仕事辞めたい!!低所得者の貯蓄日記

激走

昨夜は午後から一気に下り坂。退社するころには雨が本降り。風もそれなりに吹いていて、走るには最悪の状況。正直ここで週5ランニングが途切れてもいいかなとも思ったけど・・・。火曜日で寝不足での体の疲れも溜まっていなかったので、気合で走ることにした。雨の中、レインパーカーを羽織って外へ。案の定、すぐに全身ずぶ濡れになった。幸いにも風は前半向かい風で終盤追い風だったので、しんどくなるところでの向かい風は避け...

2021/04/07 21:39

2021年3月まとめ

流動性預金・証券口座 2021年3月種別残高メイン口座55,646円住信SBIネット銀行331,835円ソニー銀行 3,097,315円新生銀行122,242円楽天銀行827円auじぶん銀行50,039円あおぞら銀行397円証券口座1,900,174円合計5,558,475円ポイント種別ポイント円換算PeX26,468円Tポイント1,130円スーパー931円ドラッグストア1,342円住信SBIスマートP261円合計30,132円光熱費・水道料金種別使用量（前年同月比）...

2021/04/05 06:00

今週も雨

日曜が近づくにつれて、予報での雨が降る時間が早くなってきた。昼前からだったのが、昨夜の時点では9時からに繰り上げ。今朝実際に外へ出ると、曇ってはいるけど雨は降っていなかったので傘は持たずに出発。もしかしたら降られずに済むかもしれないと思っていたけど、案の定というか歩き始めて30分しないうちに降り出した。9時前どころか6時過ぎには降ってきたことになる。天気予報が下り坂のときは前倒しになることのほうが多い...

2021/04/04 14:19

2021年2月まとめ

流動性預金・証券口座 2021年2月種別残高メイン口座276,237円住信SBIネット銀行1,206,330円ソニー銀行47,897円新生銀行133,242円楽天銀行500,661円あおぞら銀行397円証券口座3,300,171円合計5,464,935円ポイント種別ポイント円換算PeX26,468円Tポイント1,542円マクロミル4,277円スーパー931円ドラッグストア1,330円住信SBIスマートP1,148円合計35,696円光熱費種別使用量（前年同月比）料金（前年同月...

2021/04/04 06:00

体力回復

今週は体力的にキツい1週間だった。金曜までの運動ルーティンは何とかやり遂げたけど、最後の最後は本当にしんどかった。やっぱり寝不足がかなり響いている。金曜日は自宅へ戻った状態ですでに眠くてフラフラ。何とか気合でランニングと腕立て伏せをやり遂げたけど、本当にギリギリだった。土曜日は朝起きてもすぐに眠くなって、二度寝。起きては寝るの繰り返しで、夜18時半過ぎに起きてようやく疲れが取れた感じ。これだけ寝ても...

2021/04/03 21:07

運動が厳しい季節

4月が近づくにつれて気温がぐんぐん上がってきた。寒さに震えていた冬に比べれば、今は夜も全く寒くない。ただ、気温が上がってくると体力的にはかなりきつい。やはり少し肌寒いくらいがベスト。腕立て伏せは気温が上がったからと言って特段影響はないけど、ランニングははっきり違う。冬の時のようにぐっとペースを上げることが出来ない。それすると最後まで体力がもたない。週5日走って、通勤で往復30分自転車こいで、日曜は...

2021/03/29 21:43

良し悪し

数日前はかなり冷え込んでいたのに、昨日今日は一転暖かくなった。そのおかげで桜も一気に咲き始めた。完全に開き切ってはいないけど、開花までまもなくという感じ。ここ数年は春は雨の日が多くて、さらには風も強かったので桜を鑑賞するという間もなく散っていったという印象。今年は冬は厳冬と言われていたけどそれほどでもなかったし、春も数年ぶりに季節にふさわしい日が続いてくれれば・・・。コロナ禍ではあるけれど、ウォー...

2021/03/24 20:19

睡眠の大切さ

今週は日曜日が1日雨予報。いつもなら土曜日はひたすら寝て体力を回復する日。だったけど、無理して雨が降らないうちに山登りルーティンを済ませてしまうことにした。ただやっぱりというか、睡眠不足で体力が回復し切っておらず序盤から体が重くて息切れ気味。単純に歩くだけだと疲れも感じないし問題ないけど、走ったり上ったり筋力を使う激しい運動をすると、体力不足を痛感する。やっぱり睡眠をしっかりとることは大事。金曜夜...

2021/03/21 13:11

爆睡

今日は仕事は休み。昨日は仕事から帰って運動ルーティンや食料品の買い出し。食事が終わったころいんはいつものように23時過ぎ。普段ならここから1時間くらいで寝るけど、次の日休みということで少しだけ夜更かし。といっても疲れが溜まっていて、眠気もすぐに襲ってきて、結局1時過ぎには就寝。いったんは8時前に目が覚めたけど、眠気は全然収まっておらず二度寝。体力がないのか、どれほど眠くてもそれほど長い時間は眠れない。...

2021/03/17 21:51

達成感

今週も今日で仕事終わり。昨夜は全体的に時間が押して、お風呂から出たらすでに22時半過ぎ。そこからご飯食べて、少し漫画読んだり動画観たりして、就寝時間は夜中1時を過ぎてから。寝不足は否めなかったけど、今日乗り切れば2連休なので何とか凌ぎ切った。昨日はランニングするのにマイナスになる要素が全くなく、気持ちよく走ることが出来た。今日は雨が降っていたけど、寒くないし風もないので冬真っただ中だったころに比べたら...

