こんにちは 4/14(日)の午後から葛飾区1周ライドをしてきました。葛飾区で4区目となります。 過去記事の参照が面倒になってきたので、カテゴリーを作りました。 → シリーズ物＞東京都23区1周 スタートは荒サイ左岸の東京拘置所付近に設定し
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こんにちは書くネタが無いので自動車ネタにします。先日、息子からこんな物が来ました。福袋に入ってたらしいです。バッテリー極板洗浄剤みたいですが、この手の製品って効果があるのか無いのか分からなくて、理論上有るはず！みたいな物が多いかなと思ってま
こんにちは数年前は、あんなに？補給食にこだわってた？のに最近ではどうでも良くなってたりします。前ほど強度を上げて自転車に乗る事もすくなくなり、ブルベではどうせコンビニに寄ってレシートが必要なので、持っていく事もなくなりました。荒サイとか走っ
こんにちは昨日の記事で、2つ買おうと思ったのに1つにした原因がこれを買ってみたかったからです。昨日の記事はこれです。購入理由買った途端に寒くなってしまいましたが、暑い時期で熱中症が気になる様な時って、ボトルを2本にして1本に水を入れて、走り
こんにちは大分前から、キャメルバックの新しいタイプのボトルキャップが気になってました。キャップだけ買うと高いなぁ。。と思って保留してました。理由は呑み口がカビるので、何時もは壊れない様に気をつけならが、無理やり分解してました。以前コメント欄
こんにちは最近、新しいサドルが欲しいです。と言うか既にポチりました。ブログにかけばアドバイスを貰えそうですが、サドルに関しては個人差が大きく実際使ってみないと分からないので、勢いで見た目だけでぽちりました。高いサドルだとお尻が絶対お尻が痛く
こんにちはタイトルの通り、遠近両用メガネを買ったので記事にします。何故買ったのかロードバイクに乗る時に、遠近両用メガネを使ってます。後に書きますが、ほんとは調光レンズが入ったサングラスを使おうと思ったんですが、目から前がぶ厚すぎて、ヘルメッ
Base Line Ride(ZA2022)をやってみました
こんにちは凄く出遅れてる感がありますが、先日Zwift Academy 20200(ZA2022)をやってみようと思います！って記事を書きました。昨年は、なんとなく初めたのでBase Line Rideをすっ飛ばしてワークアウトから始めてま
こんにちは先日のライドで、カメラのストラップの挟む所？が割れました。Amazonの注文履歴を見ると2016年2月に買ってました。6年も使ってたのかぁ。。壊れるのも納得です。カメラにストラップをつけて、最近ではこの記事で買ったフロントポーチに
ZWIFT Academy 2022をやってみようと思います
こんにちはすっかり乗り遅れた感がありますが、今年もZWIFT Academyに参加だけしてみようと思います。昨年のZWIFTを初めた年は、ナンノコッチャ！？って感じで調べた記事を書いてるのでリンクします。少し前から、ZWIFT画面に参加登録
こんにちは最近、色々買い込んでました。ブルベ参加を見越した物も半分ぐらいあります。実際に使ってみてどうだったかを書いてみたいと思います。ブルベ専用設計グローブの「intro STINGER4」3年程使ってきたグローブのパッドが潰れたのか、3
BRM910宇都宮200kmグル栃(2022)に参加しました（後半）
こんにちは昨日の続きです。昨日の記事はこれです。昨日の記事ではチェックポイント2を出発した所まで書きました。チェックポイント1からPC1までチェックポイント2を出発して、39.5km先のPC1を目指します。PC1はスタートから99.1kmポ
BRM910宇都宮200kmグル栃(2022)に参加しました（前半）
こんにちは9/10(土)に予定していたブルベに参加してきました。このブルベですが、本来は昨年の2021年の100周年記念ブルベでしたが、コロナの影響で1年延期になっていたブルベです。ルート確認記事はこれでいつもの出走メモ的な記事はこれです。
カローラツーリングにカーメイトのカローラ専用ドリンクホルダーを付けてみた
こんにちは先週になりますが、カローラツーリングにカーメイトのカローラ専用のドリンクホルダーをつけてみました。少し前に見つけて、運転席用だけで助手席用はなかった（と思う）ので、スルーしてました。運転席用を見た時の印象は、収まりがいいな！と思い
