おはようございます。昨日の続きです。3,相談支援専門員のこと4月18日(木)に、東京都相談支援専門員ネットワークの「ゆるやかネット」の交流会がありました。「ゆるやかネット」は、研修会のような難い場所ではなく、気軽に、ゆるやかにつながって情報交換をし
台風16号が近づいています。明日は事務所に行けるのかなぁ…と悩みつつ、9月のダイエット報告(定点計測)を記します。今月も月末に、26日の記録を記載しています。★体重の推移(ポイント的なもの)2016年09月05日(人生最大値) 64.3kg(BMI 27.47)2017年
週末は、Youtubeの「オカリナ講師ジャスティン」の動画を見ながら、オカリナの録音にハマっていました。 iPhoneとイヤホンさえあれば、エコーやリバーブ(反響音)をつけて、録音ができる!!ドラムやピアノで、簡単な伴奏も付けられる!!使うのは、iPhoneに元々
【糖尿病】8か月ぶりのフリースタイルリブレ(第17ラウンド)
9月4日(土)~18日(土)の2週間、1月以来8か月ぶりに、フリースタイルリブレの計測をしました。【糖尿病】テーマでの記事を書くのも、このとき以来8か月ぶりになります。コロナ禍で、外食の機会も、カフェのようなスイーツの誘惑もないので、普段の食事であれば、血糖
昨夜の出来事です。午後8時頃、入浴するので車いすから浴室内のベンチに移乗しようとして、手すりにつかまった右手が滑って、床に転倒しました(>_
本日の都内の感染者数「302人」。全国合計でも、「2,224人」です。減りましたねぇ!!減った原因がよくわからないと、ニュースなどでも言っていますが(^_^;さて、世の中は3連休でしたね。私もカレンダー通りでしたが、それでも土曜日は職場のカフェ(ZOOM)があったし、
一昨日(15日)、昨日(16日)と、2日続けて東京都の相談支援従事者現任研修の演習でした。現任研修は5年に1回は受けないと「相談支援専門員の仕事ができなくなる」ので、今回の私は、受講生兼ファシリテーターでした。講義・演習合わせて4日間の研修で、講義
オリパラ・真夜中の侵入者・オカリナ -この1週間のあれこれ-
最近、1週間が経つのが早いです。コロナのおかげで遠出をする機会が減り、職場と自宅、そして時たま利用者さん宅に行くくらいで、市内のみで生活が完結しています。刺激やメリハリが少ないせいか、本当に平板に日々が流れていく感じです。ま、決してそれが不快なわけで
「視力回復」は本物だ!! -イベルメクチン予防投与35日目-
今日でイベルメクチンの予防投与を始めてから、35日目になります。2週間に1回の服用なので、3回目の投与から1週間です。2週間前の8月22日のブログで、「視力に変化が出てきた」と書きましたが、ちょっと半信半疑な気分が続いていました。そして先週(8月30日)には、「3
9月に入ったとたんに、急に「秋」になりましたね。1日から涼しい日が続いています。エアコンは不要だし、長袖でないと寒いし、夜は毛布を引っ張り出しています。それに、一昨日から秋雨前線(?)の影響か、雨も続いています。そんな雨の中の、通勤時の出来事です。
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おはようございます。昨日の続きです。3,相談支援専門員のこと4月18日(木)に、東京都相談支援専門員ネットワークの「ゆるやかネット」の交流会がありました。「ゆるやかネット」は、研修会のような難い場所ではなく、気軽に、ゆるやかにつながって情報交換をし
今日も事務所勤務+利用者さん訪問で、帰宅は20時過ぎ。今日と明日事務所勤務をして、明後日はいよいよ入院です。半世紀以上着けてきたコンタクトレンズも、左目は明日が最後。入院日はメガネでいくつもりなので、今夜と明日はコンタクトレンズの感触をを味わいます。
まるっと1週間以上、更新が途絶えてしまいました。先週は、通常勤務に戻り、そこそこ忙しかったです。火・水・金はカレンダー通り事務所出勤で、木曜日と土曜日は2時間程度ですが、ZOOM会議が入りました。昨日(21日)は疲れて寝坊し、またもや「午前中のない日曜日」
昨日の北里の医師との話で、すごく印象に残っていることがあります。「もしかしたら、0.7か0.8くらい視力が出るかもしれない」という話です。基本的には、「焦点は25センチくらいに合わせて、視力は0.4くらい」という話で、そこまで行けば万々歳と思っていたのですが、「0
コンタクトなし生活11日目。今日は白内障手術前検査の日です。1時半予約の血液検査から始まり、心電図、目の検査(視力検査、目の長さを測る検査、角膜の検査、細胞の検査など)と順調に進み、その後、眼科の処置室で看護師さんによる入院生活の説明がありました。術後は
コンタクトなし生活6日目。ちょうど折り返し点です。初日はなんだかんだと近場の外出がありましたが、その後はお天気が悪いのも手伝って、ずっと家ご盛りでした。今日も家ごもりでいたいとも思いましたが、桜を見るのは、今がチャンス。来週になったら、おそらく葉桜