2021/03/12 22:00

穏やかな日

今日は気温も低くなく、雨も風もなし。過ごしやすい1日だった。走っていても気持ちのいい汗をかくことが出来た。ただ、月曜からすでに睡眠不足が続いているので、体力がしっかり回復しない。月曜日のランニングは土日を挟んでいるし、その間休息をしっかりとったので問題ない。ただ、今日は走り出したらそれなりのペースで走れるけど、ペースを上げていこうというような余力はない。足腰に力が入り切らない感じで、体全体も気だる...

2021/03/09 21:40

1週間分の疲れ

先月はちょこちょこ週の間に祝日が入ったおかげで、体の疲れがリフレッシュ出来た。今週は月曜から少しずつ溜まった疲れが後半かなり響いた。木曜と金曜も運動ルーティンは何とかこなしたけど、睡眠不足も相まって体はフラフラ。気合で走り切ったけど、余力も全くなし。そのあと買い物行って、腕立て伏せして、お風呂入って、ご飯食べて。そしたら大体もう23時くらいになってしまうので、次の日仕事だと結局そんなに眠れない。金曜...

2021/03/07 11:58

風がないだけで

今日は朝は風が強く吹いていた。それでも夜までには収まり、自宅へ戻るころにはほぼ風のない状態。気温は昨日の朝に比べて一気に10度以上下がっているけど、風さえなければ何ともない。昨日は会社を出た時点では、直前まで雨は降っていたけど風は弱かった。正直朝走ったのを後悔したけど、自宅へ戻って買い物から帰ってきたくらいから強い風が吹き出した。しかも気温も低く小雨も降り出したので、走るにはかなり厳しい環境。風は時...

2021/03/03 20:50

選択

今日は頑張って朝5時半前に起床。やはり風の強まる夜に走れるか不安だったので、朝のうちにランニングすることにした。が、結局朝も外へ出て走り出したら風が強烈に吹きだした。この前の朝ランニングと同じ。自分が選択したらこういう結果になる。風は昨夜より強烈で、朝のうちは風向きも後半向かい風の方向だったので、最後は歩かないように頑張るだけで精一杯。終盤は猛烈な突風が真正面から吹きつけて、雨も途中から降りだすと...

2021/03/02 06:52

明日も厳しい

今日は予報だと夜は気温が高くて、風もそれほどでもないはずだった。ところが、気温は予報通り高くて正直手袋も必要ないほどだけど、風が全然違って強烈に吹いていた。ただ、気温が高いので、風が強くても体は寒さを感じなくて、生暖かい感じ。それでも走るとなると風の強さはやはり天敵。今日は前半は追い風で後半が向かい風。なので、追い風だからといって前半調子に乗ってペースを上げすぎないように気を付けた。ペースを抑え過...

2021/03/01 21:33

最高記録

今日は朝から雨。夕方までには雨もやみ、夜は気温もそれなりで寒さは感じない。風は少しあったけど、終盤追い風になる風向きだったので問題なし。身体もよく動き、ランニングは快調。楽ではなかったけど、風で体力を奪われることもなかったので後半までいいペースで走れた。さらに最後は追い風だったのでペースを落とすことなく走り切ることが出来た。タイムはこれまでの最高よりさらに数分縮めることが出来た。信号に引っかかった...

2021/02/26 22:24

寒暖差

今日も昨日に引き続いて気温は低め。というより、昨日よりもさらに一段寒くなってる。つい先日気温が高くて、暑すぎるのもやっぱり嫌だなと思っていたら、ぐっと冬に戻ってきた感じ。そうなるとやっぱり寒いのも嫌だと実感する。夜に10度超えるくらいがちょうどいい。今日は昨日の朝に劣らず風が強かったので、ランニング前半は結構きつかった。ただ、起き抜けに走るよりかは今日のほうが体力的には余力があった。やっぱり起きてす...

2021/02/24 21:48

小銭稼ぎ

インターネットの継続利用で貯まるポイント。いつも何に使うか迷う。以前は電子書籍のクーポンやカタログギフトに交換していた。ただ、直近に交換したカタログギフトでは、商品を頼んだけど結局受け取りせず。無駄に3,000円相当のポイントを消費してしまった。なので何とか現金化する方法がないかとネットで検索し、iTunesギフトカードに交換し売却することに。買取サイトもあるのでそっちも検討したけど、最終的にはギフティッシ...

2021/02/23 20:09

やりきった！！！

昨日は5月初旬の気候ということで、夜になっても寒さを感じない過ごしやすい1日だった。暑すぎず、寒くなく、風もない。まさにランニングに最高のコンディション。月曜日でランニング休息日を挟んでいることもあって、ペース配分を考えず快調に走ることが出来た。全力で走り切ったので、最後は息が切れまくっていたけど。これくらいのほうが走ったあとの満足感は高い。今日はせっかくの休みだけど、気温も下がり、何より終日風がも...

2021/02/23 10:03

2021年1月まとめ

流動性預金・証券口座 2021年1月種別残高メイン口座242,847円住信SBIネット銀行1,182,204円ソニー銀行42,403円新生銀行144,172円楽天銀行1,000,651円あおぞら銀行1,730,297円証券口座4,050,171円合計8,392,745円ポイント種別ポイント円換算PeX24,468円Tポイント1,876円マクロミル2,741円スーパー931円ドラッグストア1,330円住信SBIスマートP1,089円合計32,435円光熱費種別使用量（前年同月比）料金（...

2021/02/22 06:00

一転して暖かな日

今週木曜日は冬の寒さが一気に戻ってきて、夜から大雪。幸い次の日には雪は止み、日中は日差しが出てそこそこ気温も上がったので、夜には雪解け。今週もランニングルーティンは無事完了。ここまでは雪が降ったり、風が強かったり、厳しい条件下でのランニングもあったけど、何とか走れる環境ではあった。ただ、1年を通して走れる環境が続くとは思わないので、どこかでいずれは途切れるはず。今年は何とかこれ以上大雪が降らなけれ...

