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ブログタイトル
生活向上のヒント(カイゼン日記)
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/energysharing
ブログ紹介文
最小限の努力で収入を得る方法、お金と時間を節約をする方法、能力を向上する方法等を体験談を交えて具体的
更新頻度(1年)

8回 / 365日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2015/04/22

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生活向上のヒント(カイゼン日記)さん
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生活向上のヒント(カイゼン日記)
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生活向上のヒント(カイゼン日記)

生活向上のヒント(カイゼン日記)さんの新着記事

1件〜30件

  • No.155 「いい質問」が人を動かす

    元市役所職員でスポーツクラブの友人から情報を得て、今年、初めて国勢調査員の仕事に就きました。5年に一度の国勢調査は、2020年の今年が100周年だそうです。私は、8区域で約500世帯を担当しています。市役所からいただいた白地図に訪問する世帯番号を書き、リストを作成し、その世帯に調査用紙、返信封筒、回答の手引き等を配るという作業で、3日余り費やしましたが、国勢調査と配布地域に詳しくなるという収穫がありました。実は、国勢調査員には、最低賃金を大きく上回る報酬が年末に支払われます。しかも今回はコロナ対策の為に、対話をしなくて良い事になり、何度も訪問するという労苦はありませんでした。5年後は、どうなるでしょうか。国勢調査員の申し込みは、各地の市町村役場で1月末から7月末ぐらいが募集期間です。参考:国政調査について(渋谷...No.155「いい質問」が人を動かす

  • No.155 恐れず質問をする。そうすれば会話が楽しくなるだろう。

    新型コロナウィルスの流行で多くのイベントが中止・あるいは延期になり、遠出することが無くなりました。幸いなことにスポーツジムが6月から再開したので水泳の練習に励んでいます。合計200メートル程度ですが、ダッシュをしています。また、保有している株のほとんどは、購入価格を下回っており、損切はしない方針なのですべて塩漬けです。これから20年間、株価が購入価格を上回らない限り、塩漬けで我慢します。配当金によって20年で30%ぐらいの評価損は埋められるからです。さて、いままで数回(No.136,138,140)、雑談、歓談、懇親会の対処方法について書いて来ましたが、それでも悩みは無くなりませんでした。前回(No.140)の記事の記述は、ほとんど閉じこもり・逃避の決意表明でした。7月初めに、数か月ぶりの会食がありました。やは...No.155恐れず質問をする。そうすれば会話が楽しくなるだろう。

  • No.153 理想と現実「ブルーオーシャン」農業と漁業

    昨年から火曜日は美術教室、木曜日は陶芸教室に通っています。そこでちょっと不思議だったのが、どちらの教室でもTOKYOFMがかかっていた事です。TOKYOFMの朝の番組「ブルー・オーシャン」を聞くたびに、15年ぐらい前に読んだベストセラー「ブルー・オーシャン戦略」というビジネス書を思い出していました。この本がそれなりに面白かったという事は覚えているのですが、詳細は忘れてしまいました。「ブルー・オーシャン戦略」とは、競争がない領域(市場)を見つけて(あるいはそれに合う製品を作って)、少ない投資で大きな利益が得ようというある意味、当たり前の事を唱えています。この本が大ベストセラーとなり高評価を得た事が不思議でした。私の読み込みが不足していたのかとも考えていました。けれども購読(無料)している「メルマガ草創花伝」を発行...No.153理想と現実「ブルーオーシャン」農業と漁業

  • No.152 株でもうける、中リスク・高リターン

    NHKEテレ番組「すイエんサー」で、体力測定の記録を改善するという特集を視て、これに刺激されて、初めて握力計を買いました。値段は、2700円と手ごろでした。毎日、左右の握力を数回測定していますがその数値が上下に5kgは、すぐに変動します。握力は、そんなに変動するものなのか、あるいは握り方で変わるのか理由が分かりません。ただ、ぶら下がり健康器においても、ぶら下がれる時間が日によってかなり違うので、これも握力の変動が原因なのかとも考えます。そういう訳で、握力計の数値の変動に困惑しているのですが、3つのメリットを感じています。まず、(新記録を目指しての)測定が楽しい事、筋トレになる事、握力測定をグループゲームとして活用できる事です。さて、今回は、ひさしぶりに株式投資について書きます。2月14日(金)に23000円台だ...No.152株でもうける、中リスク・高リターン

