11月30日(水)・・・曇り、早いね、いつの間にか11月もお仕舞。今朝も暖かい・・・きのうは暖房つけている家の中より・・・外の方が暖かい風が吹いて暖かかった。おかしな天気・・・あしたから寒くなる。きのうの晩ごはんづくりは・・・あるもので、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2687〇賄い定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。あまりものの賄いめしよ。〇やまかけ、とろろは解凍して・・・〇大根と厚揚げと蓮根の煮物・・・これも大根はおでんの残りを、蓮根は解凍して・・・〇冷や奴・・・残り物が少しあった。〇刺身こんにゃく・・・時期ではないが、いつまでも居座っていた。12月2日が期限切れ・・・銀杏の掃除。〇久しぶりに出てきた赤かぶ検事。〇海苔の🍙140㌘・・・〇豆腐となめことオクラとねぎの健...炊屋食堂の賄い定食・・・庶民の味。
11月29日(月)・・・曇り、毎日の時が過ぎるのが早い・・・きのうupしたと思ったら朝が来た・・・またup、晩ごはんupはラクダね・・・毎日作んなんねから、それをupしていると何とかなる。しかし、ロケ班は大変だと思う。・・・きのうも忙しかった・・・蕎麦粉を求めてあっちこっち、10㌔、距離じゃないよ重さだよ、お歳暮のりんごを引き取りに・・・20箱、りんご屋のじいさん頑張ってやっていた・・・山村も独り暮らしの老人多し、山村だけでないよ、都会の団地も負けてはいないよ。全国各地どこも同じよ、てえ変な世の中になってきたね・・・ということで、月末冷蔵庫の中もカラカラ、〇ちゃんもカラカラに・・・冷凍しておいたエビがまだあった。3尾を解凍して天ぷらに・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2686〇田舎定食・・・炊屋食...えび天卵のせ丼、皿か、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月28日(月)・・・晴れ、月末の週の始めがんばっていこ～・・・・・・サッカー負けちゃったね・・・冷めちゃったか、相撲は阿炎が優勝しちゃったね・・・騒がなくてじ～としていたのが・・・よかったか、狙ってはいたと思うよ・・・高安・・・なんといっていいか、可哀想になっちゃうね・・・終盤、鬼でなくなったね・・・もう1人の鬼も終盤に消えちゃった・・・・・・ゴルフも勝っちゃん追い込んだが、プレーオフで負け、勝負事はいろいろあるよ。晩ごはんづくりはエビフライ定食・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2685〇エビフライ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇海苔の🍙130㌘・・・〇白菜とあおさの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇キャベツを千切りして、ジャガイモをコンソメ...炊屋食堂のエビフライ定食・・・庶民の味。
プラモ本日始動・・・体重減らすために毎日歩く・・・な～んて外に出てみたら・・・北風ぴぃ～ぴゅ～・・・寒くて中止・・・修行が足らん。しかし、風邪でも引いたら元も子もなくなってしまう。いいんじゃないの何時でもできんだから・・・ということでサティアンを覗いてみた。〇埃だらけでどこに何あんのかわからないサティアン内。埃だらけの・・・ふたを開けて、ちょこっと手をかけただけの・・・スピットがあった。仕事始めにしては・・・面倒くさいので片づける・・・あ～と～で、ということで初心に帰ってタミヤのメッサーを出して・・・仕事始めにしたい・・・その前に、掃除すんなんねなー・・・ある中ではないが、手が震えたらどうすっぺ・・・な～て・・・大丈夫なのかな～・・・upした以上はやんなんねな～・・・次回は12月の最初の日曜日・・・日曜日はプラモup、
11月27日(日)・・・曇り、暇な日曜日になるか、忙しい日曜日になるか、・・・さあ、どっち・・・DeNAの山崎、6年契約でベイ残留・・・ファンフェスティバルでいい知らせが・・・これで伊勢大明神と山崎守護神で・・・万々歳・・・いいね、きのうの晩ごはんづくりは・・・少し考えて、といっても田舎のおやじが作るもの・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2684〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇身しらず柿の白和え・・・今の時期だけ、〇大根と牛切り落としとごぼうの甘辛すき煮・・・これはべっ甲色に・・・色でうまさが決まる・・・が、大根が一番下に隠れている。〇厚揚げの味噌田楽・・・中がふぁふあ、〇ごぼうと人参と油揚げの炊き込みご飯・・・余ったので冷凍しておいたもの・・・〇細切り昆...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月26日(土)・・・真っ暗、11月最後の修行の土曜日が来た・・・もうすぐ師走・・・早いね、きのうは今シーズン最後のゴルフ・・・なんとか、100を切って終了・・・相撲は正代、大関陥落・・・あと頑張ることないよ、好きな相撲続けることだけでいいのだ、天才・・・ということで、遊んできた後は・・・晩ごはんの仕事。炊屋食堂開店。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2683〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。まずは、新米の炊き込みご飯の仕込みをして・・・〇銀タラの煮つけ・とろろとなめこ・キュウリとトマトサラダの仕込み・・・といっても、銀タラを熱湯で霜降りにして・・・なんでもごタレの甘辛タレで煮てとろみをつけるだけ、〇冷凍のとろろとなめこは解凍するだけ・・・〇きゅうりとトマトは切っ...炊屋食堂の質素倹約一汁三菜・・・田舎の味。
11月25日(金)・・・晴れ、北斗七星が万々輝いている。きょうは今シーズン最後のゴルフか、天気が良くてよかった。きのうもいろいろやっていた。話は変わるが・・・九州場所、面白くなってきたね・・・むか～し、小学生のころかな～・・・西の番付13枚目くらいで・・・白星が並び、「大鵬」という力士。「なんて読むんだろう・・・」漢字が読めなかった・・・テレビも各家庭にはなかった・・・友人の家で白黒テレビを見ていた。今その孫が、この地位で白星を重ねている・・・偶然か、正代もあとがなくなった。落ちてのんびりやった方がいいのかも・・・勝手に思ってしまう。本人はどう思っているのか、・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・サバの味噌煮・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2682〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安...さばの味噌煮、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
炊屋食堂の田舎定食・・・味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。庶民の味。
11月24日(木)・・・かか、ドイツに勝、どいつが言っ点だ・・・ドイツに負ける、どいつが言ってんだ・・・などとテレビでやっていたが、勝ったみたいだね。きょうのテレビは朝から・・・きのうも何だかんだの捕り物長・・・忙しかった・・・年末も近くになってくると忙しいね・・・晩ごはんづくりは、おでんをつくりながらなにつくっぺ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2681〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇おでん・・・いっぱいつくった。〇時鮭の焼き物・・・脂がないのか焼き色がつかない。〇冷や奴・・・最近また食いちゃぐなる。〇里芋といかの揚げ出し。〇大根葉と豚バラの甘辛炒め煮・・・おでんの大根の葉が出たので・・・投げないで使う。〇海苔の🍙130㌘・・・〇ねぎとあおさの健康味噌汁...炊屋食堂の田舎定食・・・味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。庶民の味。
