銀と卵焼き、肉じゃが、サラダ、小鉢、味噌汁、炊屋食堂の健康年寄ごはん。

8月31日(水)・・・晴れ、8月もいつの間にか過ぎていった・・・最後まで残った銀行のATMも今日でサヨナラ・・・・・・良いか悪いかはべつとして町の中は寂れる一方だ。これが田舎の現実・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・少しずつ・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2607〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。健康年寄ごはん。〇野菜サラダと桃・・・〇銀鮭と卵焼き・・・〇しまうりと茄子の漬物・・・〇一晩おいた肉じゃが・・・〇なめことオクラのとろろ和え・・・ご飯にかけても、・・・〇しらす大根おろし・・・〇銀シャリ100㌘・・・〇豆腐とアオサの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。主菜・副菜・副菜(汁物)・主食・・・食の基本を、でっかい梨...銀と卵焼き、肉じゃが、サラダ、小鉢、味噌汁、炊屋食堂の健康年寄ごはん。

銀鮭と肉じゃがとサラダとみそ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月30日(火)・・・曇り、霧雨が降っている・・・秋が近づいているか・・・相変わらず虫は鳴いてない、きのうの晩ごはんづくりは・・・肉じゃが作って魚焼いて、・・・余計だったか、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2606〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇銀鮭の焼き物・・・〇野菜サラダ・・・〇しまうりと茄子の漬物・・・〇肉じゃが・・・年寄には多かった。〇ご飯・・・〇茄子とキノコの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。主菜・副菜・副菜(汁物)・主食・・・食の基本。銀鮭と肉じゃがとサラダとみそ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

豚しゃぶサラダとやまかけ大将とつるむらさきのガーリック炒めとみそ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月29日(月)・・・晴れ、今朝も涼しさをとおり越して寒いね・・・週の始め頑張っていこ～・・・首位攻防ヤクルト3連勝DeNAにミルミル7差・・・福島民報。久しぶりにテレビ観戦・・・敵ながら村上あっぱれだね・・・しかし、DeNAここまで来るとは、コーチがいいのかなぁ～・・・な～～～んちやって。きのうの晩ごはんづくりは・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2609〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。肉も魚も少しずつ・・・〇豚しゃぶサラダ・・・どちらも味付けはしてあるよ、〇やまかけ大将・・・〇つるむらさきとベビ～ホタテのガーリック炒め・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇豆腐と野菜揚げと茄子とあおさの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。主...豚しゃぶサラダとやまかけ大将とつるむらさきのガーリック炒めとみそ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

ぶりの照り焼きと野菜サラダとみそ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月28日(日)・・・小雨、秋めいてきた・・・この時期、コオロギが泣くんだが・・・鳴かない、蝉もあまり鳴かなかったな～・・・国民の話も聞かない親方も困ったもんだ・・・「聞く力」、どこへ行った・・・保身でみな同じ穴の狢か・・・こまったもんだ。・・・しかし、短パン半袖だと・・・俺の財布みたい・・・寒い。きのうの庶民の味は・・・ぶりの照り焼き・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2604〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇ぶりの照り焼き・・・付け合わせ、野菜揚げの磯辺焼き・万願寺・にんにくの揚げ物・・・〇野菜サラダ・・・一口目は野菜から・・・〇きゅうりとワカメの酢の物・・・〇茄子の漬物・・・〇海苔の🍙60㌘・・・〇豆腐となめことアオサの健康味噌汁・・・〇みそ汁は毎日摂ろ...ぶりの照り焼きと野菜サラダとみそ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

鰯のフライと野菜サラダ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月27日(土)・・・曇り、雨の予報だったがうす曇り・・・おひさまも出ている。8月最後の修行の土曜日!きのうは、cpapの健診日・・・3ヵ月分のSDカードの記録解析・・・異常なし・・・1時間当たりの無呼吸・低呼吸の数が・・・何もしなかったときに43回今は、0.1回・・・先生に、人間ドックで改善しなければならないのは・・・中性脂肪と体内脂肪・・・原因はサケ科の酒!動脈硬化のリスクも低い・・・自分の健康はわかっているので・・・歳も歳だし、この辺でお仕舞に・・・と言ったら、先生曰く・・・「やめたら元の木阿弥になりますよ」「寿命が短くなるリスクもありますよ・・・」これ言われたらやめることもできない・・・良いと思ったら続けよう、当分続けます。健康まくら長くなった。健康枕ほしいな～・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・...鰯のフライと野菜サラダ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

