運動してないのに 寝て起きたら太ももの筋肉痛昨日、その状態で仕事をして、今日もまだ痛いんで調べてみたら ( `@ ω @ ) 良くあるようです。っていうか めっちゃいっぱいあった。私の症状は太もも前面が片方だけ痛いそれで調べると 👇️【椎間板ヘルニア or 腰部脊柱管狭窄症】近いのがこれっぽいけど、落ち着くならしばらく様子見で 悪化するなら病院かな。原因の多くは加齢によるものとか書いてあってまた かぁって感じで...
♥私の脳内♥ 50代の私の経験 と 60代の私の脳内(終活 老後 仕事 内職 生活苦 金銭問題 断捨離 年金 ひとり暮らし 介護 不安 悲しみ 楽しい事 色々と・・・)
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運動してないのに 寝て起きたら太ももの筋肉痛昨日、その状態で仕事をして、今日もまだ痛いんで調べてみたら ( `@ ω @ ) 良くあるようです。っていうか めっちゃいっぱいあった。私の症状は太もも前面が片方だけ痛いそれで調べると 👇️【椎間板ヘルニア or 腰部脊柱管狭窄症】近いのがこれっぽいけど、落ち着くならしばらく様子見で 悪化するなら病院かな。原因の多くは加齢によるものとか書いてあってまた かぁって感じで...
横浜で会った友達がカップヌードルMUSEUMに寄ろう https://www.cupnoodles-museum.jp/ja/yokohama/というので … ついてったけど、カップヌードルミュージアム 横浜可愛すぎた (。✪ 。 ✪。) 【展示・アトラクション】■チキンラーメンファクトリー ■マイカップヌードルファクトリー■カップヌードルパーク ■インスタントラーメン ヒストリーキューブ■百福シアター ■百福の研究小屋 ■安藤百福ヒストリー■クリエイティ...
私の一人旅は終わって、昨日のラス日・4月19日は、とにかく早く帰りたくて早めにホテルを出てどこにも寄らず15時半頃には家に着きました。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧みちのく公園のお花今回の旅はなんか色々ミスが多くて反省_  ̄ ○ il liクレジットカードを無くした件はクレジットカードを使った後…返していただくのを忘れただけの話だけど旅先でそんなことがあると(。ノ ω ◕ฺ。)めっちゃ焦って、超パニックになってバッグをひっくり返し...
今日の写真は昨日遊びに行った。みちのく公園Google画像検索雪山と桜の絶景に感動春が来ても、山に雪が残ってるこんな状況を見るのは64年の人生で初なので、感動しました。そんなにいいカメラで写真を撮ってないので素敵な写真には程遠いけども、それなりには 何とか… 雪山と桜が解る程度ですみません今回の私の旅は睡眠不足との戦いでございまして、初日仙台泊・隣の部屋の人の咳がすご凄く寝不足すぎて みちのく公園では。...
仙台で出会った 春もみじ と 桜のコラボ秋に紅葉するものと種類が違うっぽいのか … ?そこらによくあるので春もみじは珍しくないけど桜と仲良く並んでるんのがちょっと珍しかったので写真を撮ってみました、旅館か料理屋さんの様でございます。って事で 昨日から IN仙台とりあえず…きれいだと思ったものは写真を撮って歩く旅自分の眼で見て…楽しんで写真を撮って残しおばぁ~ちゃんになった時ε٩( ๑ > ω ゆとりある日々を過...
数年前から…歯の治療に全力を注いでるので今年に入ってからも 歯医者さんの出費が多いけど、インプラントとか歯列矯正とかの大型出費期間は3月で終わったので、暫くの間は … 1回 数千円通院です。岐阜 墨俣一夜城 犀川堤の桜 家計簿ブログで2024年3月分の生活費をまとめました。このブログがなきゃ、どんぶり勘定で経済的に乙ってたかも。_  ̄ ○ il l家計簿って…めんどくさいじゃん。ちなみに、歯科治療費に関しては...