11月23日(水)・・・勤労感謝の日ここにきて、朝夕寒くなってきた。またコロナも・・・福島県が、3341・・・会津地方が、512・・・炊屋も5回打ったが・・・それでも気をつけよう・・・きのうもいろいろと忙しかった・・・年金生活・・・勤労は遠くになりにけし・・・毎日ただ居てもいろいろあるね、出費も含めて。きのうの晩ごはんづくりは・・・いただきものの牛タンもとで、この時期になるといただきものが、野菜類、そんなにもらっても食いきれないよ、まあ寒いのですぐには悪くならないので・・・新聞紙に包んで保管というか、保存。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2680〇牛タン定食・・・元、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。いただきものの牛タンで・・・〇牛タン焼き・・・味付は塩コショウだけ、牛タン元、厚...牛タン(元)定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月22日(火)・・・晴れ間は出ているが時雨れている。遊んできた後は忙しい。きのうはゴルフだったんです。その途中、携帯が鳴って・・・福島市の97歳の老人が運転し事故を起こし・・・歩行者の女性がはねられて死亡・・・そのはねられた女性が・・・友人の嫁に行った娘さんだった。97歳、車運転するか・・・いゃ、ショックだね・・・ということで、きのうはラーメンの残りがあったので・・・ラーメンに・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2679〇田舎ラーメン・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎ラーメン一丁・・・庶民の味。
11月21日(月)・・・曇り、週の始まり頑張っていこ～・・・頑張っていない人もけっこういるね、御嶽海・正代・岸田総理・・・皆ぽわ～んとしている。きのうの晩ごはんづくりは、きちっと・・・頑張った。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2678〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。和・・・〇ぶりの照り焼き・・・青味はポエム。〇油揚げの炊いたん・・・甘辛細切り昆布を載せて、油揚げも甘辛く炊いている。〇ひじきの炒め煮・・・〇大根おろしとなめこの和え物・・・〇会津身しらず柿・・・〇海苔の🍙や130㌘・・・〇豆腐とねぎの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。きちっと作った和定食、炊屋食堂・・・庶民の味。
11月20日(日)・・・曇り、きょうは何もなし・・・とはいかないか、けっこう忙しい。きのうも公園の土入れ替え・・・落ち葉を敷いて・・・たい肥のつもり、来年新しい土を入れる。冬に向けて家の周りもやんなんねなー・・・・・・いろいろやんなんね。きのうの晩ごはんづくりは・・・一昨日買って来た焼きそばを、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2677〇焼きそばと味噌汁・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単炒めるだけ、〇焼きそば・・・ふっ～はベターとしているが・・・ぱさぱさ焼きそば・・・ソースが多いか少ないか、かこれもまたいいんでねえの、〇きのうの晩ごはんでした。きのうも簡単に、炊屋食堂の焼きそば定食・・・庶民の味。
11月19日(土)・・・曇り、晴れるか、今月3回目の修行の土曜日が・・・暦は立ち止まらない・・・きょうもいろいろやんなんねごどあんな、きのうはゴルフで・・・久しぶりに90台、切りはまた夢の夢、帰りに、猪苗代の「名代清水屋製麺所」から、ら～めんと焼きそばとうどんを買ってきた。ここの麺はもちもちしてうまい。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2676〇ら～めん餃子・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇餃子は幸楽苑のベジタブル冷凍餃子・・・〇田舎のら～めん・・・あらら、どんぶりが、大衆食堂みさお、いまもやっている現役食堂・・・電話注文して10分もたたない位で持ってくる。(出前)電話の1桁局番、何十年前かな～・・・今は2桁、出前して、持っていぐのわすっちゃから・・・重宝して使っている。炊...ら～めん餃子、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月18日のupは・・・17日に出ています。新規投稿抹消しないでそのままup、
11月18日(金)・・・晴れ、でありますように、きょうは久しぶりのゴルフ・・・90?頑張ろう・・・今朝起きたら肩が張って・・・何もしなかったのだが、???・・・原因は、ここに2、3日の蕎麦打ちか、鍛え方足りないな～・・・ま～だ肩がしびれる・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・牛の肉豆腐・・・かんたん、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2675〇田舎鍋・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。牛の肉豆腐・・〇牛の肉豆腐・・・牛肉の切り落としと笹掛ごぼうを甘辛く炒めて・・・残り物のおでんの出汁に豆腐を入れて火にかけ・・・煮立ってきたら肉とごぼうを入れるだけ・・・ネギも加えて、いい味に仕上がっているね、えび天も入っているね、こんにゃくも、始末鍋か、〇残り物のおでん・・・食べきれなかった。〇海...牛の肉豆腐とおでん、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
天ぷらまんじゅうとおでん、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月17日(木)・・・曇り、早いね11月も・・・木の葉も落ちて赤い実だけ、今朝の気になる朝刊太郎・・・ミサイルが飛んできたポーランド・・・コロナ第8波・・・九州場所だんぜん面白くなってきた。高安の顔、鬼の形相だね・・・いいね、しかし、こんなこと書いていいのかな～・・・新潮の見出し、天皇になる人が赤点、赤門赤信号・・・この親子、どんな思いで見るんだろうな～・・・頭なんか悪くても生きていけんのよ、帝王学みっちりやってればいいのよ、今も夢見る因数分解・・・枕長くなった。きのうの晩ごはんづくりは・・・残り物整理・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2674〇田舎のお＼(^o^)／・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。天ぷらとお電話・・・あぁ、おでん、〇おでん・・・大根2本外に置いたら...天ぷらまんじゅうとおでん、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月16日(水)・・・曇り、晴れるか、暗くてわがんね、いゃ～・・・来たね、冬将軍が来る前に、コロナの大将軍が来た・・・親戚や知り合いけっこう来ているね・・・なんか、熱と味覚障害が多いんだとか、出ねといいんだ・・・気をつけよう。きのうの晩ごはんづくりは鉄板メニューのニラレバー炒め、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2673〇ニラレバ～定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。炊屋食堂の鉄板メニュー・・・〇ニラレバー炒め・・・人参とピーマンを入れるわけだったが忘れた。これだけでもいいんでねえの・・・ニラレバー炒めには、冷や奴も鉄板・・・〇豆腐となめことねぎの鉄板味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。きょうは、わがんね、ニラレバー炒め、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月15日(火)・・・曇り、になんねがな～・・・きょうも日中は冬囲いや冬支度・・・北国は避けては通れない・・・毎年の約束事・・・話は違うが・・・健康診断の話、前回7月に人間ドックを受けたが・・・いつものこと脂出異常を認めます・・・血液検査で、総コレステロール207中性脂肪302善玉(HLD)46悪玉(LDL)104内臓脂肪も多い基準が100㎠未満…測定値194.13㎠、がーーーん。いずれにしろ、福井が基準超え、腹囲よ、3キロ減らし、酒も減らし減量に取り組むこと・・・ちなみに、腫瘍マーカーは異常なし。今回新たにLOX-index、脳梗塞・心筋梗塞発症リスク検査を受けたが・・・低リスクの判定でしたが、脂質・血糖改善に努めましょうのコメントでした。中性脂肪があんなに多いのに、かたや低リスク・・・迷ってしまう。...コロッケ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
