、アマゾンでリブレ(持続血糖モニター)を購入しました。ところが製品に欠陥があったようで、入荷が遅延しているようです。参ったな。結構、楽しみにしていたのに。年も明け、2週間以上過ぎました。今年は今まで以上に頑張らないと！老い先短いので

年賀状

おはようございます。ここ数年、新年の年賀状の枚数が減ってきました。高齢になると、書かなくなるみたいですね。なんでかな。年賀状を書かなくて済むのは楽で良いけど、年賀状が来ないと少し寂しいかな。私の場合、年賀状を送り2～3年連続で返信がないと、送るのをやめま

血糖値測定の最新機器

おはようございます。先日、（糖尿病の）兄と会ってきました。その時のことですが、兄はリブレ(持続血糖モニター)をつけていました。持続血糖モニターは3種類（リブレ、G6、ガーディアンコネクト）あり、兄が使っていたのは、リブレです。リブレは、知っている人も多いと思

TOEIC対策本を古本屋で

昨日、TOEICの問題集を探しに、古本屋に行きました。普通の書店に行かないのは、お金をかけて勉強したくないからです（笑）。あまり使い古されていない綺麗なTOEICの本（300円）を買おうと思いました。発行年月を調べると、2013年。ちょっと古いけど、大丈夫かな、どうしよう

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年の目標は、何にしようかなと考えると思い浮かぶのは、①体を高校時代の体型に戻す。②TOEICで800点台③球速100キロくらいかな。全部、どうでもいい目標だけど達成したいな。目標ではないけど、オンライン英

球速83キロ

昨日、二男と一緒にバッティングセンターに行きました。それは、もちろん私の目標である球速130キロに挑戦するためです。しかし、 83キロが最高速度でした（笑）。来年は体を鍛え、100キロ以上はだしたいな。もう無理かな（笑）。

進化する学習参考書

こんにちは！先日、TOEICを勉強するための問題集を探していました。そのとき思いましたが、今の問題集は解説が充実していますね。選択問題などは、正解、不正解の理由など記載されています。私の中高生の頃の問題集は、答えのみの掲載されている問題集があり、答えだけ読んで

そろそろ今年も終わり

そろそろ今年も終わりですね。ここ数年、何もしていない。仕事に毎日行っているだけ。そして毎日飲酒（笑）。良くないが、仕事に毎日行っているので、良しと考えよう（笑）。--- 私の英語学習はカメのような遅さだ。英語学習をライフワークとしている人を見かけたときがある

例え無駄になっても

以下の記事、わかっているけど・・・、どうなんだろう。https://news.yahoo.co.jp/articles/80c4743535fc7e4d9b0135a743e321428a9fbb93?page=1勉強でも、資格でも、活かせないと、無駄な努力になってしまいます。無駄に終わったら残念です。私は毎日、英語のリスニングをして

walkとworkの発音

おはようございます。私は今までwalkは「ウォーク」workは「ワーク」と発音すると思っていました。しかし、少し違うようです。上記はどちらかというとイギリス英語からきているようです。アメリカ英語ではwalkは「ワーク」workは「ワerク」らしいです。（erの部分は日本語で

頑張るシニア

私は頑張っている人を応援するのが好きです。同年代の人が努力しているのをみると「すごい！」「あの人を目標にしようかな。」等、いろいろなことを思います。以下の方たちは、すごいですね！Shojiさん 66歳で英検1級合格https://www.youtube.com/@shojisenglishworld166

血糖値の実験 その2

昨日も、運動により、血糖値がどの程度落ちるのかを実験しました。時間12:00 コンビニのおにぎり1個12:20 コンビニのやきそばパン これで昼食終了12:20   血糖値 152mg/dl12:40   スクワット20回13:00   プッシュアップ20回13:30   血糖値 288mg/dl13:30   

血糖値の実験

昨日、久しぶりに、軽い運動により、血糖値がどの程度落ちるのかを実験しました。時間 血糖値16:23 130mg/dl腕立て 50回腹筋 30回少し息切れをしたので休憩スクワット 30回時間 血糖値17:48 123mg/dl結果は上記の通り、7しか下がっていません

懸垂

イチローさんが、高校女子選抜を相手に野球の試合をやりました。https://news.yahoo.co.jp/articles/bf48a5c6134ca62870cda00c0b5067b0e15ee99c138キロを計測。その後のインタビューでも「体を鍛える」旨の、発言をしたらしいです。さすがですね。そういえば、ユーチュー

