こんにちは 4/14(日)の午後から葛飾区1周ライドをしてきました。葛飾区で4区目となります。 過去記事の参照が面倒になってきたので、カテゴリーを作りました。 → シリーズ物＞東京都23区1周 スタートは荒サイ左岸の東京拘置所付近に設定し
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こんにちはZWIFTのグループワークアウトに初めて参加してみました。なんで参加したかと言うと、バッジを埋めたかったから。。(^_^;先日のレースイベントに参加した特に気になってたんですよね。オリンピックシリーズのグループワークアウトが。。何
こんにちは先日、ZWIFT POWERと言うサイトに登録しました。少々ハマったので、備忘録的に書いておこうと思います。このZWIFT POWERですが、コメント欄で教えていただいたのですがイベントの情報や過去のレース結果などを調べる事ができ
こんにちは2年ちょっと前に自転車の二段階右折の通行が難しいなと思ったので、少し調べて二段階右折の記事を書いたんですよね。そんな記事を書いたのもすっかり忘れてましたが、最近アクセス数の上位にいつも入っていて、ここの所でコメントを頂きました。参
壊したヘルメット（OGK KABUTO AERO-R1(TR))を分解してみました
こんにちは、分解魔です（笑）どうせ捨てるなら、分解してみたい！って事で割ってしまったヘルメットを分解してみました。(^_^;※色々書いてますが、内容に関しては特に安全性の保証ができませんので、読み物としてお読みください。※実行される場合は、
ZWIFTのレースに初めて参加してみました(オリンピックバーチャルシリーズ）
こんにちはまた、ZWIFTネタです。(^_^;先日、上りに強い（楽になる？）ホイールをゲットしました。そこで、たかにぃさんから、オリンピックバーチャルシリーズを完走すると貰える、自転車「Bridgestone Anchor RS9s」が良い
こんにちは6/21(月)に休みを取ったのですが、午前中で用事が終わったので午後から奥さんと荒サイをサイクリングしてきました。いつもの様に、都市農業公園の所から、荒サイに入り左岸を下ります。久しぶりな事もあり、かなりのゆっくりペースで進みます
こんにちはここのところの記事で、少し書いてましたがZWIFTのバッジの「在宅勤務」が欲しくて頑張ってました。「在宅勤務」バッジって、何かと言うと1ループ（ループしてれば良い？）を14日間連続で行うと貰えるバッジなんですよね。最初は特に狙って
こんにちはいつも、屋外でサイクリングする時は、GarminのEdge520Jで走行ログを取ってます。位置情報は、GPSから取得していますが、GPSって道路上の位置を地図上でみると、割とガタガタします。これは、GPSの正確や精度の上で当然とは
こんにちはZWIFT続いてます。先日、めづらしくZWIFTから日本語のメールが来てるな！？と思ったら、アップーデートのお知らせでした。そもそも、ZWIFTの機能自体を把握していないのですが、嬉しい！と思える内容だったので真面目に見てみました
こんにちはホイールゲットと書いてますが、バーチャル（ZWIFT）内でゲットした話です(^_^;ZWIFTにどっぷり（と言うほどでもないかな？）な感じです。先日、たかにぃさんに教えてもらったホイールを購入すべく、コースを選択する時に少しだけ上
ローラー用のリアディレイラーを互換があるRD-5701SSに交換しました
こんにちは先日、使っていないCAAD8を組み立ててローラー台専用にしました。10速で組もうと思ってましたが、買うディレイラーを前後間違えていました。(^_^;フロントディレイラーはバンド幅を間違えたみたいでスカスカ。。互換がなさそうですが、
こんにちはバッジの「在宅勤務」欲しさに1日1ループをこなそうと思ってます。先日、少し時間に余裕があったので、獲得高度が低いルートが多いWatopiaの中でも少しだけ獲得高度があるコースを選んでみました。ドロップを集めてホイール買いたいんです
サイクリングが解禁になったので、荒サイで外ライドしてきました。
こんにちは昨日の続きです。今日の記事分は。。ミス連発です。(T_T)昨日の記事はこれです。現状、こんな感じです。夢中になり。。写真少なめです。(^_^;リアディレイラーはRD-5701です。（※翌日に気づきましたが、安い！！！って喜んで買っ
こんにちは先日からローラー台を使ってZWIFTをやってます。ローラー台ですが、カーボンフレームのバイクはあまり良くないと聞きます。そんなに頻繁に回さないので、多少は良いだろう？と気にせず使ってましたが、回数を使おうとすると気になります。って