紅鮭の煮つけ ? 、ふろふき大根とこんにゃくときんぴら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月14日(月)・・・曇り、週の始めがんばっていこ～・・・しかし、早いね11月も半分過ぎて行く・・・コロナもじようだんでねぐなってきたね、マイケル、きのうもそうだが・・・喜多方市街も県外ナンバーがいっぱい・・・ラーメン店は行列・・・気をつけよう・・・ところで炊屋も5回目打ってきた。6回～7回あんのがな～・・・おそらぐあっぺな～・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・焼かないで煮る。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2671〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。焼き魚でなく煮つけに。〇紅鮭の煮つけ・・・煮つけにしたらどうなんのかと・・・食えんのはくえっけど、やっぱ煮つけは白身だね。付け合わせはごぼう・・・〇ふろふき大根とこんにゃく・・・おでんにしょうと思ったが、ふろふきに・...紅鮭の煮つけ?、ふろふき大根とこんにゃくときんぴら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月13日(日)・・・晴れ、濃霧でわからない。今日は寝て曜日・・・こんな言葉は皆無になったね、きのうは、近くの生協で・・・越冬野菜の即売日・・・ということで、炊屋も買い出しに・・・〇長芋6㌔・ごぼう3㌔・人参1.5㌔・・・本命、玉ねぎと長ネギは次いでに・・・これで今年の冬は越せるか・・・他の野菜や果物を目当てにとにかく長蛇の列・・・日本人は並ぶことが好きなのかな～・・・きょうは、朝一番で並んで5回目のコロナの接種・・・ほんとに今日は寝て曜日か、きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単すき焼きに・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2670〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。田舎のすき焼き・・・〇田舎すき焼き・・・冷蔵庫にあるものなんでも入れる・・・最初は牛脂でねぎを焼い...炊屋食堂の田舎すき焼き・・・庶民の味。
豚肉の鉄板生姜焼きと餃子と味噌汁と冷や奴も、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月12日(土)・・・晴れるか、まだ暗い。修行の土曜日・・・最近、歩いてないな～・・・目方が増えるばっかだ・・・修行が足らん!きのうの晩ごはんづくりは・・・なにつくっぺ、しょうがねえな～・・・豚肉の生姜焼きか、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2669〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇豚肉の鉄板生姜焼き・・・キャベ千も少し炒める・・・〇ベジタブル餃子・・・〇久しぶりの冷や奴・・・〇根深汁・・・豆腐と青味も添えて、〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。おまけ、〇小さくなった削り節・・・まだまだ使える。豚肉の鉄板生姜焼きと餃子と味噌汁と冷や奴も、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
新メニュ～、鶏のから揚げ卵とじ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月11日(金)・・・曇りか、・・・今日は午前中病院へ・・・無呼吸症候群の診察・・・4年間、CPAPをやってきたが・・・風邪ひいたり、すく外してしまうので・・・かえって寝不足になってしまう。ということで今日でお仕舞にする。寝不足?19時から5時まで寝てて何が寝不足か・・・ご無礼・・きのうの晩ごはんづくりは鶏のから揚げで・・・ひと工夫して新メニュ～、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2668〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。炊屋食堂の新メニュー・・・〇鶏のから揚げ卵とじ、これ最高や!鶏肉にスタミナ源とオイスターで下味、ここで卵と小麦粉でもみモミするのだが、卵とじにするので小麦粉だけでもみモミ・・・2度揚げして、甘辛味の出汁で卵を・・・〇酢のもの2品、菊の浸しと赤かぶ...新メニュ～、鶏のから揚げ卵とじ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
時鮭の焼き物、ごぼ天、大根葉と油揚げの炒め、味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月10日(木)・・・真っ暗、4時半起床・・・生活が戻ってきた。しかし、きのうの晩、何食ったか・・・思い出せない。upできない・・・年とってくるとそうなんのかな～・・・今朝の新聞、「ピンピン」後の「ヨタへロ期」どう生きる?「ぴんぴん」している元気な時期の後に・・・「ヨタヨタヘロヘロ」半分自立している時期があり、その後にドタリと倒れて寝たっきりになる。「ヨタへロ」期は昔からあったが・・・ただ本格的な「ヨタへロ」期に入る前に・・・「ヨタ」ぐらいで「ドタリ」、そして脂肪、胃や脂肪・・・死亡が多かった。最近では80代90代の・・・「ヨタへロ期」を生きる人が急激に増えているそうな、日本人の平均寿命、女性87・57歳、男性81・47歳・・・「ヨタへロ期」がすぐそこ・・・さあどうする・・・さて思い出したか、きのうの晩...時鮭の焼き物、ごぼ天、大根葉と油揚げの炒め、味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
ぶり大根、菊浸し、野菜揚げ甘酢炒め、味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月9日(水)・・・晴れか、5時15分。・・・きょうも、いろいろやんなんねごどいっぺあんな～・・・きのうご満悦様のスノータイヤを新品に・・・おったまげたね・・・入れ替え工賃入れて、150,000円。1本、37,500円。何もかも値あがった・・・値上がったと、いっているが、ほんとだった。安全のためにはしょうがね～!・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・和で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2666〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。和わ和・・・〇ぶり大根・・・〇野菜揚げの甘酢餡かけ・・・〇菊浸し・・・〇赤カブ・・・〇ちりめん雑魚・・・田舎の味か、〇海苔🍙120㌘・・・〇白菜ときのこと油揚げの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。おま...ぶり大根、菊浸し、野菜揚げ甘酢炒め、味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
豚バラカレーチャーハン、フルーツサラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月8日(火)・・・曇り、・・・灯油買ってくんなんねな～・・・毎日全開で使っている。余計なものがかかる。しょうがねえ、きのうはお接待蕎麦を打って・・・友人にあげる・・・きのうの晩ごはんづくりは簡単に・・・・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2665〇豚バラカレーチャーハン・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。最近、すぐチャーハンに向いてしまう・・・なんでか、〇豚バラカレーチャーハン・・・本当に辛レ～がった。普通がいい。〇じゃがいもとワカメの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇りんごとバナナのフルーツサラダ・・・〇金つば半分・・・〇赤かぶとソフトかまぼこ・・・〇きのうの晩ごはんでした。今日は和食・・・豚バラカレーチャーハン、フルーツサラダと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
ぶりの照り焼き、豚バラと大根の炊いたん、健康味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月7日(月)・・・晴れ、週の始めがんばっていこ～・・・といっても、2時ころ目が覚めて・・・うつらうつらしていたら・・・7時まで寝てしまった・・・修行が足らん・・・きのうの日曜日は・・・冬囲いに向けいろいやっていたが・・・午後になると寒くなって・・・家に退散・・・普通タイヤはスタットレスに交換した。冬まじか…きのうの晩ごはんづくりは・・・焼いて煮て・・・田舎定食で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2664〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。田舎田舎・・・〇ぶりの照り焼き・・・ごくうま。〇野菜サラダ・・・〇大根と豚バラの炊いたん・・・〇赤かぶとソフトかまぼこ・・・〇海苔🍙130㌘・・・〇ねぎと豆腐とあおさの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのう...ぶりの照り焼き、豚バラと大根の炊いたん、健康味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
