雪かきエクササイズ～ママさんダンプ～

昨日の大雪にはほんと困りましたね。そして雪かきをしないと翌日以降も困るわけで、、なので昨夜帰宅してから真っ暗な中、必死に雪かきしましたよ！これ使って↓ママさんダンプ初体験です！小さいので小回りが利く！【頑張って送料無料！】ママさんダンプ（小）店長一押し！女性にお薦...価格：5,400円（税込、送料込）小さくて軽くてとっても扱いやすいです。小柄で力のない私でも、簡単にザザーっと使えました♪雪はキレイだけど、...

MEC食に、チーズ以外の乳製品を追加します

MEC食に少し、チーズ以外の乳製品も追加してみようと思います。ヨーグルト、豆乳など。。どうかな？そうすると朝とかおやつとか、余計なものに手を出さなくても済む気がするんだけど甘いかしらw会社にはいただきもののお菓子などが、いつもたくさんあって誘惑に負けっぱなし。せめて飲み物だけは、とお水や生姜湯でガマンしています。それでも周囲からの甘い香りにんふんふ・・・となりそうな状態になっています。がんばらないと...

「MEC食」はじめましょう

何を隠そう私は、誰もが認める永遠のダイエッターでございます。りんご、スムージー、ホットヨーグルト、ところてん、脂肪燃焼スープ・・・まぁいろいろやってきましたが、準備に手間のかかるものは続かないですねwそこで、注目され始めてから早1年あまり、結構な効果が見られると話題の「MEC食」に私も挑んでみようかと思っている次第です♪MEC食とは、M・・・（meet） 肉E・・・（egg） たまごC・・・（cheese） チーズこの...

雪かきもエクササイズ！～ママさんダンプ～

雪に迎えられた月曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。今朝の通勤、何時間かかりましたか？普段の2倍で済んだ方はラッキーでしたよね。わが社は、普段の3倍～4倍の時間をかけてようやく出社したという人がほとんどでした。近郊の駅はどこも満タン状態で、本当に大変でしたね。お疲れ様でした。雪から雨に変わり、外はものすごく冷たい風が吹いていますが、雪かきしたいです！雪が固くなってしまう前に、雪かきしたいです！一昨...

冬の間に痩せよう！～サラダチキンダイエット～

いつの間にか食欲の秋が終わってしまったようで、あっとゆーまに寒い寒い冬に突入していますね。。。食欲の秋で蓄えた全身のお肉、どうしていますか？もう、簡単に脱ぐことはできない「着ぐるみ」になっていませんか？そうなってしまったらもうタイヘンです！努力しても一ヶ月に脱ぐ着ぐるみの枚数は、ほぼ限られています。冬だし誰にも見られないからいいや、なんて油断していたら気が付いたら夏はもう目の前！なんて事にもなりか...