【－3】久々のブログ＆眠剤変更したよ

久々のブログ更新です。 昨年のブログでも同じく5月くらいに更新が滞りがちでした。。。 なんかの周期かな？？？   いろいろあったんですが、ブログ更新するパワー…

猫を風呂にいれたよ

 うちの猫を風呂にいれました。 だいたい二ヶ月に1回くらい定期的にいれてます。 理由は自分が猫アレルギーだからです！ お風呂に入れる時や洗う時は最近余裕の表情…

【－3】眠剤ベルソラムを減薬したものの・・・

二日前に診察に行きました。ベルソラムに眠剤を変更して3週間経ちました。 ・寝付きが悪くなかなか寝れない ・昼間に眠気がきて数時間寝てしまう ・二度寝と昼寝を合…

【－3】風邪から鬱気味

約1週間風邪をひいたこともあり鬱気味です・・・桜の花見が予想以上に寒かったのが原因。。。喉が痛いのと体のだるさが取れないです。といいう言い訳が先行してますが、…

大阪城桜の花見

桜は三分咲きくらいかな？天気はいいですよ！

【－2】明日は桜の花見に行って来ます

明日は躁うつ病の当事者の仲間で桜の花見に行って来ます。混んでる休日を避けた為に参加するのは少人数になりました。なんとなく幹事になって、なんとなく日程・人数調整…

【－3】昼夜逆転と過眠気味・・・

ここ数日間昼夜逆転気味で過眠気味です。早朝覚醒と日中の昼寝の長さが安定してきてます。。。だいたい午後22：30に就寝、午前3：30に起床。二度寝を午前9：00…

【－2】3連休と眠剤ベルソラム変更の6日目

普通に3連休が過ぎていきました・・・出かけるわけでもなく、家で過ごすいつも通りのでした。ベルソラムに変更しても早期覚醒はやはりあります。連休初日3：30、2日…

【－2】眠剤ベルソラム変更の3日目

ベルソラムに変更2日目の昨日は寝てばかりの一日でした。午前1：00に中途覚醒午前3：30に起床2度寝が午前9：00から約3時間昼寝が約2時間が2回・・・寝てば…

【－3】眠剤ベルソラムに変更1日目

眠剤をマイスリーからベルソラムに変更して1日目。以前は眠気が午前中まで続いたので、昨日は就寝時間は早めにして22：30に寝ました。ところが・・・午前1：30覚…