2021/02/21 13:33

最高からの最悪

予報通り今日は夜から雪が降り始めた。退社するころには風も吹きつけてまさに吹雪。今日は正直走るの無理かもしれないと思いながら帰宅。ただ、雪は本降りだけど風は想像よりはマシだったので、根性出せば走れるかなと思い直した。やっぱり余程ひどい状態でもない限りは走らずにはいられない。自宅へ戻ってしばらくアンケート回答をして、それから外へ。フードもすっぽり被って、臨戦態勢で外へ出てみたら、先ほどと打って変わって...

2021/02/18 21:57

一段落

今日、これまで勉強していた資格の試験に行ってきた。無事試験も終わったので、ようやく試験勉強から解放される。大して難しい試験ではないので勉強自体が大変というわけじゃないけど、貴重な平日の夜に30分から1時間の時間を取られるというのが苦痛だった。これでまたいつもの平日に戻れる。今日は昨日までと打って変わって気温が急低下。風も強くて寒さが余計に身に染みる。予報では明日夜は雪も降るし強風のようなので、走るに...

2021/02/16 21:25

寒くない日

今日も朝からウォーキング＆山登りへ。自宅は5時50分くらいに出たけど、すでに遠くは白み始めていた。ただまだこっちは暗いので、もう2週間くらい経てばスタート時間を早めてもいいかなという感じ。気温も低くなくて、山登りも順調に消化。土曜日完全休養している分、体力が余っていて少し物足りない感じ。前までなら復路の石段上り終えた時点で、小休止しないと息が整わないくらい肩で息していたのに今日はそれほどでもなかった。...

2021/02/14 13:14

蓄積した疲れ

今週は昨日まででまだ3日過ぎたばかり。それでも疲れは普段より溜まっていたようで、火曜・水曜ともに眠気がひどかった。仕事はなんとかギリギリこなせたけど、水曜のジョギングも走る前から疲れて眠りたいくらいの状態。残ってる力を振り絞ってジョギングや腕立て伏せ、試験勉強はなんとかこなしたけど、入浴してご飯食べてからは、強烈な睡魔に襲われてそのまま就寝。今日が祝日でホントに助かった。朝は8時過ぎてから目が覚めて...

2021/02/11 22:48

雪の中のジョギング

今日は夜から雨か雪の予報。会社から帰るときには目を凝らすとうっすら雪が落ちてきているかなという程度。自宅へ戻った段階でも雪はほぼ降っていない状態で、悪化する気配もなさそうだった。ここから40分くらいなら天気は大丈夫と思い、帽子も被らずにジョギングへ。そしたら走り始めて10分経たないうちに急に天気が悪化。吹雪に見舞われながら残り30分近く走る羽目になった。今日は雪も大粒で風も強かったので、向かい風だと目が...

2021/02/08 21:08

物足りなさ

今日も定例のウォーキング＆登山のため、5時過ぎに起きて、6時前に出発。ホントはもう少し早い時間にスタートしたいけど、外が暗いので止む無し。今日も6時前とはいえ外は真っ暗。ただ、毎週少しずつ日の出時間が早くなってきているので、今日は山の麓に着く少し前には明るくなってきた。この調子なら来週は少し早めに出てもいいかもしれない。今日は体調がいいのか悪いのかよくわからない日。石段上って山道を下りて、次に神社の...

2021/02/07 12:14

向かい風

今日も天気は穏やかで、気温も冬の寒さはない。去年と比べて今年は12月から積もるほどの雪は降り、厳しい冬になる覚悟はしていた。実際、最低気温が氷点下という日も続いたこともあった。それでも、去年の12月くらいから週5日走るようにしたのがよかったのか、今冬はまだ一度も使っていない。これまでの冬なら、ハロゲンヒーターやホットカーペットを必ず使っていたのに。この調子でジョギングを継続出来たなら、このまま暖房器具...

2021/02/05 22:02

疲労困ぱい

今日は1日中、眠気との闘い。今週は特に睡眠不足が酷いようで、体の疲労もたまっている。特に室内だと気温が高くて余計に眠気が襲ってくる。なので、辛い時は部屋の外へ出たり、気温が低い部屋にこもってしばらく仕事したり何とか今日は乗り越えた。天気は夜から下り坂予報だったので、自宅へ帰るころの天気が心配だったけど会社を出るときには雨も雪も降っておらず一安心。ただ、帰る途中からぽつぽつと雨が落ちてきて、よく見る...

2021/02/04 20:20

久しぶりに冬の寒さ

昨日、水曜日は久しぶりに冬を感じる寒さ。といっても、鼻や耳が痛くなるような寒さではない。それでもここ最近は気温が高かったのもあって、急に寒さが戻って体には堪えた。それでもジョギング自体は終始いいペースで走ることが出来て、最後のほうになるまで息の乱れや疲れはほとんど感じなかった。タイムは計っていないので実際どれくらいで走れていたのかはわからないけど、これまでで一番いいペースということはないと思う。た...

2021/02/04 07:34

体調良好！

今日は風がやや強く、天気も朝方までは雨だった。夜になって気温は昨日より低くなっているけど、ジョギングには問題ないコンディション。風が前半向かい風だったけど、全体を通していいペースで走ることが出来たと思う。走っていて体も軽かった。これは昨日も同じで、週初めは大体いい感じで走れることが多い。土曜日完全休息して、日曜はウォーキングだけなので、その分身体的にはリフレッシュ出来ているんだと思う。自宅へ戻って...