とろろ飯と卵焼きと野菜サラダとみそ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月26日(金)・・・曇り、今日は朝からボケかましてしまった。いつもの通り、明け六つ出発・・・草刈正雄2日間したので・・・歩くのも半分に・・・いつもの橋にかかったら、隣村のお寺の鐘が・・・あぁ、おかしいな～・・・今度、朝の5時に鐘を鳴らすのかよ、と思いながらスマホの時計を見たら・・・1時間遅かった・・・あららら・・・家に帰ったら、ご満悦様、「どこに行ってたの・・・」鐘もつかないで・・・何も言えない。歳とってくると右よし左よし前方よし、後方確認目視よし・・・確かめが大切・・・気をつけよう!きのうの晩ごはんづくりは簡単に・・・とろろと卵っち・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2601〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。ほんと、ド田舎定食!〇いつもに野菜サラダ・・・〇蟹...とろろ飯と卵焼きと野菜サラダとみそ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

夏野菜豚汁と枝豆チャーハン、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月25日(木)・・・曇り、今日も残りの草刈正雄、曇っていて風がありいい具合。・・・きのうお茶飲みに行ったら・・・秋ちゃん「岩手のつゆ使っている・・・」「あぁ、佐々長のつゆ使っているよ・・・」「なんで・・・」友人曰く・・・「いや、きのうテレビでやっていたのよ・・・」「亀梨か、亀有かが10年間使っていんのよ」ということで、注文したら品薄みたい。「俺、1リットル3本あっか持ってくる・・・」ということで、テレビで紹介されると・・・すく飛びつく・・・しかし、すぐ飽きる・・・炊屋はこれぞと思ったら高くても使う。これ、ほんと値段が高いのよ・・・しかし、絶品・・・何にでも使える万能だし。添加物なし・・・○これがそれよ・・・枕長くなった・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・肉、ということで夏野菜豚汁・・・一汁一菜に・・・そ...夏野菜豚汁と枝豆チャーハン、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

牛タン定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月24日(水)・・・曇り、秋風か、涼しいというか寒いくらい、今日は涼しいうちに草刈正雄か、とにかく雑草の繁殖力がすごい・・・少しずつやるしかないか、きのうの晩ごはんづくりは・・・魚魚が続いたので肉・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2599○田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。○つるむらさきとオクラの健康味噌汁・・・本来はテ～ルス～プが出てくる・・・が、そんなのはない、炊屋は味噌汁・・・○みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。○きのうの晩ごはんでした。牛タン定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

紅と野菜揚げの卵とじと冷や奴と野菜サラダとみそ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月23日(火)・・・曇り、今朝も日の出前から明け六つ・・・最近感じたことだが・・・すれ違っても挨拶ができない人が結構いる・・・おもしゃぐねえのか、しゃべっちゃぐねえのかな～・・・朝の挨拶もできないのか、いい大人が、悲しいよ・・・人もいろいろいるのよ・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・焼き魚で、副菜2品で・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2598○田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。○紅鮭の焼き物・・・○野菜サラダ・・・○冷や奴・・・○野菜揚げの卵とじ・・・○桃・・・少し余計だった。○海苔の🍙60㌘・・・○茄子とあおさの健康味噌汁・・・○みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。○きのうの晩ごはんでした。○かたくあまくでっかい桃・・・驚き桃の木山椒の木の「おどろき」久しぶ...紅と野菜揚げの卵とじと冷や奴と野菜サラダとみそ汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

