2024/4/21つつじマーチ2日目は30キロコース今日も雨予報なのでさっさとゴールしたいスタートで當間さんとお会い出来た！フライングスタートするそうなので、あとから追いかけまーす！とここで見送り2日目も、ぼくちゃんさんとお会い出来て写真を撮ってもらいました(笑)視聴

2024/4/20初めて久留米つつじマーチに参加しましたいつもは、糸島110キロと日程が重なるので参加出来なかったのですが、今年は糸島が5月に変更なったので、初参加もちろん40キロコースはりきって6時半前に来たら誰もまだいない当日受付ですお天気が今にも雨が降りそう汗や雨

2024/4/14最近は薬の副作用が酷く汗が凄くてすぐ脱水状態になり毎日夜中に脚が攣りまくってます(笑)なので朝イチは歩行がやや困難になることが多く、今日は術後のリハビリのこともあるし、ポールを使って歩く練習をしました。なかなか難しいです。腕も力が入って意外とだるく

2024/4/13子宮全摘の手術日が決まりました。5月8日から入院で、9日に手術となりました。最近は、お薬の副作用なのか睡眠障害、肩凝り、ほてり、とにかく暑くて汗だくになる、めまい、吐き気、頭痛、息苦しさ、むくみ、などの症状が頻繁にあって土日のトレーニングメニューも

2024/4/6YouTubeショートhttps://youtube.com/shorts/cfzVyeYKglA?si=XM5Td-xHFA6XXYCm甘木公園から秋月城跡までお花見ランとりあえず甘木公園から6キロの道のりを走ります桜は散り始め梨の花が咲いてました秋月眼鏡橋に到着長崎の眼鏡橋を作った方が同じように作られたそう

2024/4/6甘木公園にやってきました。こちらも桜の名所ですが、すでに散り始めここから走って秋月城跡を目指します。約6キロの道のり途中、梨の花を見つけました桜みたいで可愛らしい花でしたここは秋月眼鏡橋長崎の眼鏡橋を作った方が作られた橋なので、長崎橋とも言われてる

2024/4/7YouTubeショートhttps://youtube.com/shorts/W4Rv8sEP8HI?si=qKXn53LtCpwOqx90今年も維新海峡ウォークに参加してきました！毎年大混雑するイベントなので今年は、始発電車に乗って小月駅に6時半前に到着そしたら、バス待ちの混雑はこんなもんで空いてましたが今年も

2024/3/312日連続で福岡市内の桜パトロールに行ってきました。ベイサイドプレイスのさくらウォークに参加するため、その前に8キロのラントレ時より桜を観ながら走ってベイサイドプレイスへ8キロラン博多ポートタワー受付9時からで、8時半に到着しちゃったので暫く待機ウロウ

2024/3/30桜も開花宣言したし、どんだけ咲いたか福岡市内の桜パトロールに行ってきました。能古島渡船場をスタートして福岡タワーやドーム周辺を走りながら大濠公園に到着。迎えてくれたのは桜ではなく、チューリップこっちもチューリップ福岡タワー周辺も大濠公園も桜は全く

2024/3/24午前中、大雨だったのでトレーニングするか迷いましたが少しでも身体を動かしておこうとランニングとウォーキングのフォーム練習を駕与丁公園でやりました。雨も落ち着いたので夕方15時くらいから始めました。そしたら、また小雨。だれもこの時間走ってなかった。桜

2024/3/24ウォーキングやランニングの前に必ず準備運動をやってます。毎日のストレッチやケアもですし、運動をする前のストレッチは特に大切にしています。ケガや筋肉痛の予防にもなりますし、大会やイベントでのパフォーマンスもアップします。私が普段やっているストレッチ

2024/3/23土曜日は雨予報だったけど、身体を動かしたかったので、久しぶりにJRウォーキングに参加してきました。スタートは佐賀県の肥前鹿島駅いつもは朝イチでスタートしますが、本日は11時前に到着して歩きます。スタートで頂きました。全く混雑もなくスタート鹿島酒蔵ツー

2024/3/17初参加の大会むなかたウォーキング残念ながら、雨模様スタートは宗像ユリックスゴールは道の駅むなかた24キロコースに参加です。ゴールの道の駅から宗像ユリックスまでまずはウォーミングアップがてらに8.5キロラン 小雨の中、走ってたら暑い途中、榮さんに会った

2024/3/10ウォーキング大会2連戦毎年恒例、豊前てんぐウォーク30キロウォーキング前のストレッチは、前日の別府湾42キロの疲労感たっぷり残って脚上がらず(笑)やや筋肉痛早速、◯野さんや岩田さんに久しぶり会えた！おとっつぁんに会えて吉森さんにも会えたキティさーんって

2024/3/9昨年と同様大分県の別府湾岸ウォーキング大会に参加してきました。42キロコースなるみさんややわめんさん達にまた会えてストレッチや軽くウォーミングアップ先導は有名な東兄弟みんなでワイワイ楽しかったぁ今日は、なるみさんが高速ウォークめちゃくちゃ速くなって

2024/3/6YouTubeショートhttps://youtube.com/shorts/9rkkXWaYG54?si=n9XEKI_Su3HCpMFBフルマラソンが終わって今シーズンは一応もうマラソン大会にエントリーしてません。具体的な手術日は、4月に確定しますが今のところ5月7日くらいになりそうです。子宮筋腫の数が20個くら

2024/3/3※YouTube本編は最後にあります コース図今回、2度目のフルマラソンに選んだのは大分県竹田市の岡の里名水マラソン大会やわめんさんからエントリーしたよって聞いて、フルマラソンなのにめっちゃ参加費安いやんって事で相方がノリノリになったので勢いで佐伯フルマ

2024/3/3岡の里名水マラソン大会とりあえず完走しました！！坂道ばっかりできつかったけど(笑)自己ベスト1分更新ならず。YouTubeは後ほど

2024/3/2いよいよ明日は人生2度目のフルマラソン前日ゆっくりとはいかないのでやっぱり駕与丁公園今日はとにかくめっちゃ寒い気温2度、久しぶりにこんな寒いので身体が慣れない走り出しはやっぱり身体が重い暖かい日が多いかと思ってたけど今日は雪も降り出してきた相方に今

2024/2/24先日のハーフマラソン前日に近場で坂道のトレーニングをしようとさいふまいりラン新年のご挨拶もまだだったので坂本八幡宮から。ここまで2キロしか走ってないのになんか息切れ心を落ち着かせて参拝梅の花もいっぱいやっぱり身体が重いしダルい こんな日は練習した