自分の「楽しい」ってなんだろう？

私が楽しんだらお母さんが笑う幼い時おじいちゃん、おばあちゃんお父さん、お母さん姉弟大家族だった。同居でいろいろ苦労もあったお母さんいつも笑ってなかったお母さん…

その出来事。一生続くわけではない

その苦しみその悲しみそのつらさそのモヤモヤそのイライラその強迫観念その怯えその怒りその惨めさその敗北感一生続くわけではないどんなにつらくてもどんなに悲しくても…

情けないって感じる時は

山登りぜぇーぜぇー言いながら登る私隣できゃーきゃー言いながら登る娘(走ってるし)保育園の頃保育園の行事で山登りした。「がんばれー、がんばれー」と子供達を応援し…

自分の心にも青空を

ママ友をつくるのが苦手だっためんどうくさくなるのが苦手だった最初は良くても後々イヤになるのが苦手だった関わるのが苦手だった比べるのが苦手だった比べられるのが苦…

苦痛は分かち合う人がいれば苦痛を受け入れられる

苦痛体の痛み心の痛み何かわからない痛みいきてるから痛みもある痛みと共にいきている前に痛みがわかってるのに飛び込むなんて信じられないって言われた事がある心の痛み…

子育てはいろんなループにはまる

小さい頃ご飯前にお菓子食べる！ご飯食べれない。イヤイヤ食べるダラダラ食べる食べないお菓子食べるからお腹いっぱいになるお菓子食べてるときはご機嫌になる笑顔になる…

心の一休みもしてもいい

いきるのがヘタなわけでもうまくできないわけでも劣ってるわけでもないちょっとだけ不器用なだけ不器用だからつまずく事もあるしぶつかる事もあるし痛い思いをすることも…

頭の中がいっぱいになったら

あの人の言葉かあの人の行動があの人が放った一言があの人が放った表情があの人に言われた言葉があの人にされた態度がすごくグサッとしてすごくチクッとしてすごく違和感…

よりみちしたからみえてくる

よりみちっていつからしてないだろう？子供の頃はしてたのかな？よりみち車の移動ばかりだからよりみちする時もなかったかなよりみち子供が保育園に通ってる頃おさんぽの…

「お願いね」は「見守っててね。」なのかもしれない

いつの頃からなんだろう？お願いされたらしなきゃいけないしてあげなきゃいけないするべき私ががんばってしたくないって思っても(思ってしまっても)私ががんばって「お…

朝から大騒ぎ

つかれました冒険してつかれましたいっぱいドキドキしてつかれましたいっぱいワクワクしてつかれましたスルスルスルって脱け出して外の世界へ1人で外へスルスルスルって…

怒っても変わらない！

朝、ワンワン吠える声が気になる朝早く散歩に行ってお腹が空いててかまって欲しくて遊びたくて自由になりたくてワンワン吠えるただ周りに年配の方の家もあるし夏休みで子…

楽しいだけでいいーー。

2才のビーグルやんちゃ盛り何にでも興味があるイタズラ大好き遊び大好きお散歩大好きクンクン匂いを嗅ぐの大好きビリビリ破るの大好きブルンブルン振り回すの大好きご飯…

グレーのままでもいいーー

白黒はっきりさせたいするかしないか出来るか出来ないかやるかやらないかはいかいいえかYesかNoか白黒はっきりさせたい出来るなら  はいと言い出来ないならいいえ…

受け取り上手と受け取りベタ

受け取りベタな私だった可愛いね上手だねさすがだねそんな風に言われてもイヤ、イヤ、イヤって良いところ素敵なところ素晴らしいところの受け取りベタだった私。でもある…

心が楽になるっていうことは

久しぶりのイライラ久しぶりのモヤモヤ心屋塾 を学び性格リフォーム 心理カウンセリング 心屋 KOKORO-YA心理学の技術を使って「本当の自分・本来の生き方を…

必ず意味があるわけではない