焼き魚吉次とやまかけ大将、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月22日(月)・・・晴れ、週の初め頑張っていこ～・・・今朝は久しぶりの明け六つ・・・日の出も5時半・・・遅くなった。歩きにいちばんいい季節かもしれない・・・日中はだめよ、しかし、いつものように歩いていて・・・ずいぶん遅くなってきた、歳のせいか、まあ、のんびりと・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・主菜がなくなってきたので買ってきた。買ってきたのは個別にラップにくるんで冷凍へ・・・2週間分くらいあっか、いやそれ以上か、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2597○田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。○吉次の焼き物・・・付け合わせ、幸楽苑のざ～さぃ・・・これいいね、○やまかけ大将・・・とろろいちいち食べる時、擂るのではなく・・・山芋を買って来たら、全部擂って・・・小袋に入れて...焼き魚吉次とやまかけ大将、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

コロッケサラダ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月21日(日)・・・曇り、お盆が過ぎて・・・朝夕、涼しくなってきたね・・・睡眠時はエアコンいらなくなった。日中は暑いが・・・残暑はどうなのかな～・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・主菜がなくなった・・・コロッケだけ、主菜か、?今日買ってくんなんね。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2596○田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。田舎の味か、○コロッケを揚げてjumbo無臭大蒜を揚げ・・・野菜サラダは、レタス、キュウリ、トマト、きゅういのブツ切りを・・・袋に入れてマリネドレッシングで和えるだけ・・・○茄子の素揚げを紫蘇味噌をつけて・・・庶民の味でなく田舎の味。○枝豆とオクラのとろろ和え・・・これも田舎の味。○ほくほくカボチャも・・・○大葉の塩にぎり・・・○豆腐となめことね...コロッケサラダ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

一週間のご無沙汰でした・・・田舎定食の炊屋食堂開店します。

8月20日(土)・・・曇り、1週間ブログから離れ、・・・何かが見えましたか、何も見えませんでした。なんとなく視野が狭くなった気がする・・・と、ともに、繋がっているんだな～と感じた。・・・また今日から、「きのうの晩ごはん」をupします。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2595○田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。○天丼にしょうと思ったら、ごはん炊くのを忘れた・・・慌てて冷凍ご飯を探したら無かったので・・・天つゆで食べることに・・・えび・鰯・茄子・万願寺・大葉・jumbo大蒜・・・○冷や奴と枝豆とオクラと搾菜・・・○ご飯がなかったのでそ～めんに、○きのうの晩ごはんでした。○こういうのを食べないと・・・中性脂肪や体内脂肪が減らない。一週間のご無沙汰でした・・・田舎定食の炊屋食堂開店します。

炊屋食堂・・・田舎定食、きようから来週 1週間。夏休みと釜休みのため閉店します。

8月12日(金)・・・曇り、表題にあります通り・・・きょうから、来週1週間。夏休み、釜休みのため・・・閉店いたします。きのうの晩ごはんは・・・パラパラチャーハンと餃子・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2594〇パラパラチャーハンと餃子・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇きのうの晩ごはんでした。ゲリラ開店もあるかも・・・炊屋食堂・・・田舎定食、きようから来週1週間。夏休みと釜休みのため閉店します。

ライスカレーか、カレーライス。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月11日(木)・・・晴れ、毎日暑いね、かたや大雨警報・・・・・・きょうは、山の日だって・・・この前、天声人語に「夏が来れば思い出す・・・はるかな尾瀬遠い空・・・」その尾瀬国立公園にはトイレが18ヵ所・・・その1か所の汚物処理に年間、1千万円かかる。1回100円を置いた箱を設置してセンサーで数えたら、使用者から割り出した支払額は、1回平均24円、4人に3人が不払い・・・訪れることがあれば、どうか100円硬貨をお忘れなく。炊屋も、尾瀬は何度となく訪れていたが、100円入れたかな～・・・四国の歩き遍路もそうだったが、いずれトイレは悩ましかった。話を戻そう・・・「ライスカレー」か「カレーライス」か、これも悩ましい。「ライスカレー」と先にいったのは、白いご飯が特別なごちそうだったから・・・むかしの主食は、芋や麦・...ライスカレーか、カレーライス。炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