こんばんは「AJ宇都宮」さんの「BRM910宇都宮200kmグル栃」に参加中です（のはず）。通算15回目、今年3回目のブルベです。※この記事は事前に書いて、時間予約してます(^_^;いつもの様にコントロールのCLOSE時間の確認のメモとして
ZWIFTの「Le Col – Training with Legends」の2周目を完了
こんにちは少し前の記事ですが、ZWIFTの「Le Col – Training with Legends」と言うワークアウト郡？をやったら、VO2Maxが上がってヤッター！ってやってました（笑）上の記事の最後で、もう一周やろうかな？と書いた
BRM910宇都宮200kmグル栃のルートを確認してみました
こんにちはいよいよ今週末に迫った昨年エントリーしたブルベ「BRM910宇都宮200kmグル栃」の準備を今更始めました(^_^;最近トラブル続きで、前回はついにDNFでした。今回のは100周年記念ブルベと言う事もあり、完走したいです。ルートは
サーモスの真空断熱ストローボトル（FFQ-600）の呑口をFJP-600の物に交換してみた
こんにちは少し前に導入したサーモスのステンレスボトルの呑み口を交換してみました。購入記事など今までは夏場は、キャメルバッグのポディウムアイスを使ってました。簡単に検証してみたところ、通常のボトルより冷たさは維持していたので、満足して使ってま
ZWIFTのレベルが33になったので、Specialized Venge S-Worksをゲット！
こんにちはZWIFTのレベルがやっと33になりました。前回のお買い物はレベル31だったので、物凄い遠かったです。3ヶ月弱かかりました(^_^;その前にレベルが31になると同時にこんなのが出てました。ガレージを見てみます。グローブは2種類（2
こんにちは8月はエントリーしたブルベもなくかったのもあり、外ライドは2回だけでした。1回目は荒川河口まで息子とタヌキを見に行きました。2回目は夏休みだったので1回ぐらいはロングライド！？と荒サイを走りました。Nerissimoのサイコンはこ
「ブログリーダー」を活用して、しげさんをフォローしませんか？
こんにちは 4/14(日)の午後から葛飾区1周ライドをしてきました。葛飾区で4区目となります。 過去記事の参照が面倒になってきたので、カテゴリーを作りました。 → シリーズ物＞東京都23区1周 スタートは荒サイ左岸の東京拘置所付近に設定し
こんにちは カローラツーリングのスパークプラグを自分で交換してみました。自分で交換する事で少なからずリスク（トラブル等）が発生すると思いますので、実施する場合は各個人で判断してください。※自分で交換する事をおすすめする意図は余り（汗）有りま
こんにちは カローラツーリングですが、アイドリング時に時々不安定になると奥さんから聞きました。私は。。全然気になってなかったのですが、何度か言ってたのでそろそろプラグ交換かな？と思ってました。 先日、息子との雑談で、そろそろ交換かなぁ。。と
こんにちは 書く時間がないので。。。今日は（も？）小ネタで。。(^_^; 随分前に書いた気がしますが、自転車のフレーム保護に「コニシ 強力補修テープ ボンドストームガードクリヤー」って言うのを使ってます。 ついに在庫が切れたので、買い増しま
こんにちは 先日記事にした軽量チューブをやっと買いました。軽量チューブと言っても持ち歩く用のパンくじに使うためのチューブなんです。 先日の記事はこれです。 パンクした時に使うためのチューブなので、ものすごい軽量と言うか性能を気にしたりしませ
こんにちは 先日、久しぶりにFTP測定してみました。測定するつもりはなかったのですが、最近ZWIFTをする時間が取れない事が続いていて、やらなくっちゃ！となったのですが、今やっているClimingってワークアウトコレクションの未消化をやるに
こんにちは 先日のブルベでタイヤブートを初めて使いました。補充しなくっちゃ！と思ってましたが、すっかり忘れてました。 って事で、補充します。 最後の1枚でした。 この記事で買ってるので、9年半前？やっと消費できました。 貼れば良いんでしょ？
こんにちは この間の日曜に奥さんと、関宿に桜を見に行ってきました。ついで？に久しぶりに、もつ定食を食べたいなと思います。 今回は車で行きました。 関宿城さくらまつりの概要はここを見ました。4/14迄開催だそうです。 → 関宿城さくらまつり