  • No.151 悩んだら文章にしよう

    新聞広告に出ていた「聞いて楽しむ日本の名作」CD16枚で29700円を購入して繰り返し聴いています。昨年の5月から始めた高度節約生活の中での大きな出費でしたが、とても満足しています。心地よい朗読と非凡な内容に感心し、高尚な気分を味わっています。眠れないときの有意義な時間にもなっています。CD16枚を購入して6週間、本日、全169作品を聴き終えました。満足。CDで文学を聞くのは、本を読むよりも簡単だと思っていましたが、そうでもありませんでした。長い作品であっても20分に縮めてあるので、朗読自体が終わるのはすぐなのですが、ぼーとしていると話を聞き洩らしてしまうからです。有名な夏目漱石の「坊ちゃん」は、登場人物が分からなくなって4回以上、聞き直しました。さて、このブログ(メルマガ)を始めてから、もうすぐ5年、150回...No.151悩んだら文章にしよう

  • No.150 絞って質を高める

    「運動などで体形を整える」という意味で使われるシェイプアップは、和製英語で、英語のshapeupは、「うまく行く」とか「行いを改める」という意味で使われるそうです。firmupにすれば「体を引き締める、絞る」という意味になるそうです。さて、私がずっと願っている事は、生活と体を絞ることです。前者の達成度は、90%ぐらい、後者の達成度は70%ぐらいです。生活を絞るとは、所有物と活動の範囲を必要最小限にすることを意味しています。買い物をする前に、あるいは片付け(処分)をする時に「これからの人生に、これは大切か?」と自分に問いかけます。そして、できるだけ買い物をしないで、持っている物を利用する工夫をしています。当ブログ(メルマガ)を始めてから約5年になりました。その間に陶芸、絵画、スペイン語を新たに開始して、それなりの...No.150絞って質を高める

  • No.149 スペイン語は難しくない、というのは本当?

    3年前の2月から、陶芸教室に通っています。3-6時間で一回1000円、毎月6回ぐらい参加してきました。薄くて高い円筒型の湯呑をつくるのが基本ですが、最近ようやく7割以上の確率で完成することが出来る様になりました。数々の失敗を重ねて、粘土の性質を理解し、粘土を回転する電動ろくろの中心に維持して力の方向と強さを調整して成形することが出来る様になりました。NHKの連続テレビ小説「スカーレット」は、女性陶芸家が主人公ですが、いままでの3カ月では、作陶の苦労や工夫の話は、ほとんど無くてちょっと期待はずれでした。残りの3カ月に期待しています。さて、私は陶芸教室と同じ時期にスペイン語の勉強を始めました。中米のエルサルバドルから来日しているキリスト教宣教師を知っていたので、1時間1000円で、週に1回、インターネットで教えてい...No.149スペイン語は難しくない、というのは本当?

  • No.148 転んでもただでは起きない、弥生式

    無料登録している東京大学政策ビジョン研究センターからのメルマガで無料の講演会が東京大学安田講堂で開かれることを知り、申込みをしたところ、当選の通知が来ました。この講演会は、TokyoForum2019と名付けられ、午前は隈研吾氏(新国立競技場設計)の基調講演、元イタリア首相、元ニュージーランド首相の対談、午後は、孫正義氏と馬雲氏(アリババ取締役)の対談、野依良治氏(ノーベル化学賞2001受賞)の基調講演、質量共に盛りだくさんでした。午前中のプログラムが終わって昼休憩で会場を出ようとすると、受付の方から「ネームタグを回収させていただきます、緑のタグは、午前だけ参加の方ですから。」と言われて驚きました。私は、午前しか当選していなかったのです。受け取っていたメルマガをよく見ると、確かに「am当選」と書いてありました。...No.148転んでもただでは起きない、弥生式