昭和の定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月10日(水)・・・晴れ、8月もはっから10日に、お盆も過ぎれば秋風が・・・とはいえ、熱風吹きまくり火炎地獄・・・まだまだ秋風なんて・・・きょうも地獄だ・・・お寺に行ってお墓参りしてこよ～・・・きのうは、文化財パトロールの残りを・・・暑かった・・・しかし、半分ずつやると楽だね・・・何事も、歳とってくると一山(いっさん)でなく少しずつ・・・ということできのうの晩ごはんづくりは・・・昭和の定食で・・・和でないよ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2592〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。昭和の定食・・・〇鰯のカレ～揚げ・・・小麦粉とカレ～粉をつけて揚げただけ、皮目はそのまま・・・付け合わせ、シューマイとトマトと菜っ葉、食堂のおばちゃんより・・・〇玉ねぎと豚ロースとにら...昭和の定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

昭和の和定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月9日(火)・・・晴れ、きようもまた危険な暑さ・・・・・・きのうは午後、長靴を履いて文化財パトロール・・・長靴・・・夏草いっぱいでなに出てくるかわがんねのよ・・・特にまむちゃん・・・いちばん嫌いなもの、暑かった話は違うが、きのうは泡食った!この時期になると、仏様(仏壇)にお供えがいっぱい・・・その1つ羊羹も・・・これが、疲れたので甘いものと思い、丸棒と長方形の羊羹が・・・どちらも小さいものだが、「はちみつ」の字が見えたので「はちみつ羊羹」だと思い・・・長方形に手が伸びた、これがトンデモナイことに、食った瞬間なんで甘くないのかな～・・・と、おもいもう一口・・・なんだこれ、泡が出てきた・・・すぐに吐き出した・・・老眼鏡をかけて、よ～く見たら、あラララ、「はちみつ入り石鹸だった」・・・誰がこんな物を置いたのか...昭和の和定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

コロッケ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。暑い時は簡単に !

8月8日(月)・・・晴れ、週の始まり・・・お盆が近づいてきたね・・・護持会料・墓地管理料・お盆礼・・・20,000円・・・お寺さんに、そんな時期になった。・・・きのうも暑かったね・・・何もしないでのんびりとしていた。晩ごはんづくりも・・・暑くて、なにつくっぺ、コロッケ揚げて簡単に・・・きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2590〇コロッケ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。郷ひろみ・・・あっ、〇コロッケと天たまと万願寺とキャベ千ソーセージカレー炒め・・・キャベ千、重たくて締って良いな～と思って切っていたら、硬かった。ので、塩コショウ・カレー粉とスタミナ源で炒める。〇冷や奴と茄子の漬け物・・・みょうが、切って冷凍にして置いたら、ぐちゃぐちゃで・・・冷や奴の薬味にならない、冷凍は...コロッケ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。暑い時は簡単に!

天とじ丼と冷や奴と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月7日(日)・・・晴れ、今朝も朝から安西マリア・・・暑くて蝉も鳴がねえ、町内の公園一斉清掃・・・と言っても年寄り7人・・・きれいになった。終わってからお墓掃除・・・きょうも暑くなりそう・・・話は変わるが・・・銀行が無くなって1年・・・今月、ATMも無くなってしまう・・・お店はなくなるし、町の中なんにもねえ・・・吉幾三の世界か、ほんと年寄り生きていくのに・・・大変だ。全国どこも同じよ・・・どうなんのかな～～～おらわがんね、きのうの晩ごはんづくりは・・・むしょうに天ぷらが食いっちくて・・・いちおう、エビ・イカ・かぼちゃ・なす・大葉を揚げた。しし唐、わすれた・・・天丼にしょうかな～と思っていたが、急きょ、天とじ丼に・・・天丼にたまごとじするだけ、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2589〇天とじ丼・・・炊屋...天とじ丼と冷や奴と味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

焼き魚とやまかけ大将、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月6日(土)・・・曇り、今は曇っているが・・・晴れ間がさして暑くなるか・・・修行の土曜日がまたやってきた・・・机の上も散らかってきた・・・整理整頓・・・きのうは市役所に行って・・・粗大ごみ処理の確認の申請を・・・洋服ダンス2棹、和ダンス1棹、子供タンス1棹、炬燵の天板3枚・・・天板の数え方分んない。7点の粗大ごみ断捨離・・・まだある。次回は11月。・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・焼き魚とやまかけ大将、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2588〇田舎定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。The田舎、シンプル、〇銀鮭、醤油麹をつけて焼く・・・付け合わせ、茄子の紫蘇味噌焼き、〇やまかけ大将と茄子の漬け物・・・とろろとオクラは解凍して・・・便利、〇冷や奴と枝豆兄弟up忘れ・・・...焼き魚とやまかけ大将、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

