30日間プランクチャレンジ①

話題の30日間シリーズ プランクチャレンジのやり方です 上記の絵の中に 日にち、行…

30日間プランクチャレンジ

やってみます。 http://spotlight-media.jp/article/148086688860901576

スムージーでダイエット

この季節になると、「今度こそスムージーでダイエットだ〓️」と 何度となくスタートしてみます。 ダイエット用にと、数年前にはマジックブレッドを購入してみましたが、 すぐに飽きてしまいます。 スムージー、なかなかお金がかかります。 野菜、果物〜結構高いですよね。 ダイエットに最適！グリーンスムージー

心地いい クレンジング

こんなに心地いいクレンジングは初めてです。 ネットで話題になっているので、気になりためしてみました。 初めての感覚。 気持ちいいです。 今までのクレンジングは拭き取りタイプを使っていたのですが、ちょっと面倒。 肌も突っ張らない、むしろ洗顔後のが潤っている感じ。 安いメイク落としのべったり感も全くありませんでした。 マナラホットクレンジングゲルはメイクの汚れだけでなく、 保湿成分で角質層をやわら…

酵素

簡単 豆腐アイスでダイエット

豆腐アイスの作り方 豆腐1丁をフォークなどで潰して、冷凍庫に入れます。2時間くらいで固まります。

セブンのアイスコーヒーが美味しい季節

毎日飲んでいる セブンのコーヒー だったら、このカードセブン＆アイ・グループのセブンカード・プラス をつくろうかな。 今なら最大2000ポイントが付いてくる ということは 200杯のコーヒー代が浮くぞ！ …

テスト

http://admall.jp/tia.php?aff=10000034&mtia=10000004&tia=10009617ー

明日から明日から・・・・

明日から明日から 毎日の合言葉になっていませんか？ 私はこの言葉を何年使っているのでしょうか・・・・とほほ

亜麻仁油のダイエット効果

この前、何かの雑誌で、亜麻仁油のダイエット効果について 書かれていました。 何の雑誌か忘れてしまいました(^^;; 改めて、調べてみると、亜麻仁油はすごい効果があるようです。 他の油よりも太りにくい。 血糖値を下げる能力にも優れている️ 他にも効果がありそう。調べてみます〜

17日間ダイエットの成功者

お友達の17日間ダイエットの成功 1ヶ月しないうちに8キロ痩せていました。 二ヶ月弱たった今、さらに減り、 トータル10キロ〓️ すごい。

最後のあまもの

美味しいあまものも これが最後の⁈ 明日からダイエットがんばります。

17日間ダイエット

私の知り合いで17日間ダイエットをやって 一人は 17キロ、 もう一人は8キロ 簡単に落ちたって〜 すごーい！ アマゾンで本を取り寄せてみようかな。