  • No.147 時は金なり 再生の「ときめき」

    先日のNHKニュースで、「砂をかむよう」の意味を誤って「悔しくてたまらない様子」と回答した人が5割以上だったという文化庁の調査結果が報道されました。「無味乾燥でつまらない様子」が正解です。チコちゃんでは無いですが、ぼーっと生きていると、間違った言葉の用法に気付かずに信用を失うことがあります。私の周りでは、「訴訟」を「そこう」と繰り返した上級幹部がおり、「一期一会」を「いちごいちかい」、「上意下達」を「じょういげたつ」と言った講演者の例がありました。「そしょう」「いちごいちえ」を間違える人は、多くありませんが、「じょういかたつ」は、知らない人が多いと思います。私も10年前までは、知りませんでした。さて、「時は金なり」は、「急がば回れ」と同様に、最も知られたことわざ、格言です。意味は、「時間はお金と同様に貴重なもの...No.147時は金なり再生の「ときめき」

  • No.146 感情グラフが、やる気を高める。

    5年ぐらい前に購入したバイクの座席カバーの縫い目の部分が経年劣化して15㎝ぐらい裂けて見栄えが悪くなり、シート本体の腐食が心配になりました。このバイク座席カバーは、日野駅前のみずほ銀行に駐輪していた時に標準装備の座席がカッターナイフのような物で切り裂かれたので、それを覆う為に購入したものです。新品は4500円です。支出を最小限に抑えて状況をカイゼンする方法を模索した結果、釣糸で縫うという選択をしました。カバーが固く、裁縫が未熟なので、美しい仕上がりとは言えませんが、修理前よりもはるかに見栄えがよくなりました。釣糸は、安価ですが耐水性、耐久性にすぐれています。近所にある建造物の鳩避けにも役立っています。さて私は昨年から10年日記を再開しました。日記に書いているのは単語か短文で、日付、天気、体重、その日の主たる活動...No.146感情グラフが、やる気を高める。

  • No.145 名神高速道路のガソリン価格。草津SAが最安値(2019/09/11)

    実家の梨の収穫の手伝いに東京から鳥取まで自家用車で帰りました。高速道路は一切使用せず、名古屋手前の瀬戸で車中泊し、翌日の夕方に鳥取に到着しました。前回は、国道1号線を使ったのですが、神奈川県、名古屋市、四日市市で渋滞し、一般道は、行き先表示が不明瞭だという事が分かったので、今回は、国道20号線(甲州街道)で帰りました。甲府、諏訪、中津川経由なので、ちょっと大回りになりましたが、期待した通り、道を間違えることも、渋滞もほとんどありませんでした。明日、東京に戻る予定ですが、明後日の夕方に用事があるので、高速道路(中央自動車道)を使う予定です。片道で約750kmなので、満タンで出発しても、途中で1回は、給油する必要があります。今年になってから株の売買による利益が減少した為(あるいは塩漬けの株が増えた為)GWの時期から...No.145名神高速道路のガソリン価格。草津SAが最安値(2019/09/11)

  • No.144 生産性を上げるとは

    No.144生産性を上げるとはテレビや新聞で、「日本の生産性は、先進国の中では高くない、これを上げなければならない」とよく言われます。「生産性」が一人当たりの生産額であれば、一番簡単に生産性を上げる方法は、人を減らすことです。AIやロボットに人間の代役をさせれば、一人当たりの生産性は上がる訳ですが、これが進むと失業者が増えて社会が不安定になります。労働者の能力が向上した場合、あるいは仕事の効率が上がった場合も同様な結果につながります。逆に言うと生産性が低い方が雇用が多い訳ですが、その結果として価格競争力を失って、(親方の日の丸の公務員は例外として、)職場そのものが失われてしまうわけです。この「生活向上のヒント」についても、ヒントを実践することによって生産性、この場合は個人の時間当たりの生産量が上がるのですが、こ...No.144生産性を上げるとは

