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鬱(うつ)病・アルコール依存症・日々のつぶやき https://restart15515.hateblo.jp/

2014年にうつ病とアルコール依存症になりました。普通の暮らしを取り戻したい。

およそ自分には関わりないと思っていたような病を患ったりしつつ、猫2人、パートナー1人と共に日々己と向き合いながらなんだかんだで生きて暮らしております。先達の方や状況の近い方、どなたでもお気軽にお声がけください。

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小平市
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2015/05/20

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  • 鬱の波打ち際で思うこと

    夜空がとても綺麗。今日は朝から体調が芳しくなく、日中はクーラーを入れたまま安静にしていた。吐き気がひどく、身体と心が重い。そして何より嫌なのが、鬱が近づいて来ていると感じることだ。いま、何かの拍子にストンと鬱に落ちるような危うい場所に自分がいるのを感じる。このところ前向きな時間が長かったこともあり、もし鬱に転じたら反動は大きそうだ。今のところはなんとか踏みとどまっている。でも、こんなことを書いているわけだから、すでに片脚を突っ込んでいるのかもしれない。こわい。ともかく、こういうときは鬱と直に向き合わないのが一番だ。鬱とした気分を傍らにのけて、何か別のことに集中する。それを続けているうち、鬱はい…

  • スマートウォッチ「Pebble Smartwatch」を買ったよ!

    初めてのスマートウォッチを買うまで AppleWatchの発表以来、スマートウォッチなるものが欲しいと思っていました。いいなーほしいなー!大手家電量販店などで展示されているデモ機を見ていると、ガジェット好きの血が騒ぎ始め、「いいじゃないか、ひとつ買っちゃいなよ……」と自分の中の悪魔が耳元で囁くのです。激しい葛藤の末、完全に無表情になってスマートウォッチコーナーに立ち尽くすわたし。でも、そのたびAppleWatchの発売までは……と我慢して帰途に着きました。 待ちに待ったAppleWatch発売日がやってきた 待ちに待った発売日。わたしは実機を見に行くことはせず、ネットで買った人たちのレビューを…

  • ワコムのペンタブレット「Intuos」で1ランク上のブログ運営やPCライフを楽しもう!

    hana3hanaワコムのペンタブレットって使いやすいんですか?ここ数ヶ月、買おうかどうか迷っているのでペンタブレットの事をブログで取り上げてくれると嬉しいです。2015/07/19 というコメントをいただいたので、ペンタブレット歴20年を超えるわたしが簡単に解説してみようと思います。ネット上にあるさまざまなレビューなどと合わせて参考にしていただけたら幸いです。 ペンタブレットとは http://tablet.wacom.co.jp/ ペンと板状のタブレット本体がセットになっており、タブレットの上でペンを走らせることで、手描き感覚で描画、写真修正、製図、デザインなどを行うことができるツール。一…

  • ワコムのペンタブレットで絵を描いてみたよ!【絵あり】その2

    部屋が蒸して寝付けないのでラクガキなど。やっぱりたのしい。 (40分くらい) ケンカ強い系女子。 すべてぶっとばします。 決めゼリフは「ユーアーノットマイマッチ」(敵じゃねえぜ)(不朽の名作「魁!男塾」の最強ボクサー、Jの決めゼリフですね) 男塾、JOJO、北斗の拳は日本男子のバイブル です。本当です。 本日のまとめ デッサンとかどうなって……また練習しなくちゃ。 PCのスペックが低いので、解像度を上げるとブラシがラグってきつい。メモリとグラフィックボードを増設したいなぁ。 以上、眠れぬ夜を超えて朝を迎えたリスタートが小平市からお送りしました。皆さま、3連休を楽しんでくださいね。 それではまた…