11月6日(日)・・・晴れ、のんびり日曜・・・そうでもないらしい・・・いろいろあるみたい。きのう知人が「秋ちゃん、マイナンバ～カ～ド作った」「作んないよ」・・・知人曰く、情報全部吐き出して20000ポイントもらって・・・大半使ってしまったとのこと・・・20000の数字に、惑わされ、人それぞれ、人生いろいろ、最近の話は、介護、病気、お墓、年金、そしてマイナンバ～・・・秋ちゃんは最後まで頑張る・・・やんないよ、きのうは久しぶりにそばを打つ・・・新そばでなく、去年のそば粉が5㌔もある・・・米はお接待したが、そば粉は・・・打ってお接待か・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2663〇田舎蕎麦定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。天ぷらは難しい・・・フライは簡単だが・・・きのうの晩ご...手打ちそばと天ぷら、炊屋食堂の田舎蕎麦定食・・・
紅のはらす焼きとゼンマイの炒め煮と豚汁と野菜サラダ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
11月5日(土)・・・曇り、濃霧、修行の土曜日がまた来た・・・今日は、インフルエンザ・・・毎年のことだが、やらないよりはやった方が、5回目のワンチン接種は13日に予約した・・・また出てきたね・・・家から出るなといってもストレスたまる・・・しょうがないか、八波むとしか、炊屋は家にいて用足しや晩飯つくり・・・どこにも出かけられないよ、ということで、きのうの晩ごはんづくりは・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2662〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。田舎の味。〇紅鮭のはらす焼き・・・旨いね、〇ゼンマイの炒め煮・・・久しぶりの島倉千代子・・・庶民の味。〇upなしの厚揚げソフトかまぼこ・・・〇野菜サラダもupなしでした。〇豚汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。主菜...紅のはらす焼きとゼンマイの炒め煮と豚汁と野菜サラダ、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
11月4日(金)・・・曇り、夜半の雨は止んだ・・・きのうも北朝鮮が・・・ミサイルぶっ放した。さあ、どこに逃げる・・・頑丈な建物や地下に・・・周りは、田んぼや畑・・・地下、モグラしかいね～よ・・・こまったもんだ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・ライスカレーに、にんにく揚げを入れて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2661〇にんにくと目玉焼き入りのスタミナカレ～・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。にんにくゴロゴロ・・・〇茄子とオクラとあおさの健康味噌汁・・・茄子とオクラは、チンして冷凍しておいたもの・・・半チンで輪切りにして・・・〇きのうの晩ごはんでした。〇最近見つけた「なんでもごたれ」これ抜群に言い・・・甘辛ダレ・・・炊屋食堂のスタミナカレー・・・庶民の味。
11月3日(水)・・・濃霧、のち晴れか、得意日でもあるし、文化の日、のんびりと・・・きのうは、18時30分に寝て・・・6時30分に起きた・・・2時ころには目が覚めるんだが、その後、うとうとと・・・眠れないよりはいいか、しかし、朝のル～ティ～ンが崩れている。修正しなければ、きのうの晩ごはんづくりは・・・野菜のかき揚げと、丼ツユをつくって・・・またまた簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2660〇野菜かき揚げ丼・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。かつ丼に続くかき揚げ丼、簡単シンプル・・・に、〇野菜かき揚げ丼・・・玉ねぎ人参ごぼうだけ、シンプルに安く・・・丼タレが決め手・・・最近いいのが手に入った・・・あとで紹介、〇なめこと豆腐とねぎの味噌汁・・・〇サラダコロッケと赤かぶ・・・...炊屋食堂の野菜かき揚げ丼・・・庶民の味。
11月2日(水)・・・濃霧、・・・値上がりが続く世の中、どうすれば、質素倹約よ、無駄使いはしない・・・ということで、きのうの晩ごはんづくりは・・・煮込みかつ丼・・・カツはパン粉をつけて冷凍してある・・・揚げるだけ・・・食堂で食べると800円。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2659〇煮込みかつ丼・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ごくうま、〇煮込みかつ丼・・・玉ねぎを丼タレで煮て揚げて切ったカツを入れ・・・たまごをかけてとじるだけ・・・もう1つ、黄身の追いたまごを・・・ごくうま、鍋から丼に移すのがなかなかスムーズにいかない・・・修行・・・〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の煮込みかつ丼・・・庶民の味。
栄養満点、バランス満点 ? 、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
11月1日(火)・・・曇り、今年も残すところ2か月・・・探し物、残し物をみつけて・・・2022年やり残さないように、われわれ年寄は、残り少ない人生を・・・有意義に・・・・・・今年、4年目のホンダNvna本日車検・・・これもやり残したものの1つ、スバルフォレスターで北海道の旅・・・運転性はばっちりなのだが、椅子全部倒しても足がのばせない・・・それで買ったものが助手席からフラットになる・・・ホンダNvan。まだ目的は達せられてない。話は変わるが・・・新米続々と到着・・・古米は余る、冷蔵庫で保管してあるので異常なしだが・・・そのお接待先が決まった・・・社会福祉協議会に贈呈・・・70㌔生活困窮者の人々のために使わせていただきますと、お礼をいられ・・・お名前はどうしますか、氏名はけっこうです。しいて言えば、杉下右京...栄養満点、バランス満点?、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。
「ブログリーダー」を活用して、お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさんをフォローしませんか？
6月25日(水)・・・晴れ、きょうでブログupも終了致します・・・長い間、ありがとうございました。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3500〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜・副菜(汁物)・・・バランスよく、〇海苔の🍙60㌘・・・〇しじみと豆腐とネギの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華どんぶりは、皿でなくどんぶりで・・・2014年8月26日にブログup・・・きょうでお仕舞にします・・・皆さんさようなら・・・🈡田舎定食、3500回できょうブログを去ります。
6月24日(火)・・・曇り、きのうの晩ごはんもあと1日でお終い・・・ここにきて・・・upすることないので・・・なんでもいい食事になってきた傾向が、やはり、簡単安く旨くはもちろんだが・・・主食・主菜・副菜・副菜(汁物)が崩れてきた・・・upしていれば、毎日といわないまでも・・・バランスよくやっていた・・・が、気をつけよう・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3499〇冷やし中華どんぶり・・・明日でお仕舞い・・・冷やし中華どんぶり・・・庶民の味。
6月23日(月)・・・小雨、1週間ぶりの雨・・・お湿りいいね、週の始め頑張っていこ～・・・きのうはのんびり日曜・・・外は35度、何もやることないので・・・昼飲み・・・晩ごはんづくりは・・・肉野菜炒めと冷や奴姉さん・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3498カメラ電池切れ・・・のため・・・豚バラ野菜炒めと冷や奴姉さん・・・庶民の味。