こんにちは先週の土曜に到着したスマートトレーナーを使ってZWIFTを始めました。月曜日には筋肉痛でお休みしようか凄く悩みましたが、少しだけでも！とZWIFTしました。30分だけでも乗ろうか？と思えるのがZWIFTの良いところですね。実走だで
こんにちは6/8(火)の事ですが、足がかなり筋肉痛なので今日のZWIFTはパスかなと思ってました。奥さん曰く、間を開けるとやらなくなるのでは？毎日やる事に意義があるのでは？と言う感じの指摘があり、確かに！と思ったので、今日は軽めにZWIFT
こんにちはこんにちは昨日までの3つの記事は、ローラー台が到着した6/5(土)の事でした。 → スマートトレーナー(ELITE DIRETO X)が到着しました（到着編） → スマートトレーナー(ELITE DIRETO X)が到着しまし
スマートトレーナー(ELITE DIRETO X)が到着したので、ZWIFTやってみました
スマートトレーナー(ELITE DIRETO X)が到着したので、ZWIFTやってみました
スマートトレーナー(ELITE DIRETO X)が到着しました（開封・組み立て編）
スマートトレーナー(ELITE DIRETO X)の開封と、組み立てをしました
スマートトレーナー(ELITE DIRETO X)到着しました（到着編）
イギリスの通販で注文したスマートトレーナー(ELITE DIRETO X)が到着したので、開封と組み立てしました
カギの閉め忘れ防止 MIWA ChecKEY2を買ってみました
こんにちは先日、奥さんが面白いグッズを見つけたので買ってみました。何かというと、鍵を閉めたか、開けたかを鍵に表示するグッズなんですよね。製品ページは以下になります。 → カギの閉め忘れ防止グッズ ChecKEYⅡ/MIWAその名は「チェッ
こんにちは先日、ZWIFTをやってみた所、ノートPCの置き場に困って、椅子を2段積みとか微妙な事をしました。(^_^;倒して壊しそうな事もあり、ちょっと考えてみました。机等を買うと仕舞う場所に困りそうなのでパス。ネットで先人の情報を探してみ
こんにちは5月はサイクリング0の予定でしたが、やっぱり0でした。先日の落車の治療中でして、お医者さんに乗って良いか？とも聞けてません、そもそも左腕に思い物を持ったり、体重かけたりするのがダメなので、ママチャリならまだしもロードバイクのハンド
こんにちは先週、PCにANT+のUSBトングルをつけてZwiftをインストールまでしました。※スクショに名前が出てますが面倒くさいので、そのままにします。今更ですし。。(^_^;現状、スマートトレーナーをポチって到着待ちで、今週中に来そうな
「ブログリーダー」を活用して、しげさんをフォローしませんか？
こんにちは 4/14(日)の午後から葛飾区1周ライドをしてきました。葛飾区で4区目となります。 過去記事の参照が面倒になってきたので、カテゴリーを作りました。 → シリーズ物＞東京都23区1周 スタートは荒サイ左岸の東京拘置所付近に設定し
こんにちは カローラツーリングのスパークプラグを自分で交換してみました。自分で交換する事で少なからずリスク（トラブル等）が発生すると思いますので、実施する場合は各個人で判断してください。※自分で交換する事をおすすめする意図は余り（汗）有りま
こんにちは カローラツーリングですが、アイドリング時に時々不安定になると奥さんから聞きました。私は。。全然気になってなかったのですが、何度か言ってたのでそろそろプラグ交換かな？と思ってました。 先日、息子との雑談で、そろそろ交換かなぁ。。と
こんにちは 書く時間がないので。。。今日は（も？）小ネタで。。(^_^; 随分前に書いた気がしますが、自転車のフレーム保護に「コニシ 強力補修テープ ボンドストームガードクリヤー」って言うのを使ってます。 ついに在庫が切れたので、買い増しま
こんにちは 先日記事にした軽量チューブをやっと買いました。軽量チューブと言っても持ち歩く用のパンくじに使うためのチューブなんです。 先日の記事はこれです。 パンクした時に使うためのチューブなので、ものすごい軽量と言うか性能を気にしたりしませ
こんにちは 先日、久しぶりにFTP測定してみました。測定するつもりはなかったのですが、最近ZWIFTをする時間が取れない事が続いていて、やらなくっちゃ！となったのですが、今やっているClimingってワークアウトコレクションの未消化をやるに
こんにちは 先日のブルベでタイヤブートを初めて使いました。補充しなくっちゃ！と思ってましたが、すっかり忘れてました。 って事で、補充します。 最後の1枚でした。 この記事で買ってるので、9年半前？やっと消費できました。 貼れば良いんでしょ？