インスリン治療の目安がわからない

私の父の兄弟は、父を含め4人兄弟で、みな糖尿病が遠因で死にました。私は兄がいますが、兄も糖尿病です。糖尿病の遺伝子が立派に受け継がれています（笑）。最近、兄のインスリン治療が始まりました。もう薬が効かないそうです。やがて透析になるそうですね。嫌だな。イン

糖尿病の合併症

糖尿病患者は、糖尿病の合併症がいつ表れるか、気にしていると思います。合併症は「しめじ」の順番というのが知られています。「し」は神経障害、「め」は目、「じ」は腎臓です。最近では「えのき」もあるようです「え」は壊疽（えそ）、「の」は脳梗塞、「き」は狭心症・

キャビンアテンダント

キャビンアテンダント（客室乗務員）という言葉があります。昔はスチュワーデスでした。私はてっきりスチュワーデスは和製の言葉だから使わなくなったんだろうと思っていました。スチュワーデスは本来、何語かと思い調べたら、英語でした（笑）。スチュワーデス（stewardess

シニアの海外留学

定年退職後、シニアが海外留学する記事をちらほら見かけます。こちらの方の紹介です。https://www.iae-ryugaku.net/column/seniorexperienceaus/金銭的に余裕があったら、海外留学も面白いかもしれませんね。でも、英語で苦労したくないな。

日本は大丈夫かな

おはようございます。日本の政治は、いつも経済対策として減税や給付の話題ですね。経済対策は重要な課題ですが、個人的には少子化問題の方が重要だと思います。結婚しない若者、子どもを作ろうとしない夫婦も珍しくありません。少子化に拍車がかかります。日本の技術力は大

禁酒できるようになりました。

まだ数日ですが、禁酒できるようになりました。私にとって、とてもショックなことがあり、このままの状態で死んではダメだと思うようになったからです。逆にショックな出来事がなければ、相変わらず飲み続けているわけです。何が幸いとなるか、わからないものですね（笑）。

大学の無償化

ひろゆきさん（2chの開設者）は、あまり好きではありませんが、以下の意見には賛成です。実業家のひろゆき氏（46）が21日、自身の「X」（旧ツイッター）を更新。大学の無償化について持論を語った。 ひろゆき氏は、明治安田生命保険が6歳までの子どもがいる男女に行ったア

なんで英語を学習するのか

私は毎日、リスニングを中心として、英語の学習をしています。英語学習で日常会話を聞き取るには、1000時間と書いてある記事を見かけたことがありますが、強（あなが）ちウソではないようです。私の場合、英語に費やしている時間は1日20分程度かな。でもリスニングは、ほ

糖尿病の定期健診

今日、糖尿病の定期健診でした。Ha1cは7.0。前回6.9だったので、少し悪くなっているが、まあまあですね。以前は7.6前後が多かったので。英語の力がだいぶついてきた。英検2級を受けてみようかな。

身長

来週はじめ、糖尿病の定期健診があります。その健診では血液検査の他に、尿検査をしたり体重、身長を測ります。 身長を測るのが、嫌ですね。何故かというと、少しですが、身長が縮んでいます（笑）。最初は、身長計の誤差だろうと思っていましたが、誤差ではないようです

頑張っている人の紹介

（若い人ではありませんが、）頑張っている人の紹介です。「野茂さんの元同僚、59歳なお現役 5キロ絞り打率3割、鍛錬の理由」社会人野球の新日鉄堺（廃部）で都市対抗野球に5回出場し、日本のプロ野球や米大リーグで活躍した野茂英雄さん（55）らとともに4強入りも経験した

コンプレックスの意味

コンプレックスという言葉を使う時があるかと思います。この「コンプレックス」を調べると、日本では「劣等感」という意味らしいです。でも、少し違うのではと思いませんか。劣等感という意味もあるだろけど、どちらかというと「苦手意識がある」とき「コンプレックスがある

出願締め切り

昨日（10月5日）で共通テストの出願が締め切られました。願書を入手したものの、今回は申し込みをしませんでした。昨年は英語のみの受験でしたから、今回は5教科、全て受験しようと思っていましたが、残念です。新たな気分で、次のことを考えよう。

