インターネットをしていて思うこと

ずばり、こんなに悩んでいる人がたくさんいるんだなあということ。私の知っている限りは、周りに「発達障害の大人」もいなければ「うつ病」の人もいません。でもインター…

村上春樹のこと、眠気のこと

うつ病になった頃から、村上春樹の本を読むようになりました。働いていたころは、ゆっくり本を読む時間も気力ももてなかったので・・・これまでに読んだ作品は、○ノルウ…

休職してから変わったこと

66vk3m ひとつはスポーツジムに通い始めたこと。 週に2回ほど、サーキットトレーニングと有酸素運動をしに、楽しく通っています。お医者さんにもいいことだと言…

精神科でわかったこと

24歳のとき、偏頭痛がひどくて仕事に行けなくなり、職場のすすめで精神科を受診。偏頭痛の原因がうつ病であることがわかりました。これまでの人生、偏頭痛や睡眠障害（…