ここ数年、良く思うことだけどな~んか、今の世の中無駄な事が多い気がするんだけど、どうなんでしょうね。3月~4月の花 馬酔木 (あせび) アセビ 目立たなく ひっそり咲いてる様が、ちょっと好き無駄な事が多い 気がするって事で例えば …コロナ騒動が始まるよりも前から人気で割と良く売れてたりする室内・空間除菌 微生物をなくすことは、自分のバリアを失う( `◔ ω ◔ ) .。o これもそうね得られるはずだった 免疫力とか...
2月ぐらいから指の関節がヤバいんだけどこれ…更年期の時期に起こりやすい指の不具合女性に多い手指の不調大塚製薬 https://ko-nenkilab.jp/np_finger/統計的に見ると小指と人差し指の有病率が高そうだけど数年前に左手中指の、ヘバーデン結節をやって 1年ぐらい…やばかったけど落ち着いてその 数年後、去年の春頃に右指薬指のばね指をやって今は左薬指と中指の…ばね指中 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧(多分今はまだ軽度)って事で、私の弱点...
どっちかと言うと、醤油の濃い”あられ”とかしょっぱい系の”堅揚げポテトチップス”とか…が大好きでしたが最近…( `◔ ω ◔ ) .。o(何故か)甘いものが食べたい2023年 新潟県 夜桜昔から言われてることはたんぱく質とか炭水化物とか脂質が不足してる時に 甘いものが食べたくなるとかストレスを感じていると甘いものが食べたくなるとからしいけど、ストレスかも…知れない。_  ̄ ○ il li発散しなきゃ …って事で、一人旅まで、あ...
メインブログを書いたあと散歩がてらにお買い物に行って( `◔ ω ◔ ) .。o たまには良いかって事で、ちょっとぶりに夜のMcDonald今年の1月から出たらしい新商品 マックチキン® 税込み500円私のサブは、ナゲット+野菜ジュース(氷なし)調味料やお米代を除いた私の一日の食費予算は600円だけどめったにしない外食代金は含まれないんよね。(。✪ 。 ✪。)初のマックチキンバーガーは、あっさりしていて美味しかったのです。私は...
なかなか天気が安定しない今日…この頃バッグの中に雨具(傘とかレインコート類)を入れておかないと酷い目にあいますね (。ノ ω ◕ฺ。)天気予報を見ずにでかけて通勤途中で…激しい雨に遭う、なんてことは超~度々経験してたりします。それは…前もって情報を得ておなかっただけの日常的によくある、間抜けな出来事でそれに似た話は山のようにあったりする。知らない=無知とした場合 https://www.google.com/search誰にでも、多少当...
大体どこのスーパーでも置いてあったりするポリ袋 業界大手の矢崎化工の商標登録名が タイミーパック®って事で…私の勤めてるスーパーでも、どこでも…大抵ポリ袋のことを”タイミー”と呼ぶ様ですがレジでいれる、ロールじゃない袋もタイミーと言います。(。✪ 。 ✪。) (ここまではただの余談)(スーパーのカートのミニチュア*借りてきた写真)他のお店のことは知りませんが私の勤め先のお店の場合。かれこれもう…2年ほど前から ...
先日の…ピンクに染まったシャツ★ 2024/03/16 Sat 18:21:。⦿д⦿。:何故こうなった 仕事用の白シャツが ピンク色にネットで色々と調べて日焼け止めの”ヤバい成分”が抜ければピンク色も抜けるということでとりあえず 普通の洗剤でお湯を使ってめっちゃ洗って何度もあらったけど駄目で他の人の意見を参考にして、酸素系漂白剤を試したら、半分ぐらい薄くなって …でも まだピンクで 更にその他の人のブログを参考にしてウタマロ...
今日は不思議なお話毎週 日曜日 月曜日 火曜日 水曜日 とお仕事で毎週 木曜日 金曜日 土曜日の 3日が公休日スーパー勤めなので職場の空調はほぼ完璧で夏はこれでもかというぐらい冷やしてあり冬はそれなりに暖かいって事で…仕事用の白いシャツのお洗濯は夏場の場合は1日~2日で洗濯、 冬の場合は4日で洗濯私は浴室でお洗濯をします毎回…手洗いでございます。で・・・いつものように今週の水曜日に仕事用の白いシャツ...