世界大学ランキング

最近、世界大学ランキングが発表されました。https://news.yahoo.co.jp/articles/27ad79c64c50e4854fbac9d7242302e44bee10f3世界大学ランキングは英国の教育専門誌タイムズ・ハイヤー・エデュケーションが「教育」「研究環境」「研究の質」「産業への貢献」「国際性」の5分野

睡眠障害

私は睡眠障害があります。2～3時間寝ると、起きてしまいます。合計6～7時間寝るように心がけていますが、出来ないときもあります。睡眠障害、やっかいです。当分、飲酒はやめて様子を見ることにします。

英語の発音

英語の発音は難しいですね。私の場合、英語はリスニングだけで十分ですが、しゃべれないと聞き取れないと言われたので、グーグル翻訳を使い、発音練習も少ししています。だけど、うまくいきませんね。簡単な文章をつくり発音してもうまくいきません。例birds are flying in t

家康は高齢になっても元気だった

おはようございます。毎週、日曜日NHKの大河ドラマ「どうする家康」を見ていますが、昨日はラグビーのW杯でありませんでした。ラグビーのW杯，日本の勝利で良かったです。どうでもいいことですが、家康の主な出来事とだいたいの年齢は以下の通りです。1616年 家康75歳没16

認知症

おはようございます。最近、あるサイトで知ったのですが、65歳以上の約7人に1人は認知症のようですね。自分は今のところ大丈夫だと思っているが、実際のところは、どうなんだろう。ネットにある簡易検査でもやってみようかな。

今の目標

おはようございます。私の今の目標は①60代で、130km/hを記録する。②大学入学＆英会話ができるようになる。③FXで成功する。ことかな。当初、大学入学して、理学部数学科で勉強しようと思ったんですよね。でも、今は、その気持ちは無く、ヒトの体（筋肉）の勉強をしたいと思

筋肉の質や量

おはようございます。私のような一般人が、60代で、130km/hを記録するのは無理かな。陸上がいい例ですが、短距離、長距離、やり投げなど種目により、よく使う筋肉は違うはずです。短距離、長距離は「走る」ということだけ考えれば、同じ筋肉のように感じますが、100mの選手と

球速

おはようございます。8月上旬～中旬にかけ横浜に帰省したとき、バッティングセンターに行きました。もちろん球速を測るためです（笑）。結果は72～79km/hでした。参ったな。80km/hを超えるのが出なくなった（泣）。でも、諦めません。冬までに、トレーニングをするのはもち

受験科目はどうしようかな

おはようございます。受験科目はどうしようかな。理科は当初、物理、化学で受験しようかなと思っていましたが、やはり物理は好きになれない。生物がいいかな。後、国語をどうしようかな。古文、漢文をやるか否かだ。解く（読む）スピードが遅いので勉強しなくてもいいかな（

見事に惨敗

おはようございます。昨日は2015年のセンター試験（数学）に取り組みました。見事に惨敗しました。（笑）問題を見慣れていないせいか、問題を読んでも、何を意図しているのか、わからないことが多かったです。これではダメですね。まあ、地道に努力するしかないですね。勉強

やる気がでてきた

おはようございます。運動や学習にやる気がでてきました。今日は10年くらい前の数学のセンター試験をやる予定です。---昨日は帰宅後、勉強するつもりで、1時間ばかり、仕事を早退しました。仮眠を30分とり、机に向かいましたが、座ってられたのは、たった15分程度で、

自分の思うがままに生きる

おはようございます。ここ数日、運動や学習にやる気がでてきました。昨日は、教科書レベルの数学ですが、あるサイトを利用し30分程度、勉強しました。--- 頑張らないで、自分の思うがままの人生を歩んでいこうと思います。この生き方が自分にあっている。--- 英語の勉強

どこかの大学を受験したいな

だいぶ体調が良くなってきました。昨日は大好きなビールを1．5本飲みました（笑）。少しずつ、いろいろことに挑戦しようと思います。今年度は、どこかの大学を受験したいな（笑）。--- 8/20の朝の実績 ---・軽い運動、プロテインの摂取。

自分は何をしたいのか

おはようございます。今日1日仕事をすれば、土日はお休み。嬉しいな。---自分は何をしたいのかと考えるとスポーツをしたい、英語を勉強したい、○○したい等いろいろ思い浮かぶけど、どうしてもやりたいわでではない。何もしたくないのが本音かな。でも、何かやらなければと