あの出来事はこの出来事はあの時の行動にはこの時の行動には私に言われた言葉は私にされた行動は私に手をあげられた罵倒された無視された私が手をあげてしまった罵倒した…

奪われたら奪い返さなきゃ！

奪われたーーって感じる時ってどんな時？物質的なもの目に見えるもの肌で感じるもの奪われるーーって言われて「お金」ってすぐに浮かんでくる  わたしちょっと前までお…

挑戦するということ

挑戦するって聞いてどんな風に想像しますか？記録に挑戦する目標に向かって挑戦する上手くなりたくて挑戦する出来るまで挑戦する気になっていた事に挑戦するワクワクする…

私にありがとう❤️

自分に感謝私にありがとう❤️朝、目が覚めてくれてありがとう手が動いてくれてありがとう足が動いてくれてありがとう心臓が動いてくれてありがとう内臓が動いてくれてあ…

「怖い！」は「知らない」・「体験した事がない」から

「怖い！！！」まだまだコロナが落ち着かない。消毒、マスクが日常になってるでもコロナ感染は少し離れた所にあった。まだ身近には感じてなかったのだから「怖い！よね」…

バレるのが怖い！！！

バレるのが怖い！って感じた事ってないですか？あの人にバレそうでこんな事あんな事がバレそうでそんな風に思ってたんだってバレそうでこんな事考えてたんだってバレそう…

お金がないからほしいのか？お金がなくてもいいと思うのか？

お金がほしいもっとお金がほしい自由に使えるお金がほしい欲しいものが欲しい時にお金の心配しなくて買いたい（手に入れたい）毎月のおこづかいがほしい旦那のおこづかい…

偶然ってステキだな。

孔雀久しぶりに見ました孔雀を見に行ったわけではなくってちょうどそこに孔雀がいたの行った時は羽を閉じてた広げた所見たいね～～って話してたのすると帰りに大きく羽を…

ソッコーで叶った！

「お金が入ってきた。ありがとう～💖」魔法の言葉ぶつぶつ車を運転しながらぶつぶつぶつぶつ言ってた。声だしてぶつぶつ言ってたそしたらね。なななんと懸賞が当たった…

子育てはあっという間。可愛い思い出もたくさん。

春です。桜の花が咲いてます。卒業式が終わりました。子供の成長は早い。親の私がついていけない。あたふたしてたらあっという間に終わっちゃった。あっという間だったけ…

心の へ い わ②

宇佐神宮  100段階段心のへいわ① 『心の へ い わ②』宇佐神宮  100段階段苦しい出来事が起きなくなってというか起きてるんだけど、心が苦しいーーってい…

心の へ い わ①

私が私と戦ってた時たくさんの戦いがあった心の中も外もあちこちに散らばっててあちこちに落ちてて歩くたびにドッタン！バッタン！ズリッと引っ張られたり（頭の中の想像…

音の世界

葉っぱの上にこんなに雪が積もってる。この写真が私は好き💕大分県でも雪が積もりました。雪に慣れていないので車の運転は要注意！！！！学校も時間を遅らせての登校。…

今、私に出来ること

今、私に出来ること「話をきくこと」今、私に出来ること「がんばった事を見つけること」今、私に出来ること「がんばったね。と伝えること」今、私に出来ること「1つ、た…

モヤモヤの奥にあったのは「やらなきゃいけない」という思い

愛犬の体調が悪くなったあっという間に立てなくなって起き上がる事も出来なくなって「覚悟」しなかきゃって本当に感じた瞬間そんな時に旦那の「これからは仕事で遅くなる…

「心細かった！」ホントの気持ち

昨日の朝ね愛犬の体調が悪かったのその後安定して寝ては起き、寝ては起きしてた。夕ごはんの時間なのに寝てる（よくある事だけど）でもいつもと違う。母親の勘っていうの…

家族になってくれてありがとう～～(*^O^*)