今日は全ブログのプライバシーポリシーとか免責事項のページを作成しておきました。ブログでも実は必要なのです・・・と言う意見とかブログでは、そんなんは要らないんじゃと意見とかいろいろな意見がございますが。今の世の中、何が起こるかわからないので「ちゃんとしたほうが良いよ」 という先輩のご意見を素直に聞いて面倒でしたが作っときました。(。✪ 。 ✪。) そこらにある、デフォルト(標準設定)で ございます。のんび...
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2泊3日と短い帰省でしたがまぁまぁ 良かったし まぁまぁ 疲れました。実家に帰省して良いなと思うのはやはり食事ですね。栄養面をしっかり考えて献立が決まってるようなのでいつも凄いなぁとか思っちゃいます。私の母は来月89歳になるわけですが母を見て思うことは、( `◔ ω ◔ ) .。o(凄いなぁ)良く噛んで いっぱい食べて、よく動く母は 健康的で長生きできるかも一応調べてみました、正解のようです。Google先生よく食べる高...
先日ブログで書いた件…父の三回忌で休みを取ったので実家に帰省する予定でしたが、法事の日が伸びたので、いつ行こうか…( 。 ŏ ﹏ ŏ ;)かなり悩んで予定していた今日から帰省するのをやめて3月6日(水曜日)から二泊で帰省することにしました。ここんとこ数日、季節の変わり目的な感じで、しんどくてはぅん ( ´ Д ` ) =3個人的に 3月は一年で1番しんどいのよ3月 【 春だる 】3月はうつ病になりやすい時期って言われていて...
私の脳内(。✪ 。 ✪。) そう言えば、日々…何気なく思ったことを、綴ってたりします。今週~来週にかけてパートの休みが増えます。父の三回忌で実家に帰省する予定にしています。今週の、木・金・土は普通にパートの公休日でお休みで来週の、日曜日は普通に出勤した後来週の、月・火・水 に年休を取ってあり 木・金・土はパートの公休日でお休みという感じで■が休み・17日 で 白い部分が仕事・14日だけど この休みは昨年...
目醒めた途端、頭が痛い事に気がついた。頭が痛いから目が覚めたのか、起きてから痛みに気がついたのか( `◔ ω ◔ ) .。o寝起きのお布団の中で卵が先か鶏が先か的な …すぐに答えを得られない様な…どうでも良いことを考えながら同時に、今日のパートの時間は何時から…とか今日は何を朝ごはんにしようかなどと頭の中で色々考えてからお布団から出る私。だけど、結局は自分のことだけ考えて生きていればいいから気楽な暮らしだ。メイン...
いつだったかなあ ( 。 ŏ ﹏ ŏ )ひとり暮らしを始めて…すぐぐらいかなぁざっと12年ぐらい前興味があったので仕事をしてるシニア女性の割合ってのを調べたことがあったけど …京都河原町でウインドウショッピング中の写真あの頃の記憶がいまもずっと10年以上…残ってて… 10年ちょいぐらいの記憶では働くシニア女性は3分の1 でしたが60歳~65歳で およそ半分の人が働いていて65歳をすぎると、年金生活が始まって一気...
( ◕ ᴗ ◕ )ストレスフリーな暮らしを望んでます。いろんなストレスフリーがあるんだけどGoogle先生 google.comストレスフリーな暮らし自分が暮らす空間をシンプルにする 部屋のストレスフリー 手抜きご飯もたまには良いのよ的な 家事のストレスフリー賢く色々な介助システムを利用する 介護のストレスフリー身につけるインナーなどからの 着衣のストレスフリーって事で …なんか最近買った品の中では最強と思えるストレスフ...
白のツツジは大好きです。白って…良いですよね 個人差があるので色々だそうですが私は…白と緑の色を見てると自律神経が整うような気がします。そういえば今年のゴールデンウイークは私の公休日と重なる日が多くて✧*。٩(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )و✧*。良い感じ最近チョットしんどい日が多いので、ゴールデンウイークと、自分の公休日が重なるのはとても嬉しい私の場合はもっと働きたいけど働けない休みが多い63歳のシニアパートなのよね。😀 ...
