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いらいらしない人になる方法＜25＞
いらいらして健康になろう。健康といらいらは正反対に思えますが、工夫しだいで健康につながります。 いらいらすると、吐き出したい気持ちになりますね。 ストレスを吐…
2023/03/31 10:35
いらいらしない人になる方法＜24＞
海は、あなたの生みの親。眺めていると、心が落ち着く。いらいらして心を落ち着かせたいときには、海に出かけましょう。 大きな海をぼんやり眺めるだけで、自然と心が落…
2023/03/30 11:57
いらいらしない人になる方法＜23＞
バスが来るほうを見るから、いらいらする。バスが来ないほうを見れば、いらいらしない。なぜバス停でバスを待っていると、いらいらしてしまうのでしょうか。 バスが来る…
2023/03/29 12:21
いらいらしない人になる方法＜22＞
思いどおりにならないことは「それでよかった」と考えよう。完璧主義者には、いらいらしやすい人が多い。 思いどおりにならないと、すぐキレてしまいます。 視野が狭く…
2023/03/28 11:55
いらいらしない人になる方法＜21＞
励ましていると、自分が励まされる。自分が落ち込んでいるときに、もっと落ち込んでいる人を見つけて「大丈夫ですよ」と励ましていると、不思議なことが起こります。 自…
2023/03/27 12:00
いらいらしない人になる方法＜20＞
文句や不満を言う人ほど、キレることはない。ある日、突然キレる人は、普段は真面目な人が多いものです。 真面目な人は、自分のコントロールがうまく、気持ちを抑え込む…
2023/03/26 11:51
いらいらしない人になる方法＜19＞
話しかけると、壁がなくなる。いらいらさせるのは、コミュニケーションをきちんととっていない人との接触です。 会話をしっかりしている人とは疲れません。悪いふうに妄…
2023/03/25 10:18
いらいらしない人になる方法＜18＞
まめにコミュニケーションを取る習慣で、いらいらを解消しよう。人間には「妄想」という得意技があります。まだ起こっていない現実を、頭の中だけで想像を膨らませて、物…
2023/03/24 11:01
いらいらしない人になる方法＜17＞
目標を見ていると、いらいらする。目的を見ていると、いらいらしない。近くを見つめていると、いらいらしやすくなります。 遠くを見つめていると、いらいらしなくなりま…
2023/03/23 16:39
いらいらしない人になる方法＜16＞
近くを見つめない。遠くを見つめよう。 目の前を横切る自動車を見ていることは、日々の情報の氾濫にそっくりです。 さまざまな車が目の前を走ります。トラック、外車、…
2023/03/21 12:17
いらいらしない人になる方法＜15＞
「自分、自分」と考えない。「あなた、あなた」と考えよう。鬱になる人は、とかく自分のことばかり考えているから、鬱になります。 「自分はどう思われているのかな、 …
2023/03/20 09:39
いらいらしない人になる方法＜14＞
いらいらは、吐き出し方によって、非行にも成功にもなる。いつものように、私が文章を書いていたときのことです。 ある日、ふと自分のしていることに気づいたことがあり…
2023/03/19 11:22
いらいらしない人になる方法＜13＞
体を動かす機会、自分から捨てていませんか。「何だか矛盾しているなあ」私は今、フィットネスに通っていますが、不思議な光景をたびたび目にします。 体を動かしに来て…
2023/03/18 12:01
いらいらしない人になる方法＜12＞
体を動かせば、いらいらもなくなる。いらいらを解消するためには、体を動かすことが大切です。 体を動かしていると、自然といらいらが消えてなくなります。 体を動かす…
2023/03/17 16:40
いらいらしない人になる方法＜11＞
寝るか忙しくすれば、嫌なことを忘れる。私もいらいらは、何度も経験したことがあります。 いらいらしたときほど、頭がいっぱいで、反省する余裕がありません。 余裕の…