  • オリジナルTシャツ販売サイトで作ったシャツが売れなかった話

    乱れ飛ぶメルマガを整理 わたしはGmailのアカウントをたくさん持っている。アカウントごとに用途や目的を絞ることなく散漫な使い方をしているため、いつの間にかどのアドレスにも等しくスパムメールやら楽天のスパムセールスレターなどがバンバンバンバン届くようになってしまった。メール着信時に通知のアラームが鳴るようになどした日には、通知だけでバッテリーが0になってしまうことは想像に難くない。 そんなわけで、半日かけて必要のないメルマガを受け取らなくて済むようにした。楽天などは「解除してもしばらくの間メルマガ届いちゃうこともあるけど許してねテヘペロ♪」みたいな注意書きが出てグルーチョ(10の30乗)不快な…

  • ワコムのペンタブレットで絵を描いてみたよ!【絵2枚あり】

    深夜に猫をお迎えに。 という絵(なのか?) 久しぶりにワコムのタブレットをPCに繋いだので落描きしてみました。45分くらいダラダラ描いてみたけれど、やっぱりお絵描きは楽しいですね。ソフトはPhotoshopCCです。 下描きや線画はなし。塗りだけで描いているのでレイヤーも1枚です。 (35分くらい+ちょこっと加筆) ためしに人物も描いてみましたが、丸1年以上まともに描いてないこともあり、まるで描けなくなっていました。わかっていたけれども、ショック……。 本日のまとめ 何ごとも続けることが大事ですね。 上手くなりたいことがあるならば、辛抱強く毎日やり続けないといけません。さほどの熱意はないのです…

  • アンガスサーロインステーキ重を食べてみたよ!(ロイヤルホストの持ち帰りメニュー)

    花小金井と渋谷、片道20.6㎞をクロスバイクで往復してきました 往復だと41.2㎞。猛暑、運動不足のだらけきった身体、ふ菓子よりも脆いハートなど、有利な条件が何ひとつない状況だったのだけれど、たまにはハードモードで身体をいじめてあのころのタフな自分を取り戻そうと、クロスバイクで出かけた。道中は無理せず走り、約1時間30分で渋谷に到着し、品川までは山手線で移動。母と待ち合わせてロイヤルホストでランチ。 消費期限は2時間後!? 帰り際、夕食用にアンガスサーロインステーキ重を注文したところ、手渡しの段階になってから「お弁当の消費期限は2時間です」と言われた。賞味期限ではなく、消費期限である。この情報…

  • 【解決編】Google Analyticsの二重カウント(重複)について調べてみた

    Google Analyticsの二重カウント(重複)解決! Analyticsのデータが「直帰率が10%以下」になっているときは、二重カウントの可能性が極めて高いということを教えていただいて、調べてみたもののよくわからなかったわたし。 <a href="http://restart15515.hateblo.jp/entry/2015/07/15/022735" data-mce-href="http://restart15515.hateblo.jp/entry/2015/07/15/022735">Google Analyticsの二重カウント(重複)について調べてみた -…

  • Google Analyticsの二重カウント(重複)について調べてみた

    アドバイスをいただきました 昨日、20000PV達成~!とか言って喜んでいたら、はてブコメントで気になるアドバイスをいただきました。 gadgerepoこんにちわ。楽しく拝見させていただきました。直帰率でちょっと引っかかったのでコメントさせていただきました。こういう事例もあるので確認されてみては?http://masalog.net/bounce-rate.html2015/07/14 <a href="http://masalog.net/bounce-rate.html" data-mce-href="http://masalog.net/bounce-rate.html">目…

  • 普通のブログ運営者が20000PVを振り返ってみたよ!

    継続数30日、20000PVを振り返ってみる 20000というキリの良い数字が出たので、そこまでのことを振り返ってみようと思います。個人の日記メインで、有益な記事を掲載し続けているのでもないような小規模なブログのアクセスデータというのはそこそこ珍しいかもしれません。同じような規模のブログを運営している方にはなんらかの参考やヒントになるかもしれません。 それでは、はじまりはじまり! ブログ飯ならぬブログおにぎりに成功 プロ・ブロガーと呼ばれる人たちが運営するブログなど読んでいると、月間50万PVだとか150万PVだとか、華やかな数字が飛び交っています。毎月の生活費をすべてブログだけで稼ぎ出してい…