高齢者の楽しみや生きがい。

高齢者の楽しみや生きがいを考えるときってありませんか。私は現在59歳、秋には60歳になります。60歳を高齢者とすれば、若い部類なのかな。自分自身、やりがい、生きがいを持って生きるにはどうしたらいいのかと、日々悩むことが多々あります。自分のやりたいことをや

コロナ

7月下旬に横浜に帰省したところ遅ればせながらコロナになりました。参ったな。コロナといっても、私の場合は、喉の痛みなどはなく、ひどい倦怠感に悩まされました。ある意味、ラッキーだったのかな。

道北

おはようございます。毎日、暑いですね。先週、妻と北海道の北（ノシャップ岬と宗谷岬）に行ってきました。サイトによると天気が良いとノシャップ岬では利尻山と礼文、宗谷岬ではサハリンの島影を望めるとかいてありました。しかし私たちが行ったときは、曇りのせいか、島影

3連休も今日でおしまい

おはようございます。3連休も今日でおしまい。明日から仕事か。嫌だな。先週のはじめ、病院に行って糖尿病の定期検査をしました。Ha1cは6.9。だいぶ良くなった。自分自身は上がっていると思っていたので、少々以外で、信じ難い値です。---ryuchell（りゅうちぇる）さん、自

ご飯を食べない

おはようございます。一昨日、昨日と夕食のご飯は食べませんでしたが、血糖値が思うように下がりません。参ったな。血糖値を下げる、新しい方法を考えないと。

人体実験

おはようございます。プレアルコール依存症で糖尿病の私が、禁酒をして、夕食に市販の弁当を食べてみました。その結果は、×でした。以下が実験前と実験後です。---普段の食事---夕食は、ご飯を食べず、ロング缶のビールを1～2本。この時の朝の血糖値は120代、高くても130

禁酒ができました。

おはようございます。1昨日、自分の意志で禁酒ができました。何年ぶりだろう。よくわかないや。仕事のため、禁酒できたのは、何回かありますが、「今日こそ禁酒する」と決め、自分の意志で、禁酒できたのは、相当な年月がたちます。最近、運動もするようになりました。禁酒

大学院の説明会

先日、ある大学院の入試説明会をZOOMで視聴しました。全体説明会の後、研究室の個別説明会という流れで、個別説明会の方は、顔をださなければいけない雰囲気になってきたので、退出しました（笑）。恥はかきすてで、視聴すれば良かったのですが、できませんでした（笑）。

65歳で100mを12秒台

おはようございます。昨日youtubeを視聴していたら、「65歳で100mを12秒台・・・」というタイトルがでてきました。本当かと思いつつ見てましたが、本当のようです。マスターズ陸上の記録を調べたところ、以下の通りです。男子 100m M60 12.21 浅村 史郎 60 東京 04

最近の自分

おはようございます。最近の自分を振り返ると良くなったことは・運動の習慣がついてきた・英語のリスニングをしている良くないことは・毎日ビールを飲んでいる・飲みすぎのときもある・起床時の血糖値が上がってきた。血糖値は要注意だ。もっと生活習慣をよくしよう。

英語の字幕だけ

おはようございます。英語のリスニングを鍛えるために字幕なしで映画を見る人がいると思います。でも私の場合、リスニングは、ほとんどわからないので、英語の字幕だけで、映画を見ることができるかやってみました（笑）。結論として、まだ無理ですね。英文を読んでいるうち

今日、働けばお休み

今日、働けばお休みですね。明日、仕事ひ人は、ごめんなさい。私は明日お休みなので、嬉しいです。昨日は仕事が忙しく、帰宅できたのが、夜11：30。参ったな。寝たのは2：00頃だったかな。そして、今さっき6：00頃、起きました。さあ、これから1日のルーティンと

糖尿病 その4

昨日の続きです。再び「糖質制限」の生活を実践しましたが、Ha1cは思うように改善できなかったので、糖尿病の専門病院に通院することにしました。その専門病院では、グラクティブとメトホルミンを処方されました。メトホルミンは飲み始めの頃は、副作用として下痢がおきます

糖尿病 その3

昨日の続きです。「糖質制限」の生活を実践し、Ha1cは劇的に改善したことに気をよくした私は、Ha1cは上がってきても、再び「糖質制限」の生活をすればいいやと思うようになり甘いお菓子はもちろん、好きな食品を食べるようになりました。この考えは失敗でした。甘いお菓子は