  • No.143 個人事業主と節税効果

    GW前から、時間の余裕がある時に、自宅の駐車場に折り畳み机を出し、自作の陶器を販売しています。累計の売上は、8000円程ですが、たくさんの小学生や、近所の大人の方々と会話をすることが出来ました。お金では表すことの出来ない大きな収穫です。2週間前に税務署に、窯業と農業で「日の鳥ガーデン」という屋号で個人事業主の登録をしました。住所の日野と出身の鳥取と不死鳥、火の鳥を重ねたものです。不用品を不死鳥の様にリサイクルします。「個人事業主」の登録は、わずか1ページの簡単な書類です。税務署のHPからダウンロードできます。無料です。未経験なので、はっきりは言えませんが、陶芸と園芸(農業)に関わる外食費、材料・設備費、被服費、交通費、光熱費、チラシ・ポスターなどの広告費は、必要経費となるはずです。そして陶芸と園芸を含む家計の全...No.143個人事業主と節税効果

  • No.142 やるべき仕事表(to do list)の落とし穴

    先日、心が凍りつきそうな経験をしました。車を駐車した後、振り返るとかなり白枠の中心からはずれていたので、持っていたカバンを車の3mぐらい前に置いて、車の中に入りハンドル操作をしていました。するとよく知っている人が右から来て駐車する場所を探していました。私は、置いたカバンが邪魔していて悪いなあ、という気持ちで見つめていると、その車が突然、私の前を横切って、カバンを轢いて行きました。その途中、パリンという音が聞こえました。カバンの中には、タブレットPC,スマートフォン、pocketWifiなど、新しく購入すると20万円ぐらいかかるものが入っていました。急いで車から出て、カバンを取り上げて、中を見るとメガネケースが割れていました。メガネは壊れていませんでした。プラスチックの箸箱も壊れていました。ところが電子機器は、い...No.142やるべき仕事表(todolist)の落とし穴

  • No.141 名前を覚える、呼びかける

    この春から、名前を知らない自宅、教会など植物の写真を撮って、“教えて!goo”に質問しています。回答をいただいたら鉢や地面に白いクリアファイルを短冊状に切った名札を挿しています。植物の名前が分かると、その植物に愛情が湧きます。お世話をするのが楽しくなります。そうすると植物の成長が進み、早く収穫ができるというメリットも期待できます。私がよく行く施設の玄関には、「ハーデン・ベルギア」「ヒメツルソバ」という難しい名前のつる花、また「たまさんご」という「たまごサンド」に似た名前の植物がありますが、「たまさんご」は、有毒なので食べるのは危険だそうです。多くのリーダーが勧める古典「人を動かす:デール・カーネギー著」の「人に好かれる6原則」には、原則3:名前を覚える。名前は、当人にとって、最も快い、最も大切な響きを持つ言葉で...No.141名前を覚える、呼びかける

  • No.140 雑談、歓談タイム、懇親会への対応策

    前号で、割引クーポンでお店を利用した客のほとんどは、通常料金になると利用しないと書きました。この様な人をcherrypicker(さくらんぼ摘人)というそうですね。私もこの前までそうでした。さて、No.136,138で、懇親会、パーティーで会話を楽しむ方法について書きましたが、実際には、あまり役立ちませんでした。自己紹介は、すぐに終わってしまいます。趣味の話もあまり関心を呼び起せませんでした。パーティーで私はしばしば独りぼっちになり、惨めさを感じました。推測ですが、私は失敗を懼れていつも脇を締めており、また将来につながらない話になると関心を失い、他人をバカにした様な表情となり、その時を楽しみたいという普通の人が近寄りたくない人間になっているのだと思います。私は、脇を緩めたり、他愛のない話に加わる事には強い抵抗感...No.140雑談、歓談タイム、懇親会への対応策

  • No.139 食べ放題、飲み放題、試食を控えます!

    No.9の記事でグルーポンなどの格安チケットを紹介しましたが、この数年は、京都にあるホテルのクーポンを一枚買っただけです。最大の理由は、食事関連のクーポンが激減したからです。なぜそうなったか理由は、だいたい分かります。お店は、割引した上、クーポン代金の50%とも言われる手数料をグルーポン等に支払わなければなりません。それにも関わらず、割引クーポンでお店を利用した客のほとんどは、通常料金だと利用しないからです。結局、これは持続困難なビジネスモデルだったのでしょう。今、グルーポン等の広告を見ると大半は、エステ、リハビリ関連です。こちらは、対話式でもあり、一度で施術が完結せず、単価が高く原価が安い、あるいはゼロなので持続できるのでしょう。さて、私を含めて多くの人にとって「食べ放題」「飲み放題」「試食」は、魅力的ですよ...No.139食べ放題、飲み放題、試食を控えます!