  • ラクダが食べ残したピラフしか財産のなかったわたしがわずか2ヶ月で社長に

    なるわけがない。(完) そもそもラクダが食べ残したピラフは財産と呼んで良いのだろうか。精一杯ポジティブに考えてこれが財産だったと仮定して、ここから2ヶ月で社長になることは可能だろうか。シミュレーションしてみよう。このシミュレーションが成功すれば、現実のわたしも社長になれるかもしれない。 <条件>所持金:0住む場所:なし持ち物:ラクダの食べ残したピラフ、ビニル袋服:着ている分だけ(Tシャツ、ジーンズ、ブーツ、ハンチングハット)身寄り:なし友人:なしパートナー:なし (使いまわし画像) 1日目~行き倒れている初老の男性をピラフでレスキュー。 ラクダが食べ残したピラフをビニル袋に入れて持ち歩いていた…

  • ゴミ捨て場で見た恐怖の貼り紙

    おそるべき恐怖の貼り紙 通りかかったゴミ捨て場に不法投棄を禁止する貼り紙があった。 きっと不心得者がいるのだろう。メチャクチャな捨て方をするけしからん輩はどこにもいる。割れ窓理論ではないけれど、マナーを守らない人間の心ない行為によって街はいとも簡単に荒廃する。このような貼り紙がくどいほど貼られることは当然だ。 しかし、このゴミ捨て場に貼り紙した人物はただ者ではなかった。不法投棄を禁止する文言が並ぶ中に目を疑うような文字列が表示されているのだ。 「お赤飯の素」 「ハネージュメロン」 「フライパンで焼く」 一見、何かの間違いか軽いユーモアのようにも思われる。しかしこれは間違いない。裏メッセージを含…

  • 蒸し暑くて眠れないのでうつらうつらするまでつらつらと。

    暑い。 蒸し暑くて眠れない。 昨日は暑かった。午後2時ころ買い物に出かけたとき、真夏のような強い日差しに思わず「おわっ!」と言ってしまったくらいだ。しばらくエントランスでモジモジしたのち意を決して歩き出したけれど、まぁ暑いのなんのって。ほんの数十メートル歩いたところで、わたしは「今ビーフシチューとか出されたら死ぬるな……」と思った。たぶん錯乱していた。 暑くムシムシした空気の中を日に焼かれながら歩いていると、熱湯の中にいるような気持ちになる。空気が重くまとわりつくように感じ、そのうちプールの中にいるときのような抵抗まで感じるようになってくる。汗で全身がじっとりしてくる。じっとり湿り気おじさんな…

  • 美味しいお好み焼きの作りかたを調べてみたよ!

    (マヨは隅に置いて気分によって付けて食べる派) 夕食はお好み焼きにしよう! 夕方、「夕ごはんどうしようか」と尋ねると、パートナーは「お好み焼き……」とつぶやいた。ご飯を炊いてあったので、わたしはご飯をベースに献立を組み立てようと思っていたのだけれど、思いがけずお好み焼きということばを聞いた瞬間、わたしもお好み焼きが食べたくなってしまった。そこで、ご飯は明日の朝食に食べることにして、わたしはお好み焼きの材料を買いに出かけた。 お好み焼きは子供のころから大好きな食べものだ。実家で母が焼いてくれる生地薄めのお好み焼きはブルドッグのとんかつソースがよく染みて美味しかった。大阪の有名店で食べたお好み焼…

  • 道を譲って舌打ちされるのはおかしくないですか?

    昨日の出来事 昨日、買い物をして家に帰る途中のこと。 買い物袋を3つ提げて幅員の狭い歩道を歩いていたら、対面からママチャリに乗ったおっさんが走ってきた。わたしもおっさんだけれど、ママチャリに乗ったおっさんはさらに20くらい上のおっさんだった。 この場合、おっさんは自転車を下りて歩行者と安全にすれ違うか、自分が車道に下りるのが正しい。少なくともいったん停止して、歩行者が安全に通りすぎるのを待つべきだ。おっさんの場合、そのまま車道に降りると逆走になってしまう状態だったので、停止するのが正しい選択ではなかろうか。 しかしおっさんはスピードを落とすこともなくこちらに向かってきた。わたしは仕方ないので壁…

  • 『バットマン vs スーパーマン : 正義の夜明け』 バットマンとスーパーマンがガチンコで殴り合い!?