ニラレバ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月5日(金)・・・晴れ、雲はかかっているが・・・ようやく晴れ間が、大雨は去っていったが・・・爪痕は残った。SLファンには大変残念なことがあった・・・磐越西線喜多方の濁川橋りようが、一部崩落・・・・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・またまた簡単に続定食シリーズ・・・「ニラレバ定食・・・」きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2587〇ニラレバ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇きのうの晩ごはんでした。ニラレバ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

エビフライ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月4日(木)・・・大雨、線状降水帯発生・・・きのうの夜から雷と大雨、今朝、河川を見に行ったら・・・河川敷水没・・・とんでもないことに、一部では道路冠水・・・京都渡月橋大洪水で船で救出されたのを・・・思い出した。まだ、音を出して降っている。・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・エビフライ定食・・・在庫整理、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2586〇エビフライ定食・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。〇エビフライ・・・ポテサラとキャベ千とトマト・・・エビフライパン粉つけた冷凍無くなった。在庫整理、〇豆腐となめこの味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのうの晩ごはんでした。〇トマトの色の変化・・・青いのを採ってきて赤くなるまで待って食べる。エビフライ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

豚ロースのスタミナ炒め、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月3日(水)・・・曇り、きようも暑い・・・日中は外出禁止・・・最近、ふと思うんだが・・・肩が凝って痛い・・・湿布張って何でと思っていたが・・・原因は草むしり、毎日30分くらい少しずつむしっている・・・草むしりの道具で1000本以上は、とにかくむしっては生え・・・今朝もむしってようやく終わった。時々自分の頭もそうなっといいな～んて・・・しかし、短い頭の髪の毛だと・・・少し伸びれば気になる。この前も床屋に行って、坊主になっか、「やめっせ、そんなごどしたらこねぐなっぺ」18日間に1度は行っている。この上にいんのよ、1週間に2回行くやつが、話それた、ゴルフの打ちっ放しでも肩が凝って痛い・・・痛いうちはいいと思うほかないか・・・痛くなくなったらお仕舞。歳には勝てないか、枕長くなった。きのうの晩ごはんづくりは・・・...豚ロースのスタミナ炒め、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

暑い時は、炊屋食堂の冷やし中華・・・庶民の味。

8月2日(火)・・・晴れ、きょうも暑くなるのか、きのうは暑かったね・・・37度。飯作りもやっちゃ具ねえな～・・・そんな時は冷やし中華。きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2584〇田舎の冷やし中華・・・炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。夏の定番。炊屋の香取線・・・でなく、冷やし中華よ。〇きのうの晩ごはんでした。ここにとろろと大根おろしをかけて・・・エビフライぶっかけ冷やし中華にすっかな～と思ったが、エビフライだけにした。正解暑い時は、炊屋食堂の冷やし中華・・・庶民の味。

焼き魚とちくわの磯部揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

8月1日(月)・・・晴れ、出だしいいね、月の始まりと週の始まり・・・暑いが頑張っていこ～・・・今朝も4時起きで明け六つ・・・終わって、公園の草むしり・・・除草剤かければいいんだが・・・少しずつやれば・・・きのうの晩ごはんづくりは・・・まだまだあるもので、きのうの晩ごはんおやじの田舎家庭料理2583〇田舎定食・・・炊屋食度の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。カロリー少なめに、〇焼き魚・・・かぼちゃ、〇ちくわの磯部揚げ・・・ちくわの賞味期限が7月4日もったいないから・・・磯部揚げに・・・〇冷や奴の上にみょうがと削り節を・・・〇枝豆と生姜・・・〇茄子の漬け物・・・柔らかくて良い色に仕上がった。〇海苔の🍙60㌘・・・〇きのこと焼きばらの海苔の健康味噌汁・・・〇味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。〇きのう...焼き魚とちくわの磯部揚げ、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。