そんな方法もあるんだ！？ 簡単ダイエット！

今回ご紹介するすぐ痩せる簡単ダイエットは呼吸法！ 最近話題の「呼吸法ダイエット」や「ヨガ」に共通するのは「深い呼吸」なんです。 普段から深い呼吸を意識して生…

こんな事で！？簡単ダイエット食事法

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意外！？簡単に出来るダイエット法！

にほんブログ村 ↑モチベーションアップのためポチお願いします(>_<) 今回は、皆さんが意外と思うかもしれない

簡単！良く噛むダイエット！

本日紹介するのは、咀嚼(そしゃく)について！ これはかなり簡単な、すぐ痩せる簡単ダイエット法なんです！ みなさん、一口ものを口に入れたら何回噛んでますか？ 私は大体30～40回<…

このダイエット法は危険？

にほんブログ村ダイエットで一番重要なのは、食事！ その食事でのダイエットは効果的ではありますが気を付けないと大変な事に！

お家で簡単お手軽ダイエット！その1

まずはじめに私は、昔肥満であると同時にひどい冷え性でした。 (太っていましたが身体は冷えるんです(笑)) 私がこのダイエットをはじめたきっかけは実はこの冷え性がきっかけでした！

はじめまして！

皆さんはじめまして！ 美雪と申します。 私は、2015年の1月〜2015年4月の3ヶ月間で－8㎏のダイエットに成功しました！ 今年で42歳になりますが、今までの一番のピークの時で68㎏と結構ヤバめ！？(汗)でしたが、様々なダイエットを通じて今の体重は44㎏！ 私が、今まで試して来たダイエットをコツコツと紹介できればと思…