6月22日(日)・・・晴れ、雨ふんないね、どうなっているの、毎日暑い・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・というより、あと4回で3500回目、9年半、100枚綴りの大学ノートメニーも5冊目、ここでブログupもお終い・・・2014年8月26日に始めて約11年間・・・毎朝6時にup・・・よくやったモンダミン、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3497〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。油物だと目方増えるね・・・〇ソースカツとしゅうまい・・・〇会津のだし・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇白菜とえのきと小松菜の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。ブログupもだんだん断捨離、あと4回で晩ごはんづくり庶民の味も3500回、
6月21日(土)・・・晴れ、きょうも朝から晴れ晴れ・・・修行の土曜日がまた来た・・・・・・今朝も朝から外の作業・・・日中なんかやれないよ・・・熱中症になっちゃうよ、エアコンの下で昼寝、きのうはプールへ・・・行きたくなかったが・・・年取ってふらふらにならないように・・・いつまでもシャキッと・・・で行っている・・・晩ごはんづくりは・・・田舎定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3496〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。。いつもいうように、バランスよく飽きないごはん・・・を、〇銀鮭の焼き物・・・〇冷や奴姉さん・・・生姜、〇きゅうりと茄子とみょうがと大葉の出汁・・・〇板わさ・・・さっぱりおかずだね、〇海苔の🍙60㌘・・・〇キャベツとモヤシと青さの健康味噌汁・・・〇味...田舎定食・・・さっぱりごはん味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
6月20日(金)・・・晴れ、きょうで4亀、暑い・・・大通りの花壇も、公園の花壇も・・・かぱかぱ・・・5時から散水とラウンドアップ散布・・・7時まで・・・ひと汗も二あせも三汗もかいた・・・きのうも暑かった・・・ので、晩ごはんは・・・生姜焼き定食、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3495〇生姜焼き定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。暑くて飯作りも簡単に・・・〇しようが焼きと味噌汁とパン・・・〇きのうの晩ごはんでした。しようが焼き定食・・・庶民の味。
6月19日(木)・・・曇り、晴れ間も見えるが・・・とにかく蒸し暑い・・・どうなってんの、きのうはず～とテレビ子守・・・暑くて何にもやっちゃぐね・・・下手に外で作業でもしていたら、熱中症で一巻の終わり、・・・きのうの晩ごはんづくりは田舎定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3494〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇さばの焼き物・・・付け合わせ、大根おろしとみょうが、〇茄子とえんどう豆の南蛮漬け・・・〇冷や奴姉さん・・・〇きゅうりとかぶの漬物・・・〇タケノコご飯・・・〇しめじとえのきと茄子と白菜と青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。田舎定食、味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
6月18日(水)・・・晴れ、蒸し暑いね・・・暑い、きのうは何やっていたべ・・・・・・晩ごはんづくりは・・・タケノコの炊き込みご飯・・・副菜は漬け物2品・・・年寄2人暮らしの典型的な・・・晩ごはんだね、みなこんなもんよ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3493〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。簡単安く、〇タケノコご飯・・・〇なめこと豆腐とネギと落としたまごの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇かまぼこときゅうりとかぶの漬物・・・〇きのうの晩ごはんでした。タケノコご飯と漬け物と味噌汁・・・年寄の味。
6月17日(火)・・・曇り、蒸し暑いね・・・きのうもそうだった・・・晩めし作りはやっちゃぐねえ、蒸し暑い時は熱い味噌ラーメン・・・スープは牛乳屋さん。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3492〇味噌ラーメン・・・〇暑い時は熱いのを食って・・・〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華も、いいね・・・牛乳屋の味噌ラーメン、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月16日(月)・・・晴れ、朝から蒸れるし暑い・・・週の始め頑張っていこ～・・・きようはけっこうけだらけに・・・いそがしくなるみたい。きのうのG1宝塚記念・・・負けちゃゃった・・・G1シリーズ1勝だけ、まだ軍資金はある・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単にうなぎ買ってきて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3491〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。鰻高かった・・・コメ8㌔買える・・・たまにいいんじゃない・・・プチ贅沢、外食しないと高け～米も買える・・・よけいなこと言った、〇豆腐と青さの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。鰻、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月15日(日)・・・雨、いよいよ梅雨入り・・・散水することはないが・・・いっまでもじめじめはやんだ!毎日※※米、値段ばっかり・・・農家の根本的な問題には何も触れず・・・石破も金なんか、自民党を馬鹿にするな!、などと言って、一晩過ぎたら配りまーす・・・どうなってんの、国民を馬鹿にしているのか、・・・きのうは文化財パトロール・・・里山の古墳にいったら・・・イノシシがいた・・・うり坊を連れて・・・初めてイノシシ三田佳子、かたや、農家わきの小さな用水路・・・大鯉が2匹、悠々と泳いでいた・・・捕まえっかと考えたが・・・今は恋の乗っ込み・・・産卵の時なのだ、そっとして・・・横道ソレタ、きのうの晩ごはんづくりはシンプルでさわやかに律子さん・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3490〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素...さわやかごはん、シンプル炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月14日(土)・・・曇り、修行の土曜日がまた来た・・・早いね、きょうは先延ばしにしていた・・・文化財パトロールやんなんね、雨ふんねうち、話は違うが・・・学校給食大変になってるね・・・物価高騰、米高騰で・・・給食費が足りない・・・主菜も少ない・・・デザートもなし、石破ちゃんそういうところに・・・じぇに使ったら・・・炊屋食堂でも・・・食品高騰で大変だ・・・主菜、鶏のから揚げ1個・・・十分でない・・・せめて3個、晩ごはんは唐揚げではないよ・・・長芋あるから・・・さっぱりサノじの、山かけ定食・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3489〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。さっぱり定食・・・〇山かけ、長芋は冷蔵庫に眠っている・・・安い薄っぺらな熟成まぐろを買ってきて・・・〇...さっぱりごはん山かけ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月13日(金)・・・晴れ、今朝は久しぶりの明け六つ・・・朝の運動はいいね、きのうは来客があったので・・・プール行けなかった・・・夕方クマ出没の広報車が走っていた・・・町の中に熊出てくんのも、くまったもんだ・・・晩ごはんづくりは・・・熊の好きな山菜の天ぷら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3488〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。山菜天ぷら・・・〇山菜天ぷら・・・こしあぶら、ふきのとう、アスパラ、根曲がり竹、季節の味。〇冷や奴姉さんと梅漬け・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇白菜と落としたまごの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。山菜天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・腹八分目。