愛犬も15才おじいちゃんになりました。気持ちは若いまんま？外に出たい！外で遊びたい！外で走りたい！って思ってるはず。（外にいると楽しそうだから）ご飯もモリモリ…

「いま」を生きる

過去にも未来にもいかず過去にも未来にも身を置かないで過去にも未来にも気持ちを持っていかないで過去にも未来にも見つめないで「今」「いま」「イマ」「現在」「時」こ…

一番大切にしたいもの 「いのち」の重さが変わったな。

ちょうど去年のブログ。自分の事を好きになってもいいーーって早く認めてようーーってそんな私がいた去年のブログ。私が一番！私は私の事が大好き💕って言うのも恥ずか…

コロナ疲れしてる

コロナコロナコロナ家庭内で大爆発したーー。私の感情が大爆発したーーー。どうにもこうにもおさまらない。自分でも何でこんなに怒ってるのかわからないくらい夜、早く寝…

「いま」を思う

朝、てんとうむしと一緒に出勤しました("⌒∇⌒")ほのぼのする～～。自然は変わらない。コロナの影響で不安なことがおしよせてくる。出勤してても不安に思う事もある…

私は基本引きこもり

コロナの影響で学校が休校になりそのまま春休みになり夏休み状態の長期休み早く落ち着いてくれたら良いと願うどうなったら落ち着いたと言えるのかはわからないけど。。。…

人の夢を応援させてもらう

人の夢を応援させてもらうがんばれーー♪応援してるよーー♪って人の夢を応援しているように感じるけど。人の夢を聞きながら私の夢も語ってる何をどうしたら良いのかわか…

いつかわかる時がくるし、こなくてもいいし。

夢から覚めた方が幸せなのかな？今の方が幸せなのかな？自分で決めて自分で動いていかなくちゃいけない。のと相手が決めて相手が動けと言うから動けばいい。のと自分がア…

満足度のメーターは？

隅っこのせまーーい隙間に入ってキュンキュン♪言ってる愛犬可愛いんだけどね。家に入ったかと思うとすぐに外に出たがるそしてまた家に入ったかと思うとすぐに出たがる車…

あーそんなことやったんかーー♪ってホッとするから笑える！

大分県中津市丹羽茶舗お茶の喫茶店すごく雰囲気のある店内昔、眼医者さんだったんだってー。昭和の世界にタイムスリップしたみたいよ。旦那とデートが出来る日がくるなん…

返して！と言うために起きてた現実

何かを返してほしいーー時何かを取られた経験何かを取られたと思った経験何かを奪われた経験何かを奪われたと思った経験彼氏彼女お金仕事あのときのあの痛みあの淋しさあ…

自分の魅力は自分が一番見つけにくい。

ホリスティックカフェに行ってきました("⌒∇⌒")真っ正直には海～～～～。この景色が目の前に。。。すごく素敵な場所でした。オーナーの幸恵さんとのお話もすごく楽…

いつ楽になるの？

子供が産まれて夜泣きしてうーー大変だ。オムツも変えたし、ミルクも飲んだのに大泣き。うーー大変だ。イヤイヤ期になって何でもかんでもイヤイヤ言ってるママの方がイヤ…

旦那さんは何て言ってるの？ 2／8（土）ふらっと心屋カフェ開催

夫婦の会話を聞いてて旦那さんの気持ちが置いてきぼりになってたり奥さんの気持ちが置いてきぼりになってたりその人の気持ち思いは聞こえてくるのにもう1人の相方の気持…

「自分らしさ」って！？？？

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。大分空港からの初日の出雲の間から拝む事が出来ました。菊地道場 大分セミナーに参加しました。菊…