2021/02/02 21:37

天気さえよければ・・・

今夜は冬にもかかわらず、暖かみを感じるくらいの気温。冬に10度を超えるとこんなに暖かく感じるんだと実感した。ただ、ジョギングし始める前から雨がポツリと落ちてきていた。霧雨みたいな雨だったので、悪化しなければ防水対策は必要ないんだけど、天気は下り坂だし帽子を被ってスタート。案の定、走り始めてから天気は悪化。途中からしっかり雨が降ってきたせいで気持ちよく走れなかったけど、ジョギング自体は完遂。走り始めか...

2021/02/01 20:46

いつもの週末

昨夜遅くから雨が降っていて、今朝は曇り予報・・・だったのだけど、起きてみれば地面は濡れているし、ほんの少し雨粒も落ちてきている。ただ、気温はそれほど低くはなく、ウォーキングには支障なし。山登りのときに少し土がぬかるんでいて、滑りそうな場面もあったけど、今日は持ちこたえた。いつものコースを歩き切って自宅へ戻ったのが10時半前。それからスーパー2軒回って買い物した後、夕飯用に中華のテイクアウト。それから...

2021/01/31 13:57

やり終えた瞬間

今日は久しぶりに冬の寒さを感じる冷たさ。風も強く吹いているのでなおのこと。ジョギング開始時にはちらちらと雪が落ちてきていた。とは言っても本降りにはならず、走るのには全く影響なし。むしろ風の強さのほうが障害になった。幸い真正面からの風というよりは横風に近い感じだったので、まだマシな方。今日は序盤から無理せず、少し早めのペースぐらいで走ったので、後半バテバテになることはなかった。先ずはジョギングを終え...

2021/01/29 21:38

きっつい

今日は出勤していないので、午前買い物に行った後は、買ってきた食料品で昼ご飯。そのあとは動画観ながら寝落ちで、起きたら夕方過ぎ。それから19時過ぎまで漫画読んだりして過ごし、ジョギングへ。夜になったら風も収まるかと思っていたけど、相変わらず風は強く吹いていた。多少遅らせても収まりそうでもないので、そのままジョギングへ。今日も折り返しくらいから息が乱れて結構きつい。これが風に逆らって体力を消耗しているの...

2021/01/27 21:06

久しぶりの安息

今日は久しぶりにゆっくりした1日を過ごせている。朝から雨が降っていて風も強かったけど、出勤する必要がなかったので雨風にさらされることもなかった。昨夜は起きていようと頑張ったけど、気づけば寝落ち。多分23時過ぎくらいには寝てしまった模様。起きたのが深夜の3時くらいで、そこからしばらく漫画読んだり動画観たり。5時前くらいにまた眠って、8時半過ぎに起床。10時を過ぎてから買い物へ。今日は時間があるので、日用品を...

2021/01/27 13:33

余裕なし

今日は夜から雨予報だったけど、ジョギングには間に合うと思っていた。がしかし、退社する時間ですでに本降り。小雨なら問題ないけど、しっかり降っていたので、雨対策を万全にしてジョギングへ。雨自体も嫌だけど、走るとき辛いのは雨で濡れるとその分重みが増すこと。今日も例に漏れず雨で体が重くなっているにも関わらず、いつものペースで走ったため、後半バテバテ。大体いつもはハイペースで走ったとしても、最後まで余力を残...

2021/01/26 21:40

40分を切る

今日も夜のジョギングを実行。最近走っていても体力に余裕を感じてきたので、どれくらいで走れているのか計ってみることにした。ここしばらくは自宅を出る時間を正確に確認していなかったので、走り終えても大体の時間しか分かっていなかった。それでも前より早くはなっているんじゃないかと思っていたので、今回計測したら「39分」で初めて40分を切れた。走ってる時間ではなくて、自宅を出て数分のスタート地点までの時間も含んで...

2021/01/25 22:00

ずっと雨

土曜は1日中雨。いつもと同じように連休初日はだらだら寝て過ごした。夕方前に食料品の買い物に行った以外は動画視聴か漫画読むか、疲れて昼寝してるか。日曜になったら雨は収まるかなと思ったけど、そうもならず。昨夜からずっと雨は降り続いていた模様。18時近くになっても外は真っ暗。ただ、気温は氷点下で強烈に寒かったころに比べればかなり高い。10度近くは高くなってるので、寒さはほとんど感じず。なので雨は降ってい...

2021/01/24 13:28

食事と睡眠

今日は天気が良くて気温も高め、冬らしい寒さは夜でもほぼ感じなかった。おかげでジョギングも順調に消化。自宅へ戻ってから買い物に行き、腕立て伏せも終了。走るのも腕立て伏せするのも、週5日セットで行っているので結構余裕が出てきた。特に走るほうはハイペース（自分なりの）で走ってもキツく感じることもなくなってきた。前は前半はスローペースで、後半余裕があればペースを上げるという感じだった。最初からペースを上げ...

2021/01/21 21:44

最悪を免れた

今日は予報では前の日の深夜から雪が降るはずだった。しかも風は朝から終日かなりの強さで、気温も氷点下がずっと続くみたいな感じ。そんな日に限って会社に早く着かないといけない日だったので、前日から若干ナーバスだった。ところが、朝起きてみると思っていたような天気ではなかった。起きてからも雪の日特有の寒さを感じることはなく、外を覗いて見たけど雪は降っていなかった。風もビュービュー吹いている感じはない。なので...

2021/01/19 20:30

ようやく使えた

今週末は気温は比較的高め。雪や雨も降らなかったので、平日5日のジョギングルーティンは順調に消化。土曜日はゆっくり休んで（というかほぼ寝て過ごした）、体力は回復。今日は朝から予定通りウォーキング＆ハイキングへ。昨夜は雨が降ったようで、地面が濡れていて、しかも空が曇っているせいで外も真っ暗。スタート時間は6時前くらいだったけど、山の麓に着く直前まで暗いままだった。石段上りだす頃には視界は問題なくなったの...