6月12日(木)・・・晴れ、きょう明日は晴れ模様・・・明後日から梅雨入り・・・きのうはのんびりと昼酒・・・目方、700㌘増えた・・・いよいよワインでなく焼酎にすっか、・・・晩ごはんづくりは・・・タケノコ汁・・・こちらは鯖缶入れるのだが・・・炊屋は受け入れられない。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3482〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。タケノコ汁、〇銀鮭の焼き物・・・付け合わせ、梅漬け、〇タケノコとあげの煮物・・・〇なめたけをまとった冷や奴姉さん・・・〇新しょうがの甘酢漬け・・・体にいいらしい、〇海苔の🍙60㌘・・・〇タケノコ汁、みそ仕立てで・・・郷土料理では鯖缶を入れるのが定番、しかし炊屋は卵ちらし・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでし...タケノコ汁、鯖缶でなくたまご、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月11日(水)・・・小雨、じめじめしてだんだん梅雨入りか、最近気づいたことだが・・・この季節、でんでんむしが見えなくなってきた・・・環境整備で自然がなくなってきているのか、・・・きのうはゴルフ・・・15、16、17と小雨にあたった・・・スコアは練習やんねでも100は切った・・・この時期、同世代の人がお悔やみ欄に・・・健康でゴルフやっていられるの、最高じゃん、きのうの晩ごはんづくりは・・・山に行って採ってきたタケノコ・・・炊屋はいかないよ、熊熊熊、ご丁寧に皮をむいて硬い節も切って・・・茹でたものを頂いた。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3486〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。タケノコ三昧・・・季節の味。〇まずはタケノコご飯・・・ごくうま、〇タケノコと油揚げの煮物...タケノコご飯と煮物と味噌汁、季節の味。
6月10日(火)・・・曇り、きょうはゴルフ・・・晴れ間も見えるので・・・雨は大丈夫だろう・・・・・・練習はやっていないが、何とかなるだろう・・・きのうのいそがしかった・・・晩ごはんづくりは暑かったので・・・どんぶり冷やし中華、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3485〇冷やし中華始めました。毎年この時期にお品書き上げてきたが、来年からはブログ断捨離で・・・最後になりました。今回はどんぶりで・・・具だくさんの冷やし中華・・・〇きのうの晩ごはんでした。冷やし中華はじめました。
6月9日(月)・・・晴れ、週の始め頑張っていこ～・・・きょうは何だかんだの銭形平治・・・あっちに行ったりこっちに行ったり・・・年金生活時間割もフル回転・・・いそがしい!きのうはビオトープの清掃や水草の配置など、なんたって、水300㍑の汚れを取りながらの入れ替えが・・・これが時間がかかるのよ、G1安田記念は惨敗・・・・・・晩ごはんづくりは・・・アジのフライとこしあぶらの天ぷら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3438〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇アジのフライ・・・三枚におろし中骨を取ってパン粉をつけて冷凍・・・裏のおやじは、粉を振って卵液につけてパン粉をつける・・・これがやっちゃぐねえんだと、元料理人だよ、認知症がちらちら、きゃべ千を盛っ...アジのフライとこしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月8日(日)・・・晴れ、のんびり日曜・・・そうもしていられないか、G1は安田記念・・・きのうはビオトープの掃除・・・自然のままにしておけばいいのだが・・・見た目が悪い・・・・・・話は変わるが・・・掃除していたら、裏のおやじが来た・・・「何やってんだ・・・」80すぎている・・・話しているうちにも、あら、あれあれ・・・名前が出てこない・・・目の前に生えているドクダミを指して・・・あぁ、これこれ・・・あれあれ、小豆島の・・・あれ、あれあれ、オリーブオイルが最後まで出てこなかった・・・朝から晩までテレビ見ているので・・・あれは健康に良い、あれは健康に悪い、何が何だかわがんね、色々聞いて判断できない、こまったもんだ・・・食い物の好き嫌いは別として・・・良い。悪いを自分なりに決められない年に・・・年とっとそうなって...なんていうことはない、炒め物2品、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。なっちゃぐねえな～・・・
6月7日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまた来た・・・早いね～～～、いようもいろいろあるみたい・・・きのうは銀行に行ったり・・・郵便局に行ったり・・・何したの、電力の3年物社債買ったのよ、・・・幸楽苑の株主優待券も届いたし・・・ついでに、冷やし中華を食ってきた・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・さばの味噌煮と、こしあぶらの天ぷら、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3482〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。腹八分目、バランスよく・・・〇さやえんどうのお浸し・・・削り節天盛、〇さばの味噌煮・・・✊〇冷や奴姉さん・・・削り節、〇梅漬け・・・〇こしあぶらの天ぷら・・・残雪の飯豊山麓から採ってきたもの、〇なめことえのきのなめたけ・・・簡単に作れるし・・・これもいいね、〇しめじ...さばの味噌煮とこしあぶらの天ぷら、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
6月6日(金)・・・晴れ、5時からラウンドアップ散布・・・終わって鐘を撞いて・・・ブログup・・・なんか、今日は暑くなるみたい・・・きのうは何やっていたべ・・・・・・認知症か、いろいろ頂き物があった・・・晩ごはんづくりは・・・田舎定食腹八分目で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3481〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。腹八分目・・・〇アスパラのオムレツ・・・上手く包んでしまった、オムライスも大丈夫か、わがんね、〇銀鮭の焼き物・・・〇冷や奴姉さん・・・何も着てない、〇去年の梅漬け・・・〇じゃがいもと塩鯨皮の郷土料理・・・〇白菜としめじの健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。焼き魚とアスパラのオムレツとじゃが鯨と冷や奴姉さんと味噌汁・・・庶民の味。
7月19日(金)・・・薄曇り、あぁ、夏休み・・・きょうで終業式・・・この前、新聞で「夏休みなのに、なんで休みじゃなく・・・」宿題いろいろあんの、・・・65年前のころは、皮が3回もむけていたな～・・・朝からお寺や神社で・・・真っ黒になって遊んでいた・・・今思えば懐かしいね、明日から夏休み・・・しかし、当地区には子供がいない・・・じいさんばあさんだけ、毎日夏休み、釜やすみ・・・いいね、しかし、きのうの晩ごはんづくりは・・・吉次を焼いて・・・煮魚でなく、ストレートに焼くだけ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3200〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇吉次の焼き物・・・〇大根おろしとしらす・・・〇枝豆と小茄子漬・・・〇海苔の🍙50㌘・・・〇豆腐と小松菜の健康味噌汁・・・主...炊屋食堂の田舎定食・・・吉次、