  • No.138 一般道の道の駅、高速道のSA/PAで車中泊

    No.138一般道の道の駅、高速道のSA/PAで車中泊前々号で、宴会や食事会での話題探しについて書きましたが、何の為に、そうするかという視点が抜けていました。会話を楽しむ、ネットワークを広げる、だけでは不十分だと感じました。そこで思いついたのは、自分の生き方に価値を加えてくれる可能性の高い人に話しかけることでした。先日のオンライン英会話のクリスマス忘年会では、これを実践しました。創業者と特別ゲスト(須藤元気)に、自己紹介、コメント、質問をして、裏話や今後の展開について聞くことができました。ちょっとしつこく質問しすぎたせいか、最後はかわされてしまいましたが。。。(笑)やらないで後悔するよりも、やって後悔すべき、と自分を励ましています。さて、私は作年、GW、10月、11月で10日余り車中泊をして、東京から、鳥取、岡...No.138一般道の道の駅、高速道のSA/PAで車中泊

  • No.137 一年の計は、元旦の体重測定に有り

    No.137一年の計は、元旦の体重測定に有り14カ月ぶりに株式投資について書きます。2018年の年末には含損が1000万円を越えました。大きな理由は、市場全体の低落、そして(横着をして、自分が立てた方針に従わずに)年初に、古い情報に基づいて株を購入したことの2つと考えています。2018年は売買益と配当金(60万円)を合わせて約400万円の収益がありましたので、仮にすべての持株を売却(損切り)すると、600万円強の損失になりますが、ほとんどの株は10年以内に購入価を上回ると信じて保有を続けます。もし持ち株が現価格(日経平均が20000円前後)のままであったとしても配当金は10年で600万円になるので、損失は帳消しになります。株式投資の方針の1)慎重に購入する2)わずかな上昇でも利益確定をする3)10年間、損切をし...No.137一年の計は、元旦の体重測定に有り

  • No.136 苦手だった雑談、歓談タイムの克服方法、楽しみ方

    No.136苦手だった雑談、歓談タイムの克服方法、楽しみ方オンライン英語の先生の結婚式に出席する為に、9月末にフィリピンに行きました。マニラの空港に到着して、翌日の観光地近く、ケソン通りに在る安価で評判の良いホテルを予約しました。それから、タクシー乗り場に向かいましたが、そこで大失敗、無駄な出費をしてしまいました。愛想の良いお兄さんに勧められるまま、固定料金だという事を確認してタクシーに乗り込み、走り出して5分ぐらい経ってから、ケソンシティーまでの料金、約8000円を要求されました。私は、ホテルの所在地は、ケソン通りだが、ケソンシティーでは無いと言いましたが、その青年は、誓ってケソンシティーだと言い張りました。私には、空港に引き返して別のタクシーに乗る、そして空港近くのホテルに宿泊するという選択肢がありましたが...No.136苦手だった雑談、歓談タイムの克服方法、楽しみ方

  • No.135 アマゾンに注意。ビワの葉の効用

    No.135アマゾンに注意。ビワの葉の効用前号で、「ナビダイアル」に注意を記事にしましたが、アマゾンで買い物をする時も、注意が必要です。うっかりしていると、「プレミアム会員になる」、とか「ダウンロードサービス」のボタンを押してしまいます。アマゾンは、ワンクリックで買い物が出来るのは、簡単ですが、それだけ間違えて購入(加入)するリスクが高まります。アマゾンは、これを狙っている様にも見えます。「これは、短期的には、利益になっても、長期的にはマイナス、つまりアマゾンへのロイヤルティー(忠誠度)が損なわれる可能性が高いですよ」とアマゾンにメールで書いて送りました。アマゾンにメールを送るにも、そのページを見つけるのに一苦労で、ウェブ検索でようやく見つけました。これも迷惑メール対策のように感じられました。しかし、よい商品、...No.135アマゾンに注意。ビワの葉の効用