あきらめなかった。。。あきらめられなかったから

娘の出産の日に隣に引っ越しをしてきた姑 セミナーに参加してくれた方には話していたんだけど ブログに書くのはすごく怖かった。 結婚21年だから 21年の付き合い…

心屋おみくじ「終わらない夜はない。始まらない朝もない。布団をかぶって起きようとしない自分がいる」

「終わらない夜はない。始まらない朝もない。布団をかぶって起きようとしない自分がいるだけ」心屋おみくじ心屋ホームページ心屋仁之助 言霊おみくじ1,500円Ama…

ママ、成長したね～～～♪♪♪

朝ごはん食べようとした時コーヒーカップにお湯を入れようとしたするとポットのお湯が。。。もう少しで娘の足にかかるところだった。「危なかったーー」もう危なかったー…

自分が気づくしかない！

行きたくない！ 学校に行きたくない！  低学年の頃にちょくちょく出てきてた言葉  「学校に行きたくない！」   ずーと椅子に座ってるのが嫌学校に行くのに歩いて…

あれはズルいよ～！！言響一人芝居「鏡の法則」

府内高等学校創立10周年記念言響一人芝居「鏡の法則」～リハーサル風景～私が見てほしかったので友達にも知り合いにも声をかけたら都合を合わせて来てくれました。一人…

明日です。12／7（土）公演 言響一人芝居「鏡の法則」in大分

府内高等学校創立10周年記念公演言響1人芝居「鏡の法則」2019年12月7日（土）10時開式  （9時30分開場）場所  大分県大分市 ホルトホール大分お申し…

人に迷惑をかけてもいいー！その奥には。。

「人に迷惑をかけたらいけない」「人の迷惑もわからないの」人に迷惑をかけたらダメって思ってた。だから迷惑をかけそうな事はしない出来ないしたらいけないするとほんの…

どうにかしようとしない

家族の悩み旦那の悩み子供の悩み「今、○○なんだけど。。。」って悩みを打ち明けられたら○○したらどう？こんな考えは？あんな方法は？悩みを解決しようとしてしまう。…

痛みを感じる！

痛みがあると逃げたくなるそれが普通なのかもしれないだって痛いんだもんだって痛いの嫌だもんぶつけたり切ったり骨折したり体の痛みだったら逃げたくても逃げられない痛…

相手は変わらない！でも私は変われる！

私が病気になったのは○○のせいだからそう感じてた。心の中でそう訴えてた甲状腺機能低下症甲状腺ホルモンの分泌が低下。鬱私は病気になったんだからもう私に攻撃はしな…

「ありがとう」の反対の言葉って知ってますか？

ありがとうの反対って知ってますか？ありがとう～ありがとう～💕ありがとう～～～ちょっした事でもめっちゃ感動した事でも泣きそうになるくらい有り難い事でも感謝が溢…

未来に不安が出てきたら

何か問題が起こると嫌な事が目の前に起きると不安になる例えばお金を使いすぎて支払いが出来なくなるんじゃないかーとか病気になって仕事が続けなられくなるんじゃないか…

行きついたところは「私って暇やなーー」

何度も何度も何度も経験して何度も何度も何度も体験して何度も何度も何度も向き合った今ね。ふっーーと感じる私って暇やなーーって。その不安が出てきたらずっーーーと頭…

たった一言で安心から不安に一気に突き落とされる

ある人の一言で安心から不安に一気に突き落とされるような言葉を聞いた他人事で聞いてたらそう思ってるんだな。そうして欲しいんだな。って単純に聞けるような言葉単純に…

緊張するけど、楽しんでる！ 「読み聞かせ」が変わる

言響（心に響く話し方）の表現塾で一緒に学んでた時 ※言響（心に響く話し方）とは→言響HP    「緊張するけど、楽しんでる」   そんな言葉を聞いた    私…

おしりをあたためてると安心する。

我が家の愛犬。私が寝てると腕の上におしりを乗せたり肩の上におしりを乗せたり顔の上におしりを乗せようとしたりおしりをヨシヨシしてたら気持ち良さそうに寝る。小さい…

お互いが「私が」になってるように見えるから。実は私だけが見てること

旦那の仕事が忙しくなると疲れてるように見える忙しそうに見える休みがないように見える大変そうに見える私はいつもと同じように家にいて子供と一緒にいて愛犬と一緒にい…

おしゃべりになるのは 感情の引き出しを開けること

おしゃべりになる テンションが高くなる 話があふれてくる  感じてることが言葉になる   食べながらも飲みながらも 溢れてくる言葉 ﾄﾞバーと言葉が口から出て…