今日は矯正じゃない方の歯医者さんの日今年…奥歯二本、インプラントにする予定にしてるんだけどインプラントをするための前準備みたいなものが結構大変。インプラントをするためには歯周病レベルが3以下ってことで細かい歯周病の検査を行った結果、3333 3333 3343 3333殆どの歯が、 3333 だけど たまに 3343と4・・・が、混ざってたりして( @ x @ ;) 駄目じゃんって感じで、今日は歯磨き指導...
京都の市街地よりも標高が高く、2kmほど行くと、京都タワーが…かすかに見えるちょっと丘というか峠に位置してる私の住まい付近は京都の市街地よりもチョットだけ気温が低いので遅咲きの桜がまだそれなりに綺麗。毎度おなじみの桜茶お安いのでおすすめ400円以下で…そこらのスーパーで売ってるはず。パートが休みの日…生活費を1ヶ月9万円に収めたいって事で今日の私は安上がりに過ごしてます。(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )明日はまた、先...
50代の頃は・・・長い・・・長い・・・認知症の姑とか、精神を病んだ夫の介護から開放された後ということもあって30代~40代とかもう 育児に 介護に 仕事に追われ寝る間もなにもかもを奪われた時代でしたから、その後 姑が天に召され、夫は自由になりたいと呟いて 離婚してくれとか勝手なことを言ってきたので受けて50歳から私はひとり暮らしを始め平野神社 さくら庭園の端っこ辺り50代は完璧な自由を得た時代とい...
今日のアイキャッチ画像は新潟県の夜桜いつもの男友達が数日前に写真を送ってくれたので載せてみますが。いつの撮影かと言えば・・・10日前の4月6日の夜と言うことになります。京都の場合、4月6日だとソメイヨシノは終わってたと思うけど寒い地方は桜の開花とかも遅いんでしょうね(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )70歳超えても働いてる人は多いんだけど、今の勤め先の場合、スーパーのレジ、と言うことでしゃかしゃか素早くせんと仕事にな...
花粉やら黄砂やらでアレルギーが出たりして大変な人がたくさん居そうだし私も通院しなきゃならないほどに 酷い花粉症が出てた年が数回あるんだけども体質が変わったのか何なのかはわからないけど50代ぐらいから、ほぼ出ず…今年も…目のかゆみと鼻水が、たまにある程度。って事で、今日も色々飛んでそうな強風の中今日は歯医者さんでした。施術予定のインプラント治療 実はリスクが意外と多そう https://t.co/K4tFF1885d— ...
ここんとこ ずっと気象病的な不具合が多々出ていて 日によって… と言うか 低気圧等の影響も受けてまあまあ元気 どよーん だるぅ 普通 痛い(泣) でろーん まぁまぁ元気 しんどぉ 普通って感じで 色々変わりすぎる日を過ごしてまして今日は 今んとこ普通今んとこ・・・って書いた理由は 今日は高気圧が頑張ってるので 全国的に気象病で不調な人は少ないと思うけど明日の14日の夕方ぐらいから低気圧郡が日本方面にや...
歳を重ねると…誰でもそれなりの不具合が出てきてあちこち痛かったり しんどかったり だるかったりほんとに いろいろ 大変だけど (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ 頑張ろう。50代までは、人生まだまだ先は長いわとか適当なことを思ってたけど60代になってみると なんだか いろいろ しんどくなることが増えて( 0 д 0 )はぁ ・・・ と ため息とかも 多くなちゃったりもして なかなか大変だったりするししんどい日があったりなん...
今日の写真は2023年4月8日 平野神社 平野妹背桜妹背桜の…京都冷の神社バージョン何が違うのかとか細かいことは良くわかりません (。◕ฺ ω ◕ฺ。 )気になる人は 「平野妹背桜」 で調べてみてね。先日、家計簿ブログで2023年の3月分の家計簿をアップしてみました。ひとり暮らしの生活費2023年3月分 12年半で最安かないろいろな品が昨年から少しずつ値上がりしてきたりして、私の勤め先のスーパーでは、1割引の品でもバ...
やっぱ歳とともに ほっぺがたるんできたので休みの日で、家で引きこもってる時ぐらいはほっぺにパワーを注ごうとリフトアップ運動をやりながらブログを書いてます。Google 頬のリフトアップ運動 (画像)忙しなく暮らしてると、すぐに忘れてしまうけど休みの日になると不意に思い出す程度なので週~2回・数分しかしませんけどやりすぎると逆に良くないらしいのでほどほどで良いのかも。毎日程々の笑顔で人と話す接客業の人の頬...