    このふたりのバトルとか熱いじゃありませんか! 原題は『Batman v Superman: Dawn of Justice』(邦題は『バットマン vs スーパーマン: :正義の夜明け』)となるそうだ。わたしはつい先日この作品の存在を知ったのだけれど、「おおおおお!」と激しく興奮した。 わたしの中ではバットマンってラバー系のコスチュームに身を包んだお金持ちの人がすごい装備でもって戦うという印象なのだけど、今は超人になっているのだろうか。対してスーパーマンは圧倒的な身体能力を持つ異星人。 勝負にならないんじゃ……なんて思わなくもないのだけれど、そこはそれ。わたしはこのふたりのスーパーヒーローの戦い…

  • 時計が狂ってイラつくかと思ったら案外楽しかった

    腕時計、突然の大ハッスル 先日ヤフオクで落札した腕時計が突然凄まじいやる気を見せ始めてしまい、戸惑っている。1970年頃に製造され、英国軍でも使用されたという雰囲気抜群の腕時計。さすが軍で使用されていたものだけあり、シーンを選ばないシンプルで落ち着きのあるデザインが光る逸品だ。落札価格は1200円だけども。 何に戸惑っているかというと、日差の激しさ。ごく短時間で時間が結構ダイナミックに狂ってしまうのである。通常、機械式の時計が狂う場合は時間が遅れることをイメージすると思うけれど、わたしのものはすごい勢いで現実を置き去りにして未来へと邁進してしまう。 機械式の「姿勢差」と「日差」 機械式の時計に…

  • 40年生きて初めて知ったホヤ貝のお口とお尻(ホヤの捌き方)

    朝の9時と少し。「今日のごはん、いろいろ入れたせいかわからんけど、すっごい固くなってしまったので注意するように」。パートナーはそう言い残すと、新宿へ出かけていった。固いったってしょせんはお米の話だ。大したことはなかろうと軽い気持ちで確かめてみる。炊飯器の中身は、わたしの予想をはるかに超えるものだった。 水分のない米粒がこれだけひしめきあっているのにもかかわらず、一粒一粒すべてが他の米粒とのふれあいを拒絶しているかのようだった。彼らは互いに反目し合いながらも、全会一致で協力して「ふっくら」という本来米にとって最大の栄誉である形容と闘おうとしていた。普通に書き表すなら、すげえ固くて超びっくりした。…

  • 初対面の相手に好印象を持ってもらえるちょっとしたコツ

    (相手は私のこと大好き相手は私のこと大好き相手は私のこと大好き相手は私のこと大好き相手は私の) 初対面の相手って緊張しますよね 友人関係にしろ、ビジネスにしろ、初めて会う人とのファーストコンタクトというものは緊張するものだ。第一印象は出会って何秒かで決まってしまうというし、そんな一瞬で相手に好印象を抱かせる技術なんて自分にはない。外見だって取り立てて人並み以上というところはない。うおおお……相手を失望させてしまったらどうしよう……なんて、面会直前にはプレッシャーに押しつぶされそうになる人も少なくないと思う。 どこで聞いたか忘れたのだけれど、昔ビジネスで知り合った方から初対面の人と会うときに、相…

  • わたしが鬱のときに笑顔をくれたネコ動画を公開しますよ

    ネコかわいい うちにも2ニャンいますが、とにかくネコはかわいいです。ワンちゃんも猛烈にかわいいですが、ネコも最高にかわいいです。 ネコは「なんとなくいつも一緒にいる」感じがとても心地よいです。ワンちゃんはずっと寄り添い守ってくれるようなイメージ。わたしも小学生から大学卒業くらいまで、柴犬と一緒に育ちましたから、イヌネコどちらも心から大好きです。でも、いろいろなことがあって、今はネコと暮らしています。 そんなわたしが大好きで、日ごろからよく見ている動画を紹介します。 うつ病の症状がひどいときでも笑顔をくれる、素晴らしい動画たちです。 This Cat Really Loves His Boy ど…