2021/01/17 12:53

今日も完遂

今日も気温はさほど下がらず、特別寒くはなかった。夜は風が少しあったせいか、思ったよりは気温が低いとように感じた。ジョギングは問題なく走り切ったけど、ここ数日の中では少し体が重く感じた。実際大まかに時間計測した感じだと、いつもと変わらないくらいのペースで走ってるみたいだけど。疲れを感じ始めるのがいつもより早い気がした。帰ってきてからセブンイレブンへ。目的のガーリックトマトパスタは手に入らず。どうやら...

2021/01/13 21:18

大雪注意報

今日は昼にかけて大雪注意報が発令されていた。朝起きて真っ先に外を見てみたけど、その時点では雪は降っていなかった。会社行く時間までPCでネット見てる内にグッと気温が下がって寒く感じたので、外を見たら雪が降り出していた。しかも外出たらすでにうっすら積もり始めている。昼から止む予報だったけど、気温は低いし晴れることはないみたいなので、今日は帰るころは雪は解けないかなという覚悟をしていた。ただ、会社に着いて...

2021/01/12 21:46

義務感

今日は寒さは少し緩んだので、ここ数日ではマシな方。といっても最低気温は氷点下だし、最高気温も数度。それでも数度違うと感覚的には全く違う。外が氷点下だとさすがに室内も寒い。暖房器具は使用していないので、座ってパソコン作業とかだと途端に手先が冷えてくる。ただ、毛布に包まってベッドに入っていれば、暖房なしでも大丈夫。去年は電気カーペットを毛布の下に敷いていたけど、今年はそれもなし。毛布2枚重ねすれば、掛...

2021/01/11 21:32

寒さに負けそう

今朝は予報通りの強烈な寒さ。昨夜は土曜にしては珍しく、22時過ぎからベッドに入って動画の音声を聞きながら就寝。睡眠時間はたっぷり取って、起きるときに眠くて二度寝しないようにした。それでも朝起きたらとにかく寒い。仕事でどうしても起きないといけないのと違って、こういう時は意志の強さが試される。正直、少しでも雪が降っていたり、風が強めだったりしたら、諦めて二度寝してたかも。普段よりは遅めの出発になったけど...

2021/01/10 12:59

一番の冷え込み

今日はとにかく寒い。風が強烈なせいで体感温度が気温以上に低く感じる。そんな中で、今日もジョギング完遂。間違いなく今冬一番の強風。強くて冷たい風が正面から吹きつけると呼吸するのも辛い。呼吸するたびに鼻の奥が空気の冷たさで痛いし。風で体があっちこっち持っていかれそうになりながらも何とか走り切ることは出来た。雪が降っていなかったことだけがポジティブな面。さすがに吹雪いていたら走らなかったと思う。実際には...

2021/01/07 21:19

明日は寒い

明日からしばらくは気温がぐんと下がって寒くなりそう。寒いのは辛いけど、問題は雪が降るかどうか。今のところの予報では降雪確率は低そうで、雨の予報になっている。ただ、これまでの経験からすると、明日朝になったら予報がガラッと変わっている可能性はある。しかも明日は風がかなり強くなる見込み。明日のジョギングは気温が低い中、強風に吹かれて寒さに耐えながら走ることになりそうで、場合によっては吹雪いてるかも。これ...

2021/01/06 20:59

いつものコース

昨日まではまだまだ雪解けならず。今朝も冷え込んでいて寒かったけど、日中はそれなりに気温も上がったのか仕事から帰るころにはほぼ雪は解けていた。一部、まだ雪の塊が残っている箇所もあるけど、走ってるコースの路面はほぼ万全。走分には問題なく、今日は久しぶりにいつものコースを思う存分走ることが出来た。昨夜は休み最終日ということもあって、結構ドカ食いしてしまったけど、今朝になってみればむしろいつもの月曜日より...

2021/01/04 20:24

2020年12月まとめ

流動性預金・証券口座 2020年12月種別残高メイン口座93,422円住信SBIネット銀行1,727,952円ソニー銀行43,049円新生銀行1,136,304円楽天銀行1,000,646円あおぞら銀行1,730,297円証券口座4,300,169円合計10,031,839円ポイント種別ポイント円換算PeX21,468円Tポイント1,650円マクロミル1,790円スーパー931円ドラッグストア1,330円住信SBIスマートP875円合計28,044円光熱費種別使用量（前年同月比）料金（...

2021/01/04 06:00

最終日

今日で4連休も終わり。昨日は結局ゆっくり休養に充てて、ウォーキングやジョギングは行わず。風も強くて寒かったし。昨日1日を以ってしても雪解けとはならなかった。少しずつ解けてはいるんだけど、人通りの少ない歩道部分は雪がまだ残っている。しかも日が経って凍ってしまっているので、歩くのも滑って危ない。今日はアラーム設定を誤って寝過ごしてしまったので、7時過ぎに自宅を出た。歩くつもりで外へ出たら、マンションの駐...

2021/01/03 12:26

ひたすら寝る

今日から2021年。雪は止んでいて、少し日も差している時間もあったので、雪が解けていることを願いながらひたすら夜を待つ1日。起きていてもベッドから離れると寒いし、空腹感を感じるのでとにかく毛布にくるまって過ごす。ただ、今日をやり過ごせば明日はもう祝日・正月休みというよりただの土曜日。いつもの週末2連休と考えれば、普段通り過ごせばいい。昼寝を繰り返しながら18時半頃になってようやく自宅を出る。期待し...

