禁酒2日目

今年も過度な飲酒を続けており、体調が悪い。特に翌日の酒が残ったままになっている。遅ればせながら本気で断酒しようと思う。

禁酒17日目-禁酒を始めて38日後

12月2日に仕事で飲んだものの、その日を除けば11月12日から禁酒は続いていることになる。かなり長い間、禁酒してるように思えるが、禁酒開始からたった38日しか…

禁酒16日目-ゴルフの練習

今日は半分ぶりに打ちっ放しに行った。ゴルフは1年前に始めて、数回、コースにでたが、下手であり好きでは無い。でも年末にラウンドがあるので練習せねばならない。久し…

禁酒15日目-まだ肝臓は疲れてる

休日はアルコールが残って、何もする気が起きなかったが、今日は違った。飲まないことは本当に良いことだと思う。でも、やっぱり倦怠感は残っている。肝臓の張りも感じる…

禁酒14日目-今年最後の忘年会

飲酒せずに最後の忘年会を乗り切った。疲れたけど本当によかった！毎年3次会でタクシー帰宅が定番だったが、今年は誰よりも早く帰路についたから誘割れることもなかった…

禁酒13日目-出張と酒

出張時のアルコールは格別だと脳が記憶してる。今日は出張のため新幹線で名古屋に行ったが、飲酒願望が出てきた。願望は食事で消えたので良し。アスファルトは忘年会だ。…

禁酒12日目ｰ寝つき

禁酒による効果として、入眠が早いことがある。連続飲酒中は飲んでない日は、眠剤が必要だった。後は、翌日に疲れを残さずにいられればベストだが、それは追々工夫したい。

禁酒9日目-食べ過ぎ

今日も食べ放題にいった。実は、週末は食べ放題が多い。食べ過ぎも肝臓を初めとして体に負担がかかるので、しばらくは気をつけて食べようと思う。腹八分でと。

禁酒7日目-忘年会

すっかり忘年会シーズン。連続飲酒にならなければ飲んでもよいと思いますが、まだ肝臓に違和感あるので、今日も吞むことをやめました。週末は仕事がたんまりとあるので、…

禁酒5日目-今度の飲酒方針

方針1.一人で飲まない。 以上。私は一人飲み中心だったので、一人飲みを止めれば、かなり肝臓への負担は軽減されると思う。たった1つの事を守れるかが今後の人生を左…