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50代になってあちこちガタが来たために、健康に関して真剣に勉強と実践に励むブログです。
アンチエイジングというより、いい年のとり方を目指したいと思っています。 健康で若々しく元気にエイジングライフを送るための、健康と美容情報や、料理、日々の実践、気付いたことなどについて書いてます。
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