こんにちは この間の日曜に奥さんと、関宿に桜を見に行ってきました。ついで？に久しぶりに、もつ定食を食べたいなと思います。 今回は車で行きました。 関宿城さくらまつりの概要はここを見ました。4/14迄開催だそうです。 → 関宿城さくらまつり
こんにちは 自動車にレーダー探知機を付けてるんですよね。若い頃と違って大人しく乗ってるので、置物になってる気がものすごくしますが。。車を買うたびに付けてて、なんとなく無いと不安な感じがしてつけてますが。。 付けてるのはこれのシリーズです。ユ
こんにちは スマートトレーナーが治って、ZWIFT生活再開できてました。相変わらずZWIFT三昧（と言う程は回してないか。。）です。 ZWIFTはiPad Air3でやってます。 最近と言うか昨年の中盤ぐらい？からZWIFTをやってる時のバ
こんにちは 3/31(日)の午後に思い立って、北区（東京都）1周ライドに行ってきました。 東京都の区1周ライドシリーズ？は以下の通りで、3区目になります。 足立区（足立区は2回実施） → 足立区一周サイクリングしてきました（2回目）（前半
こんにちは 先日、到着した中華な3Dプリントサドルですが、悩みに悩んで（と言う程でも無いか？）、ローラーに乗っているZWIFTバイクに付けました。 到着記事はこれです。 早速交換していきます。 元のサドルは、外ライドバイクから外したSPEC
こんにちは 先日記事にしましたが、ずーと悩んでいたZWIFTバイクのチェーンを交換しました。 書いた記事はこれです。 変速調整がうまく行かなくて、強弱はあるものの常にチェーンが擦れてる音がしてました。擦れるのは長期間かけて徐々に悪化してきて
こんにちは 3月の外ライドは、2回で。1回はこのブルベでした。 もう一回は月末に北区を1周してきました。近日中にアップします。 Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が14,657kmだったので月間走行距離は261kmで、獲得高度
こんにちは 先日ぽちった、中華な3Dプリントサドルが到着しました。ポチった記事はこれです。 めっちゃ早かった。国内配送はヤマト運輸さんでした。 いつもなパッケージで到着。 むき出しで入ってるのかと思いましたが、箱入りでした。しかも凹んでない
こんにちは 先日のブルベの時に、使ったチューブの一部がダメでした。(^_^;この記事です。しかも自爆したならまだしも、他の人を巻き込んだっていう。。 だいぶん前から気にはなってましたが、流石に反省した様な気がします（笑）不安だからって、チュ
こんにちは ローラーで使ってるバイクのチェーンの寿命を計れずに悩んでたりします。 症状的にはずいぶん前からフロントがインナーの状態で調整しても、リアのスプロケ辺りでチェーンが多少擦れていて、そこそこ気になってます。調整しても、リアギアを変速
こんにちは 少し時間が経ってしまいましたが、新しいスマートトレーナーのElite Direto-XRを買いました。今までは1つ前のElite Direto-Xを2年9ヶ月使って、故障の為にサポートに相談した結果、新しく買い替える事になりまし
こんにちは 一昨日だったかな？息子がアリエクの初回特典？が安い！って話ししてまして。。3000円ぐらいの釣りのリールが100円切ってました。まじかよ（笑）話のネタに。。悩んでるとの事。何か欲しいものがあったら買えば？という話になって、そうい
こんにちは ネタがない。。ので。。(^_^; 一昨日、昨日の2日間で足立区の舎人公園で開催されていた千本桜まつりに少し行ってきました。公式？ページはこれかな？ → 舎人公園 千本桜まつり（2024) 初日は雨天で、コンサートステージは中止
こんにちはこんにちは私のバイクのDi2のバッテリーがこんな感じで外装バッテリーです。存在感が結構有って、見た目が残念な感じではあります。一時は、見た目がシンプルで良さそうなので、内装に変えようかな？と思った時期もありましたが、外装バッテリー
こんにちはこのブログでは、最近？ではProBikeKitさんとはアフリエイトでお世話になってます。以前から、結構買い物してました。他の方はWiggleさんが多そうですが、私はProBikeKitさんとは縁がある（買おうと思った時に安かったの
こんにちは大層なタイトルで書いてますが、お出かけするついでにちょっとだけウォーキングアクティを実行してみました。Garmin機器のGPS精度は割りと良いと聞くので割りと信用しています。ビルの間を少しだけ歩く機会があったので、ビルの間は厳しい