4月12日に、白内障手術の術前検査があります。検査前10日間は「コンタクトレンズ禁止」と言われているので、一昨日からメガネ生活をしています。メガネはコンタクトレンズほど視力が出ないので、コンタクトレンズ禁止期間は通勤に危険を感じるため、在宅勤務にしています
今日から新年度です。私は明日から、白内障の手術の術前検査のため、コンタクトレンズなしの生活をしなければなりません。コンタクトなしだと道を歩くのが危険なため、12日の検査の日までは在宅勤務にします。そのため、事務所の机回りを片付けるために、午後から出勤し
3月最終日の今日も、昨日と同様、暖かな1日でした。このまま暖房不要の日が、続いてくれるかな?さて、1週間前の日曜日(24日)のワークショップの話が、途中のままでした。今日はその続きを記します。ちょっと長いですが、前回の引用です。歩くのにも階段を降りる
今日は5年ぶりの、職場主宰のお花見でした。お花見と言っても、まだ桜はほとんど咲いていなくて(残念!)、まさに「花より団子」の世界。とっても温かくて、ひなたぼっこには最適な日でした♪朝のうちは人が来なくて、スタッフ同士でどうなるやらと心配して
とうとうこの日が来てしまいました。職場の自立生活部門の、実質最後の日。最後の1週間は、別れを惜しんでしみじみしたかったのですが、前回も書いたように、次々に起きるハプニングと事件で、連日バタバタ。最後の今日も、ヘルパー研修やら来客やらで、バタバタした状
閑話休題。前回の続きではない話です、今週は、うちの職場の「自立生活部門」と「特定計画相談事業所」の最後の1週間です。どちらも今月いっぱいで閉鎖になります。「自立生活部門」は、私も含めた5人の障害をもつスタッフで運営してきましたが、そのうち3人が辞め
今日の午後は、RC(再評価カウンセリング)の「障害者の解放ギャザリング」(ZOOM)でした。このワークショップは、昨年の10月22日にも行なわれています。3回シリーズで、1回目は参加できなかったのですが、2回目(昨年10月)と3回目(今日)は参加できました。前回の記
今日は。私が卒業した高校の、2年生のときのクラス会でした。10年以上前から毎年やっているのですが、コロナ禍の間はできず、5年ぶりの開催でした。午前11時半に、東京ミッドタウン日比谷に集合し、日比谷公園を散策しながらランチ会場である日比谷聘珍楼(へいちんろう)
日曜日にできなかった「買い物&カフェ」、今日こそリベンジ♪ただ、どうしても今日中に完成させたい書類がありました。相談支援専門員としての最後のモニタリング。本人の面談も、事業syの電話インタビューもすべて終え、後は書類にまとめるのみ。集中できるまとまっ
体調が良くなると、ブログ更新ができなくなるポケットさんです(^_^;平日は仕事が忙しくて、オマケに仕事のことは書けないから、更新のしようがない(^_^;昨日はようやく日曜日でしたが、寝坊こそしたものの、ピアサポート関連のガイドブックの校正作業をしていたら、あっ
インフル隔離期間も終了したこの週末は、確定申告に負われていました。先週の日曜日から始めるつもりでしたが、発熱で頭が働かず、結局今週に持ち越しました。昨日は、医療費の領収書を整理して明細を作るだけのつもりでしたが、予想外に早く計算ができたので、国税庁の
というわけで、明日はヘルパーさんも来ない金曜日。時間を気にせずたっぷり寝て、なるべく人と話をしないで喉を休めたいと思います。と書いた翌朝、こういうときに限っては役目が冷めてしまうんですね(^_^;昨夜12時に寝て、今朝6時にはしっかり覚醒していました。ベ
絶賛、インフルエンザ(B型)療養中!!いや、全然「療養」になってない(T_T)今日は予定通り、朝から「重要な会議」にZOOM出席。午後はもともと予定していた相談支援のモニタリングのZOOM面談。午前中の会議の途中から、声が枯れて出にくくなってきました。オマケに咳も
インフルエンザ(B型)の経過記録です。★6日(水)…今日です。夜中のトイレに行くときの動きが軽快だったので、回復していると思いつつ、気になるのは鼻症状。そう言えば、昨夜はときどき、いびき…なんでしょうけど、普段のいびきとちがい、振動の激しいいびきがときど
今朝の体温は36.5度。声も、昨日よりは出ているかな。それでも朝のヘルパーさんに、「声、おかしい」と言われたので、まだまだ本調子ではありません。今日はほんらいは在宅勤務日ですが、仕事は休みにして、クリニックに行くことにしました。そろそろ喘息の吸入ステロ
今日は仕事もなく、ヘルパーさんも来ない日曜日。好きなだけ寝るつもりだったのに、7時半に目が覚めてしまい、そのまま起きました。今日は、仕事っぽいことは一切やらないと決めていたけど、午前10時からの「東京相談支援専門員ネットワーク」の設立集会(zoom)だけ参加し
コロナ禍になってから体調を崩したことがなかったのに、ほぼ3年ぶりに「不調」になりました。時系列で記します。★19日(水) 在勤日。午前、zoomで仕事の打ち合わせ午後、支援センター⇒利用者さん宅事業所の引き合わせ⇒自宅にトンボ帰りで某CILの理事会参加(zoom)