2023/03/16 16:43
いらいらしない人になる方法＜10＞
誰もあなたの心に傷をつけられない。自分で傷をつけるだけ。「あなたのひどい言葉で心が傷ついた」「あなたの言葉のせいで、立ち直れない」「心に突き刺さった」 ひどい…
2023/03/15 16:37
いらいらしない人になる方法＜09＞
いつもより早めに家を出れば、気持ちも穏やかになる。家を早めに出る習慣は、余裕を作る習慣です。たったそれだけのことです。 人が変わったかのように、気持ちに変化が…
2023/03/14 16:36
いらいらしない人になる方法＜08＞
失敗したら特徴に変えて、生かしてしまおう。彫刻で間違ったところを削ってしまえば、その間違いを生かして作品を作ればいいのです。 間違えて「もうダメだ。最初からや…
2023/03/13 16:32
いらいらしない人になる方法＜07＞
部屋の中で人とぶつかると、外で車とぶつかる。交通事故といらいらは、関係しています。交通事故は、いらいらしているときに起こりやすいと言われます。 気持ちの余裕の…
2023/03/12 16:29
いらいらしない人になる方法＜06＞
いらいらすれば、紙に書いて、ごみ箱に捨てよう。出さないごみは部屋の中で腐って、悪臭を放ち始めるように、いらいらも捨てないと悪臭を放ち始めます。 いらいらしてし…
2023/03/11 11:58
いらいらしない人になる方法＜05＞
価値観を捨てると、いらいらも消える。人と人とが、対立して争う原因は、お互いが価値観に執着しているからです。 「自分は正しい。相手が間違っている」と、お互い、い…
2023/03/10 12:13
いらいらしない人になる方法＜04＞
「本番だ」と気合を入れすぎない。「練習だ」と思えばいい。勉強とテスト本番では、明らかに気持ちの状態が異なります。 スポーツでいう、練習と試合も同じです。練習の…
2023/03/09 12:09
いらいらしない人になる方法＜03＞
「ぎりぎり」に、快感を味わっていませんか。自分の生活には「ぎりぎり」がどのくらいありますか。 お金でも、時間でも、愛情でもかまいません。 ちょっと生活を振り返…
2023/03/08 12:00
いらいらしない人になる方法＜02＞
いらいらしない人になるために「余裕のある生活」を心がけよう。「いらいらしたくない」「おおらかな気持ちになりたい」「心に余裕を持ちたい」 こうした願いを持つ人は…
2023/03/07 16:44
いらいらしない人になる方法＜01＞
いらいらするのは、余裕がないから。「いらいらする！」電車遅延にいらいら。友人の行動や発言にいらいら。お金がなくていらいら。 世の中には、いらいらすることがたく…
2023/03/06 12:03
元気な人になる方法＜30＞
今日のあなたのチャレンジ。積ん読になっている本を読むこと。今日のあなたのチャレンジを申し上げます。積ん読になっている本を読みましょう。 買ったまま読んでいない…
2023/03/05 16:38
元気な人になる方法＜29＞
「寝ることが趣味」という人を、ばかにしてはいけない。「寝ることが趣味」という人がいます。「寝ることが趣味」と聞いたとき、たいていの人は大した趣味ではないと考え…
2023/03/04 16:28
元気な人になる方法＜28＞
「試着をする」と思うから、おっくうに感じる。「試着を楽しむ」と思えば、わくわく感じる。試着を面倒くさがってしない人がいます。「試着はちょっと手間がかかる。 サ…
2023/03/03 16:43
元気な人になる方法＜27＞
自由席の交流会では、間隔を空けて座る必要はない。元気な人がいれば、ぜひ隣に座らせてもらおう。電車やカフェテリアで座るとき、間隔を開けながら座っていくのが一般的…
2023/03/02 11:56
元気な人になる方法＜26＞
シンデレラは、おっちょこちょいだからチャンスをつかんだ。おっちょこちょいな人のほうがチャンスに恵まれる。シンデレラは、帰りの階段でガラスの靴を落としました。 …
2023/03/01 12:06
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