2021/01/01 21:33

いつもどおり

今年も今日で最後。昨夜は遅くまで起きていようと思っていたけど、結局眠気に負けて早々に就寝。いつも寝ている時間より早く寝てしまう結果に。何だかんだで疲れがたまっていたのかも。起きたのは早朝といっていいのか、4時前くらい。外を見たら一面雪景色。マンションの通路も雪で覆われているほどの大雪。寒さはそこまで感じなかったけど、予報では午後からは雪が止むとのことだったので雪が解けることを期待して夕方まで自宅に...

2020/12/31 20:43

メンタル

気合と根性、というのか、今日もジョギングをやり遂げた。はっきり言って外の天気は最悪。強烈な吹雪。ただ、夜から降るという予報どおり、退社直前までは風が少し強いかなという程度。ところが、それから時間も経たないうちに、あっという間にみぞれ雪が降り出した。それでもまだ降り始めだったし、その時はまだ思っていたほどの風の強さもなく雪もみぞれ混じりだったので、今日は走ろうと決意していた。で、自宅へ戻って頭にフー...

2020/12/30 19:14

快適

昨日といい今日といい、天気こそ曇り気味だけど気温が低くないので非常に快適。風もなく、ジョギングしたあとは汗ばむくらい体は温まる。ただ、これも今日まで。仕事はカレンダー通りなので明日でようやく仕事納めだけど、最終日から天気も一気に悪くなり夜からは雪になりそうな予報。せめて風がなければいいんだけど、1日中強い風が吹くみたいなので、明日のジョギングは厳しいかも。明後日からの連休は今年は4日。このくらいでち...

2020/12/29 21:41

西友巡り

今週はクリスマスセールの影響で、ちゃんこ鍋が週末まで一個も買えず。ただ、買い置きでやり繰りして、今週食べる分には問題なかった。たくさん買い込んでおいてやっぱり正解。賞味期限は数日過ぎたものを食べることになるけど、日曜食べる分までは確保出来ている。今日は来週分を買いに西友へ。来週もしばらくしたらお正月セールになって食べたいものが売っていない状態になるので、今日明日が勝負。朝9時前に買いに行き、ちゃん...

2020/12/26 18:36

走る楽しみ

週5回走るようになって、はや3週目。もはや、毎日走るのが楽しくなっている。充実感もある。併せて筋トレするのも日課になっている。毎日ギリギリながら現在の最高回数をなんとかこなせている。腕立てのほうはホントにギリギリ。走るほうは体力が上がってるのを実感してるけど、こっちは全く筋力が上がってるようには思えない。今日は夜でも気温は最近ではかなり高いほうだと思う。体感的に寒さがほとんど感じられなかったくらい。...

2020/12/23 21:13

無風に助けられる

今日も相変わらず寒い。雪こそ降らなかったけど、夜になってまた一段と冷え込んでいる。ただ、明日からは気温も少し上がってくるみたいなので、朝は寒いだろうけど夜の冷え込みは緩和されそう。今日もジョギングをしたけど、走り出して体が温まるまではとにかく寒い。というか体全体が冷たい。これで風が強く吹いていたら走るのやめたかもしれない。さらに冬が深まったら、肌が痛くなるような一段階上の寒さになる。特に耳が痛くな...

2020/12/21 20:49

強烈な寒さ

先日の初雪から数日、天気は持ち直すのかなと思っていたら余計に悪化。また強烈な寒波が襲ってきて、今朝は一段と冷え込んだ。予報では昨夜遅くから明け方にかけて、霙や雨という予報だったので、起きてすぐ外を覗いた。今回は悪いほうに予報が当たり、外は雪が降り積もり、雪も降り続いていた。風も結構ありそうで、さすがにこの天気では山登りは無理。歩くにしても道路が雪まみれなので、朝5時半起きでこの状況の外に出る気持ち...

2020/12/20 15:50

天気は一変

朝は寒さで目が覚める。こういう時は外はほぼ雪。予想通り、昨夜遅くか日付変わってから雪が降ったようで外は一面雪景色。その時点での雪はちらつく程度に収まっていたけど、地面はほぼ雪に覆われている状態。去年度で言えば、冬の最終盤になって「すごく雪が降ったなぁ」と感じたその時と同じくらい。自転車はしばらくは押して歩いて、車通りの多いところは何とか自転車をこいで通勤時間の短縮を図る。自転車乗ったり降りて歩いた...

2020/12/17 20:05

風向きに救われる

今日の天気は想定した中では一番いい方向に収まった。昨夜の状況から、朝になったら雪が積もっているんだろうなと思って、朝起きてすぐに窓から外を覗いて見たら、雪は全く積もっておらず拍子抜け。車は前面ガラス部に前日降った雪が凍った状態で少し残っている程度。道も凍っている感じもなく、普通に自転車で通勤出来た。ただ、気温はものすごく低くて寒い。結局終日雪は降らず。仕事終わって外へ出たら、かなり寒くて強風が吹き...

2020/12/16 20:56

チャンスを逃さず

予報通り今季初雪となった今日。朝から黒い雲が広がっていて、いかにも降りそうな気配。というか、今すぐにでも降り出すんじゃないかと思っていた。ただ、実際は時間が経つにつれ晴れ間がのぞき、夕方過ぎても降り出す気配なし。今日は大丈夫かもと思って、仕事を終えて外に出たら吹雪いていた。思っていたより酷かったので、昨日走っておいてよかったと心の底から思った。帰りは風雪に煽られながら自転車をこぐ。ところが、自宅へ...

