ホットヨガ インストラクター

ホットヨガの インストラクターってかっこいいですよね。 みんな訓練をしっかりしてる人ばかり。 すんごい精神世界までレクチャーしてくれる イントラさんや サラっとポーズだけ見ているイントラさん 色々いらっしゃるのは それぞれバックグラウンドが違うから、なんだそうです。 この前のレッスンでは インドで修行をした方が。 死ぬほど大変だったそうですw ヨガって宗教行為だもんね、本来。 そりゃ大…

ホットヨガ アトピー

大量に汗をかくので アトピーの方は残念ながら つらいみたいですね。 私も少しアトピーがあるのですが 体調の悪い日はしみやすかったり。 普通のヨガが良さそうです。

喘息と気管支とホットヨガ

まだ暑いので意識してないですが 秋〜冬にかけて 咳の持病が出てくるんです。 喘息とまではいかないんですが けっこう気管も弱くて・・・・。 それがホットヨガのレッスン中は まったく呼吸が楽なので 気管が弱くても運動できるので 助かっています。 私はLAVAに通っています。

ホットヨガ、アレルギーに効果あり。

ホットヨガで週に1度 大量に汗をかいているので 普段から汗が出やすい体質になりました。 汗っかきになっちゃって ちょっと困る事もあるんですが(笑） 肌と健康にはよさそうです。 テレビでいっていたんですが 重金属を排出するのは大量の汗なんだそうです。 現代人は汗をあまりかかないから 重金属を体にためてしまうんだとか。 たまったままになると 金属アレルギーなどのアレルギー体質に あるそう…

夏って痩せやすい！

やっぱダイエットするなら夏ですね。 最近は51.8kgで着地し しばらく上下して52kgで落ち着いています。 週末、焼肉を暴飲してしまったので （あえて暴飲wお肉は飲み物） 体重が心配でしたが まぁそれほど増える事なく＾＾ 夏は少し運動しても燃焼してくれるし 汗もたくさんかけるので助かります。 ホットヨガのクラスでも 汗の出方がハンパないです。 本当に気持ちいい！ 体重を落として、筋力つけて…

ちょっと体調不良

ちょっと体調不良だったので ホットヨガはお休みしました。 漢方的に言うと 汗と一緒に元気も流れるそうなので 元気の無いときは行かない方が良いとの事＾＾ 今週は自宅でゆっくり 常温？リビングヨガを楽しみました。 私はティップネスが出している ヨガのDVDを使っているんですが これ、すごい良いですよ。 丁寧だし、プログラムがしっかりしているので たまにやってみると体がすっきりします＾＾

また痩せた。

ホットヨガに通っていますが 最近また少しずつ痩せてきました。 目標の49kgまであとすこし＾＾

ヨガ ラバ 痩せた

ヨガをしています。 ラバでホットヨガをしていると 最大で16kg痩せました！ 痩せた体験談をまとめています。 コチラにすごい写真あります。 口コミを色々とまとめたりもしています。 ご参考にしてくださいね！

ホットヨガ LAVA ダイエット 体重

ホットヨガの人気店 LAVAでヨガしながら ダイエット、めちゃおすすめです。 週に1度、通うい 体重は16kg落ちたんですが（1年くらい） そして彼氏ができました（何年ぶり？！） 私が痩せられたのはきっと ヨガで代謝があがったのと、 汗をかくことで ムクミが少なくなった事が原因かもです。 ヨガで汗をかくと ストレスがかなり無くなるので 暴飲暴食が無くなったのも良かったのかもです。 …

ホットヨガ効果 ブログ

ホットヨガの 効果について書かれている ブログとかサイトを読んでるんですが このサイトけっこう衝撃でしたw 16kg痩せた写真、掲載中！ こんな痩せるってすごいw おなか、ペったんこです。

ホットヨガ痩せる期間

ホットヨガで 痩せた方のサイトが話題です。 お腹のお肉、落ちすぎw ホットヨガで痩せたオバサン腹 こんなに痩せるならそりゃ行くよね。 ホットヨガ。 これから夏だから十分絞っておかなくちゃ（笑）

ホットヨガ胃痛

ホットヨガで 胃痛がある場合 お水の取りすぎかもです。 胃液のバランスが崩れてる 可能性があるので お水の量を減らしてみてください。 ぐびぐび飲むと 胃腸にかなりの負担なので 一口ずつとかでも 体への心配は無いですよ。 私はレッスン中に1〜1．5Lの お水を飲むようにいわれまして その用に飲んでるとやっぱり 胃痛になりました。 内科の先生に相談し、 飲む量を大幅に減らすと すっかり痛くな…

あっと言う間に2kg痩せる。

ホットヨガ＆酵素 痩せますね。 お肌もつやつやいい感じです。 1週間で2kg痩せました。 骨盤矯正のレッスンばっかり行ってるからか 下半身が細くなってる。 ホットヨガスタジオLAVA …

手作り酵素ドリンク

ホットヨガと併用して 酵素ダイエットしていますが お肌の調子、めちゃいいです！ 酵素をどんどん取り入れようと 手作りの酵素ドリンク、仕込みました。 私は無農薬のしょうがと 砂糖でシロップを作ります＾＾ 私は茶色いきび砂糖を使いました。 生姜シロップ、1、2週間くらいで いい感じになるそうです＾＾

これすごい。楽して痩せられそう。

また 酵素ドリンク買ったんですw 今度はベルタ酵素ドリンクってやつ。 ピーチ味でおいしいって言うから。 ホットヨガのイントラさんも知っていて 女優さんとかモデルも飲んでるんだとか。 こんな感じの大ビン！ ほんとうにおいしかった＾＾ ソーダで…