溶連菌感染症予防には？

こどもたちの間で溶連菌感染症が流行しているようです。 喉の痛みや倦怠感が起こるとされていますが、3.11以降の放射能汚染を考えれば予想できていたものではないかとも思います。 放射能が原因とはテレビで言ってませんけどね・・・何故なんでしょうね・・・ また、溶連菌はリュウマ...

運動音痴改善！アレルギーを見つける？！

運動音痴の方は、いつも疲れている、または疲れやすい、睡眠障害に悩んでいる・・・ と健康の問題を抱えいる方が多いと思います。 ましてお子さんがこの症状をお持ちの親御さんは必死に改善方法を探しているのでは？と思われます。 私もその一人ですので。 さて、本題ですが ...

運動音痴改善！ いつの間にかバランスの良い体を作る

運動音痴さんは バランス感覚がとーーっても悪い！ んです。体が曲がるから力が思ったように掛けられないんですね。 これは骨や筋肉のゆがみが原因になっているんですが、体の歪みを楽しく改善する方法の一つに バランスボール があります。 よくダイエット...

運動音痴改善！自分の筋肉を調べる

運動能力は遺伝的なものもあるようです。 短距離は苦手だけど長距離が得意な子供もいますよね。 調べてみるとそのお父さんも子供の頃同じだったという話もあります。 筋肉には持久力のある 赤身 と、瞬発力のある 白身 があります。 ←広い海を泳ぎまわるマグロやカツオは 赤身 で...

運動音痴改善！つま先モミモミ

つま先モミモミ 運動音痴改善にこれも結構お勧めです。 どちらかといえば長期にやったほうが良いので、ちょっと走るのが楽しいと感じてきたら行ってみてください。 まず、床にタオルを敷き、幅の短い方に平行に立ちます。 （初めはフェイスタオルほどの大きさで、薄手の物の方が...

運動音痴改善！こっそり走りやすい靴にする

運動会までに運動音痴を何とかする方法6 運動音痴さんが速く走るためには ①姿勢よく ②足首の固定 ③つま先を上げる 事が重要ですが、これは市販のインソールで改善できます。 ←ジュニアサイズ ←22センチからはこちら ただ値段が高い...

運動音痴改善！運動音痴は体の軸がぐらぐらしている？！

同じ親から生まれた兄弟でも運動ができる子とできない子がいますよね。 その違いは体の安定、 体の軸がしっかりしてるかどうか なんです。 運動音痴さんをじっと見てみると、ただ立ってるだけで頭が動いてしまっています。 体の軸をしっかりさせるには四股を踏むのが良いので...

運動音痴改善！運動音痴は肩甲骨が硬い！

運動音痴を運動会までに改善する方法5 運動音痴は姿勢の悪さも原因になっています。 ただ、一長一短では治らないものです。 即効性のある改善方法は 肩甲骨を開く！ です。 運動音痴さんは大抵姿勢が前かがみになっています。肩も前に引っ張られて猫背になり...

運動音痴改善！即効で足が速くなる方法

運動会までに運動音痴を直す方法4 走るときは、つま先をあげてしっかり次の一歩を踏み出すと早く走れます。 前回のトランポリンで紹介しましたが、運動音痴さんは地面と平行に足を上げるのが本当に へたです。 なので走る時も足が上がっていないんですね・・・。 ...

運動音痴改善！子供も大人も楽しく運動するには？

運動会までに運動音痴を何とかする方法3 運動嫌いの原因は 楽しくないから これに尽きると思います。 疲れやすい人が運動するのはかなりシンドイものです。 本当はストレッチや体の軸をしっかりさせる事が良いのですが、地味な運動だと効果があっても 続かないの...

運動音痴改善！曲がった骨をとりあえず短時間で何とかする

引き続き運動会までの短い期間で運動音痴を直す方法を紹介しようと思いますが、 運動音痴の原因には 姿勢の悪さ もあるんです。短時間で運動音痴を直すにはこれも結構効果があります。 曲がった骨をあっという間に直すのは難しいですし、整体に行くのにはお金が必要・・。 ...

運動音痴改善！運動会間近！！運動音痴を何とかする方法

始めまして、今日からこのブログ、「僕の耳にはどうやら穴が開いているようだ」を始めた いざなぎ桂己と申します。 駄目人間による駄目人間改善方法から、目 からうろこの健康、子育て、結婚、などの面白ネタを色々と紹介したいと思います。 今回は運動会も間近に迫ってきているので、 ...