42日目

体重 59.1kg(-0.3kg)体脂肪率 30.1%ちょっと減ってます！ほっとしますね！朝食牛肉のステーキ昼食糖質ゼロ麺で焼きそば夕食鯖のバター醤油煮冷奴ハイボール今日のレシピは鯖のバター醤油煮です。鯖の味噌煮が食べたかったのですが

41日目

体重 59.4kg(-0.2kg)体脂肪 30.2%ちょい減ってますが、やはり外食が多い週なかなかキツイです。朝食卵焼きサラダ昼食豚肉とキノコのソテー目玉焼きトッピング夕食チキンの梅肉ソースこのレシピ旦那さんが、大絶賛していましたのでご

40日目

体重 59.6kg(+0.2kg)体脂肪 29.7%増えてますね。。昨日のイタリアンが響いてます。そして1日一食のよかれと思ったのがダメでしたね。。朝食アイスコーヒー昼食焼き鳥ビールモツ煮完全におっさんですか！みたいなメニュー。。暑かったし、ビール

39日目

体重 59.4kg(+0.2kg)体脂肪29.0%やはり増えてますね。。。ちょっとスケジュール的に今日も外食が続きます。朝食なし昼食イタリアンコース 夕食罪滅ぼしに抜いてみました。。ランキングに参加しています。よろしければポチっと

38日目

体重59.2kg体脂肪29.8%更新遅れててすみません！書き溜めてあるので、怒涛の更新しますね！！朝食なし昼食ピザパスタサラダなどランチパーティにて食べ過ぎました。。夕食なしランキングに参加しています。よろしければポチっと

37日目

体重59.0kg体脂肪30.1%あれ。。めちゃふえてますね、、。朝食卵ウインナーサラダお味噌汁昼食ウインナー唐揚げサラダ夕食お寿司冷や奴お吸い物実家バンザイ！ダイエット出来ないけど（笑）ランキングに参加しています。よろ

36日目

体重 58.0kg(-0.3kg)体脂肪 31.0%順調！順調！でも飛ばして減らし過ぎたので、ちょっとばてそうかな？今日はダイエットひとまずおやすみ日として、食べます！朝食ローストビーフじゃこのサラダお豆腐の冷製ポタージュ昼食卵サンドソフトクリ

35日目

体重 58.3kg(-0.3kg)体脂肪率29.1%朝食目玉焼きウインナーレタス昼食ササミのコブサラダ風夕食ジャコとゴーダチーズのサラダ鰹のカルパッチョお豆腐の冷製ポタージュ煮卵エリンギのソテー今日のレシピはお豆腐の冷製ポ

34日目

体重58.6kg(-0.7kg)体脂肪率 28.9%順調に痩せていってます！！体重はかって思わずおおー！と言ってしまいました（笑）朝食じゃこと納豆のオムレツ昼食タンドリーチキンサラダカリフラワーの冷製スープハーブチーズコーヒー※写真のクラッカーと

33日目

体重59.3kg(+0.2kg)体脂肪率 33%うーん。。微妙に増えてますが、許容範囲内！一週間以内に調製します！朝食柚子胡椒とネギのチキンサラダ昼食糖質ゼロ麺豆腐クリームのたらこパスタまた？（笑）はい！すっかりハマりました（笑）夕食チキンの