5日ぶりの更新です。先週も仕事が忙しくて、帰宅するとヘトヘトで、夜はYoutubeを眺めてぼーっとするしかない日々でした。でも、そんな中で嬉しかったことが、たくさんありました。★10日(月)3つ前のブログにも書きましたが、自然堂さんの「Oリングテスト」の結果が
しばらくカロ貯記録をサボっていたので、まとめ書きです。★8日~12日のカロ貯記録 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考08日(土) 52.8 1500 1540 -40 終日家ごもり09日(日) 未計測 1500 1450 50 終日家ごも
昨日の続きです。昨日のブログの最後に、以下のように記しました。「起き上がり」ができたのは、自主トレの成果もあると思いますが、「Oリングテスト」の結果が良かったのは、直感的には別の要因が大きく作用しているように思います。「別の要因」とは、「3月19日の
今日の午後は、自然堂さんのマッサージの日。先月のマッサージのときに、Oリングテストででも、この日はごく一部のみの反応で、今までで一番良かったです。と記しましたが、今日はまったく反応しませんでした。「今日は、完璧だね。いつ以来だろう」って言われま
昨日のブログで明日は1日かけて、就寝時加算増に必要な3件の書類(計画案)を一気に完成させるつもりです(^_^)vなんて記しましたが、結局、丸1日かけて「2件完成」で、残りの1件は途中までしかできませんでした(^_^;完成した2件は「計画案」だけでなく「計画」も作っ
今週も、早くも金曜日です。今週は、けっこうアクティブな1週間でした。3日(月)終日在宅勤務4日(火)午前、2か所の支援センターにハシゴ。 午後、事務所勤務5日(水)午前、某利用者さん宅訪問 午後、会議2つ6日(木)お休みですが…午前、某利用
昨夜はブログを書いた後、ネット詐欺に関するサイトや動画を見ていて、寝たのが2時近くになってしまいました。おかげで今朝は眠くて、在勤日だというのに、終日頭がぼーっとしていました。ま、やるべきことはやりましたが。で、昨日のブログに「ことの顛末」は書いたけ
本日2度目の更新です。「トロイの木馬」詐欺に遭いました。昨年の8月にも、詐欺メールでアップルIDとパスワードを盗まれてしまったのに、なんか、学ばないなぁ>自分。ただ、今回は実害までは行きませんでした。ことの顛末は…。午後7時頃、ネットでフリー素材の
早くも4月!そして、リバウンド後のダイエットをスタートして、早くも8か月目に突入しているんですね。わずか5㎏のダイエットに、結構時間がかかっているなって思います。別に急ぐ話でもないのですが…(^_^;それでは、月初めのご報告です。★体重の推移(ポイン
本日2度目の更新です。お昼頃、事務所でメールチェックをしていたときに、市からのメールに気づきました。なんと、重度訪問介護の基準が変わり、5月1日から「就寝時加算」が「3時間」から「6時間」に増えることになりました♪町田市の重度訪問介護は、「月200時間」で足
★30日~31日のカロ貯記録 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考30日(木) 52.6 1700 1260 440 アシスト車いすで町へ31日(金) 52.4 1700 1400 300 アシスト車いすで通勤合 計
とりあえず、残り2人分の相談支援の書類は、一昨日私の手を離れました。利用者さんに確認してもらって支援センターに届けるまでは「終了」ではないのですが、署名したものが返ってくるまでは私の手を離れたわけで、ホッとしています。で、今日は桜を見に行き
昨日の続きの話です。Happyちゃんの「ふわスピ」動画を寝ながら聞いたのが、19日の日曜日の夜。あの日からまだ10日も経っていないけど、私の意識に変化が起きているような気がします。というのは、「『恐れること』を恐れない」ということ。「誰かに介入すること」ば
昨日の続きの話です。長文でわかりにくい文章ですが、私自身の「覚え書き」でもあるので、ご容赦を!●日曜日の夜のメール先週の日曜日(19日)は、なぜか仕事がはかどった日曜日でした。朝食後はいつもの日曜日のように、テレビを観ながら居眠りをしていたのですが、
毎日、よく雨が降りますね。すでに4日連続です。雨でなかったら、お花見と美容院に行きたかったのですが、結局は終日家ごもりです(^_^;さて、タイトルにあるように、「Youtubeのマイブーム」について記したいと思います。私は、テレビはニュースくらいしか見なくて、
昨日も今日も、しっかり雨に濡れての帰宅です(^_^;さて、唐突ですが、昨年7月から、何だかいろいろと突っ走ってきたなって思います。7月、職場の利用者さんの海外旅行企画を手伝うことになり、10月末の決行までが、コロナ禍ということもあっていろいろ手続きが変更にな
6日ぶりの更新です。★18日~23日のカロ貯記録 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考18日(土) 52.7 1500 1600 -100 終日家ごもり19日(日) 未計測 1500 1700 -200 終日家ごもり20日(月) 52.6 1700 1570