7月18日(木)・・・晴れ、久しぶりにお日様が顔を出す。きのうは床屋さんに行って頭を刈って・・・そのまま東、帰ってきて、お金払うの忘れたことに気がついた。またUターン、支払いに行ったら、みな忘れていた。どっちもどっちだね、床屋のばあさん「食い逃げた゛」・・・それを言うなら、「刈に逃げだべー」、確認確認・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3199〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇銀鮭の焼き物・・・青味、小松菜のおひたし、〇小茄子の漬け物・・・〇煮っころがし肉じゃが・・・年寄りは魚と肉少しずつ・・・あと、漬物があればいい・・・〇海苔の50㌘・・・〇しじみと豆腐の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月17日(水)・・・曇り、今朝はあさイチで・・・トイレのウォシュレットが壊れた・・・人間も家も家財も老朽化してくると・・・連鎖反応で、なにか壊れると次々に壊れる・・・また銭がかかる・・・しょうがねえ、・・・きのうは野暮用で色々、出歩き回った。プールも行った。やっぱ、ガラパゴス化ではだめだ・・・きょうは頭刈とかかりつけ医院に行って薬もらい・・・ついでに、人間ドックの結果報告、なんかどんよりした空模様・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・コロッケ揚げて・・・じゃがくじらの煮っ転がし・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3197〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。主菜・副菜、バランスよく・・・〇きのうの晩ごはんでした。チーズフォンデュコロッケ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月16日(火)・・・曇り、連休終わって・・・週の始めだね・・・頑張っていこ～・・・きのうも雨降ったり曇ったり・・・急に晴れ間が見えたと思ったら・・・とんでもなく暑い、わがんね天気だ。晩ごはんづくりは・・・一汁一菜・・・これはダメだね、やっぱり、主菜・副菜・副菜(汁物)、バランスよく・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3197〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味バランスよく・・・〇銀鮭の焼き物・・・青味は、つるむらさきと小茄子の漬け物、〇きゅうりトマトとキウイのマリネ・・・〇海苔の🍙50㌘・・・〇豆腐と小松菜の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。銀鮭の焼き物ときゅうりとトマトのマリネ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月15日(月)・・・雨、週の始め頑張っていこ～・・・と、いいたいところだが・・・海の日で休み、ついでに、大雨注意報・・・・・・7月もいつの間にか半分が過ぎた・・・早いね、きのうの晩ごはんづくりは・・・少し変更することに、朝は一汁三菜、昼は軽く、晩飯は一汁一菜に・・・健康のため・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3196〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁一菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。晩は少なく・・・〇鶏唐揚げの南蛮酢和え・・・・・・こんなには食べない、2人分、一汁は、じゃがいもと玉ねぎと油揚げと青さの味噌汁。〇きのうの晩ごはんでした。鶏唐揚げの南蛮酢和え、
7月14日(日)・・・晴れ、あれ、きょう日曜だったっけ・・・さいきん何もないと曜日が・・・分からないことがある。きょうは牛頭天皇祭・・・早い話が「きゅうり上げ」・・・むかし子供のころ、「うぐいす餅が食える」・・・と喜んだ・・・これは、食えない時代の話。今は皆無だ・・・ということできのうの晩ごはんづくりは・・・田舎定食で、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3195〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・〇こんにゃくの酢味噌和え・・・夏はいいね、〇銀鮭の焼き物・・・青味、小松菜と蒲鉾、〇じゃが豚の煮っころがし味噌・・・じゃがは北あかり、〇いい色に漬かっている小茄子漬・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇白菜とにんじんとしめじの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月13日(土)・・・晴れ、修行の土曜日がまた来た・・・やることはいろいろある・・・きのうは1週間ぶりのプール・・・泳いだり歩いたり、けっこうけだらけにってきた・・・これも原因の1つ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・コロッケ揚げて、キャベツの千切り・・・豚肉の生姜焼き・・・生姜焼を残し、あとは準備万端と、ここでワインと枝豆で乾杯・・・早い話が、キッチンドリンカー・・・ここで異変が、低血糖で・・・くらくら燃えて・・・天城峠に、横になってそのまま寝てしまった・・・運動して、食って飲んでは・・・ダメあるね、胃袋が無いと同じなんだから・・・気を付けよう、ということで・・・釜やすみ、〇家庭菜園のトマト・・・今年はゴロゴロ生っている。低血糖で釜やすみ・・・炊屋食堂、
7月12日(金)・・・晴れ、晴れ間が出ているけど・・・まだまだ安心できない。どんよりしているよりはましか、7月も中盤に・・・あっちこっちで夏のイベントや祭りが・・・炊屋はどこにも出ないので・・・ガラパゴス、きのうの晩ごはんづくりは・・・和定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3194〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・0.2〇ぶりの塩焼き・・・青味、🥦と小松菜・・・〇えだまめ・・・〇ちくわの天ぷら・・・生食なんだけど、賞味期限が過ぎたので・・・青さを混ぜて天ぷらに、〇小茄子の漬け物・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇豆腐とねぎとなめこの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月11日(木)・・・雨、今はやんでいるが雨・・・梅雨前線停滞で真っ黒い雲が・・・いつ降ってもおかしくない。話は違うが、年取ってくると、何もできなくなって・・・頼むのは近所隣となる・・・自分でできるときはいいんだが・・・できなくなったらだれに頼むのか、そういうことで・・・近所隣は普段から大切にしなければならない。粗末な関係ではだめだ・・・また電話・・・「ちょっとお願いしたいことあるんですが」炊屋は区長さん。・・・横道ソレタ、ソレないように近所隣は大切に・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・簡単にあるものを使って・・・アルモンデ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3193〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ・・・0.0〇枝豆ごはん・・・枝豆の下は、青さ・・・生姜...枝豆ごはんと具沢山味噌汁と残り物、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月10日(水)・・・曇り、晴れ間も見えるけど・・・梅雨前線の停滞で雲も厚い・・・蒸し暑いのだけは同じ・・・きのうはゴルフ・・・小雨の中で降ったりやんだり・・・きのうの天気ではいい方だ・・・やはり雨が気になって(前日警報級の雨)誰も来ないよ、・・・スコアは切れそうで切れない〇〇〇台・・・練習もしないでのスコア・・・いいんでねえの、課題はわかっている。晩ごはんづくりは帰ってきて・・・簡単に・・・ゴルフやってばんめし作っていんの・・・炊屋だけか、そんな晩ごはんはこちら・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3192〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。・・・0.0〇鯵の和風南蛮漬け・・・青味、夏野菜の和風マリネ・・・和風南蛮、マリネ・・・適当にいろんな酢と砂糖とみりんなどを...鯵の和風南蛮漬けと和風マリネ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月9日(火)・・・曇り、雨あがったか・・・いやまだ油断できない・・・きのうの日中は大雨警報・・・とにかく降った・・・きょうはゴルフなのよ・・・雨降んねどいいんだけれど・・・今年のゴルフは雨にあたること当たること、とにかく降んねでくれ!きのうの晩ごはんづくりは・・・久しぶりの牛タンで・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3191〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。牛タン・・・1.2〇牛タン焼き・・・久しぶりの牛タンだが・・・やっぱ、タン元のほうがうめ～な～・・・むかしは仙台で毎月2回は食っていたな～・・・〇肉じゃが・・・beefで、〇小茄子の漬け物・・・〇味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。牛タン定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月8日(月)・・・雨、傘も破れ傘…どうすっぺ、20年前、中山道歩きで・・・蕨の駅前で買ったもの、物持ちがいいね、ちなみに財布は、45年前・・・まだまだ使っている。梅雨最盛期か、それにしても暑い、蒸し暑い・・・年金生活時間割で・・・週の始め頑張っていこ～・・話は違うが、都知事選・・・田舎の住民は関係ないが、敗れた、石丸君と蓮航ちゃん、今後どこに向かうのかこちらの方が・・・興味深々・・・横道ソレタ、晩ごはんづくりは、田舎和定食で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3190〇田舎和定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。和定食・・・0.9〇銀鮭の焼き物・・・青味は、つるむらさきの醤油和え、削り節をかけて・・・〇トマトと青じそとパセリと青唐のマリネ・・・青唐を入れたので・・・ピリ...炊屋食堂の田舎和定食・・・庶民の味。