2020/12/15 21:06

外で走る辛さ

今週は明日から降雪の可能性大。なので、今週も走れるうちに走ろうということで、月曜日からジョギングへ。外は風も強いし、すでに明日の天気を予感させるほど気温も低く、さらには小雨も降っていて、正直外に出るのも嫌な環境。先週は一週間走っていたので、体の調子は快調。ただ、冬の冷たい向かい風が強烈で、フードの紐が走ってる最中にばしばし耳に当たって痛いし、正直イライラしながら走っていた。この季節、寒いだけならま...

2020/12/14 20:41

なかなか変えられない

今日は予定通り朝からウォーキング。外は雨が降ったあとで、地面も濡れていて空もまだ雲が覆っていた。そのせいで、外はいつもより暗い時間が長く続いた。風も強めに吹いていたので、歩くのにはいいコンディションとは言えなかった。最後は雨にも降られたし。まだ気温が真冬ほどではないのでマシだったけど、やはり夏でも冬でも一番嫌なのは強風ということを実感した。風に逆らって歩いたり走ったりするのはやっぱりしんどい。これ...

2020/12/13 12:23

走り切った1週間

今週は月曜日から金曜日まで、ずっとジョギングを実行。来週から本格的に冷え込んできそうで、下手すれば雪が降るかもしれないので、今週走り切れたのはよかった。昨夜は結構風があったので、少し迷ったけど、晩御飯に持ち帰り弁当を買った分、カロリー摂取が普段より多くなりそうだったので走ることにした。夜は眠気がひどくて、いったん動画見てる途中で寝落ちして、夜中1時過ぎくらいに目が覚めた。まだまだ眠かったけど、何と...

2020/12/12 12:13

夏、冬、両極端

今日は朝方からかなり冷え込んでいた。寒さで目が覚めたし、起きてからも寒くて我慢できず、今冬初めてエアコンを点けた。ただ、エアコンの直風が当たる部屋は暖かいけど、隣の寝室になるとそれほどでもない。しかもPC置いてるのはリビングではなく、寝室なので効果が中途半端。日中は気温はそれなりに上がって寒さを感じるほどではないけど、仕事終わりの時間になるとまたグッと寒くなってくる。今日も予定外であるけど、ジョギン...

2020/12/09 20:49

休まらない休み

今日は平日だけど仕事は休み。昨夜は今日が休みということで夜更かし。本来なら今日は寝たいだけ眠って、休みを満喫したいところだったけど。朝5時半に起きて、6時前に自宅を出てウォーキングへ。予定では今日がジョギング日。休みの日は朝起きるのも辛いけど、夜気温が低くなってからジョギングへ出るほうが自分にとっては厳しい。そう思ったので、ジョギングは昨日済ませた。で、今日は朝から山へ。さすがに日曜日に山登りしたば...

2020/12/08 20:28

地域クーポン券の使い道

10月下旬、市から住民全世帯へ5千円分の地域振興券が配布された。1,000円以上の買い物時に500円分使えるという。ただ、大きなスーパーなどでは使用できず、地元の小規模店でのみ使えるクーポン券になる。スーパーで使えないので、自分の場合、対象となっている店で使うとすれば、飲食関係一択。幸いコンビニとか、自分の知ってる飲食店も対象店舗となっている。ただ、コンビニで使うとすればセブンイレブンがいいんだけど、近所の...

2020/12/06 18:50

2020年11月まとめ

流動性預金・証券口座 2020年11月種別残高メイン口座258,104円住信SBIネット銀行161,384円ソニー銀行44,793円新生銀行1,136,304円楽天銀行1,000,825円あおぞら銀行1,530,297円証券口座6,800,169円合計10,931,876円ポイント種別ポイント円換算PeX17,768円Tポイント1,443円スーパー931円ドラッグストア1,316円住信SBIスマートP875円合計22,333円光熱費種別使用量（前年同月比）料金（前年同月比）電気料...

2020/12/02 22:31

空腹感

土曜日はいつものように食べたのはスナック菓子のみ。昼寝したので夜眠れるか心配だったけど、0時半過ぎには就寝。朝はいつもより早めの5時起床。今朝は気温が低い予報だったので、上着を一枚重ね着してウォーキングへ。体が温まりにくい季節だけど、体が慣れ始めたらやはり冬のほうが体力的に余裕を感じる。今日もいいペースでウォーキング・石段上り・山登りをこなせた。この季節になると、最初の石段上りでは少し呼吸が荒くなる...

2020/11/29 12:40

2020年10月まとめ

流動性預金・証券口座 2020年10月種別残高メイン口座226,525円住信SBIネット銀行212,665円ソニー銀行47,794円新生銀行1,149,657円楽天銀行1,000,819円あおぞら銀行1,530,297円証券口座6,800,165円合計10,967,922円ポイント種別ポイント円換算PeX17,768円Tポイント1,236円スーパー931円ドラッグストア1,312円住信SBIスマートP738円合計21,985円光熱費種別使用量（前年同月比）料金（前年同月比）電気料...

2020/11/28 22:00

いつもの土曜日

今週は火曜から仕事始めだったので、週4連勤。いつもより負担は少なかったはずだけど、金曜日は疲れがたまっていたのか、22時台に寝落ち。毎日朝から何も食べていないので、自宅へ戻ったらまず晩御飯という感じなので早々に食事は済ませて、ネットでニュース読んだり、動画観たり、漫画読んだりで、深夜まで出来るだけ起きていようと思っていたのに・・・。中途半端な体勢のまま眠ってしまったので、途中深夜に目が覚めたけど起き...

2020/11/28 10:53

足の指先が痛い

今日は木曜なので予定どおりジョギングを敢行。ズタボロになった運動靴を無理やりガムテで補強して履いてるせいでジョギング中に左足先が圧迫されて痛い。翌日まで引きずるほどではないけど、昨日走ったあとも痛くて今日にはすっかり回復してたけど、走り出して後半くらいになるとまた痛み出す。原因はガムテで補強した分、足のサイズが合わなくて窮屈になってるせい。遅かれ早かれ新しいのを買うつもりで、運動専用なので安いので...