  • No.134 困った時には、ウェブ検索 得するWifiルーター、損するナビダイアル(0570)

    No.134困った時には、ウェブ検索得するWifiルーター、損するナビダイアル(0570)この4月から国際大学(IUJ)同窓会の会長をすることになり、この組織を活性化する為、毎月、役員会をすることを決めました。実際には、集まれる人が少ないので、東京事務所の会議室を借り、ポケットWifiルーターを使って会議を続けていましたが、6月の会議の後に紛失してしまいました。紛失を補償する保険を解約していた為、解約か、本体の購入しか選択肢は、ありません。ポケットWifiの契約更新まで、一年以上ある為、解約手数料は約3万円かかり、新しくWifiルーターを購入するとかなりの料金がかかります。なんとかこの苦境から脱したいとウェブ検索をすると、とくとくBBのWifi(WiMax2+)を解約してBroadWiMaxに変更して3年契約す...No.134困った時には、ウェブ検索得するWifiルーター、損するナビダイアル(0570)

  • No.133 簡単、安価、確実に便秘を解消する方法

    No.133簡単、安価、確実に便秘を解消する方法前号で、植物が人間の健康に与える影響について書きましたが、現在、トイレで少しずつ読んでいる言志録57に、関係した言葉を見つけたので、紹介します。「草木(そうもく)を培植して、以て元気機緘(げんききかん)の妙を観る。何事か学に非(あら)ざらむ。」訳文:草木を培養して、その生々発育する気運の微妙を観察すると大いに得る処がある。(志さえあれば)何事でも修養の資料になるものだ。言志録は、江戸時代後期の林家の儒者佐藤一斎の著書で、西郷隆盛も自己の座右の書としていたと言われています。さて、私は40歳ぐらいから便秘に悩まされるようになりました。毎朝、野菜サラダを食べ、ほぼ毎日運動し、6年前に早期退職してからは、8時間睡眠で、ストレスが少ない生活を送っているにも関わらず、頻繁に便...No.133簡単、安価、確実に便秘を解消する方法

  • No.132 メールの管理:先入れ先出しで First In First Out (FIFO)

    前号で、少し元気が出る方法の一つとして、草取りを挙げましたが、今の時期は、植物の成長が早いので、毎朝ベランダの植物(多肉植物、トマト、むかご(長芋の子供)に水やりをするだけで元気が湧き出る気がします。植物が人間の健康に与える影響を厳密に測定する調査・研究は費用がかかる割りに儲けにならないので、ほとんど無いと思いますが、植物はほとんどの人に対して少なくとも心理的には良い影響があると思います。また、緑色植物は、二酸化炭素を吸収して、酸素を出すので、わずかですが身体的にも好影響があると考えられます。さて、私はたくさんのメールマガジンを無料購読し、生鮮食品以外は、ほとんどネットで買物をするので、一日に約360通の無料メールが到着します。半分は広告で、残りは、学習、ボランティア関係です。その中で丁寧に読むことを決めている...No.132メールの管理:先入れ先出しでFirstInFirstOut(FIFO)

  • No.131 落ち込んだ時、元気になる方法。小さな良い事をする。

    5月になって、花粉症の症状が消えました。その代わりに蚊が出てきました。この2晩、寝室のどこかにいる蚊の羽音に悩まされています。蚊取り線香を使うかどうか。。。考えています。蚊に刺されるのは嫌ですが、蚊取り線香で部屋が臭くなるのも嫌だからです。蚊取り線香は、常備していませんので使うとなると買いにいかなくてはなりません。さて、失敗が続くと自信が無くなって、落ち込みますよね。私の例だと先月の4月8日(日)、お昼に折りたたみ式のテーブルを縦にして、脚を出していた時、脚が上から降りて来て、脳天を強打しました。この後も同じ作業で、同じ場所を強打してこぶが出来ました。お恥ずかしい次第です。また前週に、足台にして踏み抜いたベビーベッドを治そうとして、のこぎりを使っている時に、ズボンも引いてしまいかぎ裂きを作ってしまいました。同じ...No.131落ち込んだ時、元気になる方法。小さな良い事をする。

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