新型コロナウィルスのワクチン

新型コロナウィルスは、何が問題なのでしょうか？ ウィルスがコワイというより、メディアの情報がコワイと思ってしまうのは私だけでしょうか？ そして、いちばんコワイのは新型コロナウィルスのワクチンではないでしょうか？ 新型コロナウィルス感染による重症化や死亡リスクよりも、ワクチン接種後の副反応による重症化や死亡がどんどん増えています。 ワクチン接種後、3年以内に死亡するとい…

免疫力を上げるには？

今年の冬は暖冬ですが、寒暖差が大きいですね。 1日の寒暖差も大きい日もあり、暖かい日が多い中で、寒い日があると、体がついていかないということが多くないでしょうか？ 免疫力が低いと、寒暖差で体調を崩すことも多くなります。 最近、芸能人の病気のニュースが多いですね。 免疫力が低下していることも多いと思います。 無理をしていることが、ちょっとした気温の変化で、症状がでてくることも…

感染症に要注意の季節です！

これから感染症に注意が必要です！ 乾燥の季節でもあります。 これからインフルエンザの季節です。 それに加えて、風疹が増えてきています。 感染症は、感染していても発症するとは限りません。 何の症状もでない人も、意外といるのです。 免疫力が低下しないように、十分な睡眠や食事が大事です。 これから、ますますいろんな感染症が増えていくと思います。 食事で栄養を吸収し、質のいい睡眠が…

健康か病気、何で判断しますか？

健康なのか、病気なのか？ 何で判断しますか？ 私は、風邪をひいたこともほとんどないし、健康なんですと言う人がいます。 本当に健康なんでしょうか？ このタイプは、突然死したり、大病をするタイプだと思います。 私の祖父は、このタイプでした。 ほとんど病気をすることもなく、病院に行ったこともなかったと思います。 60歳で定年退職し、すぐに脳溢血で亡くなりました。 …

涼しくなったとき体調の変化に注意！

今年の夏は猛暑でした。 夏に、酷使してきた体です。 暑いときは、体調を崩すことなく元気に過ごせた。 でも、ちょっと涼しくなって、ホッと気が緩んだときに、今までの疲れがでることもあります。 季節の変わり目の寒暖差。 1日の気温差も大きいです。 しかも、涼しくなったと思えば、少し暑さが戻ったり。 この寒暖差が、体調を崩す原因になります。 体温調整がうまくできない…

酷暑の健康

毎日、暑いです。 災害レベルの暑さが続いています。 体へのダメージは大きいです。…

思っているよりもダメージがあると思います！

毎日、暑い日が続いています。 私は、暑さ、寒さにも強いです。 体温調節も、体が自然にやっています。 元気ではありますが、体はダメージを受けているなあと感じます。 クーラーつけなくても大丈夫だと思っていましたが、先月末からクーラーをほぼつけたままで生活しています。 クーラーをつけてみてわかることは、ダメージがあるということです。 肉体改造する前の私は、…

現代の病気の原因

現代人の病気の原因は、何でしょうか？ 昔、50年ぐらい前の日本人の病気の原因は、冬の寒さや飢え、肉体的重労働のような過酷な生き方でした。 現代の病気の原因は、パソコンやスマホを使うことによって眼精疲労、冷え、夜ふかし、精神ストレスによるものが多いです。 また、薬の飲み過ぎという医師もいます。 子どもは、過保護によってストレス耐性を失っていると言わ…

寒暖差

最近、寒暖差が激しいです。 2ヶ月先の気温かと思えば、明日からは、2ヶ月前の気温になるそうです。 1日で、4ヶ月ぐらい変わるので、体がついていかないです。 子どもや高齢者だけでなく、がんばり過ぎている人は、体調に注意が必要です。 ふだんは大丈夫でも、寒暖差が大きいときは、突然死のリスクも高くなります。 心身ともに十分な休養が必要です。 風邪をひいた…

体にいい食べ物は？

これ体にいいから・・・と言われ、食べていることが多くないでしょうか？ たしかに体にいいのかもしれませんが、人によって必要なものは同じなのでしょうか？ バランスよく食べればいいのでしょうか？ 人によって、ストレスなどで消耗する栄養素は違うと思います。 体がちゃんと吸収してくれればいいですが、吸収せずに排出してしまうものも多いです。 テレビで、健康に、美…

突然死

突然死のリスクが高いのは、病気知らずの人です。 私は、風邪もひかないし、健康なんですって言ってる人の方が危ないのです。 風邪は病気というより、鼻水や咳、痰、高熱で、体の掃除をしているのです。 出しきってしまうと、本当に体が軽く、楽になります。 薬で症状をおさえと、掃除の途中で終わってしまうので、掃除したことになりませんが、出す力は体にあるということです。 …

病気や怪我がはやく治る人

病気や怪我がはやく治る人はどんな人でしょうか？ それは、はやく治したいと思っている人です。 そんなのみんな思っていると思うでしょう。 でも、微妙に違う思い方で結果は変わります。 スポーと選手が怪我をするのも、治すのもメンタルが大きく影響しています。 スポーツ選手が結果を出したいと思う気持ちは大事です。 でも、怪我をするときは、勝たなければいけないと…

政治家の顔を見ていると・・・

最近テレビで報道番組を見ていると、顔が気になります。 安倍首相をはじめ、顔がパンパンです。 かなりの薬を服用されているのでしょうか？ たくさん薬を服用したり、薬で健康状態を管理されているような方は、顔にでます。 政治家に限らず、バラエティー番組やドラマ、映画を見ていても、この人大丈夫かな？と思って見ていると、訃報がニュースで流れてくることも多いです。 …

沈黙の臓器

肝臓やすい臓は、沈黙の臓器と言われています。 症状がないまま病気が進行し、症状が出てきたときには手遅れと言われています。 すい臓がんは、ひどい腰痛だと思っていたら、すい臓がんと診断され、手術もできない状態と言われることが多いです。 がんになる人は、まじめな人、がんばる人に多いです。 痛みがひどいということは、体が休養するようにいっている時なのです。 …

健康を大きく左右する歩き方

歩き方は、体のバランスを変えます。 最近の子どもは、浮き指が増えているそうです。 私も浮き指でした。 体のバランスも悪かったです。 簡単に改善する方法があります。 それは、鼻緒のついた下駄やスリッパを履くことです。 11年前に肉体改造をはじめたとき、あまり鼻緒のついたスリッパがなく、最初は下駄を履いたりしていました。 それから、こういうのがほしい…

2018年

2018年になりました。 今年も、世の中ではいろいろなことが起こりそうです。 変化を楽しんで生きることが、健康に生きることにつながると思います。 いろんな感染症が流行すると思います。 新薬がどんどん開発されていく一方で、どんどん新しい病気も増えてくると思います。 耐性菌もどんどん新しく強くなっていきそうです。 …

インフルエンザ

インフルエンザの季節になりました。 今年は、ずっとインフルエンザにかかる人が多かったそうです。 人だけでなく、鳥インフルエンザもありますが、猫インフルエンザというものもあるそうです。 猫だけが感染するのではなく、人にも感染するようになったそうです。 日本ではまだないようですが、いろんな感染症が増えてきました。 これから、ますます感染症が…