2020/11/26 21:45

予定外だけど

今日は水曜日なので、本来であれば休息日。ジョギングはしない代わりに筋トレというほどでもないけど、腕立てを数十回するだけの日。寒くなってきたので、外で運動しないでいいにこしたことはなく、実際貴重な日である。ただ今週は月曜日が休みでカロリー過剰摂取気味に感じたので、急遽ジョギングすることにした。外がそれほど寒く感じなかったのもある。風が強かったり肌を刺すような寒さであったなら走らなくていい日に走りはし...

2020/11/25 21:54

休み明け

今日は3連休明けの出勤。思った通り体はだるい。連休3日目はやはりというか、だらだら過ごした。夕方近くまで自宅に引きこもりっぱなし。休みだとお腹空くと何か食べたくなるし、カロリー摂取も普段より多め。漫画読みながらスナック菓子とか食べたせいで、たった1日休み多いだけなのに結構体重増えた感じがする。今日はジョギング日だったので、増えた分落とすつもりでいつもよりもスピードを上げて走った。やっぱり自分の場合、...

2020/11/24 21:27

3連休だけど

今日から3連休。仕事いかないでいいのは、精神的にはプラス要素。だけど、身体的な面では自宅に引きこもりっぱなしになるのでマイナス要素。毎年、年末年始やゴールデンウィークなど、長すぎる休みは期間中に体重も増えるし、体力も落ちる。明日は恒例のウォーキング日なので、それなりに体力使うけど、月曜日はだらだら過ごすことになりそう。山登りを2日続けて行うのはしんどそうなので、せめてウォーキングくらい出来たらいい...

2020/11/21 10:05

気づけば週末

今週も早くも木曜日。明日仕事行けば3連休。月曜になったと思えば、気づけば週末近く。週間ルーティンも淡々とこなしている感じ。今週も火曜と今日はランニング。今日は風が強くて走るのにはしんどかったけど気温が高いのでそれほど苦ではない。寒くて風強い日はホントに心が折れそうになる。そういう日に休日だったり、仕事休んだりしてるとこの上なく幸福感を感じられる。寒くても布団にこもって寝てられるし。早起きしないでい...

2020/11/19 21:21

早くも11月

気づけばもう11月。夏の暑さでバテていたころが懐かしい。とにかく1週間が短く感じる。仕事が忙しいことが大きな要因だと思う。今週も仕事持ち帰り予定。ただ、ここ1か月以上抱えていた案件はようやく終わりが見えてきた。ここ数週間は一つの問題を解決するために四苦八苦。今まで問題があった部分については、見直してみた限りでは解決してそう。とりあえずは週末持ち帰りで文書作成を終わらせて、来週もう一度問題があった箇所の...

2020/11/12 21:00

貴重な休み

今日は祝日で仕事も休み。2連休の後、月曜仕事で次の日休みというのはありがたい。月曜日は結構疲れが残っていたので。土日は予定通りというか、空いた時間で持ち帰った仕事をしていたせいでいまいち疲れが取り切れなかった。予定通りに作業が出来れば持ち帰りなどしないけど、何だかんだで予定外のことに時間を取られ、働き方改革で残業も遅くまでは出来ない。それでも、みなし残業代支給以前なら、今の手取りより十分多いくらい...

2020/11/03 08:58

10月最終日

今日は土曜で、普段なら1日中だらだら過ごす日。先週は例外的に朝から買い物に出かけたけど。ただ、今週も朝から買い物に行ってきた。先週と違うのは、今回は食料品の買い出しが主目的。セブンイレブンでのトマトパスタ販売終了によって、今は西友のちゃんこ鍋が柱なので、それを買いに。この商品、在庫切れになっていることが多い。仕事帰りの時間帯はもちろん、土曜の朝10時半過ぎくらいでも前回は売っていなかった。先週は再度...

2020/10/31 10:57

前回からの資産増減、光熱費の推移

流動性預金・証券口座 2019年6月種別残高メイン口座854,589円住信SBIネット銀行1,428,768円ソニー銀行50,000円新生銀行（別管理預金含む）1,430,169円証券口座5,980,000円合計9,743,526円流動性預金・証券口座 2020年9月種別残高増減メイン口座191,583円-663,006円住信SBIネット銀行141,357円-1,287,411円ソニー銀行50,164円+164円新生銀行1,163,851円-266,318円あおぞら銀行1,530,297円+1,530,297円証...

2020/10/31 06:00

3,500円アップ

給料の手取りが3,500円ほどアップした。もちろん給料自体が上がったわけではない。残業代はみなし支払いで別手当名目となり、それは毎月変わらないので、月給は昇級月でない限り毎月同じ。支給額が変わらないので、当然手取りアップ要因は社会保険料などの減額によるもの。時間外手当がもらえていたころの給料で計算されていたのが、実情の給料で計算されたことで支払額が減り、手取りアップにつながった。実質7月からは以前に比べ...

2020/10/22 20:25

週末の買い物

今週もようやくひと段落。いつものように火・木のランニングをこなし、今朝は5時半から10時過ぎまでウォーキング＆低山登りを完遂。昨日は珍しく午前中から買い物に出かけるなど自分にしてはアクティブに過ごしたので、やや変則的な過ごし方になった。土曜は昼過ぎに自宅へ戻り、お腹が空いたのでスナック菓子を食べて、しばらくネット。そのあと昼寝で少し眠ろうと思ったら、ふと目が覚めたら外は真っ暗。18時半くらいまで眠って...

2020/10/18 11:54