こんにちは 自動車にレーダー探知機を付けてるんですよね。若い頃と違って大人しく乗ってるので、置物になってる気がものすごくしますが。。車を買うたびに付けてて、なんとなく無いと不安な感じがしてつけてますが。。 付けてるのはこれのシリーズです。ユ
こんにちは スマートトレーナーが治って、ZWIFT生活再開できてました。相変わらずZWIFT三昧（と言う程は回してないか。。）です。 ZWIFTはiPad Air3でやってます。 最近と言うか昨年の中盤ぐらい？からZWIFTをやってる時のバ
こんにちは 3/31(日)の午後に思い立って、北区（東京都）1周ライドに行ってきました。 東京都の区1周ライドシリーズ？は以下の通りで、3区目になります。 足立区（足立区は2回実施） → 足立区一周サイクリングしてきました（2回目）（前半
こんにちは 先日、到着した中華な3Dプリントサドルですが、悩みに悩んで（と言う程でも無いか？）、ローラーに乗っているZWIFTバイクに付けました。 到着記事はこれです。 早速交換していきます。 元のサドルは、外ライドバイクから外したSPEC
こんにちは 先日記事にしましたが、ずーと悩んでいたZWIFTバイクのチェーンを交換しました。 書いた記事はこれです。 変速調整がうまく行かなくて、強弱はあるものの常にチェーンが擦れてる音がしてました。擦れるのは長期間かけて徐々に悪化してきて
こんにちは 3月の外ライドは、2回で。1回はこのブルベでした。 もう一回は月末に北区を1周してきました。近日中にアップします。 Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が14,657kmだったので月間走行距離は261kmで、獲得高度
こんにちは 先日ぽちった、中華な3Dプリントサドルが到着しました。ポチった記事はこれです。 めっちゃ早かった。国内配送はヤマト運輸さんでした。 いつもなパッケージで到着。 むき出しで入ってるのかと思いましたが、箱入りでした。しかも凹んでない
こんにちは 先日のブルベの時に、使ったチューブの一部がダメでした。(^_^;この記事です。しかも自爆したならまだしも、他の人を巻き込んだっていう。。 だいぶん前から気にはなってましたが、流石に反省した様な気がします（笑）不安だからって、チュ
こんにちは ローラーで使ってるバイクのチェーンの寿命を計れずに悩んでたりします。 症状的にはずいぶん前からフロントがインナーの状態で調整しても、リアのスプロケ辺りでチェーンが多少擦れていて、そこそこ気になってます。調整しても、リアギアを変速
こんにちは 少し時間が経ってしまいましたが、新しいスマートトレーナーのElite Direto-XRを買いました。今までは1つ前のElite Direto-Xを2年9ヶ月使って、故障の為にサポートに相談した結果、新しく買い替える事になりまし
こんにちは 一昨日だったかな？息子がアリエクの初回特典？が安い！って話ししてまして。。3000円ぐらいの釣りのリールが100円切ってました。まじかよ（笑）話のネタに。。悩んでるとの事。何か欲しいものがあったら買えば？という話になって、そうい
こんにちは ネタがない。。ので。。(^_^; 一昨日、昨日の2日間で足立区の舎人公園で開催されていた千本桜まつりに少し行ってきました。公式？ページはこれかな？ → 舎人公園 千本桜まつり（2024) 初日は雨天で、コンサートステージは中止
こんにちはネタ切れなので、自動車ネタにします。大分前から、微妙に気になってた物がありました。ドアストライカーカバーと言う物です。世の中には、TRDから出ていて剛性アップが出来る物があるそうです。レビューを見ていると、絶賛してる方が多く、凄く
こんにちはこんにちは私のバイクのDi2のバッテリーがこんな感じで外装バッテリーです。存在感が結構有って、見た目が残念な感じではあります。一時は、見た目がシンプルで良さそうなので、内装に変えようかな？と思った時期もありましたが、外装バッテリー
こんにちはこのブログでは、最近？ではProBikeKitさんとはアフリエイトでお世話になってます。以前から、結構買い物してました。他の方はWiggleさんが多そうですが、私はProBikeKitさんとは縁がある（買おうと思った時に安かったの
こんにちは大層なタイトルで書いてますが、お出かけするついでにちょっとだけウォーキングアクティを実行してみました。Garmin機器のGPS精度は割りと良いと聞くので割りと信用しています。ビルの間を少しだけ歩く機会があったので、ビルの間は厳しい