糖尿病 その2

昨日の続きです。医者を信じてグリミクロンという薬を1年以上飲んでいましたが、この薬を飲んでも副作用を感じるだけで意味がないと気づきました。そこで、私の方で薬を調べグラクティブ（DPP-4阻害薬）を処方してもらうようにしました。この薬、私にとっては、副作用は感じ

糖尿病 その1

おはようございます。糖尿病。嫌ですね。でも、糖尿病患者の多くは遺伝により発症しているのでは、ないでしょうか。私は、15年くらい前、糖負荷試験の結果、糖尿病と診断されました。父が糖尿病でだったので、糖尿病と診断されてもやはりそうかと、思う程度でした。糖尿病

嫌な仕事を続けるか

おはようございます。最近、ずっと悩んでいます。定年延長するか否か、また定年後はどうしようかなと、思いを巡らしています。うちには、お金がないので、来年度まで、働くつもりでしたが、もう嫌だな。今年度(2024年3月)でやめたいな。でも、やめた後、アルバイトとなると、

定年後はどうする

おはようございます。先週は出張でした。そして今週も仕事が忙しいです。でも、最近、今後の自分の身の振り方を考えています。今の仕事で定年がきたら、次は何をやるかですよね。何もやりたくないですが、うちは貧乏なので働く必要があります。困ったな。働くとしたら、アル

人間の脳

2～3週間前のテレビ番組「さんまの東大方程式」で、さんまと会話をしながら、フラッシュ暗算をする人がいました。すごいですね。その人が言うには、計算する脳と会話の脳は、働いている部分が違うそうです。フラッシュ暗算だけでも、すごいのに、会話までできるとは。因み

英語脳ができない。

おはようございます。毎日英語のリスニングを5～20分程度やっていますが、なかなか英語脳ができません。時間が少なすぎるかな。いや、多くしても変わらないような・・・気がする（笑）英語を英語のまま考えることを目指していますが厳しいな。原因は以下の2点かな。①聞

薬の飲み忘れ

おはようございます。昨日、夕食時、糖尿病の薬（メトホルミン）を飲み忘れました。今朝、おそるおそる血糖値を測定したところ130あれ？案外と高くなっていない。おかしいな。以前にも、このようなことがありました。このことから推測すると1度くらい飲み忘れても、大丈

血圧

おはようございます。私はここ数年、血圧が高いです。上の血圧が140～160くらいかな。（50代前半は130代でした。）医者から「塩分を取り過ぎないように」と言われています。でも、そんなこと、誰でも気にしていることではないでしょうか？塩分を控えめにしても、

常識や定説をひっくり返す

おはようございます。今朝、こんな記事をみつけました。https://news.yahoo.co.jp/articles/0d43f2999db70ac021ec05081513c8f9e3c9aa1dこの記事によるとカブトムシとスズメバチでは、スズメバチが強いみたいですね。私からすると、どうでもいい話です。でも、いままでカブト

おはようございます。

おはようございます。今日の朝の血糖値は136でした。こんなもんかな。もう少し下げたいな。帰宅後に、近所を散歩しょうかな。---そろそろ定年。頑張って働きたいと思う気持ちが50％、もうはたらきたくないという気持ちが50％好きな仕事、やりたい仕事なら、働いてもいい

新しい職場

おはようございます。3月末くらいに、引っ越し職場もかわりました。新しい職場では、私が高齢なので、まわりの人が、やさしくしてくれます。嬉しいですね。でも、いつまで続くのかな（笑）。定年（61）退職まで、後、2年。穏やかに過ごしたいな。因みに、60歳でやめる

血糖値は下がってきました

先週の血糖値は、以下の通りです。だいぶ下がってきました。食事と運動が、やはり大切ですね。この調子で頑張ろう。04/17（月）  04:58  13304/18（火）  03:06  15404/19（水）  03:43  14104/20（木）  03:23  14304/21（金）  03:51  13504/22（土）  04:24 

たわしさんの今後

おはようございます。さきほど、たわしさんのyoutubeチャンネルをみたところ身辺整理をしている様子でした。東大受験の方は、やめるような感じです。でもサブちゃんねるの方では英検1級を目指すようなことを言ってました。英語ができるようになったら、また東大を目指してほ