  • アウトラインを決めずに7000文字の記事を書いた結果……

    昨日はテキスト量マシマシの記事を2本、アップしてみた。 最初に上げた「記事(文章)を最後まで読んでもらうために」は7000文字超ある。次に予約投稿で上げた「外食時に料理をパパっと美味しそうに撮影する方法」も4000字以上のボリューム。書くことは苦にならないのだけれど、アウトラインを決めずにダラダラ書いてしまったので、タイトルを付けるのにメチャクチャ苦労した。苦労したっていうか、結局うまい表題を付けることはできなかった。大失敗。 結局、わたしは何が言いたいんだ……自分の書いた文章を何度も読み返し、後付けで背骨を通してゆく。シンプルに表題につなげるためだ。しかし左右にブレている文章は、長くなればな…

  • 外食時に料理をパパっと美味しそうに撮影する方法

    (質素なたたずまいの朝そば-iPhone撮影) 朝、目を覚ましたら、空気がひんやりしていることに気づいた。 寒っ、秋みたいだな……なんて思いながら身体を起こすと、パートナーはもう起きていて机に向かっていた。「おはよう」と声をかけると、はっきりした声で挨拶が返った。今日は起きてすぐに薬を飲んだのでばっちり覚醒していているとのこと。何日か前に過眠症の症状が出て丸2日感眠っていたけれど、このところは比較的調子が良いようだ。 起きて10分ほどして、わたしは日本そばを茹で始めた。だって寒いんだもの。体を温めるか、長袖を着るか、とても悩んだ。朝食もまだだったし、わたしは温かいおそばを食べることにした。 湯…

  • 記事(文章)を最後まで読んでもらうために

    もうずいぶん昔のことになるけれど、文学の作家を目指していたことがある。 近所に住んでいた作家先生に師事し、たまに作品が仕上がると持っていて読んでもらっていた。「作品が仕上がると」なんて言っているくらいだから、制作のスピードは誰よりものんびり。先生には毎回「論外!こんなつまんねぇのに1ヶ月もかけたのか!?どうせつまんねぇなら4つくらい持ってこい!どんどん持ってこいボケ!」と言われた。 毎月末の土曜日には、老夫婦が営む喫茶店に先生と弟子が集まる定例会があった。定例会では多くの弟子がひと月で書き上げた自信作を持ち寄り、先生からこてんぱんにやられるという儀式が行われ、それが済むと皆で軽食をつつきながら…

  • 旬のテーマ「2015夏のひとごと」

    (無職の自我を守る自己防衛本能による誤読) なんとなく旬のテーマでも書こうと思ったら、お題が「2015夏の人事」とか、今のわたし(無職)にとってあまりにも過酷なテーマだったので「人事」のところを「ひとごと」と読むことにした。 こんなのひどいよ……タンポポに「シマウマ肉の魅力について3000字以内で説明せよ」っていうお題を出すようなもんだよ……タンポポはダンデライオンであってライオンではないんだよ。草なんだよ。そして無職は正社員じゃないんだよ。よくもこんなお題を……はてなめ!わたしを雇ってください。 しかし哲学的に言うならば職無しもまた職であるからして、わたしの「なつのじんじ」は異動なしと言うこ…

  • 怒髪天、ぐったり、びっくり。ブラック企業エフェクトでスマートニュース初掲載。

    やっと訪れた幸せと安堵→絶望と怒りという急転直下を味わってから明けて一夜。わたしとパートナーはぐったりと午前中を横たわって過ごした。昼過ぎ、空腹を感じたのと、いい加減起きて動かなくてはと思ったのとで、わたしはラーメンを作り始めた。 <a href="http://www.marutai.co.jp/" data-mce-href="http://www.marutai.co.jp/">棒ラーメンでおなじみ、味のマルタイ [九州・福岡・博多]</a> 玉ねぎ、にんじん、キャベツ、豚肉を炒め、コチュジャンや豆鼓、豆板醤、塩コショウにお醤油、鳥…