こんにちは毎日到着する、SPAMメールに辟易してます。メインはGmailを使っていますが、自サーバの方は一時はGmailを独自ドメインが無料の時期は使っていましたが、有料化されたので独自サーバに戻っています。Gmailの方はGoogleさん
こんにちは先日の記事で、ZWIFT中にスマートトレーナーからGarmini Fenix7でスマートトレーナーからデータが同時に取得できる事が分かりました。なので、ZWIFT中にGarmin Fenix7でも同時に取得したら、どう言うデータが
こんにちは少し前にGarminの時計である、「Garminのfēnix 7 Sapphire Dual Power」を買いました。購入記事はこれです。心拍の計測機能も世代が進んで良くなってそう？な感じです。精度ってどのぐらいなのかな？と気に
こんにちは昨日の記事の訂正と言うか原因を確認しました。なんともマヌケな結果になりましたが、一応。。(^_^;昨日の記事はこれです。経緯などZWIFT中に心拍計の精度ってどんなもんなんだろう？と思って、何気なくGarmin Fenix7のアク
こんにちは2023/04/12 10:38 記事を訂正する時間が無いので、ここに書きます。ウォッチとスマートトレーナーがペアリングしてました(^_^;詳細は後日調べて訂正または追記しようと思います。m(_ _)m少し前のGarminウォッチ
こんにちは今更ながらマイナンバーカードを作成しました。今更ですよね？(^_^;負けた感が半端ないです（笑）が作りました。結局作った訳ですが、今まで放置してきた下らない？理由等を愚痴ろうかなと思います（笑）マイナンバーカード自体は、特にやまし
こんにちはなんかネタ切れしてしまったので、近況などを少し。。先月後半ぐらいから時間が取れず、ZWIFTもプランクも停滞気味でした。ブルベやロングライドがある前3日ぐらいは休息日にしようと思ってるのもありました。なんだか分かりませんが、そうい
こんにちは昨日の続きです。コントロール2からコントロール3へ予定より22分先行で出発し、32.8km先のコントロール3に向けて出発しました。計画ではAv18km/hで休憩20分の予定です。この先、本来は定峰峠を上るルートなんですが、定峰峠は
こんにちは4/2(日)に予定通り、BRM402 定峰200 (2023)に参加してきました。今回で17回目でした。なんと！雨がふらなかったです。3連続降られてないので、ついにシャーマン卒業かも！？（笑）春の定峰200は桜が綺麗！との噂？なの
こんにちは前回は、Garmin Payって何？と、この記事で調べてみました。早速、登録してみようと思います。Garmin Payを登録説明書には登録方法は殆ど書かれていませんが、入り口はGarmin Connectアプリのトップのメニューの
こんにちは先日、スマートウォッチのGarmin Fenix 7に買い替えました。この機種の記事は、今増やし中ですので、カテゴリーにリンクを張ります。 → Garmin Fenix 7/カテゴリー気にはなっていた機能にGarmin Payと
こんばんは「AJたまがわ」さんの「BRM402 定峰200」に参加中です（のはず）。通算16回目、今年1回目のブルベです。※この記事は事前に書いて、時間予約してます(^_^;いつもの様にコントロールのCLOSE時間の確認のメモとしても作成し
こんにちは3月の外ライドは1回でブルベへの参加でした。参加時の記事はこれです。Nerissimoのサイコンですが、センサーが外れてた（笑）ので、ログから算出しました。月間走行距離は230kmで、獲得高度は1574mでした。ローラーは、こんな
こんにちはGarminウォッチネタばかりですが。。多分、暫く続くと思います。かなり満足度が高いFenix7ですが、使い始めてすぐに1つだけ凄く不便な事があります。日頃から目覚まし時計やアラーム等は、時計のアラーム機能を使ってます。ブルベとか
こんにちはGarminウォッチを買ってきたので、開封します。購入記事はこれです。開封こんな感じのパッケージですが。Garminって感じですね。立方体って感じ？開けてみると、こんな感じ。箱はチープと言うか他のと大差ないですが、ちょっとだけ高級
こんにちは少し前から新しいスマートウォッチが欲しいなと思ってました。って事で、結果としては新しいGarminのfenix7を購入しました。Garminの機種って、気がつくと物凄い種類が出ていて選ぶのが大変でした。当たり前ですが主観やお財布事