今までの常識・してはいけない・出来ないでしょを変えてみる

家族一緒にいるべき夜、外に出てはいけない1人でぶらーと出来ない1人でご飯を食べにいけない遠くに1人で行けない行きたいを言えない休みたいを言えないがんばらないと…

間違い探してた

仕事でチェックを頼まれてた時「これ、正解って思わず、間違ってるって思ってチェックして」って言われてた。頭から正解って思ってたらボンミスを見逃してしまう。「本当…

損か得かわからない！

損しないように（得したい）損しないように（得したい）損しないように（得したい）生きてきた。怒られないように失敗しないように誉められるように感謝されるように安売…

空間に身を置く

ホテルのラウンジ。すごく敷居が高かった。それは私なんかが不釣り合いだと思ってるから私なんかが行ったらびっくりされるって思ってるから私なんかが行ったらイヤな顔さ…

「子供が可哀相でしょ」ママは自分を後回しにしてしまう。

子供が小さい時に特に言われるかな。「子供が可哀相でしょ」今、それをしなきゃいけないの！子供の顔見なさい子供の表情見なさい子供の態度見なさいこんなに泣いてるこん…

必要な言葉が入ってくる

私は認められてない！がある時認められてない言葉が入ってくる。私はがんばらなきゃ認めてくれない！がある時がんばらなきゃいけない言葉が入ってくる私は怠けちゃいけな…

私も一緒に悩まなきゃいけない？！共有したい関係からわかりあえる関係へ

私も一緒に苦しまなきゃいけない。私も一緒に悩まなきゃいけない。私も一緒に暗くならなきゃいけない。私も一緒に落ち込まなきゃいけない。じゃないとパートナーが悩んで…

心屋式 個人カウンセリング

 個人カウンセリング カウンセリングって知ってますか？私は数年前まで「カウンセリング」って言葉すら知りませんでした。 当時の私は、人間関係が上手くいかなくて悩…

ママになってわかった事。そっと寄り添って欲しいだけ。

子供は勘違いしてる。ママやパパが落ち込んだら一緒にいて笑わせてあげて話をして楽しませてあげて笑顔にしてあげようーー。元気にしてあげようーー。ってめっーーいっぱ…

ママも子供と一緒に成長するチャンスがある

秋～～～～("⌒∇⌒")いただき物がたくさん(^o^)こんなに大きな梨もいただきましたーー＼(^o^)／朝、子供が学校から帰ったら友達の家に遊びに行くって言う…

お金がキラキラして見えるよ(*^O^*)”★お金が欲しい”

お金がない！お金が足りない！お金がなくなる！お金の不安ばかりしてた。お金を奪われてる感覚お金が入っても一瞬でなくなる感覚（あの支払い、この支払いって）お金を貯…

虹を見るだけで幸せになれた おはようの朝～♪

朝起きて「虹が出てるよ～～」って教えてくれた。昔はよく見てたな～～。外で遊んでいて夕立がくるたびにくる～～って見回ってると「あっ虹が出た🎵」って。よく見てた…

失敗してもいいーって失敗することを怖がらなくてもいいーーって事もあるけど、優しさを受け取っ

失敗は怖い！失敗するんじゃないかって思うとガクガク震えるくらい怖い！そう失敗してしまったより失敗しそうな時の方がものすごーーーく怖い！電話の対応間違いで失敗し…

「怒ってもいいーーー」って初めて言えたら。。。

夏休みも終わり、今日は始業式  毎年、毎年。夏休みはイライラドカ―――ン！！！してるな。   今日は、私のドカーンじゃない。（めずらしい）   昨日、旦那が娘…

ありがとう～(^^)「ふらっと心屋カフェ」終わりました。

「ふらっと心屋カフェ」終わりました("⌒∇⌒")今回は「目の前の問題はダミー」だったような気がします。自分の目の前に現れる人目の前の人が変われば行動も違う目の…

イラッが減っていく【募集中】ふらっと心屋カフェ

よくイラッイラッイラッ！！！あの人見てイラッ！この人見てイラッ！いつもイライラしてた。イラッを探す名人みたいに。。イラッとする時って自分が思ってる常識と違って…

生きるのが楽になった

私が教えてもらってたのは「生き方学」なんだよね。ブログ読んだりセミナーに行ったりマスターコース行ったり心屋式を学んできた。他にもいろんな学びを続けてきてその学…

私、大阪に行くらしいーー(//∇//)