7月7日(日)・・・曇り、七夕・・・福島では七夕賞・・・十万馬券当たりますように・・・な～～～て願ったりして、きのうも暑かったね・・・どうなってんの、晩ごはんづくりは・・・マグロの叩きを買ってきて・・・とろろに和わせる・・・夏らしいね、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3189〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。バランスよく・・・0.9、〇まぐろの叩きとろろ和え・・・山かけよりうめ～・・・とろとろ・・・〇じゃがくじら煮っ転がしの残党・・・味が染みたじゃがいもうめ～・・・〇トマトと🥝と🥦のサラダ・・・〇夏定番の小茄子の漬け物・・・田舎の味だね・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇しじみとねぎと豆腐の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。まぐろの叩きとろろ和え、じゃがくじら煮っ転がし残党としじみ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月4日(土)・・・曇り、夜半雨ザァーザァー・・・どしゃ降り、梅雨明けしないのに真夏・・・今朝も朝から30度弱・・・7月2回目の修行の土曜日がまた来た・・・きのうも暑かった・・・梅雨どっかに行ってしまったのか、わがんね、きのうの晩ごはんづくりは・・・カツを揚げて・・・簡単に、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3188〇田舎のカツ定食・・・カツを揚げて、キャベッを切って、ポテサラ作って・・・冷や奴を出して・・・〇海苔の🍙80㌘・・・〇なめこと白菜と里芋の健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味田舎のカツ定食、簡単安く旨く・・・庶民の味。
7月5日(金)・・・曇り、雨は降らないか、・・・人生いろいろ・・・きのうもいろいろだった・・・そんなこんなで毎日が過ぎていく・・・その一つ・・・18:30分の会合を忘れてしまい・・・急遽、用事ができたので欠席します、と市役所の担当者に電話・・・わざわざすみませんと応対された・・・会議わすれて飲んでしまったのよ・・・・・・なにもねえのが一番いい・・・さて、きのうの晩ごはんはづくりは・・・新じゃがとくじらの甘辛煮っ転がし・・・郷土料理・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3187〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。暑いときは簡単に・・・〇新じゃがとくじらの甘辛煮っ転がし・・・この季節いいね、じゃがいもは丸っとそのまま、くじらは塩漬けの皮・・・この時期になるとスーパーで売...新じやがとくじらの甘辛煮っ転がし、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月4日(木)・・・晴れ、夜半からの雨が止んだ・・・・・・今朝も、4時半だと思って起きたら・・・1時間間違っていた。新聞を見て・・・朝の梵鐘に行こうとしたら・・・先に、6時のチャイムが町内に響いた。あらら、1時間違うと朝のルーティーンがくるってしまうのよ、年取ったらちゃんと確認する。右よし、左よし、前方確認よし、後方確認目視よし・・・これはクルマ、これも大事、・・・きのうプールに行ったら・・・雰囲気が違う・・・年度後半のプログラムに変更になっていた。これも確認しないで・・・のんべんだらりんといつも行っていることか、気を付けよう、晩ごはんづくりは・・・なに喰うべ・・・アルモンデ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3186〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。アルモンデ・・...炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月3日(水)・・・晴れ、年金生活時間割で・・・きのうは人間ドック・・・終わって、町内会の支払いなど地元に金融機関が無くなると大変だ・・・市役所に文化財パトロールの書類提出や・・・業務委託について・・・ドックは数値的に良好・・・しかし、胃カメラでピロリ菌の痕跡が、ピロリ菌除染を進められた。胃がんになって27年、毎年、胃カメラをしているので、大丈夫・・・念には念を入れて・・・だって、1週間禁酒はつらいな～・・・ちょうどいいんでねえの、横道それた、きのうの晩ごはんづくりは・・・食事も適量、酒も適量・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3185〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。年寄りは、食いすぎには注意・・・〇鯵となすの南蛮漬け・・・きゅうりと海老とワカメは残り物・・・...鯵となすの南蛮漬け、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。
7月2日(火)・・・晴れ、きょうも人間ドックの続き・・・中間報告では改善されている・・・特に気にしていた・・・中性脂肪も734から170へ・・・激減、γ-GTPも128から48へ・・・激減、GOTもGPTも範囲内・・・めでたしめでたし・・・晩ごはんはすしを買ってきて・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3184〇もろきゅうとすしと味噌汁・・・宿泊ドックだとごっつおうが出るが・・・・・・家に帰ってのんびりしているのがいいのよ、食事、宿泊、しなくてもお金は同じ・・・80,000円。〇あれあれ、さすけねがったので・・・少しよ、そういうこと、きょうは、エコーと胃カメラ、と総合診断結果の説明・・・食事と飲酒どちらも、適量・・・人間ドックの続き・・・すしを買ってくる。
7月1日(月)・・・雨、週の始め頑張っていこ～・・・というより、後半頑張っていこ～・・・今年も折り返し・・・きょうは、宿泊ドック・・・人間ドック・・・よ、昨年、7月3日に受診・・・診断の結果、11項目が・・・平成25は4項目だったが・・・約3倍に増えた、歳のせいか、食事運動きちっとやってんだがな～・・・果たして今年は、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理3183〇ワンプレート田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。洗い物を少なく・・・〇🥦・・・〇さつま芋としいたけの天ぷら・・・あらら、〇ちくわとなすとこんなゃくのピリ辛みそ炒め・・・〇半切れ銀鮭の焼き物・・・〇海老とわかめときゅうりの酢の物・・・三杯酢、・・・・〇豆腐と青さの健康味噌汁・・・味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇...ワンプレート田舎定食・・・庶民の味。
6月30日(日)・・・晴れ、のんびり日曜日。いゃ、5時半から大通り花壇とPパークの散水・・・・・・雨めふってくれ・・・きのうはご満悦様・・・秋田県大曲に・・・ということで・・・ひとり晩ごはん・・・これが1日だと何とかなるが・・・毎日だと大変だ・・・しかし、避けて通れない現実問題でもある・・・炊屋はひとりで生きていくために・・・いや、生きるために衣食住、相方に頼らずひとりでできる。しかし・・・毎日だと楽な方に楽な方に流れていくような気がする・・・ましてや何ひとつできない団塊の世代の旦那様・・・奥方いなくなったらどうすんだべ、わがんね、精神的にはよくないね、友人にもひとり暮らし数人いるが・・・ひとりひとり人生いろいろ島倉千代子だ・・・・・・きのうも晩ごはん・・・インスタントラーメンで済ますか、いやつくって食う...ひとり田舎定食・・・