職場の休憩室とかで、極たまに年金の話しをしてる同僚がいるんだけど パートで働く同年代の女性は年金 少ないのよねえぇ…嘆く人が多いのは間違いなくて(これは、つい先日の話だけど)婦人科病院の待合室とかで、ひそひそ小声でも聞こえちゃったけど「年金が月5万円ちょいしか無いの」…と年金の話をしてる人も居たりして話というより 国に対する文句とか愚痴でしたね2023年3月30日 嵐山でお花見 画像加工で人物カット...
【レア花見】 4月1日・2日 【京都】【レア花見】 4月1日・2日 【京都】 陸上自衛隊 桂駐屯地 (。◕ฺ ω ◕ฺ。 ) https://t.co/E0AfB80kUb— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) March 31, 2023 (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧是非今日は歯列矯正の日でお出かけ歯の矯正をやろうと決めたのは、たぶん55歳~56歳ぐらいの頃だったので、随分前…そう決めていつものかかりつけの歯医者さんで「矯正したいんだけど」と相談したら、ああ・・・...
今日はお弁当を持って嵐山にお花見お出かけ予算1000円 (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧阪急電車・松尾駅まで190円✕往復=380円矯正中の私の飲み物はお水がメインとなってますので家から水を持っていけば安上がりそして、お安い食材で作ったお弁当を持っていけば超~安上がり。っていうか桜満開の、こんな素敵な時期の嵐山で待ち時間無しで、食事が簡単に出来るとか思わないほうが良いわね。今日は…有名な唐揚げ屋さんとか、たこ焼き屋...
令和5年度からのパート契約の更新があったけど熟練給が上がらなかった( ノ _ ・。)2023年 3月26日 ☂ ☁ ☂ ☁ 毎年この時期の更新で習熟昇給として 時給が5円…上がってきてたのにどうしたんだろう。( 。 ŏ ﹏ ŏ ) 私に何が…落ち度が? ・・・と気になってしまったけども…実は2回目 ( ノ _ ・。)たかが5円。されど5円1年は何週か … 端数切捨ての 52週として私は週19.5時間勤務の契約なので( 19...
雑草のような花でも 奇妙な花でも可愛いから写真を撮ってきました。春 の 七 草 と は 全 く 別 物 のホ ト ケ ノ ザ Lamium amplexicaule私の住んでるマンションからも見える田畑で300mほど歩けば田畑が広がってます。若い頃は、京都の、超繁華街のど真ん中に住んでいて朝方ぐらいまで、キラキラ賑やかでうるさい街でしたが朝の7時前に起きて 7時ちょいに出勤して、朝8時~仕事で(1時間休憩)~17時終了の8時間勤...
今日の写真は神戸元町の花屋さんの写真 (。◕ฺ ω ◕ฺ。 )店内には入らずちょっと離れた場所から望遠でこっそり撮影(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )テヘ立ててあった札に書いてあった花の名前はアザレア人も…美しい花についつい惹かれてしまうけど私の心は意外と簡単に折れます。 https://t.co/oVaQRPgITA— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) March 23, 2023...
私は花に詳しくはないので…Google 画像検索をして 「 キンギョソウ 」って出たけど、良くわかりません。芦屋市役所前の花壇そういえば(2023・3.19の時点では)ブログのトップとか、ブログの途中とか、サイドバーとかに何もない空白の部分があったりするのですが、(。◕ฺ ω ◕ฺ。 ) 3月に入ってから、このブログのURLが変わり、新しいサイトとして改めて申請中という事で、その様な状態になってます。現在まだ…”承認待...
芦屋に遊びにいってちょっと羨ましい老後を眺めて参りました。神戸に行くことになった理由は▼==========================================================* N a n t o n a k u *(。◕ฺ ω ◕ฺ。 ) 兵庫県 芦屋で 優雅なひととき Main Blog私の貴金属の一部を売った 合計金額==========================================================日本屈指の高級住宅地1位👑芦屋市 2位👑神戸市 3位👑田園調布海が近いし山もあって交通の便が...