  • 「採用します」→「ごめんやっぱ無理!」という連絡が来た件

    (昔描いた絵。-photoshop) パートナーの仕事が決まった。 「もう後がない。これで決まらなかったらスーパーとかも検討しなくちゃ……」という状況だったのだけれど、そんな中で希望していた医療関係の職に就けることになって本当に良かった。 一点だけ、面接時に担当者が「他のパートさんがみんなそうなので、自転車通勤ということで交通費なしでもいいですか?」というようなことをぬかしよったということがわたしは気に食わなかった。採用の通知が来たのち、わたしは「数キロというのは自転車通勤の距離じゃないよ、きちんと交通機関を使って通勤すると伝えて、交通費はちゃんと出してもらいなよ。」と多少の怒りを込めて言った…

  • 最近、笑えてますか?~笑いの種類について考えてみた~

    わたしはとてもよく笑う人間だった。 けれどもある時ふいに鬱という穴ぼこに落ちてしまい、すっかり笑わなくなってしまった。笑えなくなったのではない。笑わなくなった。笑わず、考えず、動かず、ひたすら鬱のやわらかく重い泥の中で膝を抱えて浮き沈みすることを繰り返した。ときおり立ち上がろうとする理性を殺すために、気を失うまでアルコールを飲んだ。顔は穴の空いた肉だった。わたしは意識のあるときはずっとその穴にアルコールを流し込み続けた。わたしの唯一の仕事だった。我に返ると、数日も経っていた。最期に食事を摂ったのはいつだったかな……まぁ、どうでもいい。身体、重い……眠りたい。お酒は…… なんていう暮らしから這い…

  • 今日のワシは気分がいい

    (ぐっすり眠るちこたん) 絶望的に無意味な記事ばかり更新していたわたしだが、「わたしも人の役に立つ記事を書いてみたい!」と、ここ何回かちょっと頑張ってみた。そうしたら運良く良い流れに乗り、わたしからしたらびっくりするようなアクセスを集める記事をふたつも作ることができた。イイヤッホー!!ありがとうございます!! アクセスがどーんと増えたとき、最初はGoogle Analyticsのリアルタイムサマリーで「30人のアクティブユーザーがサイトを訪問しています」なんていう表示を見て「うわああああなにこれ!!」なんて悲鳴とともにのけぞったりしていた。冷静さを取り戻してからは食い入るように画面に向かい、「…

  • 最近よく見かける「ミニマリズム」について考えてみた(その2)

    昨日、ミニマリズムについて書いた記事がたくさん読まれている。わーい! わたしはミニマリストではないのだけれど、最近よく見かけるこの言葉、前々からなんだろうと気になっていたのだ。それでふと気が向いて、ちょっと調べてみたり考えたりしつつ、記事にしてみた。(昨日の記事だけども、一応リンクを貼っておきます) restart15515.hateblo.jp ミニマリズムの雑誌をパラっと読んでみた。 この記事を書いたあとで、買い物がてら本屋さんに立ち寄った。ミニマリストとかミニマリズムとか銘打たれた本や雑誌がすぐに目に入ってきた。おお~、本当に流行しているんだなぁ……と軽く感動しながら何冊か手に取ってパラ…

  • 最近よく見かける「ミニマリズム」について考えてみた

    最近、ミニマリズムとかミニマリストとかいう言葉を頻繁に目にするようになった。ミニマリズムは日本語で表記すると「最小限主義」になるそうだ。あちこちのブログなんかを読んでいると、一時期非常~によく耳にした「断捨離」との関連性も高いようだ。シンプルライフ、なんて言葉も周辺でちらほら目にする。この、ジューシーにしたたる流行語感……果たしてこの言葉、数年後には残っているんだろうか。 最小限主義。字面だけ見ると、本当に必要なもの以外は持たない暮らしや人生を是とする主義だろうか。清貧、みたいなのもこのジャンルのイメージなのかな。 わたしもシンプルな暮らしには一定の憧れがある。けれども、あれやこれやと買い求め…

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