こんにちは毎日到着する、SPAMメールに辟易してます。メインはGmailを使っていますが、自サーバの方は一時はGmailを独自ドメインが無料の時期は使っていましたが、有料化されたので独自サーバに戻っています。Gmailの方はGoogleさん
こんにちは先日の記事で、ZWIFT中にスマートトレーナーからGarmini Fenix7でスマートトレーナーからデータが同時に取得できる事が分かりました。なので、ZWIFT中にGarmin Fenix7でも同時に取得したら、どう言うデータが
こんにちは少し前にGarminの時計である、「Garminのfēnix 7 Sapphire Dual Power」を買いました。購入記事はこれです。心拍の計測機能も世代が進んで良くなってそう？な感じです。精度ってどのぐらいなのかな？と気に
こんにちは昨日の記事の訂正と言うか原因を確認しました。なんともマヌケな結果になりましたが、一応。。(^_^;昨日の記事はこれです。経緯などZWIFT中に心拍計の精度ってどんなもんなんだろう？と思って、何気なくGarmin Fenix7のアク
こんにちは2023/04/12 10:38 記事を訂正する時間が無いので、ここに書きます。ウォッチとスマートトレーナーがペアリングしてました(^_^;詳細は後日調べて訂正または追記しようと思います。m(_ _)m少し前のGarminウォッチ
こんにちは今更ながらマイナンバーカードを作成しました。今更ですよね？(^_^;負けた感が半端ないです（笑）が作りました。結局作った訳ですが、今まで放置してきた下らない？理由等を愚痴ろうかなと思います（笑）マイナンバーカード自体は、特にやまし
こんにちはなんかネタ切れしてしまったので、近況などを少し。。先月後半ぐらいから時間が取れず、ZWIFTもプランクも停滞気味でした。ブルベやロングライドがある前3日ぐらいは休息日にしようと思ってるのもありました。なんだか分かりませんが、そうい
こんにちは昨日の続きです。コントロール2からコントロール3へ予定より22分先行で出発し、32.8km先のコントロール3に向けて出発しました。計画ではAv18km/hで休憩20分の予定です。この先、本来は定峰峠を上るルートなんですが、定峰峠は
こんにちは4/2(日)に予定通り、BRM402 定峰200 (2023)に参加してきました。今回で17回目でした。なんと！雨がふらなかったです。3連続降られてないので、ついにシャーマン卒業かも！？（笑）春の定峰200は桜が綺麗！との噂？なの
こんにちは前回は、Garmin Payって何？と、この記事で調べてみました。早速、登録してみようと思います。Garmin Payを登録説明書には登録方法は殆ど書かれていませんが、入り口はGarmin Connectアプリのトップのメニューの
こんにちは先日、スマートウォッチのGarmin Fenix 7に買い替えました。この機種の記事は、今増やし中ですので、カテゴリーにリンクを張ります。 → Garmin Fenix 7/カテゴリー気にはなっていた機能にGarmin Payと
こんばんは「AJたまがわ」さんの「BRM402 定峰200」に参加中です（のはず）。通算16回目、今年1回目のブルベです。※この記事は事前に書いて、時間予約してます(^_^;いつもの様にコントロールのCLOSE時間の確認のメモとしても作成し
こんにちは3月の外ライドは1回でブルベへの参加でした。参加時の記事はこれです。Nerissimoのサイコンですが、センサーが外れてた（笑）ので、ログから算出しました。月間走行距離は230kmで、獲得高度は1574mでした。ローラーは、こんな
こんにちはGarminウォッチネタばかりですが。。多分、暫く続くと思います。かなり満足度が高いFenix7ですが、使い始めてすぐに1つだけ凄く不便な事があります。日頃から目覚まし時計やアラーム等は、時計のアラーム機能を使ってます。ブルベとか
こんにちはGarminウォッチを買ってきたので、開封します。購入記事はこれです。開封こんな感じのパッケージですが。Garminって感じですね。立方体って感じ？開けてみると、こんな感じ。箱はチープと言うか他のと大差ないですが、ちょっとだけ高級
こんにちは少し前から新しいスマートウォッチが欲しいなと思ってました。って事で、結果としては新しいGarminのfenix7を購入しました。Garminの機種って、気がつくと物凄い種類が出ていて選ぶのが大変でした。当たり前ですが主観やお財布事
こんにちは少し前から、Google Nest Hubと言うスマートホームのディスプレイ？が当選したので使い始めました。このあたりの記事です。既にAmazonのスマートホーム製品を使っている私の所では、これに期待するのは家電制御も少しは使いま