今日の朝の血糖値

おはようございます。今日の朝（3:43）の血糖値は、141でした。睡眠時間は約6時間半。起床時の血糖値は120くらいにしたいな。 飲酒をしないときのデータ（血糖値）がほしいな。

今日の血糖値

おはようございます。今日の朝（3:05）の血糖値は、154でした。たぶん、昨日と似たような状態です。再度、寝ると120～130の値になるかな。 昨日、飲酒をしない予定でしたが、飲んでしまいました。ダメですね。仕事で疲れると、どうしても飲んでしまいます。このへんを、どう

下がらない血糖値2

先程、投稿しましたが、血糖値が気になったので再測定下記は時間 血糖値の順番です20:08  172睡眠（約5時間）01:54  162睡眠（約2時間）04:58  133だいぶ、下がりました。少し安心しました。01:54  162は、暁現象で高いのかな。当分、禁酒します。

下がらな血糖値

おはようございます。自分の血糖値の推移を知りたくて就寝前と就寝後つまり起きたときの血糖値を測定してみました。下記は時間 血糖値の順番です20:08  172睡眠（約5時間）01:54  162たった、10しか下がっていません。さすが、糖尿病！参ったな。どうしようかな。

英語の共通テスト

2～3週間前、今年の1月上旬に受けた共通テストの結果が届きました。リーディング、リスニングとも20点くらいだと思っていましたが、予想より上でした。またリスニングが50点取れているとは、驚きました。でもリスニングが50点は、たまたまです。まともに聞き取れて

睡眠障害

今日の朝の血糖値は165今日も高いな。---アルコール依存症である私は、睡眠障害も併発しています。寝ても4時間くらいすると起きてしまいます。参った。糖尿病、アルコール依存症、睡眠障害、ED，花粉症・・・いっぱいある（笑）。

だいぶ下がった

今日の朝の血糖値は126だいぶ下がった。良かった。---昨日、仕事から帰宅し血糖値を測定すると120夕食はいつもより少なめにし寝る前にスクワットを10回ばかりやりました。また睡眠は8時間はとったかな。とりあえず、今日もこの方法を試そう。

血糖値は改善できず

今日の朝の血糖値は173今日も高いな。夕食後のメトホルミンの量を増やしてみようかな。医師からは、1日2000mgを指示されているが1500しか飲んでいない。自分で勝手に調整しているダメ患者（笑）。現在、夕食時にビールを飲んで寝るのが定番になっているが、この生活習慣を変

喜んだのも束の間

おはよございます。最近、血糖値が高くて悩んでいます。参ったな。帰宅し血糖値を測定すると血糖値122久しぶりに下がったと喜んでいましたが、寝て起きて測ったら 血糖値 172これには参った。昨日の夜～今（2:00）の私の状況は以下の通りです。---------------------------

検査が怖い

おはようございます。今日の朝の血糖値は162高いですね。昨日、就寝前、軽い運動をしましたが、少なかったかな。HbA1cも8を越えているので、本気で糖尿病対策をしないとインスリンを打つようになる。病院で検査するのが怖い。

合併症

おはようございます。糖尿病になると神経障害、網膜症、腎症の三大合併症が心配です。私は今のところ三大合併症は大丈夫ですが、少しED（勃起障害）気味です。とりあえず、なんとか妻とSEXはできますが、SEXを楽しめなくなったら、淋しいです。先日、引っ越しのため、私の

血糖値が高い

今日の朝の血糖値は167今日も高いな。インスリンを打つレベルかな。どうなんだろう。今日は数時間おきに血糖値を測ろうかな。

糖尿病

おはよございます。私は糖尿病があります。このことは今の職場に人には、黙っています。何故かというと、糖尿病のことで若い（20代前半の）頃、バカにされたからです。会社の健康診断等で、糖尿病が判明し、職場の上司が、大勢の前で、「お前、若いのに糖尿病なのか。ジジ

今日から新年度

おはよございます。坂本龍一さんが、亡くなられました。71歳だったようです。残念です。---今日から新年度。会社や学校は、新しい社員、生徒が入ってきます。私も、気分を変えて頑張ろう！

引っ越しました

こんにちは！準過疎地に引っ越しました（笑）。住んでいるところは、電車が走っています（笑）。でも1日6本みたいです（笑）。先月まで住んでいたところは電車が走っていなかったので、生活水準がレベルアップしました（笑）。この暮らし、何年できるかな（笑）。