今朝、すごく、リアルな夢を見たの。「今から大阪に行ってくるから」まだチケットも取ってなくてまだどの便で行くともわからない。今が朝なのか？お昼なのか？夜なのか？…

お盆だからって私が気負いしなくても大丈夫。

今日はお盆終戦記念日ご先祖さまが帰ってきてる仏壇にお花や果物もろもろをお供えして「あー帰ってきてるんやな」って感じる時そしてお休み最終日明日からお仕事。毎年、…

思い込みで見てると、それしか見えない！

地元のうどんやさんへ1人でGo！夕飯をどこで食べようかうろうろしてました。地元ってだけでハードルが上がってしまう。それは？知り合いに会う確率が高くなるから1人…

集中できない私

ブログを書くとき必要な事自分の時間がある自分だけの環境がある自分だけの思いをめぐらせられるそう自分だけの整理が出来る環境と時間だから言葉を組み立てられるそれが…

”★それぞれの経験と学びのためにいまの状態を選んでる”

いろんな知らなかったものの見方や考え方を通じて 「知らなかった自分」「新しい自分」「知らなかった幸せ」という心が歪んで見えていなかっただけの「ある」に気付こう…

「生かされてる！」っていう方がぴったり。

愛犬が頭をゴツン！ゴツン！ぶつけるようになった。狭い隙間に入って出られなくなった。今日仕事から帰ってきたら、玄関のちょっとした隙間に入って、出られなかったみた…

夫婦って何かを乗り越えたから深まったんじゃない。

この20年いろんな事があった。離婚したいーーって思った事もあったよ。別れた方が楽になるーって思った事もあったよ。それぞれの道があるんじゃないか？私じゃふさわし…

「優しさが違う」と思ってしまう時は

よく「優しい旦那さん」って言われる見るからに「優しい」が出ている「そうやろー優しいんよ」こう答えられるまでにいろんな事があった私には優しくしてくれないとかその…

「結局そうなるんやろー」の仕組み

愛犬がう○ちをしないで帰ってきた。朝のバタバタしている時間私は片付けしながらその様子を見てた心の中で「う○ちさせてよー。じゃないと私が行かないといけなくなるや…

がんばってるから上手く回らない～～(*^O^*)

いろいろいろんな次から次ドバッーーときても処理出来んかったんやわ(。>д<)私って同時進行とかチョーー苦手やったんやわー！Σ(×_×;)!とっとと終わらせて次…

本当は優しさからなんだけど。。。

このムシムシする暑さ！ジトーーとする暑さ！雨が降りそうで降らないオモターーーイ空気！気圧が下がってる感じ！グッーーーと押し潰されそうな感じ！体調も崩れる。スッ…

ワサワサしているからこそ「ゆっくり休もう！」

ここ最近、小学校のPTA活動などなどに頭も体も動き回ってました。まだ頭は一人でワサワサしてるんだけどあれも残ってるんじゃないこれもしといた方がいいんじゃない頭…

給食エプロンを忘れて行った娘

「準備しないといけないものは、あなたにはもう何もない」～今日の心屋おみくじ～心屋仁之助さんグッズ一覧月曜日の朝娘が学校に登校した後に気づいた。「給食エプロン忘…

行き「たい」 食べ「たい」を止めなくて良かった。

娘とランチお昼ご飯なに食べたい？って言ったら「お刺身が食べたい！」お刺身ってどこに行ったら良いのかな？と思いつつコンビニに寄った時美味しそうな「かりんとう饅頭…

上手くいかない時、○○のにーーって言ってない？

上手くいかない時上手くまわらない時上手く事が運ばない時思い通りにいかない時思ってた事と違う事が起きた時すごいストレスを感じる。なんでーーーって思うそして、「伝…

「勇気は誰にでもある。ただ無いことにしてる自分がいるだけ」心屋おみくじ

「勇気は誰にでもある。ただ無いことにしてる自分がいるだけ」～今日の心屋おみくじ～心屋仁之助さんグッズ一覧エイヤーー(。>д<)って勇気を出さないといけない時が…

「一流の人とは何かができる人ではなく自分を全開でみせてる人」心屋おみくじ

「一流の人とは何かができる人ではなく自分を全開でみせてる人」～今日の心屋おみくじ～心屋仁之助さんグッズ一覧出来ないと言うのが怖かった出来ないと思われるのが怖か…

今がチャンス！ジェニマス同期のじゅんさんからのメッセージ。

 心屋仁之助さんが伝えてる 心屋流のカウンセリングを心屋マスター認定講師が教えてくれているマスターコース 60期の講師は心屋ジェニーさん ジェニマス同期のじゅ…